전신용 전기근육자극이 건강한 남성의 아디포사이토카인, 신체구성 및 등속성 모멘트에 미치는 영향 Stimulation parameter-effect of WB-EMS exercise on adipocytokines, body composition, and isokinetic moments in healthy men원문보기
연구목적 : 운동 훈련은 지방 산화를 증가시키고 지방 대사에 필수적인 유전자의 발현을 긍정적으로 변화시키는 경향이 있다. 운동이나 제한된 식이 요법으로 스포츠과학자들은 전신 근육자극 (whole body-electromyostimulation; WB-EMS)이라는 신기술을 개발했다. 이 새로운 기술은 사람들이 운동하기 위해 사용하는 기존의 체육관을 대체 할 수 있는 것으로 보고되고 있다. 그러나 WB-EMS가 인체 상태를 유리하게 향상시킨다는 증거가 있지만, WB-EMS가 전기적 ...
연구목적 : 운동 훈련은 지방 산화를 증가시키고 지방 대사에 필수적인 유전자의 발현을 긍정적으로 변화시키는 경향이 있다. 운동이나 제한된 식이 요법으로 스포츠과학자들은 전신 근육자극 (whole body-electromyostimulation; WB-EMS)이라는 신기술을 개발했다. 이 새로운 기술은 사람들이 운동하기 위해 사용하는 기존의 체육관을 대체 할 수 있는 것으로 보고되고 있다. 그러나 WB-EMS가 인체 상태를 유리하게 향상시킨다는 증거가 있지만, WB-EMS가 전기적 자극 강도에 따라 신체구성, 근력 및 염증 관련 상태에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 연구는 없었다. 따라서 본 연구는 자극 강도에 따른 WB-EMS의 운동이 건강한 성인 남성의 아디포사이토카인, 신체조성 및 등속성 모멘트를 조사하기 위해 연구에 착수했다. 연구방법 : 본 연구의 대상은 20~31세 사이에 한서대학교 학생들이었다. 연구의 대상은 규칙적으로 6개월 동안 정기적으로 운동하지 않은 건강한 남성 대학생을 모집하였다. 참가자는 통제 집단 (CG, n=3), 저자극 집단 (LSG, n=3), 중자극 집단 (MSG, n=4) 및 고자극 집단 (HSG, n=4)으로 무선배정하였다. 참가자들은 Miracle® (서울, 대한민국)이 만든 WB-EMS의 속옷을 각자 신체에 맞는 크기로 받았다. 참가자들은 운동 시작 전 개인 속옷을 벗고 각자 지급받은 WB-EMS용 속옷을 적셔서 입은 후 운동을 하였다. 연구에 사용된 WB-EMS 장비는 8-12개의 근육군을 동시에 활성화를 할 수 있었다. 자극 주파수는 85 Hz, 임펄스폭은 350 ms, 강도는 개인이 최대한 버틸 수 있는 강도에서 집단별로 1MT의 50%, 60% 및 80%를 산출하여 적용하였다. 자극의 지속시간은 6초, 휴식 시간은 4초 이었다. 세 집단은 WB-EMS 운동을 주 3회 20분씩 6주간 실시했다. 측정 변수로는 혈액 샘플에서 얻은 아디포사이토카인, 생체전기저항분석 (BIA) 및 컴퓨터 단층촬영 (CT)에서 얻은 신체구성 및 등속성 장비로부터 도출한 세 각속도에서의 근기능 모멘트를 변인으로 하였다. 연구결과 : 첫째, 6주 동안 모든 변수 간에 유의 한 차이가 없었지만 MSG와 HSG의 visfatin과 resistin은 감소하는 경향을 보인 반면, 모든 전기 자극 집단의 adiponectin은 증가하는 경향을 보였다. 둘째, HSG의 체중과 체질량 지수는 BIA 측정에서 0주부터 6주까지 유의하게 감소하였다. 복부 단층촬영에서 집단과 시기 간에 유의 한 차이는 없었으나, HSG의 복부 내장지방, 피하지방 및 총지방은 0주부터 6주까지 지속적으로 감소하는 경향을 보였다. 특히 HSG의 대퇴부 피하 및 총지방은 6주 동안 유의하게 감소했다. 셋째, HSG의 6주째 우측 굴곡근의 최대 토크는 다른 세 집단에 비해 유의하게 높았다. HSG의 모든 work per repetitions (WR)은 더 높은 경향을 보였으며, 6주째의 오른쪽 및 왼쪽 굴근의 WR은 다른 세 그룹의 HSG보다 유의하게 높았다. 또한, 6주째 우측 굴근의 total work (TW)와 2주째의 왼쪽 flexor의 TW는 다른 세 그룹의 결과와 비교했을 때 HSG에서 유의하게 높은 것으로 나타났다. 결론 : 이 연구는 WB-EMS의 고전기적 자극이 대학생 남성 학생들의 아디포사이토카인, 신체구성 및 등속성 모멘트에 의미 있는 개선을 제공할 수 있다고 결론지을 수 있다.
