본 연구는 8주간의 규칙적인 에어로빅스 운동이 청소년 남학생들의 대사증후군, 인슐린 저항성 및 혈중 아디포넥탄의 농도에 미치는 효과를 관찰하여 규칙적이고 지속적인 운동이 비만 및 대사증후군을 예방하는데 기여하는 정도를 분석하였다. 이를 위하여 체지방율을 기준으로 20% 이하인 정상군과 25% 이상인 비만군을 각각 10명 선정하였으며, 측정변인들로는 대사증후군 인자들인 허리둘레, 혈압, 혈당, ...
본 연구는 8주간의 규칙적인 에어로빅스 운동이 청소년 남학생들의 대사증후군, 인슐린 저항성 및 혈중 아디포넥탄의 농도에 미치는 효과를 관찰하여 규칙적이고 지속적인 운동이 비만 및 대사증후군을 예방하는데 기여하는 정도를 분석하였다. 이를 위하여 체지방율을 기준으로 20% 이하인 정상군과 25% 이상인 비만군을 각각 10명 선정하였으며, 측정변인들로는 대사증후군 인자들인 허리둘레, 혈압, 혈당, TG 및 HDL-C와 혈중 인슐린 농도 및 인슐린 저항성과 혈중 아디포넥탄 농도를 분석하였다. 본 연구에서 측정변인들에 대한 두 집단과 측정시기(운동 전·후) 간의 차이를 분석하기 위하여 2×2 반복측정 이원변량분석을 실시하였으며, 변인들 간의 상호 관련성을 검증하기 위하여 상관관계 분석을 실시하여 다음과 같은 결론을 도출하였다.
첫째, 대사증후군 인자들은 운동 전 허리둘레, 이완기 혈압 및 TG는 정상군이 비만군 보다 통계적으로 유의하게 낮은 것으로 나타났으며(p<.05), 수축기 혈압, 혈당 및 HDL-C는 차이가 없는 것으로 나타났다(p>.05). 또한 운동 후에도 허리둘레, 수축기·이완기 혈압 및 TG에서도 정상군이 비만군에 비해 유의하게 낮은 것으로 나타났으며(p<.05), 혈당과 HDL-C는 통계적인 차이가 없는 것으로 나타났다(p>.05).
둘째, 운동 전과 후의 대사증후군 인자들의 비교에서 정상군은 허리둘레, TG, 및 HDL-C에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며(p<.05), 수축기 혈압과 이완기 혈압 및 혈당에서는 통계적인 차이가 없는 것으로 나타났다(p>.05). 비만군은 허리둘레, TG, 및 HDL-C에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며(p<.05), 수축기 혈압과 이완기 혈압 및 혈당에서는 통계적인 차이가 없는 것으로 나타났다(p>.05).
셋째, 운동 전 혈중 인슐린과 아디포넥탄 농도와 인슐린 저항성은 정상군과 비만군 사이에 모두 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났으며(p>.05), 운동 후에는 혈중 인슐린 농도와 인슐린 저항성의 지표인 HOMA-IR 및 혈중 아디포넥탄 농도 모두 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05).
넷째, HOMA-IR과 생리적 변인들 간의 관계에서는 운동 전과 후 모두 정상군에서는 변인들 간에 관련성이 없는 것으로 나타났으며(p>.05), 비만군에서는 WHR, 체지방율 및 허리둘레와 유의한 정적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), VO2max과 혈중 아디포넥탄 농도와는 유의한 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p<.05). 또한 운동 후에도 비만군에서는 WHR, 체지방율, 허리둘레 및 TG와는 유의한 정적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), VO2max와는 유의한 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p<.05).
다섯째, 혈중 아디포넥탄 농도와 생리적 변인들 간의 관계에서 운동 전 정상군은 VO2max와 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), 비만군에서는 WHR, 체지방율, 허리둘레, VO2max, 혈중 인슐린 농도 및 HOMA-IR과 유의한 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), HDL-C와는 정적 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p<.05). 운동 후에는 정상군에서 체지방율과 유의한 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), 비만군에서는 VO2max 및 TG와 유의하게 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), HDL-C와는 유의한 정적 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p<.05).
