청소년 비만 관리를 위한 행동수정과 유산소성 운동 프로그램의 적용 A study on the behavioral modification for juvenile obese management and application of aerobic exercise program원문보기
남녀 비만 청소년을 대상으로 체중관리를 위하여 행동수정과 유산소성 운동 프로그램에 참여시켜, 비만 청소년들 스스로 바람직한 행동습관을 갖도록 유도함으로서, 비만을 해결할 수 있는 건강신념을 심어주어 일생동안 생활습관으로 지속시켜, 체중 감소 및 성인병 위험요인을 조기 관리하기 위한 방법제공에 그 목적이 있다. 이를 위하여 신장별 체중 백분위의 50 percentile치를 표준체중으로 이용하여 구한 비만도가 20%이상인 학생 64명(남학생 : 32, 여학생 : 32)을 대상으로 유산소성 운동 요법집단, 행동수정요법집단, 행동수정과 유산소성 운동요법 병행집단. 비교집단 등 4 개 집단으로 남·녀 각각 8명씩 무 배치하여 12주간 집단별 프로그램에 참여시킨 후 집단 간의 차이를 분석한 결과, 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 각 집단별 12주간 프로그램을 적용시켜 체중의 감소량이 가장 많은 집단은 남·녀 공히허 행동수정요법과 유산소성 운동요법을 병행하여 실시한 집단이었다. 유산소성 운동요법집단, 행동수정요법집단, 비교집단의 순으로 나타났으며, 남·녀 체중 평균치간에 통계적으로 차이가 나타났으며(F_(1.56)=11.93, p= .001), 프로그램 적용기간에 따른 측정간에 통계적으로 유의한 차이를 보였다(F_(3,168)= 265.77, p= .000). 남·녀집단 모두 8주후와 12주 사이에 가장 많은 체중감소가 나타났다. 2. 남·녀중생의 수축기 혈압과 확장기 혈압 모두 유산소운동요법과 행동수정요법의 병행집단이 가장 많은 감소를 보였으며, 운동요법집단, 행동수정요법집단, 비교집단의 순으로 나타났다. 또한 남중생의 혈압이 여중생의 혈압보다 다소 높은 경향을 띠고 있었으며, 피험자간에 있어서는 수축기 혈압의 측정간(F_(1.56)=168.98, p= .000)과 확장기 혈압의 측정간(F(1.56)=218.29, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 3. 프로그램 적용기간에 따른 남·녀중생의 체지방량은 가장 많은 체지방량이 감소한 집단은 유산소성 운동요법과 행동수정요법을 병행실시한 집단으로 나타났으며, 측정시기별간에는 8주와 12주 사이에 가장 많은 체지방량 감소를 나타냈다. 프로그램의 적용 기간동안 나타난 체지방량의 측정치가 전반적으로 여중생이 남중생에 비하여 많은 것으로 나타났다. 피험자 간에 있어서는 성별 간(F_(1.56)= 13.82, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으나, 프로그램 적용기간에 따른 측정간(F_(3.168)=55.58, p= .000)에 통계적으로 차이가 있는 것으로 나타났다. 4. ...
남녀 비만 청소년을 대상으로 체중관리를 위하여 행동수정과 유산소성 운동 프로그램에 참여시켜, 비만 청소년들 스스로 바람직한 행동습관을 갖도록 유도함으로서, 비만을 해결할 수 있는 건강신념을 심어주어 일생동안 생활습관으로 지속시켜, 체중 감소 및 성인병 위험요인을 조기 관리하기 위한 방법제공에 그 목적이 있다. 이를 위하여 신장별 체중 백분위의 50 percentile치를 표준체중으로 이용하여 구한 비만도가 20%이상인 학생 64명(남학생 : 32, 여학생 : 32)을 대상으로 유산소성 운동 요법집단, 행동수정요법집단, 행동수정과 유산소성 운동요법 병행집단. 비교집단 등 4 개 집단으로 남·녀 각각 8명씩 무 배치하여 12주간 집단별 프로그램에 참여시킨 후 집단 간의 차이를 분석한 결과, 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 각 집단별 12주간 프로그램을 적용시켜 체중의 감소량이 가장 많은 집단은 남·녀 공히허 행동수정요법과 유산소성 운동요법을 병행하여 실시한 집단이었다. 유산소성 운동요법집단, 행동수정요법집단, 비교집단의 순으로 나타났으며, 남·녀 체중 평균치간에 통계적으로 차이가 나타났으며(F_(1.56)=11.93, p= .001), 프로그램 적용기간에 따른 측정간에 통계적으로 유의한 차이를 보였다(F_(3,168)= 265.77, p= .000). 