[논문]운동 트레이닝과 카이로프랙틱의 복합처치가 전방 머리 자세와 거북목 대상자의 악력과 경추부 근력에 미치는 영향

김영환; 길재호

doi:10.13066/kspm.2017.12.2.121

운동 트레이닝과 카이로프랙틱의 복합처치가 전방 머리 자세와 거북목 대상자의 악력과 경추부 근력에 미치는 영향
Effects of Exercise Training and Chiropractic on Grip Strength and Cervical Muscle Strength of Subjects with Forward Head Posture and Turtle Neck 원문보기

대한물리의학회지 = Journal of the korean society of physical medicine, v.12 no.2, 2017년, pp.121 - 127

김영환 (경희대학교 체육대학원 스포츠의학과) , 길재호 (경희대학교 체육대학원 스포츠의학과)

Abstract ▼ AI-Helper

PURPOSE: Forward head posture and turtle neck are common musculoskeletal disorders of the cervical vertebrae. The purpose of this study was to investigate the effects of combined exercise training and chiropractic on the grip strength and cervical muscle strength of subjects with forward head posture and turtle neck. METHODS: The subjects were divided into two groups: forward head posture (n=9) and turtle neck (n=9). Both groups performed combined exercise training and chiropractic. The subjects were instructed about the exercise training once a week. This training was performed for 30 minutes every day for 8 weeks, and the chiropractic was performed for 15 minutes once a week. The cervical muscle strength and grip strength were measured. Two-way repeated measured ANOVA was performed for statistical analysis. RESULTS: In changes to the left grip strength, the main effect over time was significant, but the interaction effect and the main effect in the groups were not significant. In changes to the right grip strength, no difference was found to be statistically significant. In changes to the cervical muscle strength, no difference was found to be statistically significant. CONCLUSION: The increases of grips strengths and cervical muscle strength in forward head posture group were greater than turtle neck group but there were not found to be statistically significant.

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

문제 정의

따라서 본 연구는 거북목 증상을 보이는 대상자들에게 경추부 신경전달 충동에 영향을 줄 수 있는 동일한 측정 기준을 적용하여 전방 머리 자세와 거북목으로 분류한 후, 두 그룹에게 정상적인 경추 정렬 회복에 효과적인 운동 트레이닝과 카이로프랙틱을 8주 동안 복합 처치하였다. 경추 정렬의 차이로 인한 악력과 경추부 근력의 변화를 비교 분석함으로써 경추의 정렬 상태가 경추부 근력과 악력에 미치는 영향을 분석하여 경추의 정렬에 따른 증상의 차이를 확인하고 명확한 연구의 필요성을 제시하고자 하였다.

제안 방법

카이로프랙틱 교정 방법은 Palmer Gonstead Technique 중 하나로 피검자를 틀어진 가시돌기가 위로 향하게 엎드려 눕게 한 후 시술자의 접촉 손을 틀어진 경추의 횡돌기에 접촉 후 시계 방향 또는 반시계 방향으로 낮은 진폭과 빠르게 회전시키는 척추교정 방법을 택하여 실시하였다.

대상 데이터

본 연구 대상자는 경기도 소재 K대학에 재학 중이거나 인근에 거주하고 있는 남녀로서 전방머리 자세 증상을 보이는 20대 18명으로 선정하였다. 실험 참가를 희망하는 자는 연구목적, 연구방법, 측정과 평가에 대한 설명을 듣고, 충분히 이해하였음을 확인한 후에 실험 참가 동의서와 개인정보 활용에 동의한 자들을 1차 대상자로 선정하였다.

데이터처리

05, 집단 수 2, 검정력 80%를 구하였을 때 필요한 표본수를 구하였고, 탈락자를 고려해서 각 그룹별 9명으로 총 18명을 선정하였다. SPSS 23.0 for Windows 프로그램을 이용하여 각 변인 별로 평균과 표준편차를 산출 하였으며 반복 측정에 의한 이원분산 분석(Repeated measures two-way ANOVA)을 실시하였다. 그룹 간 상호작용을 검증하고, 상호작용 이 있을 경우 집단 간의 차이에 대한 검증을 위해 독립 표본 t-검사, 집단 내 시기에 따른 변화 검증을 위해 대응 표본 t-검사를 실시하였다.
0 for Windows 프로그램을 이용하여 각 변인 별로 평균과 표준편차를 산출 하였으며 반복 측정에 의한 이원분산 분석(Repeated measures two-way ANOVA)을 실시하였다. 그룹 간 상호작용을 검증하고, 상호작용 이 있을 경우 집단 간의 차이에 대한 검증을 위해 독립 표본 t-검사, 집단 내 시기에 따른 변화 검증을 위해 대응 표본 t-검사를 실시하였다. 모든 분석의 통계적 유의수준(α)은 .

