30대 직장여성의 편백정유 림프드레니쥐(MLD)가 정신 건강에 미치는 영향 The effect of chameacyparis[i.e. chamaecyparis] obtusa oil and Manual Lymph Drainage (MLD) on mental health in 30's carrier women원문보기
본 연구는 30대 직장여성을 대상으로 편백정유와 림프드레니쥐가 정신 건강에 미치는 영향에 관한 연구이다. 대상은 수도권에 거주하는 직장여성 중 스트레스, 우울, 불안 설문지를 150부 배포하여 상위 30%에 해당하는 34명 중 편백정유 림프드레니쥐그룹(CLG) 11명, 림프드레니쥐그룹(LG) 11명, 대조그룹(CG) 12명을 선정하였다. 8주에 걸쳐 주 2회 40분간 총 16회에 걸쳐 목, 복부, 하지부위에 림프드레니쥐를 실시하였다. 측정항목은 BMI, 제지방량, ...
본 연구는 30대 직장여성을 대상으로 편백정유와 림프드레니쥐가 정신 건강에 미치는 영향에 관한 연구이다. 대상은 수도권에 거주하는 직장여성 중 스트레스, 우울, 불안 설문지를 150부 배포하여 상위 30%에 해당하는 34명 중 편백정유 림프드레니쥐그룹(CLG) 11명, 림프드레니쥐그룹(LG) 11명, 대조그룹(CG) 12명을 선정하였다. 8주에 걸쳐 주 2회 40분간 총 16회에 걸쳐 목, 복부, 하지부위에 림프드레니쥐를 실시하였다. 측정항목은 BMI, 제지방량, 부종지수, 혈중 cortisol, CRP, MDA, SOD는 직전, 직후, 4주 후, 8주 후 총 4회에 걸쳐서 분석하였다. DNA telomere length, NK-cell 활성도는 직전과 8주 후 2회에 걸쳐 분석을 실시하였다.
8주간의 림프드레니쥐 후 얻은 결과는 다음과 같다.
1. 인바디에 대한 결과 1) BMI, 제지방량의 집단과 처치시점 간 상호작용은 나타나지 않았다. 2) 부종지수는 집단과 처치시점 간 사후검증 결과 CLG와 LG의 경우 부종이 감소하는 것으로 나타났다.
2. 혈액 지표의 변화 1) cortisol은 처치 전에 비해 처치 직후 상대적으로 낮아졌다. 2) CRP는 집단과 처치시점 간 상호작용은 나타나지 않았다. 3) MDA는 집단과 처치시점에 따른 사후검증을 실시한 결과 CG에 비해 CLG와 LG의 경우 상대적으로 MDA가 낮은 것으로 나타났고 사후검증 결과 처치 전에 비해 처치 직후, 처치 4주에 상대적으로 MDA가 낮은 것으로 나타났다. 4) SOD는 집단과 처치시점 간 상호작용은 나타나지 않았다. 5) DNA telomere length, NK-cell 활성도는 집단과 처치시점 간 상호작용은 나타나지 않았다.
이상의 연구 결과를 볼 때 부종과 MDA가 집단에 따른 프로그램의 효과가 있는 것으로 나타났다.
본 연구는 환경적 · 신체적 · 심리적 변화가 많은 30대 직장여성을 대상으로 항산화 효과가 알려진 편백정유를 적용한 테라피의 효과로 MDA 수치가 감소하고, 림프 순환 촉진으로 인하여 부종지수가 낮아지는 것을 확인하였다.
다만, 대상자들의 집단 간 사전 혈액지표의 동질성 검증이 이루어지지 않았고, 식습관, 생활습관, 신체활동의 수준에 대하여 통제가 이루어지지 않았으며, 연구 대상자가 소수의 인원으로 진행되어 편백정유와 림프드레니쥐의 효과를 일반화시키기에는 다소 무리가 있지만, 향후 30대 직장여성 뿐만 아니라 대상을 확대하고, 편백정유 농도 조절로 인한 항산화 효과와 림프드레니쥐의 테라피 간격, 테라피 적용 부위, 횟수, 테라피 대상자를 환자군과 어린이 등으로 다양하게 조절하여 정신건강 증진 효과, 통증과 부종완화에 미치는 영향에 관하여 과학적 증명을 위한 지속적인 연구가 필요가 있다고 사료된다.
