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본 연구의 목적은 스트레스 상황에서 인터넷 중독 수준이 높아질 것으로 예상하면서 그 경로에서 마음챙김과 자기통제가 스트레스 수준과 인터넷 중독의 정도를 매개하는지 또, 마음챙김이 스트레스와 인터넷 중독을 매개한다면 그 역할 중 일부는 자기통제에 영향을 미쳐서 인터넷 중독에 매개하는지를 알아보는 것이다. 선행연구들을 토대로 스트레스, 마음챙김, 자기통제, 인터넷 중독 간에 유의미한 관계가 있을 것이란 가설을 세웠고 스트레스와 인터넷 중독 간의 관계를 마음챙김과 자기통제가 이중매개할 것이란 가설을 세웠다.
대부분의 사람들이 인터넷을 사용하고 있으며 기술의 발전에 따라 인터넷을 이용할 영역은 점점 다양해지고, 휴대하기 편리해지면서 언제 어디서나 사용할 수 있게 되면서 인터넷 중독의 문제는 점점 심각해질 것으로 예상이 된다. 다양한 스트레스에 노출되는 현대 사회에서 편하게 접할 수 있는 인터넷은 손쉬운 스트레스의 해소 수단이 된다. 이런 상황에서 스트레스와 인터넷 중독 사이에 마음챙김과 자기통제의 매개 경로를 밝힌 본 연구는 상담현장에서 상담자가 염두에 두어야 할 심리적 변인이 무엇인지 제시하는 역할을 할 것으로 기대된다.
가설을 검증하기 위해서 전국의 20대에서 40대 성인을 대상으로 자료를 수집하였으며 연구에 참여한 400명의 자료를 가지고 분석하였다. 연구를 위해 사용한 척도는 성인용 인터넷 중독 자가진단 척도(K 척도), 지각된 스트레스 척도, 마음챙김 척도, 단축형 자기통제 척도를 사용하였다. ...

본 연구의 목적은 스트레스 상황에서 인터넷 중독 수준이 높아질 것으로 예상하면서 그 경로에서 마음챙김과 자기통제가 스트레스 수준과 인터넷 중독의 정도를 매개하는지 또, 마음챙김이 스트레스와 인터넷 중독을 매개한다면 그 역할 중 일부는 자기통제에 영향을 미쳐서 인터넷 중독에 매개하는지를 알아보는 것이다. 선행연구들을 토대로 스트레스, 마음챙김, 자기통제, 인터넷 중독 간에 유의미한 관계가 있을 것이란 가설을 세웠고 스트레스와 인터넷 중독 간의 관계를 마음챙김과 자기통제가 이중매개할 것이란 가설을 세웠다.
대부분의 사람들이 인터넷을 사용하고 있으며 기술의 발전에 따라 인터넷을 이용할 영역은 점점 다양해지고, 휴대하기 편리해지면서 언제 어디서나 사용할 수 있게 되면서 인터넷 중독의 문제는 점점 심각해질 것으로 예상이 된다. 다양한 스트레스에 노출되는 현대 사회에서 편하게 접할 수 있는 인터넷은 손쉬운 스트레스의 해소 수단이 된다. 이런 상황에서 스트레스와 인터넷 중독 사이에 마음챙김과 자기통제의 매개 경로를 밝힌 본 연구는 상담현장에서 상담자가 염두에 두어야 할 심리적 변인이 무엇인지 제시하는 역할을 할 것으로 기대된다.
가설을 검증하기 위해서 전국의 20대에서 40대 성인을 대상으로 자료를 수집하였으며 연구에 참여한 400명의 자료를 가지고 분석하였다. 연구를 위해 사용한 척도는 성인용 인터넷 중독 자가진단 척도(K 척도), 지각된 스트레스 척도, 마음챙김 척도, 단축형 자기통제 척도를 사용하였다. 자료분석 방법은 기술통계 분석과 상관분석을 실시한 후, 구조방정식 모형의 적합도를 검증해서 모형을 확정하고 확정된 모형의 각 경로계수를 분석하였다. 매개효과의 통계적 유의성 검증을 위해서 bootsrapping을 실시하였다.
본 연구의 결과는 다음과 같다.
첫째, 스트레스와 인터넷 중독간에는 정적으로 높은 상관이 있었다. 이것은 스트레스가 인터넷 중독의 원인 중 하나라는 선행연구들과 일치하는 결과이다.
둘째, 마음챙김은 스트레스와 인터넷 중독과는 유의미한 부적 상관관계를 보였고 자기통제와는 유의미한 정적 상관관계를 보였다.
셋째, 자기통제는 스트레스와 인터넷 중독과 부적 상관관계를 보였다.
넷째, 스트레스와 인터넷 중독의 관계를 마음챙김과 자기통제가 부분매개하고 있는 것으로 나타났다. 스트레스가 인터넷 중독에 직접적 영향을 미치기도 하지만 스트레스와 인터넷 중독 사이를 마음챙김과 자기통제가 각각 매개해서 영향을 주기도 하고, 마음챙김은 자기통제를 강화해서 인터넷 중독에 이중매개하는 효과를 보이기도 하는 것으로 나타났다.
본 연구의 의의는 스트레스가 인터넷 중독에 영향을 미치는 과정에서 스트레스의 효과를 낮추어 줄 심리적 변수로 마음챙김과 자기통제라는 긍정적 변인을 확인하였다는 점이다. 생활에 꼭 필요한 인터넷을 접근을 금지해서 중독을 해결할 수 없으며 사용자가 계획한 대로 사용하고 끝낼 수 있는 통제 능력이 필요하다. 그런 면에서 볼 때 자기통제를 변인으로 보고 인터넷 중독의 경로를 밝힌 연구는 상담에서 다루어야할 중요한 점을 부각시켰다고 볼 수 있다. 또, 마음챙김이 자기통제를 강화시켜서 인터넷 중독의 수준을 낮출 수 있다는 연구 결과는 상담자가 상담과정에서 자기통제를 증진 시키려 할 때 실제로 적용할 방법으로 이미 개발된 마음챙김 기반 인터넷 중독 상담기법을 적극 활용할 필요가 있음을 보여준다.

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