남·녀집단 모두 8주후와 12주 사이에 가장 많은 체중감소가 나타났다. 2. 남·녀중생의 수축기 혈압과 확장기 혈압 모두 유산소운동요법과 행동수정요법의 병행집단이 가장 많은 감소를 보였으며, 운동요법집단, 행동수정요법집단, 비교집단의 순으로 나타났다. 또한 남중생의 혈압이 여중생의 혈압보다 다소 높은 경향을 띠고 있었으며, 피험자간에 있어서는 수축기 혈압의 측정간(F_(1.56)=168.98, p= .000)과 확장기 혈압의 측정간(F(1.56)=218.29, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 3. 프로그램 적용기간에 따른 남·녀중생의 체지방량은 가장 많은 체지방량이 감소한 집단은 유산소성 운동요법과 행동수정요법을 병행실시한 집단으로 나타났으며, 측정시기별간에는 8주와 12주 사이에 가장 많은 체지방량 감소를 나타냈다. 프로그램의 적용 기간동안 나타난 체지방량의 측정치가 전반적으로 여중생이 남중생에 비하여 많은 것으로 나타났다. 피험자 간에 있어서는 성별 간(F_(1.56)= 13.82, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으나, 프로그램 적용기간에 따른 측정간(F_(3.168)=55.58, p= .000)에 통계적으로 차이가 있는 것으로 나타났다. 4. 혈중지질 중 총콜레스테롤량은 남·녀중생 모두 가장 많이 감소한 집단은 유산소성 운동요법과 행동수정요법을 병행실시한 집단이었다. 집단 간(F_(3.56)= 9.59, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 프로그램 적용기간에 따른 측정간(F_(3,168)=554.94, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 측정시기별 간에는 8주와 12주 사이에 가장 많은 총콜레스테롤량 감소를 나타냈다. 5. 고밀도 지방질은 남·녀중생 공히 유산소성 운동요법과 행동수정요법을 병행하여 실시한 집단이 가장 많은 증가를 나타냈으며, 유산소성 운동요법 집단, 행동수정요법 집단, 비교집단의 순으로 나타났으며, 남·녀 성별 간(F_(1,56)=13.82, p= 000)에 통계적으로 유의한 차이가 있었으며, 프로그램 적용기간에 따른 측정 간(F_(3.168)=55.58, p= .000)에 통계적으로 차이가 있는 것으로 나타났다. 측정시기별 간에 고밀도 지방질이 가장 많이 증가한 시기는 8주와 12주 사이인 것으로 밝혀졌다. 6. 저밀도 지방질은 남·녀중생 모두 가장 많이 감소한 집단은 유산소성 운동요법과 행동수정요법을 병행실시한 집단이었다. 집단 간(F_(3,56)=17.35, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 프로그램 적용기간에 따른 측정 간(F_(3.l68)=891.14, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 측정시기 간에는 8주와 12주 사이에 가장 많은 저밀도 지방질량 감소를 나타냈다. 7. 중성지질은 남·녀중생 모두 집단 중 가장 많이 감소한 집단은 유산소성 운동요법과 행동수정요법을 병행실시한 집단이었으며, 피험자 간에 있어서는 성별 간 (F_(1.56)=9.54, p= .003)과 집단별 간(F_(3,56)=25.57, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 프로그램 적용기간에 따른 측정간(F_(3.l68)=566.03, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 측정시기별간에는 남중생은 4주와 8주 사이에 가장 많은 감소를 나타냈으나, 여중생은 8주와 12주 사이에 가장 많은 중성지질량 감소를 나타냈다. 8. 음식물에 의한 칼로리 섭취량에 있어서는 유산소성 운동요법과 행동수정요법의 병행집단이 가장 많은 감소를 나타냈으며, 행동수정요법집단, 운동요법집단, 비교 집단의 순으로 나타났다. 피험자 간에 있어서는 성별 간(F_(1.56)=4.02, p= .050)과 집단별 간(F_(3.56)=8.90, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 프로그램 적용기간에 따른 측정간(F_(3.l68)=145.76, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 측정시기별간에는 남·녀중생 모두 사전과 4주 사이에 칼로리 섭취량이 가장 많이 감소한 것으로 나타났다.
