통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램 개발 : 성인 스트레스 감소 효과 Program Development of Integral Psychology Based Dance/Movement Psychotherapy : Effect on Stress Reduction of Adulthood원문보기
이 연구는 성인 초기 근로자들의 스트레스 감소를 위한 통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램을 구성하고 검증하는데 목적이 있다. 이 연구를 위해 첫째, 선행 연구로 스트레스 감소 관련 프로그램들의 현황을 통해 심신통합적 스트레스 감소 프로그램의 개발에 대한 필요성을 제기했으며, 심신통합 특성을 지닌 무용/동작 심리치료가 스트레스 연구에 대안이 될 수 있다는 가설을 제안했다. 이를 위해, 연구도구로 성인전기 근로자의 스트레스 반응 요인을 분석하고, 무용동작 심리치료의 특성을 지닌 몸-마음-영성 수준 3가지 프로그램을 선정하고 그에 대한 스트레스 반응 효과를 비교분석하며, 의식발달 수준을 고려한 통합 심리학의 치유적 나선(The Curative Spiral)과정을 통해 무용/동작 심리치료 프로그램 구성하고, 최종 구현된 프로그램의 스트레스 감소 효과를 검증하였다. 연구대상은 스트레스 감소를 위한 통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램 참여를 위해 서울, 경기, 인천에 소재한 20-30대 성인전기 근로자 242명에 대한 스트레스 반응 검사를 실시했고, 몸-마음-영성 수준 3가지 프로그램에 각각 30명씩 90명이 참여하여 스트레스 감소 효과를 비교 분석했으며, 최종적으로 실험집단 32명과 비교집단 30명을 대상으로 통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램의 스트레스 반응을 검증하였다. 본 연구기간은 2010년 8월부터 2012년 3월까지이다. 최종적으로 개발된 프로그램의 효과를 검증하기 위한 연구방법으로는 구도나 명상의 깊이보다는 스트레스를 측정하고 치료 효과를 일반화하는 것이 목적이므로, 양적 연구방법을 수행하였다. 연구결과는 다음과 같다 첫째, 연구 도구인 스트레스 반응 ...
이 연구는 성인 초기 근로자들의 스트레스 감소를 위한 통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램을 구성하고 검증하는데 목적이 있다. 이 연구를 위해 첫째, 선행 연구로 스트레스 감소 관련 프로그램들의 현황을 통해 심신통합적 스트레스 감소 프로그램의 개발에 대한 필요성을 제기했으며, 심신통합 특성을 지닌 무용/동작 심리치료가 스트레스 연구에 대안이 될 수 있다는 가설을 제안했다. 이를 위해, 연구도구로 성인전기 근로자의 스트레스 반응 요인을 분석하고, 무용동작 심리치료의 특성을 지닌 몸-마음-영성 수준 3가지 프로그램을 선정하고 그에 대한 스트레스 반응 효과를 비교분석하며, 의식발달 수준을 고려한 통합 심리학의 치유적 나선(The Curative Spiral)과정을 통해 무용/동작 심리치료 프로그램 구성하고, 최종 구현된 프로그램의 스트레스 감소 효과를 검증하였다. 연구대상은 스트레스 감소를 위한 통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램 참여를 위해 서울, 경기, 인천에 소재한 20-30대 성인전기 근로자 242명에 대한 스트레스 반응 검사를 실시했고, 몸-마음-영성 수준 3가지 프로그램에 각각 30명씩 90명이 참여하여 스트레스 감소 효과를 비교 분석했으며, 최종적으로 실험집단 32명과 비교집단 30명을 대상으로 통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램의 스트레스 반응을 검증하였다. 본 연구기간은 2010년 8월부터 2012년 3월까지이다. 최종적으로 개발된 프로그램의 효과를 검증하기 위한 연구방법으로는 구도나 명상의 깊이보다는 스트레스를 측정하고 치료 효과를 일반화하는 것이 목적이므로, 양적 연구방법을 수행하였다. 연구결과는 다음과 같다 첫째, 연구 도구인 스트레스 반응 요인분석 결과는 하위 요인을 의욕상실, 신체화, 감정억압, 분노표출로 분석하였고, 신뢰도 분석 결과, 신뢰도 계수가 의욕상실 .892, 신체화 .851, 감정억압 .867, 분노표출 .759, 전체 스트레스 반응 .934로 나타났으며, 모든 문항에서 .6이상으로 나타났으며, 이는 각 문항 간 내적 일치도가 매우 높은 것으로 나타났다. 둘째, 몸 수준에서는 AUM을, 마음 수준에서는 즉흥춤을, 영성 수준에서는 Gurdjieff 춤명상을 선정했고, 스트레스 반응 효과를 비교 분석했다. 스트레스 감소를 위해서는 Gurdjieff 춤명상보다는 감정을 해소하고 자기를 표현하는 AUM과 즉흥춤이 더욱 효과가 있었다. 각 수준의 프로그램은 저마다 장점과 한계가 있었는데, 특히 춤명상의 스트레스 감소 효과가 떨어졌던 이유는 의식발달 수준을 고려하지 않고, 전초오류를 범했기 때문으로 사료된다. 즉, 심리치료가 필요한 대상에게 명상을 적용하여 전초오류를 범한 것이다. 이에 심리치료와 명상의 목적을 분명히 정하고, 의식 발달 수준들을 고려한 통합 심리학의 치유적 나선과정을 따라 프로그램을 구성할 필요가 있었다. 셋째, 프로그램의 설계, 구안 단계에서는 통합 심리학에 기반을 둔 무용/동작 심리치료 프로그램 구성을 하였는데, 그 설계는 몸 수준, 마음 수준, 영성 수준 프로그램 내용과 특성을 통합 심리학의 치유적 나선과정을 따라 구성하였다. 치유적 나선과정은 몸과의 재접촉, 몸으로의 퇴행으로부터 시작하여, 점차 개인적 수준, 실존수준의 켄타우로스 단계로 진행하는 것으로, 이 과정을 단계별로 설계하면, 초기 몸 수준에는 몸과의 재접촉과 감정의 카타르시스를 중심으로 충분한 퇴행 공간을 만들고, 중기 마음 수준에는 자신을 표현하고, 대인관계를 맺으며, 자신을 실현하는 표현과 조건반사를 넘어선 창조적인 움직임으로 나아갔으며, 후기 영성 수준에는 심신통합과 초월적 영성을 위한 분할 집중력, 의도적인 고통을 내용으로 구성하는 것이다. 