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대학생의 카페인 음료 섭취와 수면의 질

Caffeine Contained Beverage Intake and Sleep Quality of University Students

韓國學校保健學會誌 = The Journal of the Korean society of school health, v.27 no.1, 2014년, pp.31 - 38  

이복임 (울산대학교 의과대학 간호학과) ,  김경미 (울산대학교 의과대학 간호학과) ,  김보미 (울산대학교 의과대학 간호학과) ,  김보민 (울산대학교 의과대학 간호학과) ,  김지은 (울산대학교 의과대학 간호학과) ,  이인혜 (울산대학교 의과대학 간호학과) ,  인은교 (울산대학교 의과대학 간호학과) ,  정세영 (울산대학교 의과대학 간호학과)

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

Purpose: The purpose of this study was to identify the relationship between caffeinated beverage intake and sleep quality among university students. Methods: Data were collected through a survey of 262 university students in Ulsan conducted in Nov. 27 2013. The survey used a self-administered questi...

주제어

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문제 정의

  • 따라서 본 연구는 우리나라의 일부 대학생을 대상으로 여러 관련변수를 고려한 후 카페인 섭취와 수면의 질의 관계를 파악하기 위해서 실시되었다.
  • 본 연구는 대학생의 카페인 섭취량과 수면의 질의 관계를 파악하기 위한 서술적 상관성 분석연구(descriptive correlated study)로서, 단면조사설계(cross-sectional survey design) 로 실시되었다.
  • 본 연구는 대학생의 카페인 음료 섭취와 수면의 질의 관계를 규명하기 위한 목적으로 시행되었다. U광역시의 일개 대학교 재학생 중 편의 표출하여 면대면 자기보고식 설문조사를 시행하였고, 최종적으로 262명의 설문조사 자료를 분석에 사용하였다.
  • 이러한 기존의 연구는 대학생이 섭취하고 있는 카페인량을 산출하지 못하고 커피 이외의 카페인을 함유하고 있는 다른 음료를 고려하지 못하였다는 제한점이 있다. 본 연구는 이러한 기존 연구의 제한점을 극복하고자 다양한 카페인 음료를 조사범위에 포함시키고 구체적 섭취 횟수를 조사하였다는 데 의미가 있다. Landrum (1992)에 의해 개발 · 수정된 카페인 섭취량 측정도구인 Caffeine Consumption Diary (CCD)는, 커피, 차, 코코아, 초콜렛, 청량음료 등 다양한 카페인 함유음료를 아침, 점심, 저녁, 밤으로 나누어 약 7일간의 섭취실태를 조사하도록 구성되어 있다.
  • 본 연구는 일개 대학의 재학생을 대상으로 카페인 섭취와 수면의 질과의 관계를 파악할 목적으로 시행되었다.
  • 본 연구목적은 대학생의 카페인 섭취와 수면의 질 간의 관계를 규명함으로써 대학생의 올바른 카페인 섭취를 장려하고 건강한 수면유지에 도움이 될 수 있는 근거자료를 마련하는데 있다.

가설 설정

  • 연구대상자가 마신 카페인 음료는 고카페인에너지 음료, 커피전문점 커피, 커피(자판기, 캔커피, 인스턴트, 믹스커피), 커피 외(녹차, 홍차, 콜라, 자양강장제), 커피 우유 등 5개 군으로 구분하였다. 식약청의 실태조사결과를 토대로 각 군이 함유하고 있는 카페인 량을 산출하였는데(Korea Health Industry Development Institute, 2003), 에너지 음료의 경우 캔당 90 mg, 커피 전문점 커피는 컵당 120 mg, 커피믹스 등은 컵당 50 mg, 녹차 등은 컵당 20 mg, 커피 우유는 팩당 45 mg의 카페인을 함유하는 것으로 가정하였다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
일상에서 카페인 섭취는 어떤 형태로 일어나는가? 카페인은 전 세계적으로 사용되는 가장 일반적인 정신신경 활성물질이다(Roehrs & Roth, 2008). 고카페인 에너지 음료, 커피, 초콜릿, 콜라뿐만 아니라 감기약이나 복합진통제, 소염진통제에도 카페인이 들어있기 때문에 일상에서 카페인 섭취는 매우 빈번하게 일어난다(Na, 2013). 최근 우리나라 국민들의 카페인 섭취도 크게 증가하고 있는 실정이다.
카페인이란 무엇인가? 카페인은 전 세계적으로 사용되는 가장 일반적인 정신신경 활성물질이다(Roehrs & Roth, 2008). 고카페인 에너지 음료, 커피, 초콜릿, 콜라뿐만 아니라 감기약이나 복합진통제, 소염진통제에도 카페인이 들어있기 때문에 일상에서 카페인 섭취는 매우 빈번하게 일어난다(Na, 2013).
대다수의 경우 카페인 섭취를 하는 이유는 무엇인가? 대다수의 경우 커피와 같은 카페인이 포함된 음료를 마시는 것은 카페인을 통해 각성효과를 얻거나(Waldvogel, 2003; Reyner & Horne, 2000) 피로감 개선, 운동성 항진 등을 위해서이다(Cox et al., 2002; De Valch & Cluydts, 2001).
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참고문헌 (26)

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  26. Waldvogel, S. R. (2003). Caffeine? A drug with a surprise. Angewandte Chemie International Edition, 42, 604-605. 

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