[논문]베하스(BeHaS)운동프로그램이 슬골관절염을 가진 중년여성의 균형 및 보행능력에 미치는 효과

김선애; 김종임

문제 정의

그러나 이 연구는 대조군이 없는 단일군 전후설계이므로 베하스 운동프로그램의 명확한 효과라고 보기에는 부족함이 있다. 따라서 본 연구에서는 대조군을 두고 베하스 운동 프로그램이 골관절염 환자에게 흔히 나타나는 균형감의 저하나 보행문제에 미치는 효과를 규명하고 지역사회에서 사용할 수 있는 골관절염 환자들을 위한 운동 간호중재로서의 가능성을 확인하여보고자 본 연구를 시행하였다.
본 연구는 골관절염 환자에게 적용한 12주간의 베하스 운동프로그램의 효과를 규명하여 지역사회에 적용가능성을 규명하고자 비 동등성 대조군 전후 시차설계로 수행한 유사실험 연구이다.
본 연구는 슬골관절염 환자가 균형, 보행능력에 잠재적, 실제적 건강문제를 가지기 때문에 이에 도움이 되면서 환자들에게 즐거움과 재미를 주는 운동지속요소가 포함된 베하스 운동이 슬골관절염 환자의 균형, 보행능력에 미치는 효과를 규명하여 지역사회 프로그램으로서 적용가능성을 알아보고자 한다.
• 베하스 운동 프로그램 시행 후 보행능력에서 환측의 보장이증가하였으며 대조군은 오히려 환측이 보장이 감소하여 이는 통계적으로 의미가 있었으나 보행속도, 보행시간, 건측보장은 유의한 차이가 없었다. 이러한 결과는 베하스 운동프로그램이 중년이상의 슬골관절염 대상자의 동적균형능력을 증진시키고 보행능력을 향상시킬 수 있는 간호중재로서 가능성을 보여주는 것이다.

가설 설정

• 베하스 운동프로그램을 수행한 실험군은 베하스 운동프로그램을 수행하지 않은 대조군에 비해 균형능력이 향상될 것이다.
• 베하스 운동프로그램을 수행한 실험군은 베하스 운동프로그램을 수행하지 않은 대조군에 비해 보행능력이 향상될 것이다.
• 제 1 부가설: 보행능력 중 보행속도가 빨라질 것이다는 통계적으로 기각되었다.
• 제 1 부가설: 정적균형 중 눈뜨고 환측으로 한발서기 시간이 증가될 것이다는 통계적으로 기각되었다.
• 제 2 부가설: 보행능력 중 보행시간이 감소할 것이다는 통계적으로 기각되었다.
• 제 2 부가설: 정적균형 중 눈감고 환측으로 한발서기 시간이 증가될 것이다는 통계적으로 기각되었다.
• 제 3 부가설: 동적균형인 의자에 앉았다가 일어서서 3m 걸어갔다 돌아오는 시간이 감소 할 것이다는 통계적으로 지지되었다.
제 1 부가설: 실험군은 대조군보다 보행능력 중 보행속도가 빨라질 것이다.
제 1 부가설: 실험군은 대조군보다 정적균형 중 눈뜨고 환측으로 한발서기 시간이 증가될 것이다.
제 2 부가설: 실험군은 대조군보다 보행능력 중 보행시간이 감소할 것이다.
제 2 부가설: 실험군은 대조군보다 정적균형 중 눈감고 환측으로 한발서기 시간이 증가될 것이다.
제 3 부가설: 실험군은 대조군보다 동적균형인 의자에 앉았다가 일어서서 3m 걸어갔다 돌아오는 시간이 감소 할 것이다.
제 3 부가설: 실험군은 대조군보다 보행능력 중 건측보장이 증가할 것이다.
제 4 부가설: 실험군은 대조군보다 보행능력 중 환측보장이 증가할 것이다.