남녀 비만 청소년을 대상으로 체중관리를 위하여 행동수정과 유산소성 운동 프로그램에 참여시켜, 비만 청소년들 스스로 바람직한 행동습관을 갖도록 유도함으로서, 비만을 해결할 수 있는 건강신념을 심어주어 일생동안 생활습관으로 지속시켜, 체중 감소 및 성인병 위험요인을 조기 관리하기 위한 방법제공에 그 목적이 있다. 이를 위하여 신장별 체중 백분위의 50 percentile치를 표준체중으로 이용하여 구한 비만도가 20%이상인 학생 64명(남학생 : 32, 여학생 : 32)을 대상으로 유산소성 운동 요법집단, 행동수정요법집단, 행동수정과 유산소성 운동요법 병행집단. 비교집단 등 4 개 집단으로 남·녀 각각 8명씩 무 배치하여 12주간 집단별 프로그램에 참여시킨 후 집단 간의 차이를 분석한 결과, 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 각 집단별 12주간 프로그램을 적용시켜 체중의 감소량이 가장 많은 집단은 남·녀 공히허 행동수정요법과 유산소성 운동요법을 병행하여 실시한 집단이었다. 유산소성 운동요법집단, 행동수정요법집단, 비교집단의 순으로 나타났으며, 남·녀 체중 평균치간에 통계적으로 차이가 나타났으며(F_(1.56)=11.93, p= .001), 프로그램 적용기간에 따른 측정간에 통계적으로 유의한 차이를 보였다(F_(3,168)= 265.77, p= .000). 남·녀집단 모두 8주후와 12주 사이에 가장 많은 체중감소가 나타났다. 2. 남·녀중생의 수축기 혈압과 확장기 혈압 모두 유산소운동요법과 행동수정요법의 병행집단이 가장 많은 감소를 보였으며, 운동요법집단, 행동수정요법집단, 비교집단의 순으로 나타났다. 또한 남중생의 혈압이 여중생의 혈압보다 다소 높은 경향을 띠고 있었으며, 피험자간에 있어서는 수축기 혈압의 측정간(F_(1.56)=168.98, p= .000)과 확장기 혈압의 측정간(F(1.56)=218.29, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 3. 프로그램 적용기간에 따른 남·녀중생의 체지방량은 가장 많은 체지방량이 감소한 집단은 유산소성 운동요법과 행동수정요법을 병행실시한 집단으로 나타났으며, 측정시기별간에는 8주와 12주 사이에 가장 많은 체지방량 감소를 나타냈다. 프로그램의 적용 기간동안 나타난 체지방량의 측정치가 전반적으로 여중생이 남중생에 비하여 많은 것으로 나타났다. 피험자 간에 있어서는 성별 간(F_(1.56)= 13.82, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으나, 프로그램 적용기간에 따른 측정간(F_(3.168)=55.58, p= .000)에 통계적으로 차이가 있는 것으로 나타났다. 4. 혈중지질 중 총콜레스테롤량은 남·녀중생 모두 가장 많이 감소한 집단은 유산소성 운동요법과 행동수정요법을 병행실시한 집단이었다. 집단 간(F_(3.56)= 9.59, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 프로그램 적용기간에 따른 측정간(F_(3,168)=554.94, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 측정시기별 간에는 8주와 12주 사이에 가장 많은 총콜레스테롤량 감소를 나타냈다. 5. 고밀도 지방질은 남·녀중생 공히 유산소성 운동요법과 행동수정요법을 병행하여 실시한 집단이 가장 많은 증가를 나타냈으며, 유산소성 운동요법 집단, 행동수정요법 집단, 비교집단의 순으로 나타났으며, 남·녀 성별 간(F_(1,56)=13.82, p= 000)에 통계적으로 유의한 차이가 있었으며, 프로그램 적용기간에 따른 측정 간(F_(3.168)=55.58, p= .000)에 통계적으로 차이가 있는 것으로 나타났다. 측정시기별 간에 고밀도 지방질이 가장 많이 증가한 시기는 8주와 12주 사이인 것으로 밝혀졌다. 6. 저밀도 지방질은 남·녀중생 모두 가장 많이 감소한 집단은 유산소성 운동요법과 행동수정요법을 병행실시한 집단이었다. 집단 간(F_(3,56)=17.35, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 프로그램 적용기간에 따른 측정 간(F_(3.l68)=891.14, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 측정시기 간에는 8주와 12주 사이에 가장 많은 저밀도 지방질량 감소를 나타냈다. 7. 중성지질은 남·녀중생 모두 집단 중 가장 많이 감소한 집단은 유산소성 운동요법과 행동수정요법을 병행실시한 집단이었으며, 피험자 간에 있어서는 성별 간 (F_(1.56)=9.54, p= .003)과 집단별 간(F_(3,56)=25.57, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 프로그램 적용기간에 따른 측정간(F_(3.l68)=566.03, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 측정시기별간에는 남중생은 4주와 8주 사이에 가장 많은 감소를 나타냈으나, 여중생은 8주와 12주 사이에 가장 많은 중성지질량 감소를 나타냈다. 8. 음식물에 의한 칼로리 섭취량에 있어서는 유산소성 운동요법과 행동수정요법의 병행집단이 가장 많은 감소를 나타냈으며, 행동수정요법집단, 운동요법집단, 비교 집단의 순으로 나타났다. 피험자 간에 있어서는 성별 간(F_(1.56)=4.02, p= .050)과 집단별 간(F_(3.56)=8.90, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 프로그램 적용기간에 따른 측정간(F_(3.l68)=145.76, p= .000)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 측정시기별간에는 남·녀중생 모두 사전과 4주 사이에 칼로리 섭취량이 가장 많이 감소한 것으로 나타났다.
