훈련 유형이 태권도 시범단의 발목관절의 관절가동범위, 등속성 근기능 및 안정성에 미치는 효과 The Effect of Training Type on the Range of Motion, Isokinetic Muscular Function and Stability of Ankle in Taekwondo Demonstration Team원문보기
본 연구는 태권도 경력 5년 이상인 성인 태권도 시범단원 중 6개월 이내에 발목염좌를 경험했으나, 발목 골절 및 손상으로 인해 정형외과적 수술을 시행한 경우, 또는 실험 실시 6주 이내에 발목 염좌를 경험한 경우는 대상에서 제외한 14명을 대상으로 선정하였다. 그 후 대상을 각각의 기구그룹(n=6), 복합그룹(n=7)으로 선정한 뒤 각각의 훈련프로그램을 8주간 실시하였다. 기구훈련프로그램은 뱁스보드와 트렘폴린을 이용한 프로그램으로 구성하였고, 복합훈련프로그램은 ...
본 연구는 태권도 경력 5년 이상인 성인 태권도 시범단원 중 6개월 이내에 발목염좌를 경험했으나, 발목 골절 및 손상으로 인해 정형외과적 수술을 시행한 경우, 또는 실험 실시 6주 이내에 발목 염좌를 경험한 경우는 대상에서 제외한 14명을 대상으로 선정하였다. 그 후 대상을 각각의 기구그룹(n=6), 복합그룹(n=7)으로 선정한 뒤 각각의 훈련프로그램을 8주간 실시하였다. 기구훈련프로그램은 뱁스보드와 트렘폴린을 이용한 프로그램으로 구성하였고, 복합훈련프로그램은 등척성 운동과 체중을 이용한 등장성 저항운동, 플라이오메트릭으로 운동 프로그램을 구성하였다. 본 연구의 모든 자료는 평균과 표준편차의 기술통계량을 산출하여, 그룹(기구그룹, 복합그룹)에 따른 관절가동범위, 등속성 근기능, 안정성의 차이를 분석하기 위하여 그룹 내 변화에 대해서는 비모수 검정방법인 대응2-표본인 Wilcoxon의 대비된 쌍의 부호 순위 검정을 실시하였으며, 그룹 간에 대한 변화는 비모수 검정방법으로 독립K-표본인 Kruskal-Wallis 검정을 실시하였다. 통계처리에 대한 근사 유의수준은 P<.05로 설정하였다. 이와 같은 방법과 절차에 따른 자료 분석을 통하여 본 연구에서 얻은 결론은 다음과 같다. 첫째, 발목관절 가동범위에서는 우측발목과 좌측발목의 배측굴곡(p<.05), 내번(p<.05), 외번(p<.05)에서 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 등속성 근기능의 체중당 최대근력에서 우측발목의 배측굴곡에서만 유의한 차이가 나타났고(p<.05), 평균파워에서 우측과 좌측의 배측굴곡에서만 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 셋째, 3. 안정성에서는 동적 안정성의 양발, 우측, 좌측에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 이상의 본 연구의 결과를 종합하여 볼 때, 복합 그룹은 프로그램 처치 이후 전반적으로 관절가동범위가 향상되었고, 기구 그룹은 정적안정성에 효과적임을 알 수 있었다. 그러나 등속성 근 기능은 훈련 전,후에 유의한 차이가 나타나지 않았는데, 이는 훈련 기간이 충분하지 못하여 큰 효과가 나타나지 않은 것으로 사료된다. 따라서 태권도 시범단의 시범을 수행함에 있어서 항상 잘 다듬어진 평평한 바닥에서만 이루어지는 것이 아니기 때문에 다양한 기저면에서의 동작수행, 급박하게 이루어지는 동작들이 다수 포함되어 있어서 기구훈련과 복합훈련을 적절한 기간과 강도로 이루어진 프로그램이 적용 되어진다면 상해 발생률이 줄어들 것으로 사료된다.
본 연구는 태권도 경력 5년 이상인 성인 태권도 시범단원 중 6개월 이내에 발목염좌를 경험했으나, 발목 골절 및 손상으로 인해 정형외과적 수술을 시행한 경우, 또는 실험 실시 6주 이내에 발목 염좌를 경험한 경우는 대상에서 제외한 14명을 대상으로 선정하였다. 그 후 대상을 각각의 기구그룹(n=6), 복합그룹(n=7)으로 선정한 뒤 각각의 훈련프로그램을 8주간 실시하였다. 기구훈련프로그램은 뱁스보드와 트렘폴린을 이용한 프로그램으로 구성하였고, 복합훈련프로그램은 등척성 운동과 체중을 이용한 등장성 저항운동, 플라이오메트릭으로 운동 프로그램을 구성하였다. 본 연구의 모든 자료는 평균과 표준편차의 기술통계량을 산출하여, 그룹(기구그룹, 복합그룹)에 따른 관절가동범위, 등속성 근기능, 안정성의 차이를 분석하기 위하여 그룹 내 변화에 대해서는 비모수 검정방법인 대응2-표본인 Wilcoxon의 대비된 쌍의 부호 순위 검정을 실시하였으며, 그룹 간에 대한 변화는 비모수 검정방법으로 독립K-표본인 Kruskal-Wallis 검정을 실시하였다. 통계처리에 대한 근사 유의수준은 P<.05로 설정하였다. 이와 같은 방법과 절차에 따른 자료 분석을 통하여 본 연구에서 얻은 결론은 다음과 같다. 첫째, 발목관절 가동범위에서는 우측발목과 좌측발목의 배측굴곡(p<.05), 내번(p<.05), 외번(p<.05)에서 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 등속성 근기능의 체중당 최대근력에서 우측발목의 배측굴곡에서만 유의한 차이가 나타났고(p<.05), 평균파워에서 우측과 좌측의 배측굴곡에서만 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 셋째, 3. 안정성에서는 동적 안정성의 양발, 우측, 좌측에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 이상의 본 연구의 결과를 종합하여 볼 때, 복합 그룹은 프로그램 처치 이후 전반적으로 관절가동범위가 향상되었고, 기구 그룹은 정적안정성에 효과적임을 알 수 있었다. 그러나 등속성 근 기능은 훈련 전,후에 유의한 차이가 나타나지 않았는데, 이는 훈련 기간이 충분하지 못하여 큰 효과가 나타나지 않은 것으로 사료된다. 따라서 태권도 시범단의 시범을 수행함에 있어서 항상 잘 다듬어진 평평한 바닥에서만 이루어지는 것이 아니기 때문에 다양한 기저면에서의 동작수행, 급박하게 이루어지는 동작들이 다수 포함되어 있어서 기구훈련과 복합훈련을 적절한 기간과 강도로 이루어진 프로그램이 적용 되어진다면 상해 발생률이 줄어들 것으로 사료된다.
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