[논문]무산소성 운동이 경력별 레슬링 선수의 피로물질 및 기초체력에 미치는 영향

이경렬; 신원

doi:10.5762/kais.2013.14.11.5514

무산소성 운동이 경력별 레슬링 선수의 피로물질 및 기초체력에 미치는 영향
Influence of Anaerobic Exercise on Fatigue Material and Basic Fitness of Career Wrestlers 원문보기

한국산학기술학회논문지 = Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society, v.14 no.11, 2013년, pp.5514 - 5521

이경렬 (경남대학교 체육교육학과) , 신원 (경남대학교 스포츠 과학과)

초록
AI-Helper

본 논문은 경력별 레슬링선수들을 대상으로 최대무산소성 운동 후 회복과정과 기초체력을 알아보기 위한 실험이다. 첫째, 무산소 파워 테스트에서 집단 및 시기별 결과는 PP, MP, LP 영역에서 집단간 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 혈중 글루코스는 시기별 결과 경력 5년차 레슬링 선수집단에서 유의한 차가 나타났다(p<.001). 셋째, 혈중 젖산농도는 시기별 결과 경력 5년, 10년, 15년 모두 나타났다(p<.001). 넷째, 사이드스텝과 전신반응은 세 집단 모두 유의한 차이가 나타나지 않았다. 결론적으로 무산소성 운동 후 선수들의 경기력에 영향을 미치는 무산소 파워, 글루코스, 젖산, 기초체력반응 변화에서 증가와 감소를 나타내고 유의한 차이도 보였다. 그리고 경력에 상관없이 피로회복도에서는 모두 유의한 차이를 보였다. 기초 체력반응에서는 경력 10년 선수집단이 우수한 것으로 생각된다. 그리고 파워 테스트와 글쿠코스 변인에서는 경력 5년차 선수집단이 우수한 것으로 생각된다. 피로도에서도 경력 15년차 선수집단에서 회복능력이 떨어지는 것은 경력과 연령에서의 상관관계가 있는 것으로 나타났다.

Abstract ▼ AI-Helper

This study is an experiment to look into recovering process after maximum anaerobic exercise of career wrestlers and their basic fitness. First, group time results in anaerobic power test did not show meaningful differences between groups in PP, MP, LP field. Second, blood glucose showed meaningful difference in 5-year wrestlers group according to time-wise result (p<.001). Third, time-wise results in blood lactic acid concentration showed meaningful difference all in 5-year, 10-year and 15-year career wrestlers group (p<.001). Fourth, side step and general reaction did not show meaningful differences in all the 3 groups. In conclusion, increase or decrease was seen from and also significant differences were seen from the change of anaerobic power, glucose, lactic acid, concentration, basic physical strength reaction which have influence over athletic performance of players after anaerobic exercise. It was found that 5-year career players group was good at variables of power test and glucose. Reason why recovery capability in connection with degree of fatigue was poor in 15-year career players group seemed to have correlation between career and age.

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

문제 정의

그러므로 본 연구의 목적은 경력별 레슬링 선수들의 무산소성 파워 운동 후 그 피로회복 과정을 비교하고 기초체력을 분석하여 선수들의 체력향상을 위한 운동프로 그램 프로파일의 작성과 경기력 향상을 위한 기초자료를 제공하는데 목적이 있다.
이 연구는 경력별 레슬링선수들의 최대무산소성 운동 후 회복과정과 기초체력을 알아보기 위해 무산소성 파워 테스트, 혈중 글루코스, 혈중 젖산농도, 사이드 스텝과 전신반응을 측정하여 트레이닝 프로파일 작성 시 이를 적용하고자 하는 것으로 결론은 다음과 같다.

제안 방법

무산소성 운동프로그램은 레슬링 선수들이 일반적으로 무산소성 운동을 실시하는 훈련방법으로 적용하였으며 6가지 종목을 실시하였다. 종목 간 휴식은 2분 실시하였으며 6가지 종목을 1회 실시하고 측정 하였다[Table 2].

대상 데이터

본 연구의 대상은 전국대회 입상 경력이 있는 레슬링 선수로 경력 5년 6명, 경력 10년 6명, 경력 15년 6명이며 총 18명으로 구성 하였다. 피험자들은 본 연구의 목적을 충분히 숙지하였고, 실험에 동의하여 서명을 하였으며, 신체에 이상이 발생되면 언제든지 중단할 수 있도록 하였다.

데이터처리

본 연구에서 얻어진 모든 자료의 평균과 표준편차는 SPSS 14.0을 이용하여 산출 하였으며, 집단간 측정시기 별 차이를 비교 분석하기 위해 one-way ANOVA를 실시하였으며, 사후검증은 Tukey와 대응표본 t-test를 적용하였으며, 통계적 검정 수준은 α= .05로 설정 하였다.