제안 방법

• 실험군 베하스 운동프로그램 시행: 실험처치로서 베하스 운동프로그램은 2005년 9월부터 2005년 11월까지 프로그램 개발자인 간호학교수가 직접 12주간 주 2회, 회당 65분에서 90분 동안 운동프로그램을 시행하였고 연구자는 프로그램 보조를 담당하였다.
• 실험군 사전조사: 예비모임을 통해 베하스 운동프로그램에 대한 정보를 주고 균형, 보행능력에 대한 사전조사를 실시하였다.
2005년 9월부터 2005년 11월까지 12주간 운동프로그램을 시행하며 다음과 같은 절차로 연구를 진행하였다.
몸풀기, 준비운동, 고구려 전통무예인 심무도를 바탕으로한 본 운동, 마음열기, 마침운동으로 구성된 골관절염을 가진 노인을 위해 개발한 운동프로그램으로(Kim, 2006) 본 연구에서는 중장년에 맞게 수정한 운동프로그램이다.
본 연구에서 중년여성을 대상으로 12주간 베하스 운동프로그램을 시행한 후 다음과 같은 결과를 얻었다.

대상 데이터

• 실험군 선정: 실험군은 정형외과 전문의로부터 슬골관절염을 진단받고 본 연구의 대상자 선정기준에 부합되는 대상자를 실험군으로 선정하였다.
D광역시에 거주하며 보건진료소를 중심으로 지역보건전문 요원에 의해 지역에 공고된 내용을 보고 설명을 들은 후 연구에 참여를 원하는 희망자들 중에 전문의에 의해 슬골관절염으로 진단받고 현재 대상자가 인지하는 무릎 통증이 있는 사람 중에서 VAS로 측정한 점수가 3점 이상이며 혼자서 걸을 수 있으면서 현재 규칙적인 운동 프로그램에 참여하지 않으며 심폐기능의 이상 등의 만성질환이 없으며 관절염 외의 다른 질병이 없는 중년여성으로서 연구의 목적을 이해하고 참여를 직접 수락하여 연구 동의서를 작성한 사람들이다.
이에 탈락률을 고려하여 30%를 더 선정하고 현실적인 상황을 고려하여 실험군과 대조군을 각각 25명씩 선정하였다. 그러나 중도 탈락된 대상자들을 제외하고 최종분석은 실험군 18명과 대조군 18명이었으며 본 연구의 탈락률은 28%였다.
두 군 모두 종교를 가진 사람이 많았고, 모두 결혼한 상태였다. 실험군 대조군 모두 직업이 없는 사람이 많았고 의학적 치료에서는 실험군 중 7명이 치료를 받고 있었으며 대조군은 12명이 치료를 받고 있었다. 약물복용에서 실험군은 9명이 약물복용 중이었으며 대조군은 7명이 약물을 복용 중이었다.
실험군 대조군 모두 직업이 없는 사람이 많았고 의학적 치료에서는 실험군 중 7명이 치료를 받고 있었으며 대조군은 12명이 치료를 받고 있었다. 약물복용에서 실험군은 9명이 약물복용 중이었으며 대조군은 7명이 약물을 복용 중이었다. 두 군 모두 중년여성의 특성을 잘 반영하여 실험군은 89%, 대조군은 72%가 폐경 상태이었다.
이때 대상자수는 검정력이 높은 경우에는 각 군당 8명에서 검정력이 낮은 경우에는 각 군당 36명이 적당하다. 이에 탈락률을 고려하여 30%를 더 선정하고 현실적인 상황을 고려하여 실험군과 대조군을 각각 25명씩 선정하였다. 그러나 중도 탈락된 대상자들을 제외하고 최종분석은 실험군 18명과 대조군 18명이었으며 본 연구의 탈락률은 28%였다.

데이터처리

0을 이용하여 분석하였다. 대상자의 일반적 특성은 실수와 백분율, 실험군과 대조군의 동질성 검증은 t-test와 Chi square test로 연구가설의 검증은 t-test (Difference score)를 통해 이루어졌다.