The purpose of this article is to provide a method of losing weight and early managing risky factors of geriatric diseases by having male and female obese juveniles participate in behavioral modification and aerobic exercise, foster their own desirable behavioral habit and confidence in solving obes...
The purpose of this article is to provide a method of losing weight and early managing risky factors of geriatric diseases by having male and female obese juveniles participate in behavioral modification and aerobic exercise, foster their own desirable behavioral habit and confidence in solving obesity and continue their living pattern all their life. In order to do this, 64 subjects over 20 % obese degree obtained using the standard weight, belonging within 50 % range of weight percentage per height (male:32, female:32) were grouped to 4 categories of aerobic exercise therapy, behavioral modification therapy, both therapies combinedly applied and control ones by 8 male and female students allocated to each group respectively, and they were practiced to each program for 12 weeks, and the findings between group were obtained as follows. 1. The male and female students' weight reduced most in the combinedly performed group of behavioral modification therapy and aerobic exercise therapy when 12 week was applied to each group. And the descending order of next highest rate was aerobic exercise therapy, behavioral modification therapy and control groups, which indicated a statistically significant difference between the mean of male and female weight (F_(1,56) =11.93, p=.001) and that between measurements according to the application period of program (F_(3,169)=265.77, p=.000). And in both male and female students, their weights were most reduced between 8 and 12 weeks. 2. The male and female middle school students' blood pressure of contraction time and expansion time reduced most in the combinedly performed group, and the descending order of next highest rate was exercise therapy, behavioral modification and control groups. Also the male middle school students' blood pressure indicated a little higher tendency than the females' one and they indicated a statistically significant difference between the measurement of blood pressure of contraction time (F_(1.56)>=168.98, p=.000) and that of expansion time (F_(1,56)=218.29, p=.000). 3. The male and female middle school students' fatty amount according to the application period of program reduced most in the combinedly performed group, which reduced most between 8 and 12 weeks. The measured value of fatty amount for the application of program was generally indicated higher in female students than in male students. they indicated a statistically significant difference between the distinction of sexes (F_(1,56)=13.82, p=.000) and measurements according to the application period of program (F_(3,108)=55.58, p=.000). 4. The male and female middle school students' cholesterol amount of blood fat reduced most in the combinedly performed group of aerobic exercise and behavioral modification therapy. It indicated a statistically significant difference between groups (F_(3,56)=9.50) and the measurements according to the application period of program as well (F_(3,168)=554.94, p=.000). The cholesterol amount per measurement period reduced most between 8 and 12 weeks. 5. The male and female middle school students' high density fat amount increased most in the combinedly performed group of aerobic exercise therapy and behavioral therapy, its descending order of next highest rate was aerobic exercise therapy, behavioral modification therapy and control group. It indicated a statistically significant difference between the distinction of male and female sexes (F_(1,56)=13.82, p=.000) and the measurements according to the application period of program (F_(3,168)=55.58, p=.000). The high density fatty quality per measurement period increased most between 8 and 12 weeks. 6. The male and female middle school students' low density fat amount reduced most in the combinedly performed group of aerobic exercise therapy and behavioral modification therapy. It indicated a statistically significant difference between groups (F_(3,56)=17.35, p=.000) and the measurements according to the application period of program (F_(3,168=891.14, p=.000). The low density fat amount reduced most between 8 and 12 weeks. 7. The male and female middle school students' neutral fat amount reduced most in the combinedly performed group of aerobic exercise therapy and behavioral modification therapy. It indicated a statistically significant difference between the distinction of sexes (F_(1,56)=9.54, p=.003) and groups (F_(3,56) = 25.57, p=.000) and the measurements according to the application period of program (F_(3,168)=566.03, p=.000). The male students indicated the most reduction between 4 and 8 weeks, while the female students between 8 and 12 weeks. 8. The calorie intake amount by food reduced most in the combinedly performed group of aerobic exercise therapy and behavioral modification therapy, the descending order of next highest rate was behavioral modification, exercise therapy and control group. It indicated a statistically significant difference between the distinction of sexes (F)(1,56)=4.02, p=.050) and groups (F_(3,56)=8.90, p=.000) and the measurements according to the application period of program (F_(3,168)=145.76, p=.000). Both male and female students' calorie intake amount per measurement period reduced most between pre-test and 4 weeks.
