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NTIS 바로가기한국전자통신학회 논문지 = The Journal of the Korea Institute of Electronic Communication Sciences, v.10 no.6, 2015년, pp.737 - 748
허진영 (조선대학교 의학전문대학원 의학과) , 김수현 (조선대학교 의학전문대학원 의학과) , 한미아 (조선대학교 의학전문대학원 예방의학교실) , 안영준 (조선대학교 의학전문대학원 의학교육학교실)
스마트폰은 현대인의 일상생활 여러 분야에서 널리 사용되고 있으며 그 편리함, 다양한 기능은 날이 갈수록 진화하고 있다. 이에 반해 현대인에게 있어 적절한 수면은 건강한 생활의 필수요소인데 스마트폰의 과도한 사용으로 적절한 수면이 위협받고 있다. 현대인의 삶에 밀접한 스마트폰이 인간의 수면의 질에 영향을 미쳐 대학원생보다는 대학생이, 흡연자보다는 비흡연자가, 적은 스트레스를 받은 사람보다 많은 스트레스를 받은 사람이 더 낮은 수면의 질을 보인다. 또한 스마트폰 사용 중독 단계가 심해질수록 수면의 질이 유의하게 낮아졌다. 스마트폰의 과도한 사용으로 인한 스마트폰 중독에 대한 경고와 사용법에 대한 적절한 교육이 필요하다.
In modern people, smartphone is used in many fields of life styles in world wide. Its convenience and function are improved. Appropriate sleeping is essential to modern people. The overuse of smartphone threats sleeping of modern people. Result of this study shows that the deeper the addiction with ...
핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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수면의 질에 영향을 미치는 요인에는 무엇이 있는가? | 수면의 질에 영향을 미치는 독립변수로 스마트폰 중독단계를 모델 1에 투입하였고, 모델 2에는 스마트폰 총점을 투입하였다. 모델 1, 2의 결과를 볼 때 수면의 질에 영향을 미치는 요인으로는 학력, 흡연, 스트레스가 있었으며, 대학원생보다는 대학생이, 흡연자보다는 비흡연자가, 적은 스트레스 보다는 많은 스트레스의 경우가 더 수면점수가 높아 더 낮은 수면의 질을 보이고 있었다. 또한 모델 1의 스마트폰 중독단계에서는 고위험군의 경우 수면 총점과의 연관성이 통계적으로 유의하게 나타났으며, 모델 2의 스마트폰 총점에서도 중독 총점이 1점 높아질 때마다 수면의 질 점수가 0. | |
밤에 적절한 휴식과 수면을 취하지 못할 경우 생기는 문제는? | 수면을 취함으로써 신체의 피로가 회복되고, 불쾌한 기억에서 벗어나 일상생활을 위한 에너지를 보충할 수 있다[1-2]. 반면에 밤에 적절한 휴식과 수면을 취하지 못할 경우 신체의 회복과 통합적 능력의 약화, 기억력의 손상, 스트레스 증가와 불안을 야기하여 신체적 건강뿐만이 아니라 정신적 건강 또한 위협을 받을 수 있다[3]. | |
스마트폰 사용정도가 심할수록 대학(원)생들의 수면의 질이 낮아지는 결과를 뒷받침 하는 것은? | 이것은 의대생들이 전공으로 인해 기본적으로 수면의 질에 영향을 받고 있음을 나타내며 대학원생보다는 대학생이, 흡연자보다는 비흡연자가, 스트레스가 적은 경우보다는 스트레스가 많은 경우에 수면 점수가 높아 더 낮은 수면의 질을 보이고 있었다. 본 연구에서 스마트폰 중독 단계와 관련된 수면의 질은 스마트폰 중독 단계에 따라 고위험군, 잠재적 위험군, 일반군으로 분류했을 때 수면의 질 점수가 각각 10.2, 8.9, 8.1로 중독단계가 심해질수록 수면의 질이 의미 있게 낮아졌다. 따라서 스마트폰 사용정도가 심할수록 대학(원)생들의 수면의 질이 낮아지는 결과를 보여, 스마트폰 사용에 대한 적절한 교육과 수면의 질을 확보하기 위한 스마트폰 중독을 해소할 수 있는 교육 및 프로그램 개발이 필요할 것으로 생각된다. |
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