이는 마음의 문제를 치료하는데 먼저 몸으로 접근하며, 감정의 퇴행을 위한 충분한 공간을 만들고, 다음으로 대인관계와 자신을 표현하는 단계로 나아가려는 것이며, 더 나아가 의식 수준 상위의 심신통합(켄타우로스, 실존수준)과 초월적 영성 단계를 지향하는 것이다. 회기 과정도 의식발달 수준에 따라 움직임과 놀이를 통한 라포형성으로부터 시작하여, 신체 움직임 활성화와 자기 개방을 하는 과정에서는 즉흥춤을, 감정 표현과 카타르시스에서는 AUM을, 다시 움직임을 통한 무의식과 놀이와 대인관계 탐색과 교류, 자기표현과 알아차림에서는 즉흥춤, AUM의 내용이 교차하며 들어가고, 알아차림 단계에서 심신통합으로 진행되는 과정에선 춤명상을 고려하였다. 그러나 프로그램의 목적이 스트레스 감소에 있는 만큼 궁극적인 심신통합과 초월적 영성단계인 춤명상까지 진행하지는 않았다. 회기 구성은 근로자의 여건과 환자집단이 아닌 일반 성인임을 감안하여 6주, 6회기로 구성했다. 넷째, 프로그램의 효과 검증 단계에서는 최종 구성된 스트레스 감소를 위한 통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램을 실시하였다. 프로그램의 결과로 사전검사-사후검사에 따른 스트레스 반응 차이에 대해 살펴보면 전체 스트레스 반응과 4가지 하위요인인 의욕상실, 신체화, 감정억압(p<.001)과 분노표출(p<.05)에서 유의미한 결과가 나왔다. 본 연구의 의의는 무
이 연구는 성인 초기 근로자들의 스트레스 감소를 위한 통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램을 구성하고 검증하는데 목적이 있다. 이 연구를 위해 첫째, 선행 연구로 스트레스 감소 관련 프로그램들의 현황을 통해 심신통합적 스트레스 감소 프로그램의 개발에 대한 필요성을 제기했으며, 심신통합 특성을 지닌 무용/동작 심리치료가 스트레스 연구에 대안이 될 수 있다는 가설을 제안했다. 이를 위해, 연구도구로 성인전기 근로자의 스트레스 반응 요인을 분석하고, 무용동작 심리치료의 특성을 지닌 몸-마음-영성 수준 3가지 프로그램을 선정하고 그에 대한 스트레스 반응 효과를 비교분석하며, 의식발달 수준을 고려한 통합 심리학의 치유적 나선(The Curative Spiral)과정을 통해 무용/동작 심리치료 프로그램 구성하고, 최종 구현된 프로그램의 스트레스 감소 효과를 검증하였다. 연구대상은 스트레스 감소를 위한 통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램 참여를 위해 서울, 경기, 인천에 소재한 20-30대 성인전기 근로자 242명에 대한 스트레스 반응 검사를 실시했고, 몸-마음-영성 수준 3가지 프로그램에 각각 30명씩 90명이 참여하여 스트레스 감소 효과를 비교 분석했으며, 최종적으로 실험집단 32명과 비교집단 30명을 대상으로 통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램의 스트레스 반응을 검증하였다. 본 연구기간은 2010년 8월부터 2012년 3월까지이다. 최종적으로 개발된 프로그램의 효과를 검증하기 위한 연구방법으로는 구도나 명상의 깊이보다는 스트레스를 측정하고 치료 효과를 일반화하는 것이 목적이므로, 양적 연구방법을 수행하였다. 연구결과는 다음과 같다 첫째, 연구 도구인 스트레스 반응 요인분석 결과는 하위 요인을 의욕상실, 신체화, 감정억압, 분노표출로 분석하였고, 신뢰도 분석 결과, 신뢰도 계수가 의욕상실 .892, 신체화 .851, 감정억압 .867, 분노표출 .759, 전체 스트레스 반응 .934로 나타났으며, 모든 문항에서 .6이상으로 나타났으며, 이는 각 문항 간 내적 일치도가 매우 높은 것으로 나타났다. 둘째, 몸 수준에서는 AUM을, 마음 수준에서는 즉흥춤을, 영성 수준에서는 Gurdjieff 춤명상을 선정했고, 스트레스 반응 효과를 비교 분석했다. 스트레스 감소를 위해서는 Gurdjieff 춤명상보다는 감정을 해소하고 자기를 표현하는 AUM과 즉흥춤이 더욱 효과가 있었다. 각 수준의 프로그램은 저마다 장점과 한계가 있었는데, 특히 춤명상의 스트레스 감소 효과가 떨어졌던 이유는 의식발달 수준을 고려하지 않고, 전초오류를 범했기 때문으로 사료된다. 즉, 심리치료가 필요한 대상에게 명상을 적용하여 전초오류를 범한 것이다. 이에 심리치료와 명상의 목적을 분명히 정하고, 의식 발달 수준들을 고려한 통합 심리학의 치유적 나선과정을 따라 프로그램을 구성할 필요가 있었다. 셋째, 프로그램의 설계, 구안 단계에서는 통합 심리학에 기반을 둔 무용/동작 심리치료 프로그램 구성을 하였는데, 그 설계는 몸 수준, 마음 수준, 영성 수준 프로그램 내용과 특성을 통합 심리학의 치유적 나선과정을 따라 구성하였다. 치유적 나선과정은 몸과의 재접촉, 몸으로의 퇴행으로부터 시작하여, 점차 개인적 수준, 실존수준의 켄타우로스 단계로 진행하는 것으로, 이 과정을 단계별로 설계하면, 초기 몸 수준에는 몸과의 재접촉과 감정의 카타르시스를 중심으로 충분한 퇴행 공간을 만들고, 중기 마음 수준에는 자신을 표현하고, 대인관계를 맺으며, 자신을 실현하는 표현과 조건반사를 넘어선 창조적인 움직임으로 나아갔으며, 후기 영성 수준에는 심신통합과 초월적 영성을 위한 분할 집중력, 의도적인 고통을 내용으로 구성하는 것이다. 이는 마음의 문제를 치료하는데 먼저 몸으로 접근하며, 감정의 퇴행을 위한 충분한 공간을 만들고, 다음으로 대인관계와 자신을 표현하는 단계로 나아가려는 것이며, 더 나아가 의식 수준 상위의 심신통합(켄타우로스, 실존수준)과 초월적 영성 단계를 지향하는 것이다. 회기 과정도 의식발달 수준에 따라 움직임과 놀이를 통한 라포형성으로부터 시작하여, 신체 움직임 활성화와 자기 개방을 하는 과정에서는 즉흥춤을, 감정 표현과 카타르시스에서는 AUM을, 다시 움직임을 통한 무의식과 놀이와 대인관계 탐색과 교류, 자기표현과 알아차림에서는 즉흥춤, AUM의 내용이 교차하며 들어가고, 알아차림 단계에서 심신통합으로 진행되는 과정에선 춤명상을 고려하였다. 그러나 프로그램의 목적이 스트레스 감소에 있는 만큼 궁극적인 심신통합과 초월적 영성단계인 춤명상까지 진행하지는 않았다. 회기 구성은 근로자의 여건과 환자집단이 아닌 일반 성인임을 감안하여 6주, 6회기로 구성했다. 넷째, 프로그램의 효과 검증 단계에서는 최종 구성된 스트레스 감소를 위한 통합 심리학 기반 무용/동작 심리치료 프로그램을 실시하였다. 프로그램의 결과로 사전검사-사후검사에 따른 스트레스 반응 차이에 대해 살펴보면 전체 스트레스 반응과 4가지 하위요인인 의욕상실, 신체화, 감정억압(p<.001)과 분노표출(p<.05)에서 유의미한 결과가 나왔다. 본 연구의 의의는 무
