주파수에 따른 전신 진동 운동이 발목 불안정성이 있는 성인의 정적 균형 및 동적 균형에 미치는 영향 The Effects of Whole Body Vibration Frequency on Static and Dynamic Balance in Adult with Ankle Instability원문보기
본 연구는 발목 불안정성이 있는 성인을 대상으로 전신 진동 운동을 적용하여 정적균형과 동적 균형에 미치는 영향에 대하여 알아보고자 하였다. 또한 10Hz와 20Hz로 두 군을 나누어 적용 한 뒤 주파수에 따른 비교를 통해서 더 효과적인 전신 진동 운동의 강도를 제시하고자 하였다. 발목 불안정성 설문지를 통해 발목 불안정성이 확인된 성인 45명을 대상으로 무작위로 A그룹(10Hz) 22명, B그룹(20Hz) 23명을 선정하여 전신 진동 운동을 각 3분씩 3세트 적용하였다. 정적 균형을 평가하기 위하여 OLBT(one legged blind ...
본 연구는 발목 불안정성이 있는 성인을 대상으로 전신 진동 운동을 적용하여 정적균형과 동적 균형에 미치는 영향에 대하여 알아보고자 하였다. 또한 10Hz와 20Hz로 두 군을 나누어 적용 한 뒤 주파수에 따른 비교를 통해서 더 효과적인 전신 진동 운동의 강도를 제시하고자 하였다. 발목 불안정성 설문지를 통해 발목 불안정성이 확인된 성인 45명을 대상으로 무작위로 A그룹(10Hz) 22명, B그룹(20Hz) 23명을 선정하여 전신 진동 운동을 각 3분씩 3세트 적용하였다. 정적 균형을 평가하기 위하여 OLBT(one legged blind balance test)를, 동적 균형을 평가하기 위하여 SEBT(star excursion balnace test)를 중재 전·후 각각 측정하였다. 그 결과 10Hz와 20Hz의 전신 진동 운동 모두 발목 불안정성이 있는 성인의 정적 균형에 유의한 차이가 있었고(p<.05), 10Hz와 20Hz의 전신 진동 운동 모두 정적 균형 변화량에는 유의한 차이가 없었다(p>.05). 또한 10Hz와 20Hz의 전신 진동 운동 모두 발목 불안정성이 있는 성인의 동적 균형에 유의한 차이가 있었고(p<.05), 동적 균형 변화량에 있어서는 SEBT-M(medial), SEBT-PM(posteriomedial), SEBT-P(posterior) 세 가지 방향에 대하여 20Hz의 전신 진동 운동이 10Hz의 전신 진동 운동보다 발목 불안정성이 있는 성인의 동적 균형 변화량 증가에 유의한 차이가 있었으나(p<.05), SEBT-A(anterior), SEBT-AM(anteriomedial), SEBT-PL(posteriolateral), SEBT-L (lateral), SEBT-AL(anteriolateral) 다섯 가지 방향에 대해서는 주파수에 따른 두 군 간의 동적 균형 변화량에는 유의한 차이가 없었다(p>.05). 이러한 결과로 본 연구의 결과를 종합해보면, 전신 진동 운동은 발목 불안정성이 있는 성인에게 정적 균형 및 동적 균형을 향상시키는 효과적인 운동법이라고 할 수 있다. 또한 10Hz보다 20Hz로 전신 진동 운동을 적용 하는 것은 발목의 내측, 후내측, 후면으로의 안정성을 향상시켜 동적 균형을 더욱 향상 시킬 수 있을 것으로 사료된다.
