본 연구는 부정적인 신체상을 겪고 있는 여대생들을 대상으로 자기자비 명상이 객체화된 신체의식 수준과 외모에 대한 사회문화적 태도 및 자아존중감에 어떠한 효과를 미치는지 알아보고자 하였다. 이를 위해 서울 소재 D대학교에 재학 중인 여대생 24명을 처치집단 13명, 대기통제 집단 11명으로 무선 할당하여 집단을 편성하였다. 처치집단을 대상으로 주 1회 50분 내외로 총 6회기의 자기자비 명상 프로그램을 실시하였다. 자기자비 명상 실시 전, 후에 한국판 객체화 신체의식 척도, 외모에 대한 사회문화적 태도 척도, 자기자비 척도, 자아존중감 척도를 실시하였고, 독립표본 ...
본 연구는 부정적인 신체상을 겪고 있는 여대생들을 대상으로 자기자비 명상이 객체화된 신체의식 수준과 외모에 대한 사회문화적 태도 및 자아존중감에 어떠한 효과를 미치는지 알아보고자 하였다. 이를 위해 서울 소재 D대학교에 재학 중인 여대생 24명을 처치집단 13명, 대기통제 집단 11명으로 무선 할당하여 집단을 편성하였다. 처치집단을 대상으로 주 1회 50분 내외로 총 6회기의 자기자비 명상 프로그램을 실시하였다. 자기자비 명상 실시 전, 후에 한국판 객체화 신체의식 척도, 외모에 대한 사회문화적 태도 척도, 자기자비 척도, 자아존중감 척도를 실시하였고, 독립표본 t-검정을 사용하여 자료 분석하였다. 연구 결과 두 집단은 전반적인 측정치에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 즉, 자기자비 명상 집단에서 객체화된 신체의식인 신체 감시성 및 수치심이 유의하게 감소되었으며, 내면화와 인식을 포함한 외모에 대한 사회문화적 태도에서 전반적으로 유의한 감소가 나타났다. 또한 자아존중감은 자기자비 집단에서 유의하게 증가되었다. 마지막으로 본 연구의 의의와 제한점 및 후속 연구에 대한 제언이 논의되었다.
본 연구는 부정적인 신체상을 겪고 있는 여대생들을 대상으로 자기자비 명상이 객체화된 신체의식 수준과 외모에 대한 사회문화적 태도 및 자아존중감에 어떠한 효과를 미치는지 알아보고자 하였다. 이를 위해 서울 소재 D대학교에 재학 중인 여대생 24명을 처치집단 13명, 대기통제 집단 11명으로 무선 할당하여 집단을 편성하였다. 처치집단을 대상으로 주 1회 50분 내외로 총 6회기의 자기자비 명상 프로그램을 실시하였다. 자기자비 명상 실시 전, 후에 한국판 객체화 신체의식 척도, 외모에 대한 사회문화적 태도 척도, 자기자비 척도, 자아존중감 척도를 실시하였고, 독립표본 t-검정을 사용하여 자료 분석하였다. 연구 결과 두 집단은 전반적인 측정치에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 즉, 자기자비 명상 집단에서 객체화된 신체의식인 신체 감시성 및 수치심이 유의하게 감소되었으며, 내면화와 인식을 포함한 외모에 대한 사회문화적 태도에서 전반적으로 유의한 감소가 나타났다. 또한 자아존중감은 자기자비 집단에서 유의하게 증가되었다. 마지막으로 본 연구의 의의와 제한점 및 후속 연구에 대한 제언이 논의되었다.
The present study was to investigate the effect of the mindful self-compassion on the negative body image of female university students. For the purpose, 24 female university students, suffered from the negative body image, were recruited and randomly assigned to either an intervention group(n=13) o...
The present study was to investigate the effect of the mindful self-compassion on the negative body image of female university students. For the purpose, 24 female university students, suffered from the negative body image, were recruited and randomly assigned to either an intervention group(n=13) or a control group(n=11). Then, each group was asked to assess body surveillance, body shame, and sociocultural attitude toward appearance including internalization and awareness, self-esteem at pre-test and post-test. This study found that the intervention group reported significantly larger decreases in body surveillance, body shame and sociocultural attitude toward appearance including internalization and awareness, as well as a greater increase in self-esteem compared to the control group. These results suggested that the mindful self-compassion could be useful for improving negative body image. Finally, limitation of the present study and suggestions for further studies were discussed.
The present study was to investigate the effect of the mindful self-compassion on the negative body image of female university students. For the purpose, 24 female university students, suffered from the negative body image, were recruited and randomly assigned to either an intervention group(n=13) or a control group(n=11). Then, each group was asked to assess body surveillance, body shame, and sociocultural attitude toward appearance including internalization and awareness, self-esteem at pre-test and post-test. This study found that the intervention group reported significantly larger decreases in body surveillance, body shame and sociocultural attitude toward appearance including internalization and awareness, as well as a greater increase in self-esteem compared to the control group. These results suggested that the mindful self-compassion could be useful for improving negative body image. Finally, limitation of the present study and suggestions for further studies were discussed.
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