[논문]정체 운동이 거북목 증후군의 경부통증과 경추 기능장애지수 및 목 길이에 미치는 효과

김승원; 곽종혁; 김경립; 최민경; 성현철; 송근성

doi:10.7742/jksr.2021.15.2.201

정체 운동이 거북목 증후군의 경부통증과 경추 기능장애지수 및 목 길이에 미치는 효과
Effects of Straight Body Exercise Therapy on Neck Pain, Necks Disability Index and Neck Length Among Turtle Neck Syndrome Patient 원문보기

한국방사선학회 논문지 = Journal of the Korean Society of Radiology, v.15 no.2, 2021년, pp.201 - 210

김승원 (거제대학교 간호학과) , 곽종혁 (양산부산대학교병원 영상의학과) , 김경립 (양산부산대학교병원 신경외과) , 최민경 (양산부산대학교병원 영상의학과) , 성현철 (부산대학교병원 영상의학과) , 송근성 (양산부산대학교병원 신경외과)

초록
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본 연구는 정체 운동이 거북목 증후군의 경부통증과 경추 기능장애지수의 감소 효과와 목 길이 변화에 미치는 효과를 파악함으로써 거북목 증후군의 중재방안을 마련할 뿐만 아니라 추후 이들 분야의 기초자료를 제공하고자 시행되었다. 연구대상은 사전 검사를 통해 선별된 총 60명 중 정체 운동군 21명, 운동군 19명, 대조군 20명 이었으며, 정체 운동군은 5가지 정체 운동요법을 적용하였고, 운동군은 8가지 경추 강화 운동을 적용하였으며, 대조군은 아무런 운동을 시행하지 않았다. 운동 전.후 및 10주 후에 경부통증, 경추 기능장애지수 및 목 길이를 측정하였다. 수집된 자료는 SPSS(v18.0) 통계프로그램을 이용하여 분석하였다. 정체 운동이 거북목 증후군의 경부통증과 경추 기능장애지수의 감소 효과와 목 길이 변화에 미치는 효과를 파악 정체 운동군과 운동군은 실험 전. 후 목 길이, 경부통증, 경추 기능장애지수에서 통계적으로 유의하게 감소하였으며, 대조군에서는 유의한 차이가 없었다. 정체 운동군이 운동군, 대조군에 비해 거북목 증후군의 경부통증 완화와 경추 기능장애지수 및 목 길이 감소에 보다 효과적이었고, 또한 8주 운동 후 실험을 종료하고 2주 뒤 사후검사 결과에서 8주 상태를 유지되었다.

Abstract ▼ AI-Helper

This study was conducted not only to find out the effect of straight body exercise on neck pain, necks disability and neck length change of turtle neck syndrome patients but also to provide fundamental data for this field in the future. Number of 60 persons were selected by pre-test and divided to 21 persons in straight body exercise group, 19 persons in exercise group and 20 persons in control group(non-exercise group). 5 kinds of straight body exercise were applied in straight body exercise group, 8 kinds of strengthening cervical vertebral exercise were applied in exercise group and no exercise was applied in control group. Neck pain, necks disability index and neck length were measured before and after exercise and 10 weeks later as well. The data were analyzed by SPSS(v18.0). In straight body exercise group and exercise group, neck length, neck pain and necks disability index were significantly decreased after eight weeks of exercise and there was no significant difference in control group. Neck length which was checked every week in straight body exercise group and exercise group was significantly decreased and there were significant differences after 3 weeks.. After 2 weeks of 8 weeks exercise, neck length, neck pain and necks disability were checked again in post test and those results were maintained just like 8 weeks exercise status. As above results, it was more efficient in the straight body exercise group than exercise group and control group to decrease neck pain, necks disability and neck length of turtle neck syndrome patients. Furthermore, after 2 weeks of 8 weeks exercise, the results were maintained just like 8 weeks exercise status. Therefore, the author consider that straight body exercise will be effective exercise for turtle neck syndrome patients, and this study would provide fundamental data for this field in the future.

