[논문]여대생의 월경통 완화를 위한 자가테이핑요법 적용 시 온열 및 운동 병합의 효과

이지수; 이수경

doi:10.14400/jdc.2020.18.5.287

여대생의 월경통 완화를 위한 자가테이핑요법 적용 시 온열 및 운동 병합의 효과
Effects of Heat and Exercise Combination on Self-taping Therapy for the Reduction of Menstrual Pain among Female College students 원문보기

디지털융복합연구 = Journal of digital convergence, v.18 no.5, 2020년, pp.287 - 296

이지수 (계명대학교 간호대학 대학원) , 이수경 (계명대학교 간호대학)

초록
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본 연구는 여대생의 월경통과 월경불편감을 감소시키고 일상생활수행능력을 향상 시키기위한 온열 및 운동요법을 병행한 테이핑 요법을 개발 및 적용하여 효과를 검증하기 위해 실시되었다. 연구는 D시의 K대학에서 월경통을 호소한 46명의 여대생으로 구성되었으며 실험군과 대조군 각각 23명이었다. 자료수집은 설문지를 사용하였고 자료분석은 SPSS 21 프로그램을 이용하였다. 키네시오 테이핑과 온열 및 운동요법을 병행한 테이핑 요법을 비교해본 결과 온열 및 운동요법을 병행한 테이핑 요법은 월경통 감소에 더 효과적임을 나타냈다(t = -3.034, p = .004). 본 연구에서 개발한 온열 및 운동을 병합 테이핑 요법은 여대생의 월경통을 완화시키고 일상생활수행 증진을 위한 더 효과적인 간호중재임을 알 수 있었다. 본 테이핑 요법은 비교적 간단한 방법이므로 향 후 월경통이 있는 여학생들을 대상으로 자가 간호 교육프로그램을 개발 및 적용하여 그 효과를 검증하는 연구를 제언한다.

Abstract ▼ AI-Helper

The purpose of this study was to investigate the effects of developing and applying taping therapy combined with heat and exercise therapy to reduce dysmenorrhea and menstrual discomfort and improve daily living ability of female college students. The study consisted of 46 female college students complaining of dysmenorrhea at K University in D city, 23 in the experimental and control groups. Questionnaires were collected and data were analyzed using SPSS statistics. The comparison of kinesi taping with heat and exercise therapy showed that taping therapy with heat and exercise therapy was more effective in reducing dysmenorrhea (t = -3.034, p = .004). The combined heat and exercise taping therapy developed in this study was found to be a more effective nursing intervention for relieving dysmenorrhea and improving daily life performance of female college students. This taping therapy is a simple method. It suggests a study to develop self-nursing education programs for girls in the community with menstrual pain and to verify the effectiveness by applying individualized education programs.

주제어

표/그림 (4)

그림 Fig. 1. The front and back of kinesio-taping
표 Table 1. Homogeneity Test of General Characteristics and Dependent Variables (N=46)
표 Table 2. Homogeneity Test for Dependent Variables Between the Experimental and Control Groups Before the Intervention (N=46)
표 Table 3. Comparison of MDQ, VAS, and ADL Scores between the Experimental and the Control Group (N=46)

