본 연구는 자유투 과제에서 성공한 클린샷과 뱅크샷의 동작과 근전도 결과의 비교 분석을 통해 각각 기술을 성공적으로 수행하는데 필요한 운동역학적 지식을 얻고자 하였다. 연구대상은 고등학교에 재학 중이며, 3년 이상의 농구선수 경력을 가진 남자 10명(키: 182.8±5.1 cm, 몸무게: 75.8±8.3 kg중, 나이: 17.0±0.7세)으로 하였다. 실험 과제는 자유투 영역에서 클린샷 10회와 뱅크샷 10회를 임의 순서로 각각 실시하였으며, 성공한 슛의 데이터만 분석에 활용하였다. ...
본 연구는 자유투 과제에서 성공한 클린샷과 뱅크샷의 동작과 근전도 결과의 비교 분석을 통해 각각 기술을 성공적으로 수행하는데 필요한 운동역학적 지식을 얻고자 하였다. 연구대상은 고등학교에 재학 중이며, 3년 이상의 농구선수 경력을 가진 남자 10명(키: 182.8±5.1 cm, 몸무게: 75.8±8.3 kg중, 나이: 17.0±0.7세)으로 하였다. 실험 과제는 자유투 영역에서 클린샷 10회와 뱅크샷 10회를 임의 순서로 각각 실시하였으며, 성공한 슛의 데이터만 분석에 활용하였다. 전자기장동작분석 시스템(Liberty 2.0, Pholhemus Inc.)을 사용하여 손, 아래팔, 위팔, 몸통, 골반, 허벅지, 종아리, 발의 움직임을 측정하였고, 근전도 분석장비(Telemyo DTS 2400T, Noraxon Inc.)를 활용하여 6개 근육의 근활성도도 함께 보았다. 동작 분석은 리프팅 구간, 투사 구간, 감속 구간으로 나누어 실시하였고, 두 그룹간의 평균 비교는 SPSS 20.0에서 대응 t-검정으로 시행하였다. 운동학 변인 분석 결과 뱅크샷은 하지인 발목(33.4±4.1°), 무릎(70.8±7.5°), 엉덩관절(36.1±5.4°)의 가동범위와 상지의 팔꿈치관절(99.8±9.7°)의 가동범위에서 클린샷보다 유의하게 값이 컸다. 투사 구간 내에서 관절각속도를 비교한 결과 손목 각속도를 제외한 모든 주요관절에서 뱅크샷의 최대각속도 크기가 클린샷의 값보다 유의하게 크게 나왔다. 근전도 분석 결과 뱅크샷의 척측수근굴근(82.5%)의 평균적분 근활성도가 클린샷 값(74.7%)보다 유의하게 컸다. 또한, 뱅크샷의 상완삼두근의 최대 활성도값(216.4%)이 클린샷의 값(196.4%)보다 유의하게 컸다. 결론적으로 성공적인 뱅크샷을 구사하려면 클린샷을 쏘는 메커니즘에서 2.9~15.1% 정도 상·하지 관절의 움직임을 크게 하는 것이 필요하다. 상지에서는 클린샷보다 10.2% 정도 상완삼두근의 활성을 키우는 것이 필요하지만, 릴리스 순간의 손목관절 각속도는 클린샷과 유사한 느낌으로 가져가야 한다.