성능/효과

• 베하스 운동 프로그램 시행 후 보행능력에서 환측의 보장이증가하였으며 대조군은 오히려 환측이 보장이 감소하여 이는 통계적으로 의미가 있었으나 보행속도, 보행시간, 건측보장은 유의한 차이가 없었다.
• 베하스 운동 프로그램 시행 후 정적균형 중 눈을 뜬 상태와 감은 상태에서 환측다리로 한발로 서는 두 가지 항목에서 실험군이 총 시간이 증가되었으나 통계적으로는 유의하지 않은 결과를 보였으며, 의자에 앉았다가 3m 걸어갔다 돌아오는 시간은 감소하여 동적균형은 통계적으로 유의하게 증진되었다.
이에 비해 실험군은 병원치료를 받는 사람이 7명이었으므로 상대적으로 적은 수치를 보였다. 그러나 본 연구에서 통계적으로 병원치료행위가 실험군과 대조군간의 차이를 보인 연구결과에 유의한 의미를 가지지 않는 것으로 나타났다. 대조군에 속한 대상자들은 규칙적인 운동을 하지 않는 대신에 꾸준한 병원치료를 받았으며 대부분 물리치료를 받는 것으로 나타났다.
눈뜨고 환측다리로 한발서기 지속시간은 실험군의 증가율이 대조군의 증가율보다 2배 이상이었고 눈감고 환측 다리로 한발서기 역시 실험군이 약 4초 증가한데 비해 대조군은 약 2초 증가하여 실험군의 증가율이 대조군의 2배였다. 그러나 이러한 결과는 통계적으로 유의미 하지 않았다.
한명은 운동프로그램 진행 기간중에 남편의 교통사고로 인한 간호 때문에 탈락하였고 또 한명은 며느리의 산후조리를 위해 타지방으로 가야 했으나 탈락 대상자들도 베하스 운동에 참여하고 싶다는 의사를 밝혔으며 운동으로 인해 감정이 환기되고 치매 시부모를 모시고 있던 대상자는 감정이 해소되어 눈물을 흘리기도 하였다. 대상자들은 운동프로그램이 끝난 후에도 스스로 노인 요양보호시설에서 주 1회 운동중재 봉사를 시행하고 있어 베하스 운동프로그램이 지니는 나눔을 하면서 운동을 지속하고자 하는 긍정적인 효과가 나타났다. 즉 대상자들은 스스로의 의지로 운동에 지속적으로 참여하였으며 심지어 운동친구들에게 스스로 전화를 걸어 만날 약속을 하고 운동을 하는 것으로 보아 내적 동기유발이 되어 운동의 효과와 지속이 가능했을 것으로 보여진다.
다른 운동프로그램들과 달리 베하스 운동에는 만성질환을 앓고 있는 대상자의 특성을 고려하여 기분을 전환시키고 감정을 환기시키고 운동을 지속시킬수 있는 전략이 포함되어 있다. 따라서 본 연구에서도 12주간 탈락대상자가 7명으로 나타났으며 탈락대상자들을 면담해본 결과 한명은 우울증을 앓고 있었으며 두병은 당조절이 되지 않아 저혈당과 고혈당이 반복되었으며 남편없이 혼자서 농사를 짓는 대상자는 추수 때문에 탈락하게 되었다. 한명은 운동프로그램 진행 기간중에 남편의 교통사고로 인한 간호 때문에 탈락하였고 또 한명은 며느리의 산후조리를 위해 타지방으로 가야 했으나 탈락 대상자들도 베하스 운동에 참여하고 싶다는 의사를 밝혔으며 운동으로 인해 감정이 환기되고 치매 시부모를 모시고 있던 대상자는 감정이 해소되어 눈물을 흘리기도 하였다.
55 cm/sec로 증가하여 실험군에서 그 증가폭이 더 크지만 대조군도 역시 증가하여 통계적으로 유의한 결과를 보이지 않았다. 또한 실험군에서 보행시간이 베하스 운동프로그램 시행 전 11.08초에서 10.03초로 감소하였고 대조군에서는 처음 측정시에 10.54초에서 12주후 11.07초로 보행시간이 오히려 증가하였으나 통계적으로 유의하지 않은 것으로 나타났다. Kim (2004)의 연구에서 Get up and Go test를 이용하여 보행능력과 균형을 평가하여 본 결과 평균 연령 76.
본 연구결과에서는 12주간의 대조군을 일반적인 병원치료외에는 다른 운동에 참여하지 않은 군으로 선정하여 운동을 시행한 군과 시행하지 않은 군 사이의 임상적 차이를 알 수 있었다. 증가율이 비록 통계적으로 유의미 하지는 않았지만 대상자들은 움직이는데 불편함이 줄어들었으며 걷는데 어려움과 힘겨움이 감소되었고, 일상생활 동작등을 수행함에 있어서 힘이 증가된 것을 느낀다고 말하였다.