AI 본문요약
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문제 정의

본 연구에 참여한 모든 대상자에게 동일한 키네시오 테이핑요법을 적용하였으며 실험군은 기존에 적용한 키네시오 테이핑요법에 온열 및 운동요법을 추가하여 적용하였다. 또한 본 연구에서는 실험의 확산을 방지하기 위하여 두 군 간의 실험 처치 장소와 시간을 상이하게 하여 연구를 진행하였다. 실험군은 오전 11시까지 K대학교 간호학과의 지정된 강의실에 모여 연구자에게 테이핑 방법과 온열 및 운동방법에 대한 교육을 받았다.
본 연구는 여대생의 월경통과 월경불편감을 완화하고 일상수행능력을 증가시키기 위해 보완대체요법의 하나인 키네시오 테이핑요법에 온열 및 운동요법을 병합한 프로그램을 개발하여 여대생의 월경통, 월경불편감을 완화시키고 일상생활수행능력을 향상시키는데 도움이 되는 효과적인 중재 방안을 모색하고자 시도되었다. 여대생은 미래의 어머니로서 그들의 건강에 대한 태도는 자신뿐 아니라 자녀와 가족에게 까지 중요한 영향을 미칠 수 있다[3].
본 연구는 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법이 여대생의 월경통과 월경불편감 및 일상생활수행능력에 미치는 효과를 검증하기 위해 본 연구에서 개발된 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법을 적용한 실험군과 키네시오 테이핑요법을 적용한 대조군을 비교하는 비동등성 대조군 전후 설계(pretest-posttest design with nonequivalent control group)연구이다.
본 연구는 정확한 테이핑요법의 원리와 적용방법을 알기 위해 많은 문헌고찰과 테이핑요법의 전문가가 직접 시연한 동영상을 통해 훈련을 받은 3명의 연구자가 동영상을 학습하여 익힌 후 연구자들 서로에게 연습 및 시연을 반복하여 익숙하게 훈련하였다. 또한 대한 밸런스테이핑 의학회에서 인정한 폭 5cm의 탄력 키네시오 테이프(N사, W제품)를 사용하여 교육 자료와 함께 테이핑요법 교육을 실시하였다(Lee, 2017) 테이프는 동일한 종류 및 방법을 이용하였지만 추가적인 병합 요법에 있어서 차이를 두었다.
본 연구의 목적은 월경통이 심한 여대생의 월경통, 월경불편감 및 일상생활수행능력에 대한 온열 및 운동 병합한 자가테이핑요법의 효과를 검증하는데 있다.
이에 본 연구는 대상자가 스스로 쉽게 처치할 수 있는 기존의 테이핑요법과 온열 및 운동요법을 병합하여 개발하고 적용하여 그 효과를 확인하였다. 우선 본 연구의 중재는 기존 키네시오 테이핑에 온열 및 운동요법을 병합한 테이핑 요법을 적용한 중재를 개발하였다. 우선 온열요법은 통증경감, 단기 이완 유도의 목적으로 다른 중재 방법고 함께 보조적으로 사용할 수 있으며 이는 증가된 혈류와 함께 통증 생성 대사물질을 제거하고 통증 역치를 일시적으로 증기시킴으로써 통증을 경감시키는 효과가 있다[22,23].
이에 본 연구는 대상자가 스스로 쉽게 처치할 수 있는 기존의 테이핑요법과 온열 및 운동요법을 병합하여 개발하고 적용하여 그 효과를 확인하였다. 우선 본 연구의 중재는 기존 키네시오 테이핑에 온열 및 운동요법을 병합한 테이핑 요법을 적용한 중재를 개발하였다.
이에 본 연구는 여대생들의 월경통과 월경불편감을 감소시키며 일상생활을 수행능력을 증가시키는 중재를 개발하고자 한다. 중재는 학생들에게 적용하기에 편리하고 부작용이 적으며 접근성이 좋은 기존의 테이핑요법에 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법을 개발하여 그 효과를 검증하고자 한다.
따라서 많은 여대생들이 경험하고 있는 월경통, 월경 불편감 그리고 동반되는 일상생활수행의 문제는 더욱 관심 있게 다뤄야 할 여성 건강문제이며 여대생들 스스로가 자신의 월경통과 월경불편감을 완화시키는데 활용할수 있는 중재방안의 제공이라는 측면에서 매우 중요한 의의를 지닌다. 이에 본 연구에서 실시한 키네시오 테이핑요법에 온열 및 운동요법을 병합한 중재 효과에 관해 다음과 같이 논의해 보고자 한다.
또한 요가 요법을 통하여 자궁 근육 혈류 증진과 과도한 자궁수축을 이완시켜 월경통 감소효과가 있다는 보고가 있었다[25, 26]. 이에 본 연구에서는 월경통과 월경불편감 감소에 도움이 되는 요가 동작을 선정하여 중재 프로그램을 개발 적용하였다.
이에 본 연구는 여대생들의 월경통과 월경불편감을 감소시키며 일상생활을 수행능력을 증가시키는 중재를 개발하고자 한다. 중재는 학생들에게 적용하기에 편리하고 부작용이 적으며 접근성이 좋은 기존의 테이핑요법에 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법을 개발하여 그 효과를 검증하고자 한다.

