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집단 걷기운동이 여성의 체성분, 혈중지질 및 심리적인 요인에 미치는 효과

The Effects of Group Walking Exercise Program on Body Composition, Blood Lipids and Psychological Factors

지역사회간호학회지 = Journal of korean academy of community health nursing, v.17 no.1, 2006년, pp.38 - 45  

고영애 (적십자간호대학) ,  황인영 (적십자간호대학) ,  백희정 (적십자간호대학)

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

Purpose: The purpose of this study was to examine the effects of a group walking exercise program on body composition, blood lipids and psychological factors at a community. Method: The subjects were 200 women(29 groups) who agreed to participate in group walking exercise for three months. Their age...

주제어

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문제 정의

  • 또한 Cho(2003)는 지역사회에서의 운동은 고위험군이나 동기화가 강한 개인보다는 다수를 대상으로 하는 것이 보다 효과적이고, 개인적 접근방식에 비해 개인에 대한 중재 사업의 강도는 훨씬 약함에도 불구하고 다수 사람들의 행동 변화에 대한 영향력이 더욱 큰 것으로 보고하였다. 따라서 본 연구는 지역사회에서 운동실천율이 낮은 여성을 대상으로 집단으로 운동을 실시하도록 한 후 신체적, 심리적인 측면의 변화를 측정하여 집단 걷기 운동의 효과를 보고자 한다.
  • 본 연구는 서울특별시 일개 보건소 걷기운동사업에 자원한 여성을 대상으로 12주간 집단 걷기운동 실시한 후 걷기 운동 시작 전과 후의 신체변화와 심리변화를 측정하고자 하며, 구체적인 목적은 다음과 같다.
  • 본 연구는 운동 전과 후의 신체변화 및 심리변화를 비교한 전후시차설계에 의한 단일군 유사 실험연구이다.
  • 본 연구는 지역사회 여성주민을 대상으로 조를 구성하여 집단으로 걷기운동을 실시한 후 효과를 측정한 것이다. 걷기운동 참가자의 88%가 40대부터 60대까지였고 건강하다고 느끼는 사람이 65.
  • 본 연구는 지역사회에서 여성주민을 대상으로 3개월간 집단 걷기운동을 하고 그 효과를 측정한 것으로 걷기운동 전과 후의 신체변화와 심리변화를 비교한 전후시차설계에 의한 단일군 유사실험연구이다.
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