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본 연구는 마음챙김(KMBSR) 프로그램이 경찰관의 직무스트레스와 심리적 안녕감 및 마음챙김 주의자각에 미치는 효과가 어떠한지 확인하는데 그 목적이 있다. 이러한 목적을 달성하기 위한 본 연구의 구체적인 연구문제는 다음과 같다. 첫째, 마음챙김 프로그램은 경찰관의 직무스트레스 감소에 효과가 있는가? 둘째, 마음챙김 프로그램은 경찰관의 심리적 안녕감 향상에 효과가 있는가? 셋째, 마음챙김 프로그램은 경찰관의 마음챙김 주의자각 향상에 효과가 있는가? 이를 위해 부산지방경찰청 소속 전 경찰관을 대상으로 마음챙김 프로그램에 대하여 내부 통합포털시스템 게시판 및 전자메일로 홍보하여 22명을 선착순으로 선발하였다. 선발된 인원 중 11명을 실험집단에, 나머지 11명을 통제집단에 무선 배치하였다. 실험집단은 마음챙김 프로그램을 주1회 10주간 총 10회 실시하였으며 통제집단은 모든 실험이 끝난 후 마음챙김 프로그램을 실시하였다. 측정도구는 직무스트레스 척도, 심리적 안녕감 척도, 마음챙김 주의자각 척도를 사용하였다. 프로그램의 효과 검증을 위해 ...

본 연구는 마음챙김(KMBSR) 프로그램이 경찰관의 직무스트레스와 심리적 안녕감 및 마음챙김 주의자각에 미치는 효과가 어떠한지 확인하는데 그 목적이 있다. 이러한 목적을 달성하기 위한 본 연구의 구체적인 연구문제는 다음과 같다. 첫째, 마음챙김 프로그램은 경찰관의 직무스트레스 감소에 효과가 있는가? 둘째, 마음챙김 프로그램은 경찰관의 심리적 안녕감 향상에 효과가 있는가? 셋째, 마음챙김 프로그램은 경찰관의 마음챙김 주의자각 향상에 효과가 있는가? 이를 위해 부산지방경찰청 소속 전 경찰관을 대상으로 마음챙김 프로그램에 대하여 내부 통합포털시스템 게시판 및 전자메일로 홍보하여 22명을 선착순으로 선발하였다. 선발된 인원 중 11명을 실험집단에, 나머지 11명을 통제집단에 무선 배치하였다. 실험집단은 마음챙김 프로그램을 주1회 10주간 총 10회 실시하였으며 통제집단은 모든 실험이 끝난 후 마음챙김 프로그램을 실시하였다. 측정도구는 직무스트레스 척도, 심리적 안녕감 척도, 마음챙김 주의자각 척도를 사용하였다. 프로그램의 효과 검증을 위해 SPSS Ver, 25.0을 이용하여 t-검증과 공변량 분석(ANCOVA)을 실행하여 분석하였다. 이러한 연구 절차를 통해 얻은 연구의 결론은 다음과 같다. 첫째, 마음챙김 프로그램은 실험집단이 아무런 처치도 가하지 않은 통제집단에 비해 직무스트레스 감소에 효과가 있다. 둘째, 마음챙김 프로그램은 실험집단이 아무런 처치도 가하지 않은 통제집단에 비해 심리적 안녕감 향상에 효과가 있다. 셋째, 마음챙김 프로그램은 실험집단이 아무런 처치도 가하지 않은 통제집단에 비해 마음챙김 주의자각 향상에 효과가 있다. 이와 같이 마음챙김 프로그램은 경찰관의 직무스트레스 감소와 심리적 안녕감 및 마음챙김 주의자각을 향상시키는데도 효과가 있음이 입증되었다. 이를 통해 마음챙김 프로그램은 경찰관의 직무스트레스 감소와 심리적 안녕감 및 마음챙김 주의자각 향상을 위한 프로그램의 한 모델이 될 수 있으며 격무에 시달리는 경찰관의 심리적 치유 및 정신건강 향상을 위해 활용한다면 효과적일 것으로 기대된다.

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