The purpose of this study is to develop and to verify the program of Integral Psychology based Dance/Movement Psychotherapy. First, for this study, the necessity to develop the stress-reduction program of bodymind integration was raised as an advanced research. The hypothesis that bodymind-integral ...
The purpose of this study is to develop and to verify the program of Integral Psychology based Dance/Movement Psychotherapy. First, for this study, the necessity to develop the stress-reduction program of bodymind integration was raised as an advanced research. The hypothesis that bodymind-integral Dance/Movement Psychotherapy could be an alternative to a stress research was proposed. To research this, Stress Response Inventory(SRI) of adult workers was analyzed as a research tool. This study chose body-mind-soul/spirit level programs with Dance/Movement Psychotherapy and its Stress Response Effects were comparatively analyzed. Dance/Movement Psychotherapy programs were organized through the Curative Spiral process considering consciousness development levels and the final program was effective in stress relief. The objects of study were the SRI test results to 242 workers in Seoul/Gyeonggi/Incheon in their 20s to 30s was conducted to participate in the Dance/Movement Psychotherapy program for stress relief. Respectively 30 and 90 workers joined three body-mind-soul/spirit level programs and their effects in stress relief were compared and analyzed. Finally, the experimental group 32 workers and compared group 30 workers were verified for SRI based on the Dance/Movement Psychotherapy. This study was investigated from August 2010 to March 2012. As a study method to verify the effect of the final-draft program, quantitative research method was used because it was a purpose of this study to measure stress and generalize therapy effects rather than psychological changes and meaning of experiences. The followings are the result of the study. First, the result of SRI analysis, as a research tool, showed an analysis that lower level factors were loss of motivation, somatization, repression of emotion, and anger expression. The result of reliability analysis also showed that reliability coefficients were .892 to loss of motivation. .851 to somatization, .867 to repression of emotion, .759 to anger expression, .934 to overall stress responses and every question was over 6 representing high inter-item consistency within questions. Second, AUM(Awareness Understanding Meditation) to body level, Improvisation Dance to mind level, Gurdjieff Dance Meditation to soul/spirit level were selected and effects of stress responses were comparatively analyzed. Especially Gurdjieff Dance Meditation is largely ineffective in stress relief, The ineffectiveness of Gurdjieff Dance Meditation, comprising mainly ‘intentional suffering’ and ‘split attention’, can be analyzed from Integral Psychology’s perspective to yield the conclusion that there