골관절염이 보행기능을 퇴화시키는 한 원인이 되어 보행장애를 초래할수 있는 가능성이 높다. 본 연구에서는 실험군에서 보행속도가 베하스 운동프로그램 시행 전 74.50cm/sec에서 82.55cm/sec로 증가하였고 대조군에서 81.04cm/sec에서 85.55 cm/sec로 증가하여 실험군에서 그 증가폭이 더 크지만 대조군도 역시 증가하여 통계적으로 유의한 결과를 보이지 않았다. 또한 실험군에서 보행시간이 베하스 운동프로그램 시행 전 11.
본 연구에서는 연구포본 크기를 정할 때 선행연구가 없어 대상자수 산정에 어려움이 있어 기존에 보고된 슬골관절염 환자를 대상으로 시행된 12주 운동프로그램(Song et al., 2003; Jee, 2005)을 기준으로 Cohen (1998)의 Power analysis에 의해 두 연구의 유의수준 0.05에서 효과크기(effect size)가 0.67에서 1.06까지였으며 검정력은 0.58에서 0.92였다. 이때 대상자수는 검정력이 높은 경우에는 각 군당 8명에서 검정력이 낮은 경우에는 각 군당 36명이 적당하다.
두 군 모두 중년여성의 특성을 잘 반영하여 실험군은 89%, 대조군은 72%가 폐경 상태이었다. 실험군과 대조군의 연령, 질병기간, 비만도, 종교, 결혼상태, 직업, 폐경상태, 의학적 치료, 약물복용이 통계적으로 유의하지 않은 차이를 보여 동질하였다. 그러나 교육정도에서 실험군은 초등학교 졸업이 12명으로 67%인 반면 대조군은 고등학교 졸업이상의 학력이 11명, 61%로 나타나 두군간 통계적으로 차이가 있었으며(p= .
• 제 1 부가설: 보행능력 중 보행속도가 빨라질 것이다는 통계적으로 기각되었다. 실험군에서 보행속도가 베하스 운동 프로그램 시행 전 74.50cm/sec에서 82.55cm/sec로 증가하였고 대조군에서 81.04cm/sec에서 85.55cm/sec로 증가하였다. 이러한 결과는 실험군에서 그 증가폭이 더 크지만 대조군도 역시 증가하여 통계적으로 유의한 결과를 보이지는 않았다 (t=0.
• 제 2 부가설: 보행능력 중 보행시간이 감소할 것이다는 통계적으로 기각되었다. 실험군에서 보행시간이 베하스 운동 프로그램 시행 전 11.08초에서 10.03초로 감소하였고 대조 군에서는 처음 측정시에 10.54초에서 12주후 11.07초로 보행시간이 오히려 증가하였으나 통계적으로 유의하지는 않은 것으로 나타났다(t=1.03, p=0.30).
연구대상자의 일반적 특성 및 동질성 검증은 Table 1과 같다. 연구대상자의 질병기간은 4년 이하가 실험군은 61 %, 대조군은 49%로 가장 많았고 실험군과 대조군 모두 비만도(BMI)가 정상범위인 25이상 29.9 이하가 가장 많았다. 두 집단의 평균 비만도는 26.
연구대상자의 변수에 대한 동질성 검증은 Table 2와 같다. 연구를 위한 변수의 동질성 검증을 보면 정적균형 측정항목인 눈을 뜨고 환측으로 한발서기 시간과 눈을 감고 환측으로 한발서기 시간 모두 두 군간에 차이가 없었으며 동적균형을 측정하는 앉은 상태에서 일어나서 3m를 걸어갔다 돌아오는데 걸리는 시간도 두 군 간의 차이가 없었다. 보행분석의 항목인 보행속도, 보행시간, 건측보장, 환측보장 역시 두 집단 간 차이가 없는 것으로 나타났다.
이러한 결과는 정적균형에 미치는 운동의 효과를 규명하기 위해 하지근력강화훈련, 걷기, 자세 조절 운동 등으로 구성된 프로그램을 개발하여 62세-75세 여성 38명을 대상으로 실험군과 대조군을 나눈 후 다시 실험군 중에서 혼합 운동프로그램 수행군과 유연성 운동프로그램 수행군으로 구분하여 주 3회 6개월 동안 운동을 시행한 결과 혼합운동군은 균형이 증진되었고 운동을 시행한 두 군 모두 한발로 지탱하는 균형이 유의하게 증가하는 결과를 보여준(Judge, Linsey, Underwood, & Johnson, 1993) 것과 차이를 보였다.
• 제 4 부가설: 보행능력 중 환측보장이 증가할 것이다는 통계적으로 지지되었다. 환측의 보장은 실험군이 베하스 운동 프로그램 시행 전 48.86에서 52.42로 증가하였으나 대조군은 48.46에서 33.66으로 오히려 감소하였으며 이러한 차이는 통계적으로도 의미가 있는 것으로 나타났다(t=2.22, p=0.03).