제안 방법

본 연구의 자료 수집 기간은 2018년 9월 15일에서 2018년 11월 5일까지 진행하였다. K대학교 간호학과 학과장의 동의를 받은 후 간호학과 게시판을 통해 연구자 선정공고문을 게시하였다. 모집된 대상자들에게 연구자가 연구목적, 프로그램 내용, 방법 및 기간에 대해 설명을 하고 자발적 동의를 받았으며, 조건에 부합하는 대상자를 연구대상자로 선정하였다.
테이프 부착 기간은 Lee와 Park [16]의 연구에서와 같이 24시간으로 설정하였다. 그리고 테이프는 24시간이 지난 후 제거하고 교체하도록 교육하였다. 또한 테이핑 시술은 대상자의 치골과 배꼽 사이 및 허리 아래쪽 음푹 들어간 부분(천장관절)의 양쪽 사이를 테이프로 열 십(十)자 모양이 되도록 붙이는 방법을 사용하였다[11].
본 연구는 정확한 테이핑요법의 원리와 적용방법을 알기 위해 많은 문헌고찰과 테이핑요법의 전문가가 직접 시연한 동영상을 통해 훈련을 받은 3명의 연구자가 동영상을 학습하여 익힌 후 연구자들 서로에게 연습 및 시연을 반복하여 익숙하게 훈련하였다. 또한 대한 밸런스테이핑 의학회에서 인정한 폭 5cm의 탄력 키네시오 테이프(N사, W제품)를 사용하여 교육 자료와 함께 테이핑요법 교육을 실시하였다(Lee, 2017) 테이프는 동일한 종류 및 방법을 이용하였지만 추가적인 병합 요법에 있어서 차이를 두었다. 월경불편감에 대한 연구에서 월경불편감 증상 은 월경 시작과 함께 즉시 혹은 수 시간 이내에 나타나서 48-72시간 지속한다는 Lee [21]의 연구결과가 있었으므로 본 연구의 실험처치기간은 대상자의 생리주기에 맞추어 월경불편감 및 통증이 지속되는 월경 시작 일부터 3일까지로 설정하였다.
본 연구의 목적, 연구진행절차, 참여에 대한 보상, 개인정보의 보호, 자료이용범위 등을 구두로 충분히 한 설명한 후 시행하였다. 또한 연구자는 연구 대상자에게 충분히 설명하고 연구 도중 언제라도 원하는 경우 연구 참여를 중단할 수 있음을 설명하고, 모든 설문지는 익명으로 작성되며 조사한 내용과 결과는 연구목적 이외에는 사용하지 않음을 설명하고 연구 참여를 자발적으로 원하는 대상자들만 선택하여 서면 동의를 받고 실험을 진행하였다.
그리고 테이프는 24시간이 지난 후 제거하고 교체하도록 교육하였다. 또한 테이핑 시술은 대상자의 치골과 배꼽 사이 및 허리 아래쪽 음푹 들어간 부분(천장관절)의 양쪽 사이를 테이프로 열 십(十)자 모양이 되도록 붙이는 방법을 사용하였다[11]. Fig 1참조.
본 연구는 1일에 1회씩, 3일 동안 총 3회 테이핑요법을 연구대상자에게 적용하였다. 테이프 부착 기간은 Lee와 Park [16]의 연구에서와 같이 24시간으로 설정하였다.
본 연구에 참여한 모든 대상자에게 동일한 키네시오 테이핑요법을 적용하였으며 실험군은 기존에 적용한 키네시오 테이핑요법에 온열 및 운동요법을 추가하여 적용하였다. 또한 본 연구에서는 실험의 확산을 방지하기 위하여 두 군 간의 실험 처치 장소와 시간을 상이하게 하여 연구를 진행하였다.
본 연구에서는 Song 등[11]의 연구에서 개발한 일반적 특성 측정 설문지를 본 연구에 맞게 수정 보완하여 측정하였다. 이 도구는 총 15문항으로, 월경과 관련된 대상자의 일반적인 특성을 의미한다.
모집된 대상자들에게 연구자가 연구목적, 프로그램 내용, 방법 및 기간에 대해 설명을 하고 자발적 동의를 받았으며, 조건에 부합하는 대상자를 연구대상자로 선정하였다. 실험군과 대조군의 그룹 배정을 위해 연구와 무관한 연구보조자가 무작위 배정 프로그램(https://www.randomizer.org/)을 이용하여 배정을 하였다.
실험군은 오전 11시까지 K대학교 간호학과의 지정된 강의실에 모여 연구자에게 테이핑 방법과 온열 및 운동방법에 대한 교육을 받았다. 실험군의 온열 및 운동 병합요법은 복부용 찜질팩 적용과 요가동작의 운동을 30분 정도 실시하도록 시범을 보이고 연습하였으며, 관련 교육 자료를 제공하였다. 질의응답을 통해 건강상담도 함께 진행하였다.