is a Pre/Trans Fallacy at works; the program contents were incompatible with the participant’s level of consciousness development. The program was necessary to be organized through the Curative Spiral process considering the aim of psychotherapy and meditation, and levels of consciousness development. Third, Dance/Movement Psychotherapy program based on Integral Psychology was conceived, streamlining the content of body level, mind level, spirituality level program in accordance with the process within the Curative Spiral. The Curative Spiral process begins with the recontact and regression to the body, progressing slowly to personal level and existent level of the Centaur Stage. The organization of this procedures must begin by creating an opening for regression in way of recontact of one’s body and emotional catharsis, continue to express oneself in interpersonal relationships and thereby redefine one’s identity where he creatively constructs actions beyond conditional reflex, whereupon the subject undergoes ‘intentional suffering’ and ‘split attention’ ultimately to a integration of the body and the mind and a transpersonal spirituality. This streamlining of procedures follows closely the standard procedure in which a psychological problem is approached physically at first, an opening for emotional regression is made, and a transpersonal spirituality is attained via free interpersonal expression and the integration of the body and the mind(Centaur level, Existent level). The session procedures (though dependent upon the subject’s level of consciousness) therefore is constructed in the following pattern: it begins with physical play and the buildup of rapport, and Improvisation Dance for physical movement and self-expression, and AUM for emotional expressions and catharsis, and physical play once again for self-expression in interpersonal relationships, both Improvisation Dance and AUM for self-expression and the state of awareness, and Dance Meditation for the step from awareness to body-mind integration. However, because the primary objective of the program lies in stress relief, the program was curtailed from progressing into the stage where Dance Meditation strives for body-mind integration and transpersonal spirituality. Sessions were constructed in six meetings over the period of six weeks, considering the daily obligations non-patient, adult, and working subjects. Fourth, in evaluating program efficacy, the conceived program of Dance/Movement Psychotherapy for stress relief, based on the principles of Integrated Psychology, was conducted. The results show that the discrepancy between pre-post treatment response index to stress show that overall indicators of stress as well as four lower factors (loss of motivation, somatization, repression of emotion (p<.001) and anger expression (p<.05)) all showed statistically significant results. This study aimed at the fundamental characteristic of Dance/Movement Psychotherapy, of which the characteristics efficacious to stress relief were identified and analyzed by category of consciousness development (body, mind, spirit). It further took into consideration the subject’s level of consciousness, and adherence to the principles of the Integrated Psychology allowed for an avoidance of Pr