본 연구는 자유투 과제에서 성공한 클린샷과 뱅크샷의 동작과 근전도 결과의 비교 분석을 통해 각각 기술을 성공적으로 수행하는데 필요한 운동역학적 지식을 얻고자 하였다. 연구대상은 고등학교에 재학 중이며, 3년 이상의 농구선수 경력을 가진 남자 10명(키: 182.8±5.1 cm, 몸무게: 75.8±8.3 kg중, 나이: 17.0±0.7세)으로 하였다. 실험 과제는 자유투 영역에서 클린샷 10회와 뱅크샷 10회를 임의 순서로 각각 실시하였으며, 성공한 슛의 데이터만 분석에 활용하였다. 전자기장 동작분석 시스템(Liberty 2.0, Pholhemus Inc.)을 사용하여 손, 아래팔, 위팔, 몸통, 골반, 허벅지, 종아리, 발의 움직임을 측정하였고, 근전도 분석장비(Telemyo DTS 2400T, Noraxon Inc.)를 활용하여 6개 근육의 근활성도도 함께 보았다. 동작 분석은 리프팅 구간, 투사 구간, 감속 구간으로 나누어 실시하였고, 두 그룹간의 평균 비교는 SPSS 20.0에서 대응 t-검정으로 시행하였다. 운동학 변인 분석 결과 뱅크샷은 하지인 발목(33.4±4.1°), 무릎(70.8±7.5°), 엉덩관절(36.1±5.4°)의 가동범위와 상지의 팔꿈치관절(99.8±9.7°)의 가동범위에서 클린샷보다 유의하게 값이 컸다. 투사 구간 내에서 관절각속도를 비교한 결과 손목 각속도를 제외한 모든 주요관절에서 뱅크샷의 최대각속도 크기가 클린샷의 값보다 유의하게 크게 나왔다. 근전도 분석 결과 뱅크샷의 척측수근굴근(82.5%)의 평균적분 근활성도가 클린샷 값(74.7%)보다 유의하게 컸다. 또한, 뱅크샷의 상완삼두근의 최대 활성도값(216.4%)이 클린샷의 값(196.4%)보다 유의하게 컸다. 결론적으로 성공적인 뱅크샷을 구사하려면 클린샷을 쏘는 메커니즘에서 2.9~15.1% 정도 상·하지 관절의 움직임을 크게 하는 것이 필요하다. 상지에서는 클린샷보다 10.2% 정도 상완삼두근의 활성을 키우는 것이 필요하지만, 릴리스 순간의 손목관절 각속도는 클린샷과 유사한 느낌으로 가져가야 한다.
This study was purposed to investigate the biomechanical key factors for successful clean-shot (CS) and bank-shot (BS) from the biomechanical analysis of succeeded two types of free-throws. Ten high school basketball players (height: 182.8±5.1 cm; weight: 75.8±8.3 kgf, age: 17.0±0.7 years) participa...
This study was purposed to investigate the biomechanical key factors for successful clean-shot (CS) and bank-shot (BS) from the biomechanical analysis of succeeded two types of free-throws. Ten high school basketball players (height: 182.8±5.1 cm; weight: 75.8±8.3 kgf, age: 17.0±0.7 years) participated in this study and performed 10 trials of CS and 10 trials of BS, respectively, in random order. Only succeeded trials were considered for further analysis. Motion capture system consisting of 6 electromagnetic sensors and electromyography (EMG) system were used to record motion of upper and lower limbs and muscle activations during shooting. Shooting motion was divided into lifting phase, projection phase, and deceleration phase. Mean differences of dependent variables between two types of free-throws were tested by pairwise sampled t-test in SPSS. Results indicated that ranges of motion (ROM) of ankle (33.4°±4.1°), knee (70.8°±7.5°), hip (36.1°±5.4°), and hip (36.1°±5.4°) joints of BS were significantly greater than those of CS. In projection phase, all joint peak angular velocity except wrist were significantly greater than those of BS as well. EMG results indicated that increases in integrated EMG of triceps were detected across all phases. Especially, during the projection phase, peak muscular activations of wrist flexors for BS (82.5% RVC) were greater than those of CS (74.7% RVC). In conclusion, the strategy of successful BS depends on 2.9~15.1% increase of upper and lower joint motions, 10.2% increase of triceps muscle, and consistent releasing angular velocity of the wrist to CS.
This study was purposed to investigate the biomechanical key factors for successful clean-shot (CS) and bank-shot (BS) from the biomechanical analysis of succeeded two types of free-throws. Ten high school basketball players (height: 182.8±5.1 cm; weight: 75.8±8.3 kgf, age: 17.0±0.7 years) participated in this study and performed 10 trials of CS and 10 trials of BS, respectively, in random order. Only succeeded trials were considered for further analysis. Motion capture system consisting of 6 electromagnetic sensors and electromyography (EMG) system were used to record motion of upper and lower limbs and muscle activations during shooting. Shooting motion was divided into lifting phase, projection phase, and deceleration phase. Mean differences of dependent variables between two types of free-throws were tested by pairwise sampled t-test in SPSS. Results indicated that ranges of motion (ROM) of ankle (33.4°±4.1°), knee (70.8°±7.5°), hip (36.1°±5.4°), and hip (36.1°±5.4°) joints of BS were significantly greater than those of CS. In projection phase, all joint peak angular velocity except wrist were significantly greater than those of BS as well. EMG results indicated that increases in integrated EMG of triceps were detected across all phases. Especially, during the projection phase, peak muscular activations of wrist flexors for BS (82.5% RVC) were greater than those of CS (74.7% RVC). In conclusion, the strategy of successful BS depends on 2.9~15.1% increase of upper and lower joint motions, 10.2% increase of triceps muscle, and consistent releasing angular velocity of the wrist to CS.
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