본 연구는 발목 불안정성이 있는 성인을 대상으로 전신 진동 운동을 적용하여 정적균형과 동적 균형에 미치는 영향에 대하여 알아보고자 하였다. 또한 10Hz와 20Hz로 두 군을 나누어 적용 한 뒤 주파수에 따른 비교를 통해서 더 효과적인 전신 진동 운동의 강도를 제시하고자 하였다. 발목 불안정성 설문지를 통해 발목 불안정성이 확인된 성인 45명을 대상으로 무작위로 A그룹(10Hz) 22명, B그룹(20Hz) 23명을 선정하여 전신 진동 운동을 각 3분씩 3세트 적용하였다. 정적 균형을 평가하기 위하여 OLBT(one legged blind balance test)를, 동적 균형을 평가하기 위하여 SEBT(star excursion balnace test)를 중재 전·후 각각 측정하였다. 그 결과 10Hz와 20Hz의 전신 진동 운동 모두 발목 불안정성이 있는 성인의 정적 균형에 유의한 차이가 있었고(p<.05), 10Hz와 20Hz의 전신 진동 운동 모두 정적 균형 변화량에는 유의한 차이가 없었다(p>.05). 또한 10Hz와 20Hz의 전신 진동 운동 모두 발목 불안정성이 있는 성인의 동적 균형에 유의한 차이가 있었고(p<.05), 동적 균형 변화량에 있어서는 SEBT-M(medial), SEBT-PM(posteriomedial), SEBT-P(posterior) 세 가지 방향에 대하여 20Hz의 전신 진동 운동이 10Hz의 전신 진동 운동보다 발목 불안정성이 있는 성인의 동적 균형 변화량 증가에 유의한 차이가 있었으나(p<.05), SEBT-A(anterior), SEBT-AM(anteriomedial), SEBT-PL(posteriolateral), SEBT-L (lateral), SEBT-AL(anteriolateral) 다섯 가지 방향에 대해서는 주파수에 따른 두 군 간의 동적 균형 변화량에는 유의한 차이가 없었다(p>.05). 이러한 결과로 본 연구의 결과를 종합해보면, 전신 진동 운동은 발목 불안정성이 있는 성인에게 정적 균형 및 동적 균형을 향상시키는 효과적인 운동법이라고 할 수 있다. 또한 10Hz보다 20Hz로 전신 진동 운동을 적용 하는 것은 발목의 내측, 후내측, 후면으로의 안정성을 향상시켜 동적 균형을 더욱 향상 시킬 수 있을 것으로 사료된다.
This study was to evaluate the effect of whole body vibration frequency on static and dynamic balance in adult with ankle instability. In addition, I applied the two groups randomly at 10Hz and 20Hz, and tried to propose the more effective whole body vibration frequency by according to frequency.
This study was to evaluate the effect of whole body vibration frequency on static and dynamic balance in adult with ankle instability. In addition, I applied the two groups randomly at 10Hz and 20Hz, and tried to propose the more effective whole body vibration frequency by according to frequency. 45 adults with ankle instability confirmed by Ankle Instability Instrument(AII) was divided into A-group(10Hz) 22, B-group(20Hz) 23 and was applied in 3 sets of 3 minutes each. To evaluate the static balance, OLBT(one legged blind balance test) was measured and to evaluate the dynamic balance, SEBT(star excursion balance test) was measured before and after intervention. As a result, two group(10Hz, 20Hz) had significantly improved static balance in adult with ankle instability, but there were no significant difference in the amount of static balance change between the two group(10Hz, 20Hz). And two group(10Hz, 20Hz) had significantly improved dynamic balance in adult with ankle instability, three-directions(SEBT-M, SEBT-PM, SEBT-P) showed significant difference in the amount of dynamic balance change between the two group(10Hz, 20Hz), but five-directions(SEBT-A, SEBT-AM, SEBT-PL, SEBT-L, SEBT-AL) showed no significant difference in the amount of dynamic balance change between the two group(10Hz, 20Hz). The results of th study suggest that whole body vibration improves static and dynamic balance in adult with ankle instability. In addition, applying 20Hz whole body vibration is more effective treatment than 10Hz on dynamic balance improvement.
This study was to evaluate the effect of whole body vibration frequency on static and dynamic balance in adult with ankle instability. In addition, I applied the two groups randomly at 10Hz and 20Hz, and tried to propose the more effective whole body vibration frequency by according to frequency. 45 adults with ankle instability confirmed by Ankle Instability Instrument(AII) was divided into A-group(10Hz) 22, B-group(20Hz) 23 and was applied in 3 sets of 3 minutes each. To evaluate the static balance, OLBT(one legged blind balance test) was measured and to evaluate the dynamic balance, SEBT(star excursion balance test) was measured before and after intervention. As a result, two group(10Hz, 20Hz) had significantly improved static balance in adult with ankle instability, but there were no significant difference in the amount of static balance change between the two group(10Hz, 20Hz). And two group(10Hz, 20Hz) had significantly improved dynamic balance in adult with ankle instability, three-directions(SEBT-M, SEBT-PM, SEBT-P) showed significant difference in the amount of dynamic balance change between the two group(10Hz, 20Hz), but five-directions(SEBT-A, SEBT-AM, SEBT-PL, SEBT-L, SEBT-AL) showed no significant difference in the amount of dynamic balance change between the two group(10Hz, 20Hz). The results of th study suggest that whole body vibration improves static and dynamic balance in adult with ankle instability. In addition, applying 20Hz whole body vibration is more effective treatment than 10Hz on dynamic balance improvement.
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.