The purpose of this study is to develop and to verify the program of Integral Psychology based Dance/Movement Psychotherapy. First, for this study, the necessity to develop the stress-reduction program of bodymind integration was raised as an advanced research. The hypothesis that bodymind-integral Dance/Movement Psychotherapy could be an alternative to a stress research was proposed. To research this, Stress Response Inventory(SRI) of adult workers was analyzed as a research tool. This study chose body-mind-soul/spirit level programs with Dance/Movement Psychotherapy and its Stress Response Effects were comparatively analyzed. Dance/Movement Psychotherapy programs were organized through the Curative Spiral process considering consciousness development levels and the final program was effective in stress relief. The objects of study were the SRI test results to 242 workers in Seoul/Gyeonggi/Incheon in their 20s to 30s was conducted to participate in the Dance/Movement Psychotherapy program for stress relief. Respectively 30 and 90 workers joined three body-mind-soul/spirit level programs and their effects in stress relief were compared and analyzed. Finally, the experimental group 32 workers and compared group 30 workers were verified for SRI based on the Dance/Movement Psychotherapy. This study was investigated from August 2010 to March 2012. As a study method to verify the effect of the final-draft program, quantitative research method was used because it was a purpose of this study to measure stress and generalize therapy effects rather than psychological changes and meaning of experiences. The followings are the result of the study. First, the result of SRI analysis, as a research tool, showed an analysis that lower level factors were loss of motivation, somatization, repression of emotion, and anger expression. The result of reliability analysis also showed that reliability coefficients were .892 to loss of motivation. .851 to somatization, .867 to repression of emotion, .759 to anger expression, .934 to overall stress responses and every question was over 6 representing high inter-item consistency within questions. Second, AUM(Awareness Understanding Meditation) to body level, Improvisation Dance to mind level, Gurdjieff Dance Meditation to soul/spirit level were selected and effects of stress responses were comparatively analyzed. Especially Gurdjieff Dance Meditation is largely ineffective in stress relief, The ineffectiveness of Gurdjieff Dance Meditation, comprising mainly ‘intentional suffering’ and ‘split attention’, can be analyzed from Integral Psychology’s perspective to yield the conclusion that there is a Pre/Trans Fallacy at works; the program contents were incompatible with the participant’s level of consciousness development. The program was necessary to be organized through the Curative Spiral process considering the aim of psychotherapy