후속연구

대상자들은 걷기가 전보다 편해졌다고 표현을 하였으나 본 연구에서 보행능력이 향상된 것을 입증하는 한 가지 방법으로 하지 근력의 변화를 고려해 보아야 할 것이다. 그러나 하지근력 평가방법으로 일반적으로 이용되고 있는 한 다리로 의자에서 일어나기를 수행해 보고자 하였으나 슬골관절염을 앓고 있는 대상자는 통증으로 인해 환측 한다리로 일어나기가 어려움이 많으므로 앞으로 무릎 통증이 있는 대상자에 적합한 하지근력평가 방법을 모색해야 할 것이다. 또한 균형능력과 보행을 연관지여 측정할 수 연구방법에 대한 탐색도 필요할 것이다.
이들 중 수중운동과 Cybex 운동, 고정식 자전거 운동은 고가의 장비나 시설이 없이는 운동에 어려움이 있으며, 걷기운동과 타이치운동은 그 자체로 관절염 관리에 좋은 운동이긴 하나 운동을 지속할 수 있는 집단 운동지속 전략이 포함되어있지 않다. 따라서 슬골관절염의 광범위한 유병율과 함께 한정된 자원을 고려해 특별한 기구나 시설의 도움이 없이도 가능한 운동이 필요하며 슬골관절염 환자에게 발생되는 문제에 대하여 긍정적 효과가 보장되고 운동을 지속시키는 지속요소가 포함된 지역사회에 적용 가능한 프로그램이 필요하다. 베하스(BeHaS) 운동프로그램의 BeHaS는 Be Happy and Strong exercise의 약자로서 운동을 통한 신체적인 효과뿐 아니라 프로그램 속에 포함된 집단지지형식의 마음열기 시간을 통해 자신의 몸과 마음에 대한 소중함을 인식하고 스스로를 새로 발견하게 되며 더불어 남을 아끼는 마음을 가지게 되어(Kim, 2006) 서로를 지지하면서 운동지속을 돕는 전략이 첨가된 운동프로그램이다.
본 연구는 초기 운동의 효과에 대한 결과를 보여주는 것이므로 장기적인 효과에 대한 검증이 필요하다. 따라서 운동의 초기 효과를 볼 수 있는 8주, 12주뿐만 아니라 6개월과 12개월 등의 지속적인 효과를 규명해 볼 필요가 있으며, 베하스 운동프로그램을 통하여 부분적으로 향상된 결과를 보인 보행과 관련된 하지근력에 대한 베하스 운동프로그램의 각 동작에 대한 분석도 해볼 필요가 있다. 특히 중장년층 뿐 만 아니라 골관절염의 이환율이 높은 노년층에게 본 베하스 프로그램을 적용한 후 그 효과를 검증하는 연구가 이루어져야 할 것을 제언한다.
그러나 하지근력 평가방법으로 일반적으로 이용되고 있는 한 다리로 의자에서 일어나기를 수행해 보고자 하였으나 슬골관절염을 앓고 있는 대상자는 통증으로 인해 환측 한다리로 일어나기가 어려움이 많으므로 앞으로 무릎 통증이 있는 대상자에 적합한 하지근력평가 방법을 모색해야 할 것이다. 또한 균형능력과 보행을 연관지여 측정할 수 연구방법에 대한 탐색도 필요할 것이다.
증가율이 비록 통계적으로 유의미 하지는 않았지만 대상자들은 움직이는데 불편함이 줄어들었으며 걷는데 어려움과 힘겨움이 감소되었고, 일상생활 동작등을 수행함에 있어서 힘이 증가된 것을 느낀다고 말하였다. 또한 무엇보다도 다리의 힘이 증가되고 보행이 수월해지고 넘어지거나 몸이 흔들거리는 증상등이 개선된 점을 말하였으나 이는 본 연구에서는 측정된 부분이 아니므로 추후 재분석할 필요가 있다고 본다.
본 연구는 초기 운동의 효과에 대한 결과를 보여주는 것이므로 장기적인 효과에 대한 검증이 필요하다. 따라서 운동의 초기 효과를 볼 수 있는 8주, 12주뿐만 아니라 6개월과 12개월 등의 지속적인 효과를 규명해 볼 필요가 있으며, 베하스 운동프로그램을 통하여 부분적으로 향상된 결과를 보인 보행과 관련된 하지근력에 대한 베하스 운동프로그램의 각 동작에 대한 분석도 해볼 필요가 있다.
본 연구에서 정적 균형이 증진되지 않은 것은 아마도 대상자의 연령이 노화가 진행된 고령자가 아니라 중장년층이었기 때문으로 생각된다. 이와 같이 운동이 정적균형에 미치는 영향이 명확하지 않으므로 더 많은 대상자를 이용하여 반복연구를 통해 다시 연구해볼 필요가 있다고 생각한다.
따라서 운동의 초기 효과를 볼 수 있는 8주, 12주뿐만 아니라 6개월과 12개월 등의 지속적인 효과를 규명해 볼 필요가 있으며, 베하스 운동프로그램을 통하여 부분적으로 향상된 결과를 보인 보행과 관련된 하지근력에 대한 베하스 운동프로그램의 각 동작에 대한 분석도 해볼 필요가 있다. 특히 중장년층 뿐 만 아니라 골관절염의 이환율이 높은 노년층에게 본 베하스 프로그램을 적용한 후 그 효과를 검증하는 연구가 이루어져야 할 것을 제언한다.