이상과 같이 규칙적이며 지속적인 에어로빅스 운동은 비만 청소년들의 대사증후군 인자 및 인슐린 저항성에 긍정적인 개선 효과를 통하여 혈중 아디포넥탄의 농도를 증가시키는 것으로 나타났다. 그러므로 비만 청소년이 성인기에 비만이나 대사증후군 위험 인자들이 이환되는 것을 예방할 수 있을 것으로 사료된다.
본 연구는 8주간의 규칙적인 에어로빅스 운동이 청소년 남학생들의 대사증후군, 인슐린 저항성 및 혈중 아디포넥탄의 농도에 미치는 효과를 관찰하여 규칙적이고 지속적인 운동이 비만 및 대사증후군을 예방하는데 기여하는 정도를 분석하였다. 이를 위하여 체지방율을 기준으로 20% 이하인 정상군과 25% 이상인 비만군을 각각 10명 선정하였으며, 측정변인들로는 대사증후군 인자들인 허리둘레, 혈압, 혈당, TG 및 HDL-C와 혈중 인슐린 농도 및 인슐린 저항성과 혈중 아디포넥탄 농도를 분석하였다. 본 연구에서 측정변인들에 대한 두 집단과 측정시기(운동 전·후) 간의 차이를 분석하기 위하여 2×2 반복측정 이원변량분석을 실시하였으며, 변인들 간의 상호 관련성을 검증하기 위하여 상관관계 분석을 실시하여 다음과 같은 결론을 도출하였다.
첫째, 대사증후군 인자들은 운동 전 허리둘레, 이완기 혈압 및 TG는 정상군이 비만군 보다 통계적으로 유의하게 낮은 것으로 나타났으며(p<.05), 수축기 혈압, 혈당 및 HDL-C는 차이가 없는 것으로 나타났다(p>.05). 또한 운동 후에도 허리둘레, 수축기·이완기 혈압 및 TG에서도 정상군이 비만군에 비해 유의하게 낮은 것으로 나타났으며(p<.05), 혈당과 HDL-C는 통계적인 차이가 없는 것으로 나타났다(p>.05).
둘째, 운동 전과 후의 대사증후군 인자들의 비교에서 정상군은 허리둘레, TG, 및 HDL-C에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며(p<.05), 수축기 혈압과 이완기 혈압 및 혈당에서는 통계적인 차이가 없는 것으로 나타났다(p>.05). 비만군은 허리둘레, TG, 및 HDL-C에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며(p<.05), 수축기 혈압과 이완기 혈압 및 혈당에서는 통계적인 차이가 없는 것으로 나타났다(p>.05).
셋째, 운동 전 혈중 인슐린과 아디포넥탄 농도와 인슐린 저항성은 정상군과 비만군 사이에 모두 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났으며(p>.05), 운동 후에는 혈중 인슐린 농도와 인슐린 저항성의 지표인 HOMA-IR 및 혈중 아디포넥탄 농도 모두 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05).
넷째, HOMA-IR과 생리적 변인들 간의 관계에서는 운동 전과 후 모두 정상군에서는 변인들 간에 관련성이 없는 것으로 나타났으며(p>.05), 비만군에서는 WHR, 체지방율 및 허리둘레와 유의한 정적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), VO2max과 혈중 아디포넥탄 농도와는 유의한 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p<.05). 또한 운동 후에도 비만군에서는 WHR, 체지방율, 허리둘레 및 TG와는 유의한 정적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), VO2max와는 유의한 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p<.05).
다섯째, 혈중 아디포넥탄 농도와 생리적 변인들 간의 관계에서 운동 전 정상군은 VO2max와 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), 비만군에서는 WHR, 체지방율, 허리둘레, VO2max, 혈중 인슐린 농도 및 HOMA-IR과 유의한 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), HDL-C와는 정적 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p<.05). 운동 후에는 정상군에서 체지방율과 유의한 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), 비만군에서는 VO2max 및 TG와 유의하게 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), HDL-C와는 유의한 정적 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p<.05).
이상과 같이 규칙적이며 지속적인 에어로빅스 운동은 비만 청소년들의 대사증후군 인자 및 인슐린 저항성에 긍정적인 개선 효과를 통하여 혈중 아디포넥탄의 농도를 증가시키는 것으로 나타났다. 그러므로 비만 청소년이 성인기에 비만이나 대사증후군 위험 인자들이 이환되는 것을 예방할 수 있을 것으로 사료된다.
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