and meditation, and levels of consciousness development. Third, Dance/Movement Psychotherapy program based on Integral Psychology was conceived, streamlining the content of body level, mind level, spirituality level program in accordance with the process within the Curative Spiral. The Curative Spiral process begins with the recontact and regression to the body, progressing slowly to personal level and existent level of the Centaur Stage. The organization of this procedures must begin by creating an opening for regression in way of recontact of one’s body and emotional catharsis, continue to express oneself in interpersonal relationships and thereby redefine one’s identity where he creatively constructs actions beyond conditional reflex, whereupon the subject undergoes ‘intentional suffering’ and ‘split attention’ ultimately to a integration of the body and the mind and a transpersonal spirituality. This streamlining of procedures follows closely the standard procedure in which a psychological problem is approached physically at first, an opening for emotional regression is made, and a transpersonal spirituality is attained via free interpersonal expression and the integration of the body and the mind(Centaur level, Existent level). The session procedures (though dependent upon the subject’s level of consciousness) therefore is constructed in the following pattern: it begins with physical play and the buildup of rapport, and Improvisation Dance for physical movement and self-expression, and AUM for emotional expressions and catharsis, and physical play once again for self-expression in interpersonal relationships, both Improvisation Dance and AUM for self-expression and the state of awareness, and Dance Meditation for the step from awareness to body-mind integration. However, because the primary objective of the program lies in stress relief, the program was curtailed from progressing into the stage where Dance Meditation strives for body-mind integration and transpersonal spirituality. Sessions were constructed in six meetings over the period of six weeks, considering the daily obligations non-patient, adult, and working subjects. Fourth, in evaluating program efficacy, the conceived program of Dance/Movement Psychotherapy for stress relief, based on the principles of Integrated Psychology, was conducted. The results show that the discrepancy between pre-post treatment response index to stress show that overall indicators of stress as well as four lower factors (loss of motivation, somatization, repression of emotion (p<.001) and anger expression (p<.05)) all showed statistically significant results. This study aimed at the fundamental characteristic of Dance/Movement Psychotherapy, of which the characteristics efficacious to stress relief were identified and analyzed by category of consciousness development (body, mind, spirit). It further took into consideration the subject’s level of consciousness, and adherence to the principles of the Integrated Psychology allowed for an avoidance of Pr
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