본 연구는 12주간 B광역시에 소재한 대한 보디빌딩협회 소속의 보디빌더 12명을 대상으로 BCAA 섭취군 6명, 대조군 6명으로 구분하여 실시하였다. 대상자 훈련방법은 전형적인 보디빌딩 운동방법인 분할원칙, 피라미드 원칙, 근육우선법, 절정수축법, 단일세트법이 포함되어있으며, 측정변인들에 대한 그룹 및 시기 간 상호작용을 검증하기 위해 two-way repeated measures ANOVA로 처리하였고, 측정된 자료의 그룹 내 차이는 paired t-test, 그룹간 차이는 independent t-test를 실시하였으며, 통계적 ...
본 연구는 12주간 B광역시에 소재한 대한 보디빌딩협회 소속의 보디빌더 12명을 대상으로 BCAA 섭취군 6명, 대조군 6명으로 구분하여 실시하였다. 대상자 훈련방법은 전형적인 보디빌딩 운동방법인 분할원칙, 피라미드 원칙, 근육우선법, 절정수축법, 단일세트법이 포함되어있으며, 측정변인들에 대한 그룹 및 시기 간 상호작용을 검증하기 위해 two-way repeated measures ANOVA로 처리하였고, 측정된 자료의 그룹 내 차이는 paired t-test, 그룹간 차이는 independent t-test를 실시하였으며, 통계적 유의수준은 .05로 설정하였고, 다음과 같은 결과를 얻었다.
1. 운동수행능력 그룹 내 비교 시 운동수행능력은 섭취군과 대조군에서 유의한 차이가 나타나지 않았으며, 그룹 내, 그룹 간 상호작용 효과가 나타나지 않았다.
2. 골격근 변화 그룹 내 비교 시 골격근량은 섭취군에서 유의하게 증가하였고, 그룹 내, 그룹 간 상호작용 효과가 나타나지 않았다.
3. CPK 그룹 내 비교 시 CPK는 섭취군과 대조군에서 유의한 차이가 나타나지 않았으며. 그룹내, 그룹 간 상호작용 효과가 나타나지 않았다.
4. LDH 그룹 내 비교 시 섭취군에서 LDH는 유의하게 감소하였고, 그룹 간 주 효과가 나타났다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, BCAA 섭취는 보디빌더의 골격근 증가 및 LDH의 감소로써, 운동선수들에게 운동 수행능력 향상을 위한 에너지 보충제로서 긍정적인 영향을 미친 것으로 사료된다.
본 연구는 12주간 B광역시에 소재한 대한 보디빌딩협회 소속의 보디빌더 12명을 대상으로 BCAA 섭취군 6명, 대조군 6명으로 구분하여 실시하였다. 대상자 훈련방법은 전형적인 보디빌딩 운동방법인 분할원칙, 피라미드 원칙, 근육우선법, 절정수축법, 단일세트법이 포함되어있으며, 측정변인들에 대한 그룹 및 시기 간 상호작용을 검증하기 위해 two-way repeated measures ANOVA로 처리하였고, 측정된 자료의 그룹 내 차이는 paired t-test, 그룹간 차이는 independent t-test를 실시하였으며, 통계적 유의수준은 .05로 설정하였고, 다음과 같은 결과를 얻었다.
1. 운동수행능력 그룹 내 비교 시 운동수행능력은 섭취군과 대조군에서 유의한 차이가 나타나지 않았으며, 그룹 내, 그룹 간 상호작용 효과가 나타나지 않았다.
2. 골격근 변화 그룹 내 비교 시 골격근량은 섭취군에서 유의하게 증가하였고, 그룹 내, 그룹 간 상호작용 효과가 나타나지 않았다.
3. CPK 그룹 내 비교 시 CPK는 섭취군과 대조군에서 유의한 차이가 나타나지 않았으며. 그룹내, 그룹 간 상호작용 효과가 나타나지 않았다.
4. LDH 그룹 내 비교 시 섭취군에서 LDH는 유의하게 감소하였고, 그룹 간 주 효과가 나타났다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, BCAA 섭취는 보디빌더의 골격근 증가 및 LDH의 감소로써, 운동선수들에게 운동 수행능력 향상을 위한 에너지 보충제로서 긍정적인 영향을 미친 것으로 사료된다.
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