마음챙김이 중년기위기감에 미치는 영향 : 영성의 매개효과를 중심으로 A Study on the Effects of Mindfulness on a Mid-Life Crisis: With a focus on the mediating effects of spirituality원문보기
초고령 사회로 접어들면서 한국의 중년들은 보다 이전 세대와 상이한 변화와 전환을 직면하고 노년 준비의 필요성 뿐 아니라 중년기 삶에 영향을 미치는 요인들에 대한 관심을 갖게 된다. 인생의 유한성 대결이라는 실존적인 면, 기회 상실이라는 사회적인 면, 체력저하라는 생물학적인 면, 역할의 변화인 가족관계적인 면에서 한계에 부딪치는 중년들은 자신의 과거, 현재, 미래를 재평가하고 진정한 자기를 찾는 과정에서 불안정하고 혼란스러운 심리상태인 중년기위기감을 경험한다. 이러한 발달상 전환적 위기감에 영향을 미치는 요인들은 무엇이며, 어떻게 다루어야 하는지에 대한 고찰은 상담에 대한 중요한 과제라 하겠다.
본 연구는 ...
초고령 사회로 접어들면서 한국의 중년들은 보다 이전 세대와 상이한 변화와 전환을 직면하고 노년 준비의 필요성 뿐 아니라 중년기 삶에 영향을 미치는 요인들에 대한 관심을 갖게 된다. 인생의 유한성 대결이라는 실존적인 면, 기회 상실이라는 사회적인 면, 체력저하라는 생물학적인 면, 역할의 변화인 가족관계적인 면에서 한계에 부딪치는 중년들은 자신의 과거, 현재, 미래를 재평가하고 진정한 자기를 찾는 과정에서 불안정하고 혼란스러운 심리상태인 중년기위기감을 경험한다. 이러한 발달상 전환적 위기감에 영향을 미치는 요인들은 무엇이며, 어떻게 다루어야 하는지에 대한 고찰은 상담에 대한 중요한 과제라 하겠다.
본 연구는 마음챙김과 영성을 중년기위기감에 개입할 수 있는 변인으로 생각하고 마음챙김 수준과 중년기위기감 간의 관계를 알아보았으며, 마음챙김 수준이 중년기위기감에 미치는 경로에서 영성이 매개하는지를 검증하고자 하였다.
본 연구대상은 서울, 경기를 포함하여 전국에 사는 기혼 중년 남녀 400명이었으며, 측정 도구로는 마음챙김 척도, 중년기위기감 척도, 영성 척도가 사용되었다. 수집된 연구 자료는 SPSS 18.0 과 AMOS 21을 사용하여 분석하였으며, 구조방정식 모형 분석 및 Sobel Z test를 실시하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다.
먼저 마음챙김 수준이 중년기위기감에 직접적인 영향을 미친다는 것을 확인하였다. 즉, 마음챙김이 잘 되지 않는 사람일수록 중년기위기감을 더 많이 경험한다는 것을 알 수 있었다. 다음으로 영성이 마음챙김과 중년기위기감 간의 관계를 매개하고 있음을 확인하였다. 마음챙김이 중년기위기감에 미치는 경로에서 마음챙김이 영성을 높이고 영성은 마음챙김을 촉진하며, 내면을 살피게 되고 삶을 재평가하여 자신의 삶의 의미와 목적을 재설정하는 영적 성장이 새로운 안목을 발달시키면서 중년기 성숙의 과정을 이루는 것으로 나타났다. 이같은 결과는 마음챙김과 영성이 중년기위기감을 감소시키는 데 효과적인 요인이며, 마음챙김과 영성은 부정적 상황에서 적응적인 대처를 하도록 하는 데 기여함으로써 개인이 주관적으로 지각하는 중년기위기감에 영향을 미친다는 것을 시사하고 있다. 위의 결과들을 바탕으로 본 연구의 의의와 제한점, 후속연구를 위한 제언에 대해 논의하였다.
초고령 사회로 접어들면서 한국의 중년들은 보다 이전 세대와 상이한 변화와 전환을 직면하고 노년 준비의 필요성 뿐 아니라 중년기 삶에 영향을 미치는 요인들에 대한 관심을 갖게 된다. 인생의 유한성 대결이라는 실존적인 면, 기회 상실이라는 사회적인 면, 체력저하라는 생물학적인 면, 역할의 변화인 가족관계적인 면에서 한계에 부딪치는 중년들은 자신의 과거, 현재, 미래를 재평가하고 진정한 자기를 찾는 과정에서 불안정하고 혼란스러운 심리상태인 중년기위기감을 경험한다. 이러한 발달상 전환적 위기감에 영향을 미치는 요인들은 무엇이며, 어떻게 다루어야 하는지에 대한 고찰은 상담에 대한 중요한 과제라 하겠다.
본 연구는 마음챙김과 영성을 중년기위기감에 개입할 수 있는 변인으로 생각하고 마음챙김 수준과 중년기위기감 간의 관계를 알아보았으며, 마음챙김 수준이 중년기위기감에 미치는 경로에서 영성이 매개하는지를 검증하고자 하였다.
본 연구대상은 서울, 경기를 포함하여 전국에 사는 기혼 중년 남녀 400명이었으며, 측정 도구로는 마음챙김 척도, 중년기위기감 척도, 영성 척도가 사용되었다. 수집된 연구 자료는 SPSS 18.0 과 AMOS 21을 사용하여 분석하였으며, 구조방정식 모형 분석 및 Sobel Z test를 실시하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다.
먼저 마음챙김 수준이 중년기위기감에 직접적인 영향을 미친다는 것을 확인하였다. 즉, 마음챙김이 잘 되지 않는 사람일수록 중년기위기감을 더 많이 경험한다는 것을 알 수 있었다. 다음으로 영성이 마음챙김과 중년기위기감 간의 관계를 매개하고 있음을 확인하였다. 마음챙김이 중년기위기감에 미치는 경로에서 마음챙김이 영성을 높이고 영성은 마음챙김을 촉진하며, 내면을 살피게 되고 삶을 재평가하여 자신의 삶의 의미와 목적을 재설정하는 영적 성장이 새로운 안목을 발달시키면서 중년기 성숙의 과정을 이루는 것으로 나타났다. 이같은 결과는 마음챙김과 영성이 중년기위기감을 감소시키는 데 효과적인 요인이며, 마음챙김과 영성은 부정적 상황에서 적응적인 대처를 하도록 하는 데 기여함으로써 개인이 주관적으로 지각하는 중년기위기감에 영향을 미친다는 것을 시사하고 있다. 위의 결과들을 바탕으로 본 연구의 의의와 제한점, 후속연구를 위한 제언에 대해 논의하였다.
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