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본 연구는 사회적으로 상담 수요에 대한 양적 팽창과 함께 상담자들의 질적인 발전이 요구되는 상황에서 상담자의 길을 선택한 초심상담자들이 상담에서 요구되는 전문적인 역량과 인간적인 역량을 갖추기 위해 상담자로서의 자신을 준비하는 과정에서 필요한 역량 중의 하나인 알아차림을 향상시킬 수 있는 프로그램을 구성하고 그 효과를 분석하기 위해 실시되었다. 이러한 연구목적을 달성하기 위해 3차례의 예비실시를 통해 프로그램을 수정하고 18명의 초심상담자들을 대상으로 실험집단과 통제집단으로 나누어 프로그램을 실시하였고 결과는 SPSS 21.0을 이용하여 분석하였다. 연구결과에 다음과 같다. 첫째, 프로그램 구성에 대한 부분으로써 초심상담자들의 알아차림을 향상시키기 위해 설문 및 면담 등의 요구조사를 통해 NLP와 MBSR의 이론 모형을 설정하였으며 활동요소들을 수집하였다. 프로그램 구성은 김창대 모델을 따라 4단계로 진행하였으며, 내용적으로는 NLP의 인지행동적 요소와 MBSR의 명상적 요소를 도출하여 두 프로그램에 대한 접목을 시도하였다. 감각 알아차림 과정에서는 참여자들이 호흡, 걷기, 몸 관찰하기로 시작하여 NLP의 구체적인 오감을 경험할 수 있도록 구성하였다. 감정 알아차림 과정에서는 기본 감정들을 이해하고 참여자들이 오감적인 인지의 결과인 몸의 반응과 연계하여 자신의 감정을 경험하게 함으로써 감정과 몸은 연결되어 있다는 것과 감정의 변화 실습을 통해 감정은 현재시점에서 재해석이 이루어진다는 것을 경험할 수 있게 구성하였다. 관점 알아차림은 몸을 사용하는 인지행동적인 활용을 통해 느낌, 인지 및 관점이 달라질 수 있음을 설명하고 이를 경험할 수 있도록 관조와 몰입, 성공의 원, 세의자 기법 등 NLP적인 활동요소들 중심으로 구성하였다. 마지막 언어 알아차림 과정은 인간 정보를 처리하는 과정에서 범하기 쉬운 인지오류들을 이해하고 이를 개선시키는 방법으로 NLP의 ...

본 연구는 사회적으로 상담 수요에 대한 양적 팽창과 함께 상담자들의 질적인 발전이 요구되는 상황에서 상담자의 길을 선택한 초심상담자들이 상담에서 요구되는 전문적인 역량과 인간적인 역량을 갖추기 위해 상담자로서의 자신을 준비하는 과정에서 필요한 역량 중의 하나인 알아차림을 향상시킬 수 있는 프로그램을 구성하고 그 효과를 분석하기 위해 실시되었다. 이러한 연구목적을 달성하기 위해 3차례의 예비실시를 통해 프로그램을 수정하고 18명의 초심상담자들을 대상으로 실험집단과 통제집단으로 나누어 프로그램을 실시하였고 결과는 SPSS 21.0을 이용하여 분석하였다. 연구결과에 다음과 같다. 첫째, 프로그램 구성에 대한 부분으로써 초심상담자들의 알아차림을 향상시키기 위해 설문 및 면담 등의 요구조사를 통해 NLP와 MBSR의 이론 모형을 설정하였으며 활동요소들을 수집하였다. 프로그램 구성은 김창대 모델을 따라 4단계로 진행하였으며, 내용적으로는 NLP의 인지행동적 요소와 MBSR의 명상적 요소를 도출하여 두 프로그램에 대한 접목을 시도하였다. 감각 알아차림 과정에서는 참여자들이 호흡, 걷기, 몸 관찰하기로 시작하여 NLP의 구체적인 오감을 경험할 수 있도록 구성하였다. 감정 알아차림 과정에서는 기본 감정들을 이해하고 참여자들이 오감적인 인지의 결과인 몸의 반응과 연계하여 자신의 감정을 경험하게 함으로써 감정과 몸은 연결되어 있다는 것과 감정의 변화 실습을 통해 감정은 현재시점에서 재해석이 이루어진다는 것을 경험할 수 있게 구성하였다. 관점 알아차림은 몸을 사용하는 인지행동적인 활용을 통해 느낌, 인지 및 관점이 달라질 수 있음을 설명하고 이를 경험할 수 있도록 관조와 몰입, 성공의 원, 세의자 기법 등 NLP적인 활동요소들 중심으로 구성하였다. 마지막 언어 알아차림 과정은 인간 정보를 처리하는 과정에서 범하기 쉬운 인지오류들을 이해하고 이를 개선시키는 방법으로 NLP의 언어모델을 중심으로 구성하였다. 둘째, 본 연구의 효과를 알아보기 위해 켄터키 마음챙김 검사와 5요인 마음챙김 검사를 실시하였다. 기술통계 결과와 혼합변량분석 결과 두가지 검사에서 모두 통계적으로 유의하게 나타났다. 실험집단과 통제집단의 알아차림 수준의 변화를 좀 더 구체적으로 알아보기 위해 하위요인별 혼합변량분석을 실시한 결과 켄터키 마음챙김 검사의 경우 하위요인 모두 두 집단 간의 사전-사후 검사점수의 변화가 통계적으로 유의하지 않은 것으로 나타났으며, 5요인 마음챙김 검사의 경우 하위요인 중 비자동성과 기술에서 통계적으로 유의한 것으로 나타났다. 본 연구 결과를 보완하기 위해 혼합변량분석 결과에 대한 사후검증을 위해 독립표본 t-test를 실시한 결과 5요인 마음챙김 검사에서 비자동성 및 관찰 결과가 통계적으로 유의하게 나타났다. 하위요인별 통계 결과가 상이한 이유는 프로그램 구성에서 찾아볼 수 있다. 즉, 감각 및 정서 부분은 NLP와 MBSR의 조합이 잘 이루어져 활동요소와 검사 도구와의 연계성이 높아 통계적으로 유의한 결과가 나온 것으로 볼 수 있으나, 관점 및 언어 부분의 경우 MBSR의 명상적인 요소들이 프로그램에 제대로 반영되지 못해 활동요소와 검사 도구와의 연계성이 낮아진 결과로 해석할 수 있다. 본 연구를 통해 한국인의 특성을 반영하여 초심상담자들이 인지행동적인 요소들을 자연스럽게 활용하여 상담자 발달에 필수적인 알아차림을 향상시킬 수 있는 프로그램에 대한 가능성을 확인할 수 있었다. 본 연구는 인지행동적인 요소가 강한 NLP와 한국인들에게 친숙한 명상에 뿌리를 둔 MBSR을 융합한 프로그램 구성을 통해 감각, 감정 및 언어 영역에 있어 초심상담자의 알아차림을 향상시킬 수 있는 가능성을 확인하였고, 관점의 경우 한국인의 특성을 고려하여 상담자 발달 수준별로 개발될 수 있는 가능성을 확인 하였다는 점에서 그 의의가 있다.

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