성능/효과

결론적으로 무산소성 운동 후 선수들의 경기력에 영향을 미치는 무산소 파워, 글루코스, 젖산, 기초체력반응 변화에서 증가와 감소를 나타내고 유의한 차이도 보였다. 그리고 경력에 상관없이 피로회복도에서는 모두 유의한 차이를 보였고 기초체력반응에서는 경력 10년 선수집단이 우수한 것으로 생각된다.
결론적으로 무산소성 운동 후 선수들의 경기력에 영향을 미치는 무산소 파워, 글루코스, 젖산, 기초체력반응 변화에서 증가와 감소를 나타내고 유의한 차이도 보였다. 그리고 경력에 상관없이 피로회복도에서는 모두 유의한 차이를 보였고 기초체력반응에서는 경력 10년 선수집단이 우수한 것으로 생각된다. 그리고 파워 테스트와 글루코스 변인에서는 경력 5년차 선수집단이 우수한 것으로 나타났다.
그리고 경력에 상관없이 피로회복도에서는 모두 유의한 차이를 보였고 기초체력반응에서는 경력 10년 선수집단이 우수한 것으로 생각된다. 그리고 파워 테스트와 글루코스 변인에서는 경력 5년차 선수집단이 우수한 것으로 나타났다. 피로도에서 경력 15년차 선수집단에서 회복능력이 떨어지는 것은 경력과 연령에서의 상관관계가 있는 것으로 판단된다.
넷째, 사이드스텝과 전신반응은 세 집단 모두 유의한차이가 나타나지 않았다.
둘째, 혈중 글루코스는 시기별 결과 경력 5년차 레슬링 선수집단에서 유의한 차가 나타났다(p<.001). 하지만 경력 10년, 15년 경력 집단에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
셋째, 혈중 젖산농도는 시기별 결과 경력 5년, 10년, 15년 모두 나타났다(p<.001).
첫째, 무산소 파워 테스트에서 집단 및 시기별 결과는 PP, MP, LP 영역에서 집단간 유의한 차이가 나타나지 않았다.
그리고 파워 테스트와 글루코스 변인에서는 경력 5년차 선수집단이 우수한 것으로 나타났다. 피로도에서 경력 15년차 선수집단에서 회복능력이 떨어지는 것은 경력과 연령에서의 상관관계가 있는 것으로 판단된다.

후속연구

레슬링 선수들의 근력 증강을 위한 훈련 프로그램의 실시가 더욱 과학적이고 체계적으로 지속되어야 하며, 이에 관련된 전문적인 지식을 함양하고 연구하는 지도자의 노력과 선수들에게 체력과 경기력에 관한 상관관계의 중요성을 인식시키고, 이러한 연구와 프로그램개발을 통해 레슬링 선수들의 훈련장에 투입할 때 최대의 효과가 나타난다[27]. 이에 본 연구도 레슬링 선수들을 대상으로 최대무산소성 운동 후 그 피로회복 과정을 비교하여 선수들의 체력향상을 위한 트레이닝과정에서 필요로 하는 운동프로그램 프로파일을 작성하기 위한 기초자료를 만들고자 함이었으며, 신체부위별 근력 개선과 성별, 연령별에 따른 심도 있는 후속 연구가 필요하다고 판단된다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	레슬링을 트레이닝할 수 있는 방법으로는 무엇이 있는가?	레슬링 경기를 무산소적 대사가 많이 요구되는 운동으로 간주되며 이에 필요한 트레이닝 방법으로는 근력 및 근파워의 향상과 젖산에 대한 저항능력 및 회복방법이라 하였다[5]. 순간적으로 폭발적인 힘을 요구하는 태권도 겨루기 경기에서 선수들의 무산소성 대사능력을 필요하기 때문에 혈중 젖산농도 및 글루코스 농도의 정확한 측정에 따른 평가는 태권도 겨루기 선수 및 지도자들에게 적합한 훈련 강도 및 트레이닝 처방의 중요성을 강조하였다[6].
	레슬링 선수들은 우승하기 위해 시합을 하루에 몇 회를 진행하는가?	레슬링 선수들은 우승하기 위해 이러한 시합을 하루에 4-6회 경기를 한다. 그러므로 레슬링 선수는 무산소성 에너지 대사과정을 과도하지 않게 하면서 높은 수준의 운동능력을 발휘할 수 있거나 무산소성 에너지 대사과정을 충분히 동원하면서 시합 중에 생성된 피로물질에 대한 내성을 키우고 신속하게 제거할 수 있는 신체능력이 레슬링 선수의 경기력을 결정한다고 볼 수 있다.

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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