주제어

표/그림 (8)

그림 Fig. 1. Experimental procedure and method.
표 Table 1. General characteristics by group
표 Table 2. Pretest result by group
표 Table 3. Comparison of variable means before and after 8 weeks.
그림 Fig. 2. Comparison of variable differences in each group 2 weeks after exercise.
표 Table 4. Comparison of Mean Differences Between Variables Before and After Group Experiments
표 Table 5. Neck length change by measurement time
표 Table 6. Comparison of Variable Differences in Each Group 2 Weeks after the End of Exercise

AI 본문요약
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문제 정의

본 연구는 정체운동이 거북목증후군의 경부통증과 경추기능장애지수의 감소효과와 목길이 변화에 미치는 효과를 파악함으로써 거북목 증후군의 중 재방안을 마련할 뿐만 아니라 추후 이들 분야의 기초자료를 제공하고자 시행되었다.

제안 방법

본 연구에서는 거북목 가진 대상자에게 실험 절차와 목적을 충분히 설명하였고, 대상자의 일반적 인 특성은 설문지로 조사하였으며, 실험에 참가한 모든 대상자는 앉은 자세에서 목길이 측정을 위해 길이 측정용 전자각도기를 사용하였으며, 측정은 견봉돌기와 전자각도기의 아랫부분을 수평하게 유지시키고, 귀의 중심이 90도 각도에서는 전자각도기에서 0으로 표시되며, 목이 굽을수록 길이가 늘어나게 표시되므로 멀어진 길이를 측정하였으며, 경추 장애지수와 경부통증 점수는 설문조사를 실 시하였다.
연구대상은 사전검사를 통해 선별된 총 60명 중 정체동군 21명, 운동군 19명, 대조군 20명이었으며 , 정체운동군은 5가지 정체운동요법을 적용하였고, 운동군은 8가지 경추강화운동을 적용하였으며, 대조군은 아무런 운동을 시행하지 않았다
연구대상은 사전검사를 통해 선별된 총 60명 중 정체동군 21명, 운동군 19명, 대조군 20명이었으며 , 정체운동군은 5가지 정체운동요법을 적용하였고, 운동군은 8가지 경추강화운동을 적용하였으며, 대조군은 아무런 운동을 시행하지 않았다. 운동 전.후 및 10주 후에 경부통증, 경추기능장애지수 및 목 길이를 측정하였다.
정체 운동군은 5가지 엉덩이 들기, 새우 운동, 풍차 돌리기, 다리 고정밴드 무릎 위 고정 후 "ㄷ" 자로 양손을 올리는 동작을 실시했고, 운동군은 8가지 대흉근, 소흉근, 흉쇄유돌근, 어깨 삼각근과 삼두근, 상부 승모근 신전 운동과 경추 등척성 운동을 실시했다
정체운동군과 운동군은 8주간 프로그램운동을 주 3회(월, 수, 금요일, 1회 운동 시 15분)와 운동 종료 후 2주 뒤에 다시 사후측정을 시행하였다.

대상 데이터

2018-11-029)이다. 본 연구의 대상은 자발적 참여 의사를 밝힌 성인 총 72명이었으며, 최근 3개월 동안 정기적으로 특별한 운동(헬스, 등산, 요가 등)을 하지 않았고, 정상적인 생활이 가능하였으며, 신체 부위에 유사 질병이나 사고 병력이 없었던 사람으로서, 동질성 검사 결과 선별된 총 60명 중 정체 운동군 21명, 운동군 19명, 대조군 20명이었다. 대상 제외 기준은 경추 수술의 병력을 가진 자, 임신, 교통사고, 교정 경험이 많은 자, 급성 통증이나 신경학적 손상으로 신경근 압박이 심한 자, 협조성이 부족한 자, 법적 소송 중인 자 등이었다.
본 연구의 최종적 분석 대상자는 60명이었으며, 그중 정체 운동군은 21명, 운동군은 19명이었고, 운동을 하지 않는 집단은 20명이었다.

