국문요약
유도선수들의 자기암시 유형과 심리적 기능
장지영
한국체육대학교 대학원
체육학과
본 연구는 유도선수들의 시합 전·중·후에 사용하는 자기암시 유형을 알아보고, 자기암시의 심리적 기능을 구명할 목적으로 진행되었다. 연구의 목적을 달성하기 위해 2019년 기준 대한유도연맹에 등록되어있는 서울·경기 내에 위치한 대학교에 재학 중인 유도선수 97명을 대상으로 개방형설문을 실시하였고, 유도 국가대표경력이 있고 국제대회에서 입상경력이 있는 우수선수 9명을 ...
국문요약
유도선수들의 자기암시 유형과 심리적 기능
장지영
한국체육대학교 대학원
체육학과
본 연구는 유도선수들의 시합 전·중·후에 사용하는 자기암시 유형을 알아보고, 자기암시의 심리적 기능을 구명할 목적으로 진행되었다. 연구의 목적을 달성하기 위해 2019년 기준 대한유도연맹에 등록되어있는 서울·경기 내에 위치한 대학교에 재학 중인 유도선수 97명을 대상으로 개방형설문을 실시하였고, 유도 국가대표경력이 있고 국제대회에서 입상경력이 있는 우수선수 9명을 대상으로 심층면담을 진행하였다. 그 결과는 다음과 같다.
시합 전 유도선수가 사용하는 자기암시의 일반영역 빈도수는 ‘자기격려’, ‘의지’, ‘심리안정’, ‘수행방해’, ‘수행전략’ 순으로 나타났고, 그에 따른 심리적 기능은 ‘자신감 향상’, ‘자기효능감 향상’, ‘과감성 향상’, ‘시합 대처능력 향상’, ‘긴장감 저하’, ‘심리안정’, ‘부담감 해소’, ‘집중력 향상’, ‘시합목표 상기’, ‘시합운영 흐름파악’으로 나타났다.
시합 중 유도선수가 사용하는 자기암시의 일반영역 빈도수는 ‘의지’, ‘자기격려’, ‘수행전략’, ‘심리안정’, ‘수행방해’ 순으로 나타났고, 그에 따른 심리적 기능은 ‘자신감 향상’, ‘집중력 향상’, ‘부담감 증가’, ‘긍정적사고 전환’, ‘시합몰입도 증가’, ‘시합 대처능력 향상’으로 나타났다.
시합 후 유도선수가 사용하는 자기암시의 일반영역 빈도수는 ‘부정적정서 표출’, ‘자기격려’, ‘의지’, ‘수행전략’, 순으로 나타났고, 그에 따른 심리적 기능은 ‘자존감 저하’, ‘걱정 증가’, ‘무력감 유발’, ‘슬럼프 유발’, ‘긍정적사고 전환’, ‘자존감 증가’, ‘객관적 평가가능’, ‘기술개발’, ‘기대감 증가’, ‘자신감 향상’으로 나타났다.
본 연구결과를 통해 유도선수들에게 자기암시의 개념을 인지시키고, 선수 스스로가 사용하고 있는 자기암시의 유형과 심리적 기능에 대한 이해도를 높일 수 있을 것이라 생각된다. 그리고 본 연구를 참고하여 경기 중에 자신에게 맞는 자기암시를 적용할 수 있다면 심리조절능력의 향상과 더불어 경기력 향상에 도움이 될 수 있을 것이라 판단된다.
국문요약
유도선수들의 자기암시 유형과 심리적 기능
장지영
한국체육대학교 대학원
체육학과
본 연구는 유도선수들의 시합 전·중·후에 사용하는 자기암시 유형을 알아보고, 자기암시의 심리적 기능을 구명할 목적으로 진행되었다. 연구의 목적을 달성하기 위해 2019년 기준 대한유도연맹에 등록되어있는 서울·경기 내에 위치한 대학교에 재학 중인 유도선수 97명을 대상으로 개방형설문을 실시하였고, 유도 국가대표경력이 있고 국제대회에서 입상경력이 있는 우수선수 9명을 대상으로 심층면담을 진행하였다. 그 결과는 다음과 같다.