성능/효과

정상적인 경추의 전만이 작아지는 전방 머리 자세는 좌우측 악력의 차이를 보이지 않았고 복합 처치 후 좌우측 악력이 균형 있게 향상되었지만 경추의 후만이 생성 되는 거북목은 좌측악력이 우측 악력에 비하여 낮게 나타났으며 복합 처치 후 좌측의 악력이 우측에 비하여 조금 더 향상되면서 좌우의 균형이 맞춰지려는 경향이 나타났다. 거북목 증상을 보이는 전방 머리 자세와 거북목에 대한 복합 처치 전후 비교 결과 경추의 만곡변화에 따라서 악력과 경추부 근력은 차이를 보였다. 또한, 경추부 근력은 경추의 전만이 상실되는 일자목과 후만이 형성된 거북목에서 차이가 나타났다.
정상적인 경추의 전만이 작아지는 전방 머리 자세는 좌우측 악력의 차이를 보이지 않았고 복합 처치 후 좌우측 악력이 균형 있게 향상되었지만 경추의 후만이 생성 되는 거북목은 좌측악력이 우측 악력에 비하여 낮게 나타났으며 복합 처치 후 좌측의 악력이 우측에 비하여 조금 더 향상되면서 좌우의 균형이 맞춰지려는 경향이 나타났다. 거북목 증상을 보이는 전방 머리 자세와 거북목에 대한 복합 처치 전후 비교 결과 경추의 만곡변화에 따라서 악력과 경추부 근력은 차이를 보였다.

후속연구

또한, 경추부 근력은 경추의 전만이 상실되는 일자목과 후만이 형성된 거북목에서 차이가 나타났다. 따라서 전방 머리 자세와 거북목은 경추 정렬의 차이에 의한 만곡을 기준으로 구분하여 연구해야 할 필요성이 있다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	컴퓨터 사용시간이 증가할 때 야기되는 문제점은 무엇인가?	앉은 자세로 하루에 4시간 이상의 집중적인 영상 단말기를 사용하는 작업을 가진 사무직 근로자들은 정상적인 척추 자세의 유지가 어려워지고, 무의식적으로 머리를 앞으로 향한 채 장시간 구부정한 자세를 취하면서 경추의 전만을 증가시키고, 이는 VDT 증후군(Visual display terminal syndrome)과 같이 근골격계 질환의 주원인이다(Kim, 2003). 컴퓨터 사용시간이 증가할수록 두개척추각이 유의하게 증가하며(Lee와 Jung, 2009), 체간과 책상 사이 거리의 증가는 전방머리 자세를 유발한다(Lee, 2013). 인체의 가장 이상적인 자세는 시상면(Sagittal plane)에서 보았을 때 인체 수직선이 복사뼈 (Malleolus) 약간 안쪽을 지나서 무릎 중앙선을 거치고 고관절 중앙의 약간 후방을 지나면서 어깨관절을 통과 하게 될 때 외이도(External auditory canal) 선상에 연결되는 자세이다(Haughie 등, 1995).
	근골격계의 균형 장애를 해소하기 위한 방법이 카이로프랙틱이 효과적인 방법론이라고 평가받는 이유는?	이러한 근골격계의 균형 장애를 해소하기 위한 방법으로써 카이로프랙틱(Chiropractic)과 운동 트레이닝 (Exercise training)은 효과적인 방법론이다. 특히 카이로 프랙틱은 병의 증상 치료에 얽매이기 보다는 의과학적 으로 근본적인 원인을 찾아서 인체를 한 부분이 아닌, 전체적인 관점으로 접근하는 의학적 학문이기 때문이다(Dishman 등, 2002).
	인체의 가장 이상적인 자세는 무엇인가?	컴퓨터 사용시간이 증가할수록 두개척추각이 유의하게 증가하며(Lee와 Jung, 2009), 체간과 책상 사이 거리의 증가는 전방머리 자세를 유발한다(Lee, 2013). 인체의 가장 이상적인 자세는 시상면(Sagittal plane)에서 보았을 때 인체 수직선이 복사뼈 (Malleolus) 약간 안쪽을 지나서 무릎 중앙선을 거치고 고관절 중앙의 약간 후방을 지나면서 어깨관절을 통과 하게 될 때 외이도(External auditory canal) 선상에 연결되는 자세이다(Haughie 등, 1995). 이렇게 전방 머리 자세로부터 발생하는 경추 질환이 있는 환자에게서 흔히 나타나는 대표적인 자세 변형(Hickey 등, 2000)이 거북목 증후군(turtle neck syndrome)이다.

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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