본 연구는 30대 직장여성을 대상으로 편백정유와 림프드레니쥐가 정신 건강에 미치는 영향에 관한 연구이다. 대상은 수도권에 거주하는 직장여성 중 스트레스, 우울, 불안 설문지를 150부 배포하여 상위 30%에 해당하는 34명 중 편백정유 림프드레니쥐그룹(CLG) 11명, 림프드레니쥐그룹(LG) 11명, 대조그룹(CG) 12명을 선정하였다. 8주에 걸쳐 주 2회 40분간 총 16회에 걸쳐 목, 복부, 하지부위에 림프드레니쥐를 실시하였다. 측정항목은 BMI, 제지방량, 부종지수, 혈중 cortisol, CRP, MDA, SOD는 직전, 직후, 4주 후, 8주 후 총 4회에 걸쳐서 분석하였다. DNA telomere length, NK-cell 활성도는 직전과 8주 후 2회에 걸쳐 분석을 실시하였다.
8주간의 림프드레니쥐 후 얻은 결과는 다음과 같다.
1. 인바디에 대한 결과 1) BMI, 제지방량의 집단과 처치시점 간 상호작용은 나타나지 않았다. 2) 부종지수는 집단과 처치시점 간 사후검증 결과 CLG와 LG의 경우 부종이 감소하는 것으로 나타났다.
2. 혈액 지표의 변화 1) cortisol은 처치 전에 비해 처치 직후 상대적으로 낮아졌다. 2) CRP는 집단과 처치시점 간 상호작용은 나타나지 않았다. 3) MDA는 집단과 처치시점에 따른 사후검증을 실시한 결과 CG에 비해 CLG와 LG의 경우 상대적으로 MDA가 낮은 것으로 나타났고 사후검증 결과 처치 전에 비해 처치 직후, 처치 4주에 상대적으로 MDA가 낮은 것으로 나타났다. 4) SOD는 집단과 처치시점 간 상호작용은 나타나지 않았다. 5) DNA telomere length, NK-cell 활성도는 집단과 처치시점 간 상호작용은 나타나지 않았다.
이상의 연구 결과를 볼 때 부종과 MDA가 집단에 따른 프로그램의 효과가 있는 것으로 나타났다.
본 연구는 환경적 · 신체적 · 심리적 변화가 많은 30대 직장여성을 대상으로 항산화 효과가 알려진 편백정유를 적용한 테라피의 효과로 MDA 수치가 감소하고, 림프 순환 촉진으로 인하여 부종지수가 낮아지는 것을 확인하였다.
다만, 대상자들의 집단 간 사전 혈액지표의 동질성 검증이 이루어지지 않았고, 식습관, 생활습관, 신체활동의 수준에 대하여 통제가 이루어지지 않았으며, 연구 대상자가 소수의 인원으로 진행되어 편백정유와 림프드레니쥐의 효과를 일반화시키기에는 다소 무리가 있지만, 향후 30대 직장여성 뿐만 아니라 대상을 확대하고, 편백정유 농도 조절로 인한 항산화 효과와 림프드레니쥐의 테라피 간격, 테라피 적용 부위, 횟수, 테라피 대상자를 환자군과 어린이 등으로 다양하게 조절하여 정신건강 증진 효과, 통증과 부종완화에 미치는 영향에 관하여 과학적 증명을 위한 지속적인 연구가 필요가 있다고 사료된다.
This study examines the influence of chameacyparis obtusa oil and manual lymph drainage (MLD) on mental health in 30´s carrer women. The participants in this study were selected through the distribution of 150 copies of a survey on stress, depression, and anxiety among female working professionals r...
This study examines the influence of chameacyparis obtusa oil and manual lymph drainage (MLD) on mental health in 30´s carrer women. The participants in this study were selected through the distribution of 150 copies of a survey on stress, depression, and anxiety among female working professionals residing in metropolitan areas, and from the 34 participants who ranked in the top 30%, 11 subjects were assigned to the chameacyparis obtusa oil lymphatic drainage (CLG) group, 11 subjects to the lymphatic drainage group (LG), and 12 subjects to the control group (CG), Over 8 weeks, the participants were given 16 sessions of MLD, twice a week, targeting the neck, abdomen, and lower extremity. The following items were measured: BMI, total weight without fat, edema index, serum cortisol, CRP, MDA, and SOD, and were analyzed at 4 time points: before the sessions, after the sessions, 4 weeks post-session, and 8 weeks post-session. DNA telomere length and NK-cell activation were analyzed twice, before the sessions and 8 weeks after the sessions.