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	골관절염이 가장 높은 빈도를 보이는 부위는?	골관절염이 가장 높은 빈도를 보이는 부위는 슬관절로서활막으로 피복된 가동관절에서 비염증성, 진행성으로 관절연골의 파괴와 마모, 관절면의 신생골 형성을 나타내어(Wilder, Hall, Barrett, & Lemrow, 2002) 통증을 발생시키고 균형감이 저하되어 보행의 문제가 발생되고 일상생활 수행이 어려워진다(Jinks, Jordan, & Croft, 2002). 골관절염의 간호의 주요목표 중의 하나로서 근력과 관절의 기능을 유지하고 최대한의 정상생활양식을 수행하도록 하는 것이며(Kover et al.
	골관절염 간호의 주요 목표는?	골관절염이 가장 높은 빈도를 보이는 부위는 슬관절로서활막으로 피복된 가동관절에서 비염증성, 진행성으로 관절연골의 파괴와 마모, 관절면의 신생골 형성을 나타내어(Wilder, Hall, Barrett, & Lemrow, 2002) 통증을 발생시키고 균형감이 저하되어 보행의 문제가 발생되고 일상생활 수행이 어려워진다(Jinks, Jordan, & Croft, 2002). 골관절염의 간호의 주요목표 중의 하나로서 근력과 관절의 기능을 유지하고 최대한의 정상생활양식을 수행하도록 하는 것이며(Kover et al., 1992) 여러 가지 운동들이 선택되고 있다(Coyle & Santiago, 1995).
	베하스 운동 프로그램 실험 처치의 내용은 어떻게 구성되어 있나?	• 실험처치의 내용: 인사하기와 손털기, 앞뒤로 가볍게 걷기, 가볍게 걷다가 진행자의 구령에 맞추어서 짝 맞추기로 구성된 몸풀기와 숨쉬기 앞으로 손내밀기, 위로 손올리기, 허리접기, 다리벌려 손닿기, 팔돌리기, 어깨 돌리기, 겨눔새, 숨쉬기로 구성된 준비운동과 손들고 돌리기, 팔과 어깨 돌리기, 팔을 어깨 높이로 하고 다리 굽히기, 허리에서 손을 내어 편 다음 손목의 힘을 빼기, 팔돌려 앉았다가 팔 펴고 일어나기, 겨눔새, 투구림새, 뇌장수, 몸한새, 팔돌려 내리기로 구성된 본운동, 마음 맞추기, 등마사지 등으로 구성된 마음열기, 마지막으로 혈치기와 숨쉬기의 마침운동으로 구성되어 있다.

