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스트레칭과 마사지 기법이 넙다리뒤근의 유연성 및 아래 허리뼈의 동적 안정성에 미치는 영향

Effects of Hamstring Flexibility and Dynamic Stability of Lower Lumbar according to Stretching and Massage Techniques

대한물리의학회지 = Journal of the korean society of physical medicine, v.8 no.4, 2013년, pp.609 - 617  

김기철 (대구보건대학교 물리치료과) ,  이전형 (대구보건대학교 물리치료과) ,  권상민 (계명대학교 평생교육원)

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

PURPOSE: This study aims to provide effects of therapeutic techniques as well as basic materials of safety by comparing and analyzing the effects of hamstring flexibility and dynamic stability of lower lumbar according to Stretching and Massage Techniques to adults with reduced the flexibility of ha...

주제어

AI 본문요약
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문제 정의

  • 선행연구에서는 허리통증 및 허리뼈의 방사선학적 검사에서 넙다리뒤근 중재기법에 따른 유연성을 비교함과 동시에 아래허리뼈의 동적 안정성에 대한 변화에 초점을 맞추고 시행한 연구가 많이 부족한 실정이다. 이에 본 연구에서 임상에서 가장 흔히 시행하고 있는 마사지 기법과 스트레칭 기법을 통한 유연성과 동적안정성의 효과 검정을 통해 운동치료의 기초적인 자료를 제공하고자 한다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
허리통증은 무엇을 유발하는가? 허리통증의 원인은 외상, 골절, 감염, 종양, 엉치엉덩관절의 불안정, 몸통의 연부조직 손상에 의한 근력약화, 넙다리뒤근의 단축, 과도한 넙다리뒤근 스트레칭 등이 있다(López-Miñarro 등, 2012; AAl-Khayer와 Gervitt, 2007; Olaf와 Jern, 2001). 또한 허리통증은 허리뼈 유연성의 감소, 관절가동범위의 제한 및 보행능력의 감소, 허리골반리듬의 변화를 유발한다(Lee와 Lee, 2007; López-Miñarro 등, 2012).
Sit and Reach Test는 대상자의 어떤자세를 측정 기록하는가? 좌전굴 측정계(Sitting Trunk Flexion Meter, TAKEI, 일본)을 이용하여 대상자는 양발을 5cm벌리고 발판에 붙이고 앉아 두 손을 포개어 몸통을 앞굽힘 시키며, 무릎이 굽혀지지 않아야 하고 숙인 곳에서 5초를 유지하도록 하여 3번 측정하여 평균을 기록한다.
허리통증의 원인은 무엇인가? 일반인의 60∼80%가 적어도 일생에 한 번 이상은 허리통증을 경험하고(Liebenson, 2006), 허리통증을 겪은 후 50%에서 재발하며, 5∼10%는 만성허리통증과 잠재적 장애로 발전한다(Johnson과 Thomas, 2010). 허리통증의 원인은 외상, 골절, 감염, 종양, 엉치엉덩관절의 불안정, 몸통의 연부조직 손상에 의한 근력약화, 넙다리뒤근의 단축, 과도한 넙다리뒤근 스트레칭 등이 있다(López-Miñarro 등, 2012; AAl-Khayer와 Gervitt, 2007; Olaf와 Jern, 2001). 또한 허리통증은 허리뼈 유연성의 감소, 관절가동범위의 제한 및 보행능력의 감소, 허리골반리듬의 변화를 유발한다(Lee와 Lee, 2007; López-Miñarro 등, 2012).
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