데이터처리

각 군별 사전 및 8주 후 변수 차이 비교를 위하여 경부통증과 목길이 경우 비모수검정(Kolmo gorov-Smirnov)을 진행하였고, 경추기능 장애지수의 경우 t-검정을 하였다.
각 군별 운동종료 2주 후 변수 차이 비교의 결과는 Table 6에 나타내었다. 경부통증과 목길이의 경우 비모수검정 Kolmogorov-Smirnov을 진행하였고, 경추기능장애지수의 경우 t-검정을 하였다.
본 연구에서 변수들의 정규성 검정을 실시하고자 할 때 응답자 수가 60명임을 감안하여, Kolmogorov-Smirnov의 정규성 검정을 선택하여 진행하였다. 정규성 검정에서 경추 기능장애지수는 5% 유의수준에서 채택되었으므로 일원배치 분산분석으로 검정을 하였고, 나머지 경부통증, 목 길이(사전 및 차이)는 5%의 유의수준에서 귀무가설이 기각되었으므로 비모수 검정으로 진행하였다.
본 연구에서 변수들의 정규성 검정을 실시하고자 할 때 응답자 수가 60명임을 감안하여, Kolmogorov-Smirnov의 정규성 검정을 선택하여 진행하였다. 정규성 검정에서 경추 기능장애지수는 5% 유의수준에서 채택되었으므로 일원배치 분산분석으로 검정을 하였고, 나머지 경부통증, 목 길이(사전 및 차이)는 5%의 유의수준에서 귀무가설이 기각되었으므로 비모수 검정으로 진행하였다.

성능/효과

각 군별 사전 및 8주 후 변수들의 차이 비교를 위하여 경부통증에 관한 전후 차이는 정체 운동군 (2.09), 운동군(1.94) 순으로 차이가 있었으며, 정체 운동군이 더 컸다. 대조군(0.
경추 기능장애지수에 관한 전후 차이는 정체 운동군(11.0), 운동군(10.42)로 차이가 있었으며, 정체 운동군이 더 높았다. 대조군은 0.
또한 8주 운동 종료 후 2주 후에 사후 검사를 한 결과 정체 운동군에서 목길이, 경부통증, 경추 기능 장애지수 모두 8주 상태를 유지하고 있었다.
목 길이에 관한 전후 차이는 정체 운동군(12.85), 운동군(3.68), 대조군(0.50)으로 군별 차이가 있었으며, 정체 운동군의 실험 전후 차이가 가장 높았다. 세 군별 비교한 결과 통계적으로 유의한 차이가 있었다.
본 연구에서 경부통증 점수를 실험 전과 실험 8주 후의 평균 비교를 하였을 때 정체 운동군과 운 동군에서는 Z값이 각각 Z값이 각각 2.315, 2.596으로 유의확률 p<.001로서 통계적으로 유의한 차이가 있었다
정체 운동의 경우 운동 기간이 길어질수록 유의하게 목 길이가 감소하였고, 운동군의 경우 역시 10주간 목 길이가 점차적으로 감소하는 경향을 보였다. 하지만 대조군의 경우는 목 길이의 변화가 없었다.
정체운동군과 운동군은 실험 전 ⸳ 후 목 길이, 경부통증, 경추기능장애지수에서 통계적으로 유의하게 감소하였으며, 대조군에서는 유의한 차이가 없었고, 매주 측정한 목 길이에서는 정체운동군과 운 동군 모두 유의하게 감소하는 경향을 보였으며, 3주 후부터 각 군 간에 유의한 차이가 있었다.

후속연구

정체 운동군이 운동군, 대조군에 비해 거북목 증후군의 경부통증 완화와 경추 기능장애지수 및 목길이 감소에 보다 효과적이었고, 또한 8주 운동 후 실험을 종료하고 2주 뒤 사후검사 결과에서 8주 상태를 유지하고 있는 것으로 보아 정체 운동이 거북 목증후군의 중재방안으로 사용될 수 있다고 판단되며, 이는 추후 이들 분야의 기초자료로 활용될 수 있을 것으로 생각된다.

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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