본 연구는 신체 건강한 20대를 대상으로 동적몸통안정화운동과 별모양이동운동 그리고 교각운동을 통해 운동 전, 운동 후 1주, 운동 후 6주의 기간 동안 코어근의 활성도, 근두께 및 균형능력의 변화를 비교분석하였으며 그 결과는 다음과 같다.
1. 코어근의 활성도로 배가로근, 배바깥빗근, ...
본 연구는 신체 건강한 20대를 대상으로 동적몸통안정화운동과 별모양이동운동 그리고 교각운동을 통해 운동 전, 운동 후 1주, 운동 후 6주의 기간 동안 코어근의 활성도, 근두께 및 균형능력의 변화를 비교분석하였으며 그 결과는 다음과 같다.
1. 코어근의 활성도로 배가로근, 배바깥빗근, 배속빗근 및 배곧은근은 세 집단 모두 유의한 차이가 있었고(p<.05). 넙다리곧은근의 근활성도는 동적몸통안정화운동 집단에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 척추세움근의 변화된 근활성도는 동적몸통안정화운동 집단과 별모양이동운동 집단에 유의한 차이가 있었다(p<.05).
2. 코어근의 두께는 배가로근, 배속빗근에서 세 집단 모두 유의한 차이가 있었고(p<.05), 배바깥빗근, 배곧은근, 넓다리곧은근의 변화된 근두께는 동적몸통안정화운동 집단에서 유의한 차이가 있었다(p<.05).
3. 균형능력에서 압력중심의 이동면적 변화는 세 집단 중 동적몸통안정화운동 집단에서 유의한 차이가 있었다(p<.05). 또한 눈을 뜨고 롬베르그검사에 의한 신체동요와 눈을 감고 롬베르그검사에 의한 신체동요는 동적몸통안정화운동 집단에서 유의한 차이가 있었다(p<.05).
눈을 뜨고 한발서기 검사와 눈을 감고 한발서기검사의 변화는 세 집단 모두 차이가 없었고(p>.05), 반복측정 분산분석 결과 기간에 따른 유의한 차이가 있었다(p<.05).
왼쪽 발 족저압과 오른쪽 발의 변화된 족저압은 동적몸통안정화운동 집단에서 유의한 차이가 있었다(p<.05).
이상의 연구결과로 몸통안정화운동이 코어근의 활성도 변화, 근두께변화, 균형능력에 영향을 미치는 것으로 나타났으며 세 집단 중 동적몸통안정화운동이 별모양이동운동집단과 교각운동집단 보다 효과적이었다.
따라서 본 연구 결과를 통하여 임상에서 치료적 중재로서 다양한 코어근의 강화운동방법이 근활성도 및 근두께, 균형능력에 효과적으로 응용될 수 있을 것으로 본다.
본 연구는 신체 건강한 20대를 대상으로 동적몸통안정화운동과 별모양이동운동 그리고 교각운동을 통해 운동 전, 운동 후 1주, 운동 후 6주의 기간 동안 코어근의 활성도, 근두께 및 균형능력의 변화를 비교분석하였으며 그 결과는 다음과 같다.
1. 코어근의 활성도로 배가로근, 배바깥빗근, 배속빗근 및 배곧은근은 세 집단 모두 유의한 차이가 있었고(p<.05). 넙다리곧은근의 근활성도는 동적몸통안정화운동 집단에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 척추세움근의 변화된 근활성도는 동적몸통안정화운동 집단과 별모양이동운동 집단에 유의한 차이가 있었다(p<.05).
2. 코어근의 두께는 배가로근, 배속빗근에서 세 집단 모두 유의한 차이가 있었고(p<.05), 배바깥빗근, 배곧은근, 넓다리곧은근의 변화된 근두께는 동적몸통안정화운동 집단에서 유의한 차이가 있었다(p<.05).
