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논문 상세정보

댄스스포츠가 중년 직장 남성들의 신체조성, 체력 및 골밀도에 미치는 영향

Effects of Dance Sports on the Body Composition, Physical Fitness and BMD of Middle-Aged Working Men

한국여성체육학회지 v.20 no.1 , 2006년, pp.39 - 52  
오덕자
초록

The purpose of this study was to investigate effects of dance sports performance on the body composition, physical fitness and bone mineral density(BMD) of middle-aged working men. For the purpose, this researcher surveyed 18 men in their 40s and 50s from H company who participated in a dance sports program for 12 weeks. To determine effects of the program, the researcher analyzed difference within groups through paired t-test and difference between groups through unpaired t-test. Results of the study can be summarized as follows. 1. Concerning changes in body composition, the group of dance sports performance showed somewhat decreases in body fat mass and percent body fat and a somewhat increase in lean body mass while, the control group showed somewhat increases in body fat mass and percent body fat and a somewhat decrease in lean body mass. There were no significant differences both within and between the groups.2. In regard to changes in physical fitness, the group of dance sports performance showed significant improvements in flexibility(p< .05) and physical fitness score(p< .01). The group showed not significant, but somewhat improvements in muscular endurance, muscular strength, power, agility, balance and cardiopulmonary endurance. The control group showed a significant reduction in dexterity(p< .05) and not significant, but somewhat decreases in the other items. Difference between the groups was tested to find that the group of dance sports performance were significant higher in balance(p< .01) and flexibility(p< .05).

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