남자중학교 역도선수의 용상-인상 풀(Full) 동작에 대한 운동역학적 비교 분석 Comparative kinetic Analysis of Pull Motions in Male Middle School Weight Lifters' Clean & Jerk and Snatch원문보기
이 연구는 역도 용상-인상 종목의 주요 동작을 운동학적 및 운동역학적으로 비교분석하고, 이를 통한 결과를 체계화하여 역도 입문단계의 남자중학교 학생들의 경기력을 향상시키는데 있다. 이러한 연구 목적을 달성하기 위해 충북 G-중학교에 재학 중인 남자 역도선수 6명을 대상으로 본인 최고기록의 80%로 3차원 영상과 지면반력을 분석하였다. 주요 동작은 퍼스트풀, 세컨드풀, 풀익스텐션, 최고높이, 앉아받기 구간으로 이벤트를 설정하였으며, 각 구간별 바와 주요 동작의 소요시간, 바 수직변위, 바 수직속도, 바 수직가속도, 신체중심변위, 신체중심속도, 하지관절 각도, 하지관절 ...
이 연구는 역도 용상-인상 종목의 주요 동작을 운동학적 및 운동역학적으로 비교분석하고, 이를 통한 결과를 체계화하여 역도 입문단계의 남자중학교 학생들의 경기력을 향상시키는데 있다. 이러한 연구 목적을 달성하기 위해 충북 G-중학교에 재학 중인 남자 역도선수 6명을 대상으로 본인 최고기록의 80%로 3차원 영상과 지면반력을 분석하였다. 주요 동작은 퍼스트풀, 세컨드풀, 풀익스텐션, 최고높이, 앉아받기 구간으로 이벤트를 설정하였으며, 각 구간별 바와 주요 동작의 소요시간, 바 수직변위, 바 수직속도, 바 수직가속도, 신체중심변위, 신체중심속도, 하지관절 각도, 하지관절 각속도, 지면반력을 비교분석한 결론은 다음과 같다. 1)운동학적 변인 첫째, 전체소요시간은 용상 0.50초, 인상 0.59초로 인상이 0.09초 더 소요되었다. 특히 P3국면(풀익스텐션-최고높이)에서의 용상-인상 소요시간 차이 역시 전체소요시간 차와 같은 0.09초로 나타나 용상-인상 차이의 주요원인이 P3국면(풀익스텐션-최고높이)에 있었다. 이는 풀익스텐션에서 최고높이에 이르기까지 최대수직 상승높이가 인상이 용상에 비해 상대적으로 높게 요구되기 때문이다. 둘째, 바 수직변위는 모든 구간에서 인상이 높게 나타났다. 이는 세컨드풀에서 인상이 용상에 비해 바벨을 잡는 폭이 크고, 최고높이에서는 인상의 최대수직상승높이가 높게 요구되었으며, 앉아받기에서는 인상의 바 하강거리가 짧게 요구되었기 때문이다. 구체적으로 최고높이에서 용상 1.09m, 인상 1.34m로 인상의 최대수직상승높이가 0.25m 더 요구되었으며, 앉아받기에서 바의 하강거리는 용상 0.34m, 인상 0.15m로 인상의 하강거리가 용상에 비해 0.19m 더 짧게 요구되었다. 셋째, 바 수직속도는 모든 구간에서 인상이 빠르게 나타났다. 이러한 결과는 바의 수직속도는 바의 수직상승높이를 결정하는 관건이 되는데, 인상의 수직상승높이가 더 높게 요구되었기 때문이다. 수직속도 변화량은 용상-인상 모두 퍼스트풀에서 세컨드풀까지의 속도증가가 세컨드풀에서 풀익스텐션까지의 속도증가 보다 빠르게 나타났다. 넷째, 바 수직가속도는 세컨드풀, 풀익스텐션에서 인상이 빠르게 나타났다. 이는 인상의 바 수직높이가 더 높게 요구되며, 이를 위해 몸통과 하지 신전근의 강력한 힘의 발현이 있었기 때문이다. 그 결과, 풀익스텐션에서 보다 큰 바의 수직상승속도가 유발되었다. 다섯째, 신체중심변위는 퍼스트풀과 최고높이에서 용상이 높았다. 퍼스트풀에서는 용상 0.79m, 인상 0.74m, 최고높이에서는 용상 0.81m, 인상 0.73m로 각 구간에서 용상이 0.05m와 0.08m 높게 나타났다. 이는 퍼스트풀의 경우 용상이 인상 보다 상체를 빨리 일으켜세우는 동작을 실시했기 때문이며, 최고높이에서는 용상의 경우 클린 동작을 위해 바가 양쪽 쇄골에 위치한 반면, 인상은 바가 머리 위로 올라가면서 용상 보다 빠르게 앉아받기로 들어갔기 때문이다. 여섯째, 신체중심속도는 세컨드풀과 풀익스텐션에서 인상이 빠르게 나타났다. 이는 세컨드풀과 풀익스텐션은 신체중심속도를 결정하는 중요한 구간이며, 이를 통해 바의 수직상승높이가 결정되는데, 용상 보다 인상의 최대수직상승높이가 더 높게 요구되었기 때문이다. 일곱 번째, 하지관절 각도는 퍼스트풀과 최고높이에서 용상이 더 큰 관절각이 나타났다. 이는 퍼스트풀에서 인상이 무릎과 발목을 깊게 굴곡시켰기 때문이며, 최고높이에서는 풀익스텐션에서 강력한 허리 신전을 발휘하고, 그 운동관성으로 바가 최고높이에 도달하는데, 인상이 용상 보다 빠르게 하강했기 때문이다. 여덟 번째, 고관절 각속도는 세컨드풀과 풀익스텐션에서 인상이 빠르게 나타났다. 이는 풀익스텐션에서 몸통의 강력한 신전이 요구되었기 때문에 이 구간에서 각속도가 급격히 증가하였다. 2)운동역학적 변인 지면반력은 세컨드풀과 풀익스텐션에서 용상이 크게 나타났다. 이는 강력한 몸통신전에 의한 최대지면반력이 이 구간에서 발생되었기 때문이다.
