초 록
전기근육자극요법이 근 기능 및 균형 능력에 미치는 영향
박중림
경희대학교 체육대학원
스포츠의과학과
지도교수 장명재
본 연구에서는 남자 대학생을 대상으로 실험군(EMS처치 하지근력운동군) 15명과 대조군(하지근력운동군) 15명에 대한 8주간의 두 가지 운동처치가 근기능, 근활성도, 균형능력에 미치는 영향을 검증하는 것을 목적으로 하였다. 이를 위해 근기능의 경우 등속성 근력, 등속성 근지구력을 측정하였으며, 균형능력의 경우 동적 균형능력 및 정적 균형능력을 측정하였다. 각 측정인자들의 사전 사후의 실험자료는 SPSS18.0 통계프로그램을 이용하여 각 ...
초 록
전기근육자극요법이 근 기능 및 균형 능력에 미치는 영향
박중림
경희대학교 체육대학원
스포츠의과학과
지도교수 장명재
본 연구에서는 남자 대학생을 대상으로 실험군(EMS처치 하지근력운동군) 15명과 대조군(하지근력운동군) 15명에 대한 8주간의 두 가지 운동처치가 근기능, 근활성도, 균형능력에 미치는 영향을 검증하는 것을 목적으로 하였다. 이를 위해 근기능의 경우 등속성 근력, 등속성 근지구력을 측정하였으며, 균형능력의 경우 동적 균형능력 및 정적 균형능력을 측정하였다. 각 측정인자들의 사전 사후의 실험자료는 SPSS18.0 통계프로그램을 이용하여 각 측정 변인의 평균과 표준편차를 산출하였다. 또한, 실험군과 대조군의 사전과 사후 변화의 차이를 알아보기 위해 대응표본 t-test (paired t-test)를 실시하였으며, 그룹 간 평균치 차이를 검증하기 위해 독립표본 t-test (independent t-test)를 실시하였다. 본 연구의 유의수준은 α=.05 수준에서 통계적 유의성 검증을 수행하였다.
분석결과 다음과 같은 주요 결과를 도출하였다.
첫째, 8주간의 하지근력운동 후 실험군과 대조군에서 근력에 대한 최대토크는 신전 시와 굴곡 시에서 유의한 차이가 나타났다. 또한 실험군이 대조군에 비해 유의하게 높게 나타났다.
둘째, 8주간의 하지근력운동 후 실험군과 대조군에서 근지구력에 대한 평균파워는 신전 시와 굴곡 시에서 유의한 차이가 나타났다. 또한 실험군이 대조군에 비해 유의하게 높게 나타났다.
셋째, 8주간의 하지근력운동 후 실험군과 대조군에서 근활성도에 대한 각속도 180o/s 조건과 60o/s 모두 신전 시와 굴곡 시에서 유의한 차이가 나타났다. 또한 실험군이 대조군에 비해 유의하게 높게 나타났다.
넷째, 8주간의 하지근력운동 후 실험군과 대조군의 동적 및 정적 균형능력에서 모두 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
이상의 연구결과를 통해 8주간의 전기근육자극(EMS) 복합하지근력 운동과 하지근력 운동 모두 근기능 요인인 근력, 근지구력과 근활성도에 효과적임을 검증하였다. 아울러 하지근력 운동에 비해 EMS 처치 하지근력 운동이 상대적으로 더욱 더 효과적임을 확인하였다.
초 록
전기근육자극요법이 근 기능 및 균형 능력에 미치는 영향
박중림
경희대학교 체육대학원
스포츠의과학과
지도교수 장명재
본 연구에서는 남자 대학생을 대상으로 실험군(EMS처치 하지근력운동군) 15명과 대조군(하지근력운동군) 15명에 대한 8주간의 두 가지 운동처치가 근기능, 근활성도, 균형능력에 미치는 영향을 검증하는 것을 목적으로 하였다. 이를 위해 근기능의 경우 등속성 근력, 등속성 근지구력을 측정하였으며, 균형능력의 경우 동적 균형능력 및 정적 균형능력을 측정하였다. 각 측정인자들의 사전 사후의 실험자료는 SPSS18.0 통계프로그램을 이용하여 각 측정 변인의 평균과 표준편차를 산출하였다. 또한, 실험군과 대조군의 사전과 사후 변화의 차이를 알아보기 위해 대응표본 t-test (paired t-test)를 실시하였으며, 그룹 간 평균치 차이를 검증하기 위해 독립표본 t-test (independent t-test)를 실시하였다. 본 연구의 유의수준은 α=.05 수준에서 통계적 유의성 검증을 수행하였다.
분석결과 다음과 같은 주요 결과를 도출하였다.
첫째, 8주간의 하지근력운동 후 실험군과 대조군에서 근력에 대한 최대토크는 신전 시와 굴곡 시에서 유의한 차이가 나타났다. 또한 실험군이 대조군에 비해 유의하게 높게 나타났다.
둘째, 8주간의 하지근력운동 후 실험군과 대조군에서 근지구력에 대한 평균파워는 신전 시와 굴곡 시에서 유의한 차이가 나타났다. 또한 실험군이 대조군에 비해 유의하게 높게 나타났다.