The results of the 8-week MLD are as follows.
1. In-body results
1) There were no correlations between the groups and treatment timings in terms of BMI and total weight without fat. 2) The edema index decreased for the CLG and LG, as indicated by the post hoc test between groups and treatment timings.
2. Changes to blood indicators 1) Cortisol levels dropped after treatment compared to pre-treatment. 2) There were no correlations between groups and treatment timings in terms of CRP. 3) Post-hoc analysis of groups and treatment timings indicated that MDA was lower in the CLG and LG compared to the CG: post hoc analysis indicated that MDA was lower after the sessions and 4 weeks after treatment, compared to pre-treatment. 4) There were no correlations between groups and treatment timings in terms of SOD. 5) There were no correlations between groups and treatment timings in terms of DNA telomere length and NK-cell activation.
The above results indicate that MLD was effective for edema and MDA, which differed between groups. The participants were female working professionals in their 30s, who experience a wide variety of environmental, physical, and psychological changes, and this study applied therapy using chameacyparis obtusa oil, known for its antioxidant properties, resulting in lower MDA levels and edema indices by activating lymph circulation. This study has certain limitations: a homogeneity test of blood indicators between groups was not conducted: the levels of eating habits, lifestyle habits, and physical activity were not controlled; and the number of study participants was low, making it difficult to generalize the effects of chameacyparis obtusa oil and MLD. However, further research is required to scientifically verify the antioxidizing effects by broadening the study sample beyond females in their 30s, controlling the concentration of the chameacyparis obtusa oil, and providing scientific backing for improved mental health, as well as to examine the influence of MLD on pain and edema alleviation by diversifying the therapy intervals, targeted body areas, and number of sessions, and expanding therapy recipients to include other patients and children.
This study examines the influence of chameacyparis obtusa oil and manual lymph drainage (MLD) on mental health in 30´s carrer women. The participants in this study were selected through the distribution of 150 copies of a survey on stress, depression, and anxiety among female working professionals residing in metropolitan areas, and from the 34 participants who ranked in the top 30%, 11 subjects were assigned to the chameacyparis obtusa oil lymphatic drainage (CLG) group, 11 subjects to the lymphatic drainage group (LG), and 12 subjects to the control group (CG), Over 8 weeks, the participants were given 16 sessions of MLD, twice a week, targeting the neck, abdomen, and lower extremity. The following items were measured: BMI, total weight without fat, edema index, serum cortisol, CRP, MDA, and SOD, and were analyzed at 4 time points: before the sessions, after the sessions, 4 weeks post-session, and 8 weeks post-session. DNA telomere length and NK-cell activation were analyzed twice, before the sessions and 8 weeks after the sessions.
The results of the 8-week MLD are as follows.
1. In-body results
1) There were no correlations between the groups and treatment timings in terms of BMI and total weight without fat. 2) The edema index decreased for the CLG and LG, as indicated by the post hoc test between groups and treatment timings.
2. Changes to blood indicators 1) Cortisol levels dropped after treatment compared to pre-treatment. 2) There were no correlations between groups and treatment timings in terms of CRP. 3) Post-hoc analysis of groups and treatment timings indicated that MDA was lower in the CLG and LG compared to the CG: post hoc analysis indicated that MDA was lower after the sessions and 4 weeks after treatment, compared to pre-treatment. 4) There were no correlations between groups and treatment timings in terms of SOD. 5) There were no correlations between groups and treatment timings in terms of DNA telomere length and NK-cell activation.
The above results indicate that MLD was effective for edema and MDA, which differed between groups. The participants were female working professionals in their 30s, who experience a wide variety of environmental, physical, and psychological changes, and this study applied therapy using chameacyparis obtusa oil, known for its antioxidant properties, resulting in lower MDA levels and edema indices by activating lymph circulation. This study has certain limitations: a homogeneity test of blood indicators between groups was not conducted: the levels of eating habits, lifestyle habits, and physical activity were not controlled; and the number of study participants was low, making it difficult to generalize the effects of chameacyparis obtusa oil and MLD. However, further research is required to scientifically verify the antioxidizing effects by broadening the study sample beyond females in their 30s, controlling the concentration of the chameacyparis obtusa oil, and providing scientific backing for improved mental health, as well as to examine the influence of MLD on pain and edema alleviation by diversifying the therapy intervals, targeted body areas, and number of sessions, and expanding therapy recipients to include other patients and children.
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