연구목적 : 운동 훈련은 지방 산화를 증가시키고 지방 대사에 필수적인 유전자의 발현을 긍정적으로 변화시키는 경향이 있다. 운동이나 제한된 식이 요법으로 스포츠과학자들은 전신 근육자극 (whole body-electromyostimulation; WB-EMS)이라는 신기술을 개발했다. 이 새로운 기술은 사람들이 운동하기 위해 사용하는 기존의 체육관을 대체 할 수 있는 것으로 보고되고 있다. 그러나 WB-EMS가 인체 상태를 유리하게 향상시킨다는 증거가 있지만, WB-EMS가 전기적 자극 강도에 따라 신체구성, 근력 및 염증 관련 상태에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 연구는 없었다. 따라서 본 연구는 자극 강도에 따른 WB-EMS의 운동이 건강한 성인 남성의 아디포사이토카인, 신체조성 및 등속성 모멘트를 조사하기 위해 연구에 착수했다. 연구방법 : 본 연구의 대상은 20~31세 사이에 한서대학교 학생들이었다. 연구의 대상은 규칙적으로 6개월 동안 정기적으로 운동하지 않은 건강한 남성 대학생을 모집하였다. 참가자는 통제 집단 (CG, n=3), 저자극 집단 (LSG, n=3), 중자극 집단 (MSG, n=4) 및 고자극 집단 (HSG, n=4)으로 무선배정하였다. 참가자들은 Miracle® (서울, 대한민국)이 만든 WB-EMS의 속옷을 각자 신체에 맞는 크기로 받았다. 참가자들은 운동 시작 전 개인 속옷을 벗고 각자 지급받은 WB-EMS용 속옷을 적셔서 입은 후 운동을 하였다. 연구에 사용된 WB-EMS 장비는 8-12개의 근육군을 동시에 활성화를 할 수 있었다. 자극 주파수는 85 Hz, 임펄스폭은 350 ms, 강도는 개인이 최대한 버틸 수 있는 강도에서 집단별로 1MT의 50%, 60% 및 80%를 산출하여 적용하였다. 자극의 지속시간은 6초, 휴식 시간은 4초 이었다. 세 집단은 WB-EMS 운동을 주 3회 20분씩 6주간 실시했다. 측정 변수로는 혈액 샘플에서 얻은 아디포사이토카인, 생체전기저항분석 (BIA) 및 컴퓨터 단층촬영 (CT)에서 얻은 신체구성 및 등속성 장비로부터 도출한 세 각속도에서의 근기능 모멘트를 변인으로 하였다. 연구결과 : 첫째, 6주 동안 모든 변수 간에 유의 한 차이가 없었지만 MSG와 HSG의 visfatin과 resistin은 감소하는 경향을 보인 반면, 모든 전기 자극 집단의 adiponectin은 증가하는 경향을 보였다. 둘째, HSG의 체중과 체질량 지수는 BIA 측정에서 0주부터 6주까지 유의하게 감소하였다. 복부 단층촬영에서 집단과 시기 간에 유의 한 차이는 없었으나, HSG의 복부 내장지방, 피하지방 및 총지방은 0주부터 6주까지 지속적으로 감소하는 경향을 보였다. 특히 HSG의 대퇴부 피하 및 총지방은 6주 동안 유의하게 감소했다. 셋째, HSG의 6주째 우측 굴곡근의 최대 토크는 다른 세 집단에 비해 유의하게 높았다. HSG의 모든 work per repetitions (WR)은 더 높은 경향을 보였으며, 6주째의 오른쪽 및 왼쪽 굴근의 WR은 다른 세 그룹의 HSG보다 유의하게 높았다. 또한, 6주째 우측 굴근의 total work (TW)와 2주째의 왼쪽 flexor의 TW는 다른 세 그룹의 결과와 비교했을 때 HSG에서 유의하게 높은 것으로 나타났다. 결론 : 이 연구는 WB-EMS의 고전기적 자극이 대학생 남성 학생들의 아디포사이토카인, 신체구성 및 등속성 모멘트에 의미 있는 개선을 제공할 수 있다고 결론지을 수 있다.
Aim : Exercise training tends to increase fat oxidation and lead to positive changes in the expression of genes essential for fat metabolism. In addition to exercise and diet, sports scientists have developed a new technology called whole body-electromyostimulation (WB-EMS), that can potentially rep...
Aim : Exercise training tends to increase fat oxidation and lead to positive changes in the expression of genes essential for fat metabolism. In addition to exercise and diet, sports scientists have developed a new technology called whole body-electromyostimulation (WB-EMS), that can potentially replace exercising at a conventional gym. Even though there is some evidence that WB-EMS favorably improves body condition, the issues have not been confirmed that a dose-response relationship exists between different stimulations and how WB-EMS affects body composition, muscular strength, and inflammation-related conditions. Therefore, this study was designed to investigate the stimulation parameter-effect of WB-EMS