셋째, 8주간의 하지근력운동 후 실험군과 대조군에서 근활성도에 대한 각속도 180o/s 조건과 60o/s 모두 신전 시와 굴곡 시에서 유의한 차이가 나타났다. 또한 실험군이 대조군에 비해 유의하게 높게 나타났다.
넷째, 8주간의 하지근력운동 후 실험군과 대조군의 동적 및 정적 균형능력에서 모두 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
이상의 연구결과를 통해 8주간의 전기근육자극(EMS) 복합하지근력 운동과 하지근력 운동 모두 근기능 요인인 근력, 근지구력과 근활성도에 효과적임을 검증하였다. 아울러 하지근력 운동에 비해 EMS 처치 하지근력 운동이 상대적으로 더욱 더 효과적임을 확인하였다.
ABSTRACT
The effects of electrical muscle stimulation on the muscular function and balance ability
Joong-Lim Park
Major in Sports Medicine
Graduate School of Physical Education
Kyung Hee University
Supervised by Chang, Myoung-Jei
The objective of this study is to verify the effects of lower ext...
ABSTRACT
The effects of electrical muscle stimulation on the muscular function and balance ability
Joong-Lim Park
Major in Sports Medicine
Graduate School of Physical Education
Kyung Hee University
Supervised by Chang, Myoung-Jei
The objective of this study is to verify the effects of lower extremity strengthening exercise with electrical muscle stimulation(EMS) on the muscular function, electromyographic activity and balance of the 30 man students in university, experimental group(15 students) and control group(15 students). For the muscular function, the isokinetic muscular strength and isokinetic muscular endurance were measured, and dynamic balance and static balance were measured for balance of the students.
The pre-experimental data and post-experimental data of the measuring parameters were analyzed by using SPSS 18.0 program, and the mean and standard deviation of the measuring parameters were assessed. Paired t-test was performed to investigate the difference between the pre-experimental data and post-experimental data of the experimental group and control group, and then independent t-test was also performed to investigate the difference between the groups. The statistical significance was verified with significance levels of the α=0.05.
The following main results were drawn on the basis of the analysis results.
1. The peak torque of muscular strength in both the experimental group and the control group has an statistically significant effects in both extension and flexion. As a result of comparison between the two groups, the increase of muscular strength of the experimental group is significantly higher than that of the control group.
2. The average power of muscular endurance in both the experimental group and the control group has an statistically significant effects in both extension and flexion. As a result of comparison between the two groups, the increase of muscular endurance of the experimental group is significantly higher than that of the control group.
3. The electromyographic activity in both the experimental group and the control group has an statistically significant effects in both 180o/s and 60o/s. As a result of comparison between the two groups, the increase of electromyographic activity of the experimental group is significantly higher than that of the control group.
4. Both the dynamic balance and the static balance in both the experimental group and the control group has no statistically significant effects in all parameters.
On the basis of the results, it was verified that both lower extremity strengthening exercise with electrical muscle stimulation(EMS) and without EMS have the positive effects on the muscular function, electromyographic activity and balance. Additionally, it was also found that lower extremity strengthening exercise with EMS is more effective than lower extremity strengthening exercise without EMS.
ABSTRACT
The effects of electrical muscle stimulation on the muscular function and balance ability
Joong-Lim Park
Major in Sports Medicine
Graduate School of Physical Education
Kyung Hee University
Supervised by Chang, Myoung-Jei
The objective of this study is to verify the effects of lower extremity strengthening exercise with electrical muscle stimulation(EMS) on the muscular function, electromyographic activity and balance of the 30 man students in university, experimental group(15 students) and control group(15 students). For the muscular function, the isokinetic muscular strength and isokinetic muscular endurance were measured, and dynamic balance and static balance were measured for balance of the students.
The pre-experimental data and post-experimental data of the measuring parameters were analyzed by using SPSS 18.0 program, and the mean and standard deviation of the measuring parameters were assessed. Paired t-test was performed to investigate the difference between the pre-experimental data and post-experimental data of the experimental group and control group, and then independent t-test was also performed to investigate the difference between the groups. The statistical significance was verified with significance levels of the α=0.05.
The following main results were drawn on the basis of the analysis results.
1. The peak torque of muscular strength in both the experimental group and the control group has an statistically significant effects in both extension and flexion. As a result of comparison between the two groups, the increase of muscular strength of the experimental group is significantly higher than that of the control group.
2. The average power of muscular endurance in both the experimental group and the control group has an statistically significant effects in both extension and flexion. As a result of comparison between the two groups, the increase of muscular endurance of the experimental group is significantly higher than that of the control group.
3. The electromyographic activity in both the experimental group and the control group has an statistically significant effects in both 180o/s and 60o/s. As a result of comparison between the two groups, the increase of electromyographic activity of the experimental group is significantly higher than that of the control group.
4. Both the dynamic balance and the static balance in both the experimental group and the control group has no statistically significant effects in all parameters.
On the basis of the results, it was verified that both lower extremity strengthening exercise with electrical muscle stimulation(EMS) and without EMS have the positive effects on the muscular function, electromyographic activity and balance. Additionally, it was also found that lower extremity strengthening exercise with EMS is more effective than lower extremity strengthening exercise without EMS.
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