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화병환자의 마음챙김에 기초한 스트레스 감소 프로그램(Mindfulness-based Stress Reduction:MBSR)경험에 관한 질적 연구
Qualitative Analysis of the Experiences in Mindfulness-Based Stress Reduction(MBSR) on Hwa-Byung Patients 원문보기

동의신경정신과학회지 = Journal of oriental neuropsychiatry, v.23 no.4, 2012년, pp.153 - 158  

송승연 (경희대학교 한의과대학 신경정신과학교실) ,  조현주 (영남대학교 심리학과) ,  김상영 (경희대학교 한의과대학 신경정신과학교실) ,  김종우 (경희대학교 한의과대학 신경정신과학교실)

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

Objectives : The objective of the study is to examine what effects the Mindfulness-based stress reduction program can have on Hwa-byung patients. Methods : Ten Hwa-byung patients have participated in this 8-week Mindfulness-based stress reduction program for Hwa-byung. In addition, participants were...

주제어

#Mindfulness-based stress reduction   #Hwa-byung   #Qualitative analysis  

질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
화병이란? 화병은 외부적인 스트레스에서 기인한 분노와 같은 감정을 해소하지 못하고 쌓아두어 화의 양상으로 폭발하는 증상을 가지는 질환으로 미국정신의학회의 진단기준 DSM-IV에서는 분노증후군으로 설명되어 있는 한국의 문화관련 증후군이다. 1) 화병에 대한 역학연구 결과에서 화병의 주요한 신체적 증상으로 가슴 답답함, 두통, 두근거림, 잦은 한숨, 건망, 어깨및 뒷목 통증을 보였으며 심리적 특성의 경우 우울 척도(CES-D), 불안척도(STAI)의 각 항목에서 일반인에 비해 유의한 차이를 보였다.
화병의 주요한 신체적 증상은 무엇이 있는가? 화병은 외부적인 스트레스에서 기인한 분노와 같은 감정을 해소하지 못하고 쌓아두어 화의 양상으로 폭발하는 증상을 가지는 질환으로 미국정신의학회의 진단기준 DSM-IV에서는 분노증후군으로 설명되어 있는 한국의 문화관련 증후군이다. 1) 화병에 대한 역학연구 결과에서 화병의 주요한 신체적 증상으로 가슴 답답함, 두통, 두근거림, 잦은 한숨, 건망, 어깨및 뒷목 통증을 보였으며 심리적 특성의 경우 우울 척도(CES-D), 불안척도(STAI)의 각 항목에서 일반인에 비해 유의한 차이를 보였다. 특히 분노척도 (STAXI)에서는 상태분노, 분노억제, 분노조절에서 일반인과 유의한 차이를 보여 화병의 양상에서 분노의 정서가 주요한 역할을 하고 있음을 알 수 있다.
화병환자를 대상으로 8주간 MBSR명상을 교육하고 수행하게 하였을 때의 변화를 질적분석한 결과는? 1. 화병환자들은 명상 중 부정적 감정의 감소와 긍정적 감정의 증가와 같은 정서적 증상 개선과 화병의 신체증상이 개선되는 것을 느꼈다. 2. 화병환자들은 명상을 통해 인지의 개선이 일어 났다. 생각과 관점의 변화, 과거 경험에 대한 재인식, 재경험 감소가 일어나 분노를 통제하고 조절하는 것이 보다 잘 되며 충동성이 줄어 들었고 안정감과 평온감이 지속되었다. 3. 증상의 개선과 인지의 개선을 통해 화병환자들은 대인관계에 있어 자애심과 이해, 존중하는 마음이 증가하며, 대인관계에서 오는 스트레스나 갈등이 줄어들어 관계의 개선과 더불어 전반적인 삶의 질이 증가하였다.
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