온열요법과 함께 운동요법이 월경통을 감소시키는 효과가 있다는 Chuntharapat 등[25]의 연구결과에 따라 Kang [26]의 선행연구들의 요가 프로그램을 통해 재구성하여 운동요법의 원리와 적용방법에 대한 훈련을 받은 1명의 연구자가 교육 자료와 함께 교육을 실시하였다. 실험처치기간은 키네시오 테이핑 그룹과 동일하게 월경 시작 일부터 3일까지 이고, 일정한 시간을 지정하여 교육받은 순서에 맞게 하루에 아침, 저녁으로 2회씩, 3일 동안 총 6회를 연구대상자에게 적용하였다. 운동요법은 테이프를 적용한 상태에서 Park 등[13]의 연구를 참고하여 2회/1일, 30분/회 씩 요가요법을 실시하였으며 가장 잘 알려진 형태의 신체동작을 통해 몸의 유연성을 확보하고 내장 등 신체 기능을 향상시키고 하복부와골반 주변의 순환을 원활하게 도와주는 나비자세, 고양이자세, 뱀자세, 요골부 안정화 운동, 송장자세로 구성하였다[13,23].
온열요법의 생리적 효과에 대한 연구에서 조직의 온도가 40~45°C에서 약 5~30분간 지속될 때 나타나며 30분 이상 열을 지속적으로 적용하면 조직에 울혈이 생기고, 반동성 혈관 수축으로 조직대사가 감소될 수 있다는 Yun과 Cho [24]의 연구가 있었으므로 본 연구의 온열요법 적용 시간은 한 번 적용 시 40~45°C을 기준, 30분으로 적용하였다. 실험처치기간은 키네시오 테이핑요법을 적용하는 그룹과 동일하게 월경시작일부터 3일까지이고, 본 연구에서는 운동요법과 함께 126cm X 19cm 크기의 황토 찜질팩을 1일에 2회씩, 3일 동안 총 6회를 테이핑 한 부위에 둘러 대어주는 것으로 연구대상자에게 적용하였다. 온열요법과 함께 운동요법이 월경통을 감소시키는 효과가 있다는 Chuntharapat 등[25]의 연구결과에 따라 Kang [26]의 선행연구들의 요가 프로그램을 통해 재구성하여 운동요법의 원리와 적용방법에 대한 훈련을 받은 1명의 연구자가 교육 자료와 함께 교육을 실시하였다.
또한 연구 참여자의 윤리적 문제를 고려하여 연구목적, 연구방법, 연구 자료의 익명성, 개인적인 사생활 보호에 대해 설명한 후 연구 참여에 대한 동의서에 서명을 받았다. 연구자의 설명에 따라 연구대상자가 실험이 시작된 9월 15일과 실험이 종료된 11월 5일에 대상자들의 일반적 특성, 월경 관련 특성, 월경통(VAS)과 월경불편감(MDQ) 증상 척도, 일상생활수행능력(ADL) 등에 대하여 구조화된 설문지를 대상자가 직접 기입하여 작성하였다. 설문지 작성에 소요되는 시간은 15분이었다.
온열요법의 생리적 효과에 대한 연구에서 조직의 온도가 40~45°C에서 약 5~30분간 지속될 때 나타나며 30분 이상 열을 지속적으로 적용하면 조직에 울혈이 생기고, 반동성 혈관 수축으로 조직대사가 감소될 수 있다는 Yun과 Cho [24]의 연구가 있었으므로 본 연구의 온열요법 적용 시간은 한 번 적용 시 40~45°C을 기준, 30분으로 적용하였다.
실험처치기간은 키네시오 테이핑 그룹과 동일하게 월경 시작 일부터 3일까지 이고, 일정한 시간을 지정하여 교육받은 순서에 맞게 하루에 아침, 저녁으로 2회씩, 3일 동안 총 6회를 연구대상자에게 적용하였다. 운동요법은 테이프를 적용한 상태에서 Park 등[13]의 연구를 참고하여 2회/1일, 30분/회 씩 요가요법을 실시하였으며 가장 잘 알려진 형태의 신체동작을 통해 몸의 유연성을 확보하고 내장 등 신체 기능을 향상시키고 하복부와골반 주변의 순환을 원활하게 도와주는 나비자세, 고양이자세, 뱀자세, 요골부 안정화 운동, 송장자세로 구성하였다[13,23].
또한 대한 밸런스테이핑 의학회에서 인정한 폭 5cm의 탄력 키네시오 테이프(N사, W제품)를 사용하여 교육 자료와 함께 테이핑요법 교육을 실시하였다(Lee, 2017) 테이프는 동일한 종류 및 방법을 이용하였지만 추가적인 병합 요법에 있어서 차이를 두었다. 월경불편감에 대한 연구에서 월경불편감 증상 은 월경 시작과 함께 즉시 혹은 수 시간 이내에 나타나서 48-72시간 지속한다는 Lee [21]의 연구결과가 있었으므로 본 연구의 실험처치기간은 대상자의 생리주기에 맞추어 월경불편감 및 통증이 지속되는 월경 시작 일부터 3일까지로 설정하였다.
이 도구는 총 15문항으로, 월경과 관련된 대상자의 일반적인 특성을 의미한다. 자세한 설문의 내용은 연령, 수면시간, 운동, 음주와 흡연 상태, 생리주기와 생리기간, 월경통의 위치, 월경통의 위치와 월경통 경감을 위한 방법 순으로 제시하였다.
실험군의 온열 및 운동 병합요법은 복부용 찜질팩 적용과 요가동작의 운동을 30분 정도 실시하도록 시범을 보이고 연습하였으며, 관련 교육 자료를 제공하였다. 질의응답을 통해 건강상담도 함께 진행하였다.