exercise on adipocytokines, body composition, and isokinetic moments in healthy men. Materials and Methods : The subjects were aged between 20 and 31 who were students of Hanseo University. The goal of this study was to recruit healthy male college students who did not exercise regularly for a duration of six months. Participants were randomly assigned to one of four groups: the control group (CG, n=3), low stimulation group (LSG, n=3), mid stimulation group (MSG, n=4), or high stimulation group (HSG, n=4). Participants were given a WB-EMS suit made by the Miracle® (Seoul, Korea) that fit their individual size. They wore their wet innerwear during the stimulation session. WB-EMS equipment used in this study enables the simultaneous activation of 8–12 muscle groups. The stimulation-frequency was selected at 85 Hz, the impulse-width at 350 microseconds, the impulse-rise as direct application and the 50%, 60% and 80% of 1MT (maximum tolerance; 160V). Impulse duration was 6 seconds with a 4 second break between impulses. Three groups underwent 20-minute WB-EMS-sessions 3 times a week for 6 weeks. Measurement variables included adipocytockines taken from blood samples, body composition measured by bioelectrical impedance analysis (BIA) and computer tomography (CT), and muscular moments measured by an isokinetic machine. Results : First, although there were no significant differences in all of the variables among groups and testing intervals during 6 weeks, the visfatin and resistin of MSG and HSG showed decreasing tendencies whereas adiponectin of all electrically stimulated groups represented increasing tendencies. Second, the body weight and body mass index of HSG decreased significantly from Week 0 to Week 6 as measured by BIA. Although there were no significant differences among groups and intervals in the abdominal CT, the abdominal visceral fat, subcutaneous fat, and total fat of HSG showed continuously decreasing tendencies from Week 0 to Week 6. Specifically, the thigh subcutaneous and total fat masses of HSG were significantly decreased throughout the 6 weeks. Third, right flexor peak torque at Week 6 was significantly higher in HSG compared with those of the other three groups. All work per repetition (WRs) of HSG showed higher tendencies and WRs of the right and left flexors at Week 6 were significantly higher in HSG than those of the other three groups. The total work (TW) of the right flexor at Week 6 and TW of the left flexor at Week 2 were significantly higher in HSG compared with those of the other three groups. Conclusion : This study confirmed that the high electrical stimulation of WB-EMS can improve adipocytokines, body composition, and isokinetic moments in collegiate male students.
