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NTIS 바로가기한국융합학회논문지 = Journal of the Korea Convergence Society, v.9 no.1, 2018년, pp.161 - 169
This study aims to understand the relationship between self-management and health promoting lifestyle in college students participating in sports activities and to seek a measure to enhance their health promoting lifestyle. In order to analyze the impact of self-management and health promoting lifes...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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자기관리란 무엇인가? | 자기관리란 스스로가 발전하기 위한 노력의 일부분으로 자기의 행동을 변화시키거나 현 상태를 유지하기 위해 다양한 기술과 전략을 적용하여 자기 자신을 관리하는 것을 뜻하며[9], 실제상황과 일상생활에 이르기까지 자기 행동능력을 주도적, 능동적으로 조정하고 관리하는 것을 의미한다[10]. 즉, 체계적인 자기관리를 통해 운동수행의 향상을 비롯한 대인관리, 사회성 함양, 체형관리, 정신관리 등에 영향을 주기에 건강증진의 목적으로 자기관리의 중요성이 강조되는 것이다[11]. | |
건강증진 생활약식으로 어떠한 것들이 있는가? | Pender[18}는 건강증진 생활약식으로 건강에 대한 책임과 신체활동, 영양상태, 자아실현, 대인관리, 스트레스 조절 등을 제시하였고, 건강증진 생활양식은 개인적인 활동이기도 하지만 지역 사회적 활동이고도 볼 수 있으며 개인의 안녕과 만족감을 증진하는 자아실현을 위한 활동이라고 하였다. 대학생의 경우 자신의 건강관리를 위해 특정한 질병을 예방하기 위한 접근보다는 올바른 건강생활 습관을 가질 수 있는 포괄적 방법이 중요하고, 이와 관련된 특성요인을 파악하는 것이 대학생의 효율적 건강관리를 위한 접근 방법이 될 수 있을 것이다. | |
20대 생체 나이의 급격한 증가가 의미하는 것은 무엇인가? | 이러한 시점에서 우리가 주목해야 할 점은 20대에서 생체 나이가 급격하게 증가하고 있다는 것이다. 즉, 대학생들은 주변에서의 보호와 간섭으로부터 벗어나서 개방적인 생활을 만끽하게 되면서 흡연과 음주, 체육활동 감소, 불규칙한 식습관 등 다양한 건강증진 생활과 관련된 위험요소에 노출되어 있다고 볼 수 있을 것이다[3-5]. |
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