대상 데이터

본 연구 대상자는 실험군 23명, 대조군 23명으로 총 46명이었다. 나이는 만 19세에서 24세까지였으며 평균 21세였다.
본 연구의 대상자는 D광역시에 위치한 K대학교에 재학중인 여대생이며 구체적인 선정기준은 다음과 같다.
본 연구의 자료 수집 기간은 2018년 9월 15일에서 2018년 11월 5일까지 진행하였다. K대학교 간호학과 학과장의 동의를 받은 후 간호학과 게시판을 통해 연구자 선정공고문을 게시하였다.
9프로그램(Heinrich-Heine-Universität, Düsseldorf, Germany)을 통해 independent t-test에 필요한 최소표본 수를 산출하였다. 산출 결과 그룹 당 21명이 요구되었으며, 중도 탈락률 10%를 고려하여 총 46명을 대상자로 선정하였다. 연구 도중 중도탈락자는 발생하지 않았으며, 자가테이핑요법을 적용받는 동안 피부에 문제가 생기는 등의 부작용도 발생하지 않았다.
또한 본 연구에서는 실험의 확산을 방지하기 위하여 두 군 간의 실험 처치 장소와 시간을 상이하게 하여 연구를 진행하였다. 실험군은 오전 11시까지 K대학교 간호학과의 지정된 강의실에 모여 연구자에게 테이핑 방법과 온열 및 운동방법에 대한 교육을 받았다. 실험군의 온열 및 운동 병합요법은 복부용 찜질팩 적용과 요가동작의 운동을 30분 정도 실시하도록 시범을 보이고 연습하였으며, 관련 교육 자료를 제공하였다.
온열요법이 통증을 감소시키는데 효과가 있다는 Kang과 Cha [22], Lehmann 등[23]의 연구에 따라 문헌고찰을 통한 온열요법의 원리와 적용방법에 대한 훈련을 받은 3명의 연구자가 찜질팩을 사용하여 교육을 실시 하였다. 온열요법의 생리적 효과에 대한 연구에서 조직의 온도가 40~45°C에서 약 5~30분간 지속될 때 나타나며 30분 이상 열을 지속적으로 적용하면 조직에 울혈이 생기고, 반동성 혈관 수축으로 조직대사가 감소될 수 있다는 Yun과 Cho [24]의 연구가 있었으므로 본 연구의 온열요법 적용 시간은 한 번 적용 시 40~45°C을 기준, 30분으로 적용하였다.
연구 도중 중도탈락자는 발생하지 않았으며, 자가테이핑요법을 적용받는 동안 피부에 문제가 생기는 등의 부작용도 발생하지 않았다. 이에 본 연구에서는 최종적으로 실험군 23명, 대조군 23명 총 46명의 연구대상자가 선정되었다.

데이터처리

, New York, NY, USA)을 이용하여 분석하였다. 대상자의 일반적 특성을 알아보기 위하여 빈도와 백분율, Chi-square test를 사용하였다. 실험군의 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법의 사전-사후 효과 검증과 두 군간의 효과 검증은 independent t-test로 분석하였다.
본 연구의 표본 크기는 선행연구에서 압봉요법을 이용하여 여성의 월경통 감소에 효과가 있었던 선행연구[16]를 근거로, 유의수준은.05, 검정력은0.8, 효과크기는0.8로하여, G*Power 3.1.9프로그램(Heinrich-Heine-Universität, Düsseldorf, Germany)을 통해 independent t-test에 필요한 최소표본 수를 산출하였다.
대상자의 일반적 특성을 알아보기 위하여 빈도와 백분율, Chi-square test를 사용하였다. 실험군의 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법의 사전-사후 효과 검증과 두 군간의 효과 검증은 independent t-test로 분석하였다.

