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아로마목걸이를 병용한 수면증진 프로그램이 재가 노인여성의 수면, 우울, 불안 및 혈압에 미치는 효과
Effects of a Sleep Improvement Program Combined with Aroma-Necklace on Sleep, Depression, Anxiety and Blood Pressure in Elderly Women 원문보기

Journal of Korean academy of nursing = 대한간호학회지, v.47 no.5, 2017년, pp.651 - 662  

전나미 (성신여자대학교 간호대학) ,  김명숙 (성신여자대학교 간호대학) ,  노기옥 (건양대학교 간호대학)

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

Purpose: The purpose of this study was to evaluate the effectiveness of a sleep improvement program combined with an aroma-necklace on sleep, depression, anxiety, and blood pressure in elderly women living at home. Methods: A program consisting of a four-week (one hour per week) sleep improvement in...

주제어

#노인   #불면증   #수면   #우울   #불안  

질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
노인의 50%이상이 수면장애를 경험하는 이유는? 노인은 노화로 인한 신체적 변화, 환경적인 상태, 만성적인 질병 등으로 인해 50.0% 이상이 수면장애를 경험하고[1], 연령이 증가할수록 수면주기가 더욱 분절되고 얕은 수면단계가 더 길어지게 되며, 노화와 관련된 신체 변화로 인해 수면의 질에 손상을 받게 된다[2].
노인들에게 적극적인 수면교육이 필요한 이유는? 수면장애가 있는 노인은 수면장애가 없는 노인에 비해 고혈압, 부정맥, 고지혈증 및 뇌출혈 등의 질환 이환률이 더 높으므로[7], 노인의 수면장애는 간과해서는 안 될 중요한 건강문제이다. 그러나 대부분의 노인들은 수면장애가 단순히 정상적인 노화의 일부라고 생각하는 경향이 많아 수면장애에 대한 사고의 전환을 포함한 적극적인 수면교육이 필요하다[1]. 또한 65세 이상의 노인은 노인이 아닌 경우보다 불면증 치료를 위한 약물요법으로 인해 4.
노인의 수면장애로 인한 불면증와 우울, 불안을 총체적으로 감소시키기 위한 전략이 필요한 이유는? 노인의 수면장애는 기억력 감소, 기능적 기능 장애, 주의집중력 장애 등에 영향을 주며, 이러한 문제로 인하여 낙상 사고의 위험이 증가하고 만성피로에 시달리기도 한다[1]. 뿐만 아니라 불면증은 우울이나 불안에 영향을 미쳐 불면증이 있는 사람이 불면증이 없는 사람에 비해 우울은 9.82배, 불안은 17.35배 가능성이 더 높은 것으로 보고되었으며[5], 노인에서 우울과 불안은 수면에 부정적 영향을 주므로[6], 불면증과 함께 우울과 불안을 총체적으로 감소시키기 위한 전략이 필요함을 알 수 있다.
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참고문헌 (30)

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  2. Feinsilver SH. Sleep in the elderly. What is normal? Clinics in Geriatric Medicine. 2003;19(1):177-188. https://doi.org/10.1016/S0749-0690(02)00064-2 

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  3. Wang YM, Chen HG, Song M, Xu SJ, Yu LL, Wang L, et al. Prevalence of insomnia and its risk factors in older individuals: A community-based study in four cities of Hebei Province, China. Sleep Medicine. 2016;19:116-122. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2015.10.018 

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  4. Kim YH, Han JS. Factors related to the quality of sleep in the elderly women. Journal of the Korea Academia-Industrial Cooperation Society. 2011;12(10):4467-4474. https://doi.org/10.5762/KAIS.2011.12.10.4467 

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  6. Taylor DJ, Lichstein KL, Durrence HH. Insomnia as a health risk factor. Behavioral Sleep Medicine. 2003;1(4):227-247. https://doi.org/10.1207/S15402010BSM0104_5 

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  7. Wang YM, Song M, Wang R, Shi L, He J, Fan TT, et al. Insomnia and multimorbidity in the community elderly in China. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2017;13(4):591-597. https://doi.org/10.5664/jcsm.6550 

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  30. Jung HJ. The effects of aroma inhalation on depression, life satisfaction and sleep in the elderly. Journal of Korean Society Esthetic & Cosmeceutics. 2008;3(4):31-46. 

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