3. 균형능력에서 압력중심의 이동면적 변화는 세 집단 중 동적몸통안정화운동 집단에서 유의한 차이가 있었다(p<.05). 또한 눈을 뜨고 롬베르그검사에 의한 신체동요와 눈을 감고 롬베르그검사에 의한 신체동요는 동적몸통안정화운동 집단에서 유의한 차이가 있었다(p<.05).
눈을 뜨고 한발서기 검사와 눈을 감고 한발서기검사의 변화는 세 집단 모두 차이가 없었고(p>.05), 반복측정 분산분석 결과 기간에 따른 유의한 차이가 있었다(p<.05).
왼쪽 발 족저압과 오른쪽 발의 변화된 족저압은 동적몸통안정화운동 집단에서 유의한 차이가 있었다(p<.05).
이상의 연구결과로 몸통안정화운동이 코어근의 활성도 변화, 근두께변화, 균형능력에 영향을 미치는 것으로 나타났으며 세 집단 중 동적몸통안정화운동이 별모양이동운동집단과 교각운동집단 보다 효과적이었다.
따라서 본 연구 결과를 통하여 임상에서 치료적 중재로서 다양한 코어근의 강화운동방법이 근활성도 및 근두께, 균형능력에 효과적으로 응용될 수 있을 것으로 본다.
This study has experimented 45 healthy in their twenties on each change of core muscle activity, muscle thickness and balance ability according to their CDPT, SEBT and BE : before-training, one-week later of training, and 6-week training. The result is as follows.
Firstly, all groups show...
This study has experimented 45 healthy in their twenties on each change of core muscle activity, muscle thickness and balance ability according to their CDPT, SEBT and BE : before-training, one-week later of training, and 6-week training. The result is as follows.
Firstly, all groups showed a significant difference at transverse abdominis muscle activity, external oblique muscle activity, internal oblique muscle activity and rectus abdominis muscle activity(p<.05). CDPT group showed a significant difference at rectus femoris muscle activity among groups(p<.05). CDPT and SEBT groups showed a significant difference in elector spinae muscle activity(p<.05).
Secondly, total groups demonstrated a significant difference at transverse abdominis muscle thickness and internal oblique muscle thickness(p<.05). CDPT group showed a significant difference at external oblique muscle thickness, rectus abdominis muscle thickness and rectus abdominis muscle thickness(p<.05).
Third, in balance ability CDPT group showed a significant difference at plantar pressure movement area(p.05), but a significant difference according to repeated measures ANOVA following period(p<.05).
The results has showed that core muscle strengthening on CDPT, SEBT and BE was effected to core muscle activity, core muscle thickness and balance.
CDPT group was more effected to activity and thickness of transverse abdominis, external oblique activity than SEBT group. Results of this study would be able to provide as therapeutic intervention.
This study has experimented 45 healthy in their twenties on each change of core muscle activity, muscle thickness and balance ability according to their CDPT, SEBT and BE : before-training, one-week later of training, and 6-week training. The result is as follows.
Firstly, all groups showed a significant difference at transverse abdominis muscle activity, external oblique muscle activity, internal oblique muscle activity and rectus abdominis muscle activity(p<.05). CDPT group showed a significant difference at rectus femoris muscle activity among groups(p<.05). CDPT and SEBT groups showed a significant difference in elector spinae muscle activity(p<.05).
Secondly, total groups demonstrated a significant difference at transverse abdominis muscle thickness and internal oblique muscle thickness(p<.05). CDPT group showed a significant difference at external oblique muscle thickness, rectus abdominis muscle thickness and rectus abdominis muscle thickness(p<.05).
Third, in balance ability CDPT group showed a significant difference at plantar pressure movement area(p.05), but a significant difference according to repeated measures ANOVA following period(p<.05).
The results has showed that core muscle strengthening on CDPT, SEBT and BE was effected to core muscle activity, core muscle thickness and balance.
CDPT group was more effected to activity and thickness of transverse abdominis, external oblique activity than SEBT group. Results of this study would be able to provide as therapeutic intervention.
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