이 연구는 역도 용상-인상 종목의 주요 동작을 운동학적 및 운동역학적으로 비교분석하고, 이를 통한 결과를 체계화하여 역도 입문단계의 남자중학교 학생들의 경기력을 향상시키는데 있다. 이러한 연구 목적을 달성하기 위해 충북 G-중학교에 재학 중인 남자 역도선수 6명을 대상으로 본인 최고기록의 80%로 3차원 영상과 지면반력을 분석하였다. 주요 동작은 퍼스트풀, 세컨드풀, 풀익스텐션, 최고높이, 앉아받기 구간으로 이벤트를 설정하였으며, 각 구간별 바와 주요 동작의 소요시간, 바 수직변위, 바 수직속도, 바 수직가속도, 신체중심변위, 신체중심속도, 하지관절 각도, 하지관절 각속도, 지면반력을 비교분석한 결론은 다음과 같다. 1)운동학적 변인 첫째, 전체소요시간은 용상 0.50초, 인상 0.59초로 인상이 0.09초 더 소요되었다. 특히 P3국면(풀익스텐션-최고높이)에서의 용상-인상 소요시간 차이 역시 전체소요시간 차와 같은 0.09초로 나타나 용상-인상 차이의 주요원인이 P3국면(풀익스텐션-최고높이)에 있었다. 이는 풀익스텐션에서 최고높이에 이르기까지 최대수직 상승높이가 인상이 용상에 비해 상대적으로 높게 요구되기 때문이다. 둘째, 바 수직변위는 모든 구간에서 인상이 높게 나타났다. 이는 세컨드풀에서 인상이 용상에 비해 바벨을 잡는 폭이 크고, 최고높이에서는 인상의 최대수직상승높이가 높게 요구되었으며, 앉아받기에서는 인상의 바 하강거리가 짧게 요구되었기 때문이다. 구체적으로 최고높이에서 용상 1.09m, 인상 1.34m로 인상의 최대수직상승높이가 0.25m 더 요구되었으며, 앉아받기에서 바의 하강거리는 용상 0.34m, 인상 0.15m로 인상의 하강거리가 용상에 비해 0.19m 더 짧게 요구되었다. 셋째, 바 수직속도는 모든 구간에서 인상이 빠르게 나타났다. 이러한 결과는 바의 수직속도는 바의 수직상승높이를 결정하는 관건이 되는데, 인상의 수직상승높이가 더 높게 요구되었기 때문이다. 수직속도 변화량은 용상-인상 모두 퍼스트풀에서 세컨드풀까지의 속도증가가 세컨드풀에서 풀익스텐션까지의 속도증가 보다 빠르게 나타났다. 넷째, 바 수직가속도는 세컨드풀, 풀익스텐션에서 인상이 빠르게 나타났다. 이는 인상의 바 수직높이가 더 높게 요구되며, 이를 위해 몸통과 하지 신전근의 강력한 힘의 발현이 있었기 때문이다. 그 결과, 풀익스텐션에서 보다 큰 바의 수직상승속도가 유발되었다. 다섯째, 신체중심변위는 퍼스트풀과 최고높이에서 용상이 높았다. 퍼스트풀에서는 용상 0.79m, 인상 0.74m, 최고높이에서는 용상 0.81m, 인상 0.73m로 각 구간에서 용상이 0.05m와 0.08m 높게 나타났다. 이는 퍼스트풀의 경우 용상이 인상 보다 상체를 빨리 일으켜세우는 동작을 실시했기 때문이며, 최고높이에서는 용상의 경우 클린 동작을 위해 바가 양쪽 쇄골에 위치한 반면, 인상은 바가 머리 위로 올라가면서 용상 보다 빠르게 앉아받기로 들어갔기 때문이다. 여섯째, 신체중심속도는 세컨드풀과 풀익스텐션에서 인상이 빠르게 나타났다. 이는 세컨드풀과 풀익스텐션은 신체중심속도를 결정하는 중요한 구간이며, 이를 통해 바의 수직상승높이가 결정되는데, 용상 보다 인상의 최대수직상승높이가 더 높게 요구되었기 때문이다. 일곱 번째, 하지관절 각도는 퍼스트풀과 최고높이에서 용상이 더 큰 관절각이 나타났다. 이는 퍼스트풀에서 인상이 무릎과 발목을 깊게 굴곡시켰기 때문이며, 최고높이에서는 풀익스텐션에서 강력한 허리 신전을 발휘하고, 그 운동관성으로 바가 최고높이에 도달하는데, 인상이 용상 보다 빠르게 하강했기 때문이다. 여덟 번째, 고관절 각속도는 세컨드풀과 풀익스텐션에서 인상이 빠르게 나타났다. 이는 풀익스텐션에서 몸통의 강력한 신전이 요구되었기 때문에 이 구간에서 각속도가 급격히 증가하였다. 2)운동역학적 변인 지면반력은 세컨드풀과 풀익스텐션에서 용상이 크게 나타났다. 이는 강력한 몸통신전에 의한 최대지면반력이 이 구간에서 발생되었기 때문이다.
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