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체육활동 참여 대학생들의 자기관리와 건강증진 생활양식과의 관계
Relationship between Self-management and Health Promoting Lifestyle in College Students participating in Sports Activities 원문보기

한국융합학회논문지 = Journal of the Korea Convergence Society, v.9 no.1, 2018년, pp.161 - 169  

이양구 (서원대학교)

초록
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본 연구의 목적은 대학생의 자기관리와 건강증진 생활양식과의 관계를 파악하고 건강증진 생활양식을 향상시킬 수 있는 방안을 모색하는데 있다. 체육활동 참여 대학생들의 자기관리가 건강증진 생활양식에 미치는 영향을 분석하기 위하여 상관관계분석회귀분석 방법을 사용하였다. 연구결과를 통해 얻어진 결과는 다음과 같다. 첫째, 대학생들의 건강증진 생활양식을 증진시키기 위해서는 체육활동 프로그램을 구성할 당시 참여자의 건강정보 수준의 차이를 고려하여 맞춤형 활동 프로그램을 개발하는 것이 중요한 것으로 나타났다. 둘째, 체육활동에 참여하는 대학생들의 자기관리와 건강증진 생활양식 사이에서의 협력작용 및 상승효과를 극대화시킬 수 있는 실증적인 기초 활동자료를 제공하는 것이 중요한 것으로 나타났다.

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

This study aims to understand the relationship between self-management and health promoting lifestyle in college students participating in sports activities and to seek a measure to enhance their health promoting lifestyle. In order to analyze the impact of self-management and health promoting lifes...

주제어

AI 본문요약
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문제 정의

  • 이러한 측면에서 보더라도 대학생의 자기관리와 건강증진 생활양식 간의 관계를 파악하여 건강증진 생활양식을 향상시키는 것이 사회적으로도 중요한 의미를 가질 수 있을 것이다. 국내에서는 대학생의 자기관리를 통한 건강증진 생활양식에 대한 선행연구가 적어 본 연구의 논의 과정과 결과를 제시하는데 한계점이 있음을 먼저 밝히며, 본 연구와 유사하게 건강에 대한 중요성을 제시하고 있는 선행 연구결과가 보고되고 있어 이를 바탕으로 한 종합적인 논의를 전개하고자 한다.
  • 따라서 본 연구에서는 체육활동 참여 대학생들의 자기관리가 건강증진 생활양식에 미치는 영향을 다각적으로 분석하여 이를 바탕으로 대학생 스스로가 규칙적인 자기관리와 긍정적인 건강증진 생활양식을 향상 시킬 수 있도록 융복합적 방안을 마련하는데 기초자료를 제공하는 것에 그 목적을 두었다.
  • 본 연구는 대학생의 자기관리와 건강증진 생활양식과의 관계를 파악하고 이들의 관계를 확인하여 대학생의 건강증진 생활양식을 향상시킬 수 있는 방안을 제시하는데 그 의미가 있다.
  • 본 연구는 충청권에 위치한 대학교 학생 123명을 대상으로 체육활동 참여를 통한 자기관리가 건강증진 생활양식에 영향을 미치지는 요인을 밝히는데 그 목적을 두었으며, 본 연구의 목적과 방법에 의해 수집된 자료와 결과를 분석하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
자기관리란 무엇인가? 자기관리란 스스로가 발전하기 위한 노력의 일부분으로 자기의 행동을 변화시키거나 현 상태를 유지하기 위해 다양한 기술과 전략을 적용하여 자기 자신을 관리하는 것을 뜻하며[9], 실제상황과 일상생활에 이르기까지 자기 행동능력을 주도적, 능동적으로 조정하고 관리하는 것을 의미한다[10]. 즉, 체계적인 자기관리를 통해 운동수행의 향상을 비롯한 대인관리, 사회성 함양, 체형관리, 정신관리 등에 영향을 주기에 건강증진의 목적으로 자기관리의 중요성이 강조되는 것이다[11].
건강증진 생활약식으로 어떠한 것들이 있는가? Pender[18}는 건강증진 생활약식으로 건강에 대한 책임과 신체활동, 영양상태, 자아실현, 대인관리, 스트레스 조절 등을 제시하였고, 건강증진 생활양식은 개인적인 활동이기도 하지만 지역 사회적 활동이고도 볼 수 있으며 개인의 안녕과 만족감을 증진하는 자아실현을 위한 활동이라고 하였다. 대학생의 경우 자신의 건강관리를 위해 특정한 질병을 예방하기 위한 접근보다는 올바른 건강생활 습관을 가질 수 있는 포괄적 방법이 중요하고, 이와 관련된 특성요인을 파악하는 것이 대학생의 효율적 건강관리를 위한 접근 방법이 될 수 있을 것이다.
20대 생체 나이의 급격한 증가가 의미하는 것은 무엇인가? 이러한 시점에서 우리가 주목해야 할 점은 20대에서 생체 나이가 급격하게 증가하고 있다는 것이다. 즉, 대학생들은 주변에서의 보호와 간섭으로부터 벗어나서 개방적인 생활을 만끽하게 되면서 흡연과 음주, 체육활동 감소, 불규칙한 식습관 등 다양한 건강증진 생활과 관련된 위험요소에 노출되어 있다고 볼 수 있을 것이다[3-5].
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