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생체자기 측정 기구를 이용한 코어 운동이 하지 근력에 미치는 영향
Effects of Core Exercise Using Pressure Biofeedback Unit on Muscle Strength of Lower Extremity 원문보기

대한물리치료과학회지 = Journal of Korean Physical Therapy Science, v.24 no.2, 2017년, pp.17 - 26  

안정애 (서울 나우 병원 물리치료실) ,  김경훈 (김천 대학교 물리치료학과)

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

Purpose: The importance of core exercise on muscle activation of the lower extremity has been studied. This study investigated the effects of core exercise using pressure biofeedback unit on muscle strength of lower extremity. Method: Fourteen healthy young adults (7 males and 7 females) were recrui...

주제어

#Core Exercise   #Pressure Biofeedback Unit  

AI 본문요약
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문제 정의

  • 본 연구는 남, 여대생을 대상으로 코어운동이 다리근력에 미치는 영향을 알아보기 위해, 등속성 운동기구를 사용하여 굽힘과 폄의 반복운동을 통해 넙다리주위 근육의 근력 및 근지구력의 변화를 측정하였다. ;
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
몸통이란? 몸통은 인체의 모든 힘과 운동성이 발생하는 곳으로 우리가 몸을 움직일 때 마다 중심을 잡아주고 근육, 뼈 대계 구조를 적절히 유지시켜줌으로써 중요한 근육과 뼈들을 보호하는 역할을 한다(김창영, 2008).
몸통의 역할은? 몸통은 인체의 모든 힘과 운동성이 발생하는 곳으로 우리가 몸을 움직일 때 마다 중심을 잡아주고 근육, 뼈 대계 구조를 적절히 유지시켜줌으로써 중요한 근육과 뼈들을 보호하는 역할을 한다(김창영, 2008).
코어 안정성(Core stabilization)운동의 효과 및 장점은 무엇인가? 동적균형과 관련되어 코어 안정성(Core stabilization)운동이 등장하고 있으며, 이 프로그램은 인체의 중심부를 이루는 근육들의 강화가 전체 안정성에 기여한다는 이론이다(Akuthota 등, 2004). 몸통 안정화운동이 일반적인 운동보다 요통 환자의 통증경감과 등기능 향상에 효과적이었으며(Coulombe등 2017) 또한 약해진 몸통근육을 신장, 강화, 그리고 이완을 통하여 신체의 정렬과 안정성을 높이는데 도움이 되고 긴장해소와 근력강화 유연성 자세교정 효과를 얻을 수 있으며, 부상의 위험도 적다는 장점이 있다. 
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참고문헌 (15)

  1. 23 6 1417 2014 " " 

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  7. Archives of physical medicine and rehabilitation Akuthota 85 86 2004 10.1053/j.apmr.2003.12.005 "Core strengthening" 

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  8. Akuthota, Venu, Ferreiro, Andrea, Moore, Tamara, Fredericson, Michael. Core Stability Exercise Principles :. Current sports medicine reports, vol.7, no.1, 39-44.

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  9. American journal of physical medicine & rehabilitation Barr 84 6 473 2005 10.1097/01.phm.0000163709.70471.42 "Lumbar stabilization: core concepts and current literature, Part 1" 

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  11. Physiotherapy Cairns 86 3 127 2000 10.1016/S0031-9406(05)61155-8 “Pressure biofeedback unit: A useful tool in the quantification of abdominal muscular dysfunction?" 

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  15. Spinal control: The rehabilitation of back pain: State of the art and science Hodges 2002 

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