이론/모형

독립적으로 일상생활을 하는데 기본적인 활동으로 목욕, 옷입기, 이동, 음식준비하기, 쇼핑, 집안일하기 등을 포함한다. 본 연구에서는 Lee [20]가 개발한 일상생활수행 정도의 어려움을 확인하기 위해 Difficulty of ADL을 사용하였다. 이 도구는 총 9문항으로, 일상생활 활동의 어려움 7문항, 관계의 어려움 2문항으로 이루어져 있으며 최저 9점에서 최고 45점의 점수범위를 가진다.
본 연구에서는 월경통을 측정하기 위하여 Lewers[17]의 연구에서 사용된 VAS를 사용하였다. 본 척도는 100 mm의 bar 형태로, 왼쪽으로부터 0-10까지의 숫자가 표시되어 있으며, 측정 항목에 따라 0을 기준으로 정도에 따라 숫자가 높아지며 10은 가장 강한 상태를 의미한다.
월경불편감은 Woods 등[8]이 개발하고 Kim [18]이수정 보완한 월경불편감 측정 도구인 MDQ를 사용하였다. 이 도구는 통증, 집중력 저하, 행동변화, 자율신경계반응, 수분축적, 부정적 감정의 6개 카테고리이며 총 35 문항으로, 최저 1점에서 최고 210점의 점수 범위를 가진다.

성능/효과

개발된 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법은 월경통을 감소시키고 일상생활수행능력을 증대시키는데 매우 효과적인 중재로 나타났는데 이는 Song [11]의 연구에서 밸런스테이핑요법이 월경통감소에 효과적이라는 연구와 일치함을 알 수 있었다. 최근에는 월경통과 월경불편감 경감을 위한 보완대체요법 연구가 꾸준히 진행되고 있다[11,27].
월경통을 완화시키는 방법의 차이에서는 두 집단 모두 진통제 복용이 가장 높은 순위로 나타났다. 대상자의 일반적 특성에 대한 동질성을 검증한 결과 두 집단 간에 유의한 차이가 없는 것으로 나타나 동질성이 확인되었다. Table 1 참조.
또한 MDQ점수로 살펴본 본 월경불편감 점수는 실험군은 중재 전 99.17점에서 중재 후 86.65점으로 감소하였고 일상생활수행능력 점수 역시 중재 전 23.17에서 중재 후 20.39로 감소되는 것으로 나타나 통계적으로 유의한 결과를 나타내었다. 이는 테이핑요법이 월경통과 월경불편감에 효과가 있는 것으로 나타났으며 이는 Kim 과 Kim [19]과 Lee와 Lee [2]의 연구의 결과와 유사하였다.
또한 본 프로그램에서 선택한 운동요법은 요가였는데 요가와 관련된 선행연구에서 요가 요법이 척추측만증 교정과 자세교정에 도움을 주고 여성의 변위된 골반 교정에 긍정적인 효과가 있었다[13,26]. 또한 요가 요법을 통하여 자궁 근육 혈류 증진과 과도한 자궁수축을 이완시켜 월경통 감소효과가 있다는 보고가 있었다[25, 26].
이는 테이핑요법이 월경통과 월경불편감에 효과가 있는 것으로 나타났으며 이는 Kim 과 Kim [19]과 Lee와 Lee [2]의 연구의 결과와 유사하였다. 본 연구결과 일상생활수행 정도는 중재 전 후로 점차 감소하는 것으로 나타났다. 이는 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법 적용 후 월경통이 경감됨으로써 대상자의 신체활동이 보다 원활해져서 나타난 결과로 사료된다.
본 척도는 100 mm의 bar 형태로, 왼쪽으로부터 0-10까지의 숫자가 표시되어 있으며, 측정 항목에 따라 0을 기준으로 정도에 따라 숫자가 높아지며 10은 가장 강한 상태를 의미한다. 본 연구에서 VAS 점수가 높을수록 월경통의 정도가 심한 것을 의미한다.
본 연구의 결과를 살펴보면, 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법을 적용한 실험군은 키네시오 테이핑요법만 적용한 대조군보다 통증이 감소되고 일상생활 능력은 향상되었다. 이는 온열 및 운동요법을 병합한 테이핑요법이 월경통 감소에 효과적인 것으로 나타나 Lee와 Jo[3]의 연구와 일치함을 알 수 있었다.
본 연구의 자가테이핑요법은 온열 및 운동을 병합한 경우에 여성의 월경통을 완화시키고 일상생활수행 증진을 위한 더 효과적인 간호중재임을 알 수 있었다. 그러나 여대생들은 진통제 복용 및 휴식 이외 다른 대처방안을 몰라서 활용하지 못하고 있는 실정이었다.
6점으로 나타나 중재 전후 두 군간의 일상생활 수행의 어려움에 있어 유의한 차이가 있음을 확인 할 수 있었다. 본 연구의 조사 결과에 따르면 월경통이나 월경불편감이 있을 때 연구 대상자의 50%가 진통제를 사용한다는 결과를 알 수 있었다. 이는 자칫 약물사용의 오남용으로 이어지고 이는 약물의 부작용을 초래할 수 있다[9,19].
연구대상자들의 중재 전 종속변수인 월경통, 월경불편감, 일상생활수행능력에 대해 동질성 검증을 실시한 결과, 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. Table 2 참조.
또한 통증의 위치는 허리가 가장 많은 분포를 차지하였으며 다음으로는 하복부로 나타났다. 월경통을 완화시키는 방법의 차이에서는 두 집단 모두 진통제 복용이 가장 높은 순위로 나타났다. 대상자의 일반적 특성에 대한 동질성을 검증한 결과 두 집단 간에 유의한 차이가 없는 것으로 나타나 동질성이 확인되었다.
테이핑요법을 제공한 대조군의 경우 월경통이 6.43±1.70 에서 5.96±1.10으로 감소하였고 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법을 적용한 실험군의 경우 월경통이 사전 6.35±1.40에서 5.17±1.64로 감소를 보여 실험군과 대조군의 사후 효과 검증 결과는 두 집단 모두 유의한 차이가 있음을 확인할 수 있었다(t=-3.03, p<.01) Table 3참조.
테이핑요법을 제공한 대조군의 경우 일상생활수행능력이 23.91±8.74에서 26.87±5.69로 증가하였고 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법을 적용한 실험군의 경우 일상생활수행능력이 사전 23.17±8.85에서 사후 20.39±8.32로 감소를 보여 실험군이 대조군에 비해 일상생활수행능력의 어려움이 낮아져 통계적으로 유의한 차이가 있음을 확인하였다(t=-2.841, p<.01) Table 3참조