Aim : Exercise training tends to increase fat oxidation and lead to positive changes in the expression of genes essential for fat metabolism. In addition to exercise and diet, sports scientists have developed a new technology called whole body-electromyostimulation (WB-EMS), that can potentially replace exercising at a conventional gym. Even though there is some evidence that WB-EMS favorably improves body condition, the issues have not been confirmed that a dose-response relationship exists between different stimulations and how WB-EMS affects body composition, muscular strength, and inflammation-related conditions. Therefore, this study was designed to investigate the stimulation parameter-effect of WB-EMS exercise on adipocytokines, body composition, and isokinetic moments in healthy men. Materials and Methods : The subjects were aged between 20 and 31 who were students of Hanseo University. The goal of this study was to recruit healthy male college students who did not exercise regularly for a duration of six months. Participants were randomly assigned to one of four groups: the control group (CG, n=3), low stimulation group (LSG, n=3), mid stimulation group (MSG, n=4), or high stimulation group (HSG, n=4). Participants were given a WB-EMS suit made by the Miracle® (Seoul, Korea) that fit their individual size. They wore their wet innerwear during the stimulation session. WB-EMS equipment used in this study enables the simultaneous activation of 8–12 muscle groups. The stimulation-frequency was selected at 85 Hz, the impulse-width at 350 microseconds, the impulse-rise as direct application and the 50%, 60% and 80% of 1MT (maximum tolerance; 160V). Impulse duration was 6 seconds with a 4 second break between impulses. Three groups underwent 20-minute WB-EMS-sessions 3 times a week for 6 weeks. Measurement variables included adipocytockines taken from blood samples, body composition measured by bioelectrical impedance analysis (BIA) and computer tomography (CT), and muscular moments measured by an isokinetic machine. Results : First, although there were no significant differences in all of the variables among groups and testing intervals during 6 weeks, the visfatin and resistin of MSG and HSG showed decreasing tendencies whereas adiponectin of all electrically stimulated groups represented increasing tendencies. Second, the body weight and body mass index of HSG decreased significantly from Week 0 to Week 6 as measured by BIA. Although there were no significant differences among groups and intervals in the abdominal CT, the abdominal visceral fat, subcutaneous fat, and total fat of HSG showed continuously decreasing tendencies from Week 0 to Week 6. Specifically, the thigh subcutaneous and total fat masses of HSG were significantly decreased throughout the 6 weeks. Third, right flexor peak torque at Week 6 was significantly higher in HSG compared with those of the other three groups. All work per repetition (WRs) of HSG showed higher tendencies and WRs of the right and left flexors at Week 6 were significantly higher in HSG than those of the other three groups. The total work (TW) of the right flexor at Week 6 and TW of the left flexor at Week 2 were significantly higher in HSG compared with those of the other three groups. Conclusion : This study confirmed that the high electrical stimulation of WB-EMS can improve adipocytokines, body composition, and isokinetic moments in collegiate male students.
주제어
#Whole body-electromyostimulation Body composition Computer tomography Adipocytokine Isokinetic moments
학위논문 정보
저자
이찬복
학위수여기관
한서대학교 대학원
학위구분
국내석사
학과
보건·특수체육학과 보건특수체육학과
지도교수
지용석
발행연도
2018
총페이지
103
키워드
Whole body-electromyostimulation Body composition Computer tomography Adipocytokine Isokinetic moments
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