The purpose of this article is to provide a method of losing weight and early managing risky factors of geriatric diseases by having male and female obese juveniles participate in behavioral modification and aerobic exercise, foster their own desirable behavioral habit and confidence in solving obesity and continue their living pattern all their life. In order to do this, 64 subjects over 20 % obese degree obtained using the standard weight, belonging within 50 % range of weight percentage per height (male:32, female:32) were grouped to 4 categories of aerobic exercise therapy, behavioral modification therapy, both therapies combinedly applied and control ones by 8 male and female students allocated to each group respectively, and they were practiced to each program for 12 weeks, and the findings between group were obtained as follows. 1. The male and female students' weight reduced most in the combinedly performed group of behavioral modification therapy and aerobic exercise therapy when 12 week was applied to each group. And the descending order of next highest rate was aerobic exercise therapy, behavioral modification therapy and control groups, which indicated a statistically significant difference between the mean of male and female weight (F_(1,56) =11.93, p=.001) and that between measurements according to the application period of program (F_(3,169)=265.77, p=.000). And in both male and female students, their weights were most reduced between 8 and 12 weeks. 2. The male and female middle school students' blood pressure of contraction time and expansion time reduced most in the combinedly performed group, and the descending order of next highest rate was exercise therapy, behavioral modification and control groups. Also the male middle school students' blood pressure indicated a little higher tendency than the females' one and they indicated a statistically significant difference between the measurement of blood pressure of contraction time (F_(1.56)>=168.98, p=.000) and that of expansion time (F_(1,56)=218.29, p=.000). 3. The male and female middle school students' fatty amount according to the application period of program reduced most in the combinedly performed group, which reduced most between 8 and 12 weeks. The measured value of fatty amount for the application of program was generally indicated higher in female students than in male students. they indicated a statistically significant difference between the distinction of sexes (F_(1,56)=13.82, p=.000) and measurements according to the application period of program (F_(3,108)=55.58, p=.000). 4. The male and female middle school students' cholesterol amount of blood fat reduced most in the combinedly performed group of aerobic exercise and behavioral modification therapy. It indicated a statistically significant difference between groups (F_(3,56)=9.50) and the measurements according to the application period of program as well (F_(3,168)=554.94, p=.000). The cholesterol amount per measurement period reduced most between 8 and 12 weeks. 5. The male and female middle school students' high density fat amount increased most in the combinedly performed group of aerobic exercise therapy and behavioral therapy, its descending order of next highest rate was aerobic exercise therapy, behavioral modification therapy and control group. It indicated a statistically significant difference between the distinction of male and female sexes (F_(1,56)=13.82, p=.000) and the measurements according to the application period of program (F_(3,168)=55.58, p=.000). The high density fatty quality per measurement period increased most between 8 and 12 weeks. 6. The male and female middle school students' low density fat amount reduced most in the combinedly performed group of aerobic exercise therapy and behavioral modification therapy. It indicated a statistically significant difference between groups (F_(3,56)=17.35, p=.000) and the measurements according to the application period of program (F_(3,168=891.14, p=.000). The low density fat amount reduced most between 8 and 12 weeks. 7. The male and female middle school students' neutral fat amount reduced most in the combinedly performed group of aerobic exercise therapy and behavioral modification therapy. It indicated a statistically significant difference between the distinction of sexes (F_(1,56)=9.54, p=.003) and groups (F_(3,56) = 25.57, p=.000) and the measurements according to the application period of program (F_(3,168)=566.03, p=.000). The male students indicated the most reduction between 4 and 8 weeks, while the female students between 8 and 12 weeks. 8. The calorie intake amount by food reduced most in the combinedly performed group of aerobic exercise therapy and behavioral modification therapy, the descending order of next highest rate was behavioral modification, exercise therapy and control group. It indicated a statistically significant difference between the distinction of sexes (F)(1,56)=4.02, p=.050) and groups (F_(3,56)=8.90, p=.000) and the measurements according to the application period of program (F_(3,168)=145.76, p=.000). Both male and female students' calorie intake amount per measurement period reduced most between pre-test and 4 weeks.
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