후속연구

첫째, 본 연구에서는 월경통과 월경불편감 감소를 위한 테이핑요법의 효과를 단기적으로 검증하여 그 결과를 제시하였다는 제한점이 있어 추후 장기적으로 반복 연구를 실시하여 효과를 비교 검증하는 연구가 필요하다. 둘째, 대상자의 실험효과 확산방지를 위해 중재 장소와 시간을 달리 진행하였지만 대상자들이 동일대학의 동일 학과학생의 경우 중재에 대한 정보공유가 발생할 수 있어 다른 학교나 다른 지역의 대상자를 선정하여 연구를 진행하는 것이 필요하다. 셋째, 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법의 효과를 재확인하기 위하여 다양한 연령대의 여성을 상대로 반복연구를 하고, 또한 일상생활수행능력 하위영역의 차이 검증에 대한 연구도 필요하다고 사료된다.
본 연구와 같이 테이핑요법은 월경통이 있는 대상자가 쉽게 적용 가능한 중재방법으로 반복연구를 통해 효과가 있다고 알려진 테이핑요법에 온열요법과 운동요법을 병합한 중재가 필요하다고 사료된다. 또한 간호분야에서 Han 등[29]과 Wetzel 등[30]의 연구와 같이 통증의 보완대체요법 간호에 대한 관심이 증대하고 있으며 본 연구결과로 보아 테이핑 및 온열, 운동요법의 효과가 일부 규명된 것으로 나타났기에 앞으로 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법 에 관심을 갖고 다양한 대상자에 따른 연구와 나아가 수술 후 통증이나 질병으로 인한 통증과 같은 다양한 상황에서 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법의 효과를 검증하여 양질의 간호를 제공하기 위하여 이러한 효율적인 중재들을 활용할 수 있을 것이다.
따라서 여성들의 월경불편증을 완화시키고 약물의 오남용을 막으며 나아가 삶의 질 향상을 위해 좀 더 간편하고 건강한 효과적인 방안을 제시할 필요가 있다. 본 연구에서 적용한 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법은 대상자 스스로가 간편하고 어디서나 손쉽게 적용할 수 있고, 경제적이라는 장점이 있어서 추후에 학교와 병원에서 여성들의 월경통과 그로인한 일상생활수행의 증대를 위한 보완대체요법으로 활용할 가치가 있다고 사료된다.
따라서 테이핑요법은 증가하는 월경통 유병환자와 이를 완화시키기 위한 다른 보안대체요법에 비해 안전하고 쉽게 접근이 가능한 중재법으로 이를 정착시키고 최대한의 효과성을 파악하는 것은 중요하다. 본 연구와 같이 테이핑요법은 월경통이 있는 대상자가 쉽게 적용 가능한 중재방법으로 반복연구를 통해 효과가 있다고 알려진 테이핑요법에 온열요법과 운동요법을 병합한 중재가 필요하다고 사료된다. 또한 간호분야에서 Han 등[29]과 Wetzel 등[30]의 연구와 같이 통증의 보완대체요법 간호에 대한 관심이 증대하고 있으며 본 연구결과로 보아 테이핑 및 온열, 운동요법의 효과가 일부 규명된 것으로 나타났기에 앞으로 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법 에 관심을 갖고 다양한 대상자에 따른 연구와 나아가 수술 후 통증이나 질병으로 인한 통증과 같은 다양한 상황에서 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법의 효과를 검증하여 양질의 간호를 제공하기 위하여 이러한 효율적인 중재들을 활용할 수 있을 것이다.