내보내기 구분	파일저장 인쇄 메일전송
구성항목	기본정보 상세정보 관리번호, 논문명, 저널/프로시딩명, 저자 , 발행년, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, 발행기관 관리번호, 논문명, 대등논문명, 저자 , 저널/프로시딩명, 발행기관, 발행년, 발행언어, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, ISBN, ISSN, 주제분야, 키워드, 초록(한글), 초록(영문), 저자(소속기관)
저장형식	Text(ASCII format) Excel format RefWorks Direct Export RIS format (for Reference Manager, ProCite, EndNote), Scholar's Aids, Mendeley
메일정보	받는사람 (필수) @ 보내는사람 (선택) @ 제목 내용 KISTI 검색결과 이메일 서비스
안내	총 건의 자료가 검색되었습니다. 다운받으실 자료의 인덱스를 입력하세요. (1-10,000) 검색결과의 순서대로 최대 10,000건 까지 다운로드가 가능합니다. 데이타가 많을 경우 속도가 느려질 수 있습니다.(최대 2~3분 소요) 다운로드 파일은 UTF-8 형태로 저장됩니다. 파일의 내용이 제대로 보이지 않을실 때는 웹브라우저 상단의 보기 -> 인코딩 -> 자동선택 여부를 확인하십시오. ~ Text(ASCII format) Excel format

연합인증

베하스(BeHaS)운동프로그램이 슬골관절염을 가진 중년여성의 균형 및 보행능력에 미치는 효과
The Effects of the BeHaS Exercise Program on Balance and Walking Ability in Middle-aged Women with Knee Osteoarthritis 원문보기

Abstract ▼ AI-Helper

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

문제 정의

가설 설정

제안 방법

대상 데이터

데이터처리

성능/효과

후속연구

질의응답

참고문헌 (21)

이 논문을 인용한 문헌

저자의 다른 논문 :

관련 콘텐츠

원문 보기

원문 URL 링크

연관된 기능

이 논문과 함께 이용한 콘텐츠

AI-Helper ※ AI-Helper는 오픈소스 모델을 사용합니다.

선택된 텍스트

연합인증

베하스(BeHaS)운동프로그램이 슬골관절염을 가진 중년여성의 균형 및 보행능력에 미치는 효과 The Effects of the BeHaS Exercise Program on Balance and Walking Ability in Middle-aged Women with Knee Osteoarthritis 원문보기

Abstract ▼ AI-Helper

주제어

AI 본문요약 엑셀 다운로드 AI-Helper

문제 정의

가설 설정

제안 방법

대상 데이터

데이터처리

성능/효과

후속연구

질의응답

참고문헌 (21)

이 논문을 인용한 문헌

저자의 다른 논문 :

김종임 (100)

관련 콘텐츠

원문 보기

원문 URL 링크

연관된 기능

이 논문과 함께 이용한 콘텐츠

AI-Helper ※ AI-Helper는 오픈소스 모델을 사용합니다.

선택된 텍스트

베하스(BeHaS)운동프로그램이 슬골관절염을 가진 중년여성의 균형 및 보행능력에 미치는 효과
The Effects of the BeHaS Exercise Program on Balance and Walking Ability in Middle-aged Women with Knee Osteoarthritis 원문보기

AI 본문요약
AI-Helper