둘째, 대상자의 실험효과 확산방지를 위해 중재 장소와 시간을 달리 진행하였지만 대상자들이 동일대학의 동일 학과학생의 경우 중재에 대한 정보공유가 발생할 수 있어 다른 학교나 다른 지역의 대상자를 선정하여 연구를 진행하는 것이 필요하다. 셋째, 온열 및 운동을 병합한 자가테이핑요법의 효과를 재확인하기 위하여 다양한 연령대의 여성을 상대로 반복연구를 하고, 또한 일상생활수행능력 하위영역의 차이 검증에 대한 연구도 필요하다고 사료된다.
그러나 여대생들은 진통제 복용 및 휴식 이외 다른 대처방안을 몰라서 활용하지 못하고 있는 실정이었다. 이에 추후 다양한 보건교육과 매체 등을 통해 자가테이핑 병합요법을 적극적으로 홍보하고 여대생들이 쉽게 찾을 수 있는 대학교 보건실에 월경통 클리닉을 별도로 개소하여 자가테이핑 병합요법과 더불어 다양한 월경통 관리방안을 적극적으로 적용할 수 있도록 체계적인 시스템을 확장하는 노력이 필요하다.
본연구결과에 근거한 제언은 다음과 같다. 첫째, 본 연구에서는 월경통과 월경불편감 감소를 위한 테이핑요법의 효과를 단기적으로 검증하여 그 결과를 제시하였다는 제한점이 있어 추후 장기적으로 반복 연구를 실시하여 효과를 비교 검증하는 연구가 필요하다. 둘째, 대상자의 실험효과 확산방지를 위해 중재 장소와 시간을 달리 진행하였지만 대상자들이 동일대학의 동일 학과학생의 경우 중재에 대한 정보공유가 발생할 수 있어 다른 학교나 다른 지역의 대상자를 선정하여 연구를 진행하는 것이 필요하다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	월경은 여성에게 무엇인가?	월경은 여성에게 매달 주기적으로 일어나는 자궁출혈로, 여성의 정신 및 성적 발달에 핵심적인 역할을 하고 여성의 생활양식을 결정하는 중요한 요인이며 여성이라면 누구나 경험하는 생리적 현상이다[1]. 모성으로서 생식능력을 갖게 됨을 의미하는 자연스러운 과정이나 월경으로 인한 통증과 불편감을 유발하여 신체, 정서적으로 일상생활에 부정적인 영향을 미치게 된다[2,3].
	월경통 유병률은 어떻게 보고되었는가?	월경통 유병률은 매우 다양하게 보고되고 있는데 외국에서는 가임기 여성의 약 70~90%이상이 경험하고[4] 국내의 여대생의 월경통 유병률은 82.6~94%로 많은 대학생들이 월경통으로 인한 문제점을 많이 가지고 있다고 보고되었다[5]. 그럼에도 불구하고 월경과 관련된 고통은 여성이라면 누구나 겪을 수 있는 현상으로 간주하여 의학적으로 중요하지 않게 생각하는 경향이 있다[6].
	월경통이 의학적으로 중요하지 않게 생각하는 경향이 있는 이유는 무엇인가?	6~94%로 많은 대학생들이 월경통으로 인한 문제점을 많이 가지고 있다고 보고되었다[5]. 그럼에도 불구하고 월경과 관련된 고통은 여성이라면 누구나 겪을 수 있는 현상으로 간주하여 의학적으로 중요하지 않게 생각하는 경향이 있다[6].

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

내보내기 구분	파일저장 인쇄 메일전송
구성항목	기본정보 상세정보 관리번호, 논문명, 저널/프로시딩명, 저자 , 발행년, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, 발행기관 관리번호, 논문명, 대등논문명, 저자 , 저널/프로시딩명, 발행기관, 발행년, 발행언어, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, ISBN, ISSN, 주제분야, 키워드, 초록(한글), 초록(영문), 저자(소속기관)
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