시합 전 유도선수가 사용하는 자기암시의 일반영역 빈도수는 ‘자기격려’, ‘의지’, ‘심리안정’, ‘수행방해’, ‘수행전략’ 순으로 나타났고, 그에 따른 심리적 기능은 ‘자신감 향상’, ‘자기효능감 향상’, ‘과감성 향상’, ‘시합 대처능력 향상’, ‘긴장감 저하’, ‘심리안정’, ‘부담감 해소’, ‘집중력 향상’, ‘시합목표 상기’, ‘시합운영 흐름파악’으로 나타났다.
시합 중 유도선수가 사용하는 자기암시의 일반영역 빈도수는 ‘의지’, ‘자기격려’, ‘수행전략’, ‘심리안정’, ‘수행방해’ 순으로 나타났고, 그에 따른 심리적 기능은 ‘자신감 향상’, ‘집중력 향상’, ‘부담감 증가’, ‘긍정적사고 전환’, ‘시합몰입도 증가’, ‘시합 대처능력 향상’으로 나타났다.
시합 후 유도선수가 사용하는 자기암시의 일반영역 빈도수는 ‘부정적정서 표출’, ‘자기격려’, ‘의지’, ‘수행전략’, 순으로 나타났고, 그에 따른 심리적 기능은 ‘자존감 저하’, ‘걱정 증가’, ‘무력감 유발’, ‘슬럼프 유발’, ‘긍정적사고 전환’, ‘자존감 증가’, ‘객관적 평가가능’, ‘기술개발’, ‘기대감 증가’, ‘자신감 향상’으로 나타났다.
본 연구결과를 통해 유도선수들에게 자기암시의 개념을 인지시키고, 선수 스스로가 사용하고 있는 자기암시의 유형과 심리적 기능에 대한 이해도를 높일 수 있을 것이라 생각된다. 그리고 본 연구를 참고하여 경기 중에 자신에게 맞는 자기암시를 적용할 수 있다면 심리조절능력의 향상과 더불어 경기력 향상에 도움이 될 수 있을 것이라 판단된다.
ABSTRACT
The Patterns and Psychological Effects of Self-Talk for Judo Players
Jang, Ji-Yeong
Korea National Sport University
Graduate School
Department of Physical Education
This study was conducted in an attempt to seek various types of self-talk pa...
ABSTRACT
The Patterns and Psychological Effects of Self-Talk for Judo Players
Jang, Ji-Yeong
Korea National Sport University
Graduate School
Department of Physical Education
This study was conducted in an attempt to seek various types of self-talk patterns that judo players utilize before, during, and after their match, and investigate psychological effects of the self-talk. To accomplish the goal of this study, a public survey was conducted with ninety seven judo players, who currently attends universities located in Seoul and Gyeonggi-do area that are listed in Korean Judo League in 2019. Furthermore, an in-depth interview was implemented with the nine outstanding players who had been in the national team and had won in an international competitions. The results are as follows.
In the order of frequency, the general areas for which the judo players use self-talk before their games were: self-encouragement, will-power, mental stability, performance inhibition, and strategies in performance. In accordance, psychological effect of the self-talk for the players appeared to be: rise in confidence, improvement in self-efficacy, advanced boldness, increase in an ability to deal with the game, lowered tension, psychological stabilization, relief of pressure, improvement of concentration, recollection of the goal in a game, and grasping the flow for game management.
During the game, the players generally used self-talk in areas of will-power, self-encouragement, strategies in performance, stabilization of mentality, and inhibition of performance in the order of frequency. Therefore, the psychological effect respectively appeared to be rise in confidence, increased concentration, augmented pressure, transition into a positive thought, increased engagement in game, and improvement of coping ability in game.
Finally, in the order of frequency, the fields in which the players brought in self-talk after their competitions were: expression of negative sentiment, self-encouragement, volition, and execution of tactics. As a result, the following psychological effects were: drop in self-esteem, increase in apprehension, induction of a feeling of helplessness, induction of slump, transition into a positive thought, rise in self-esteem, enabling of objective evaluation, skill development, increase in anticipation, and improvement of confidence.
The result from this study will enable the judo players to recognize about the conception of self-talk, and will undoubtedly increase the comprehension of various patterns of self-talk that each judo players utilize and its following psychological effects. Furthermore, if the players can apply appropriate self-talk during their games at a right moment, it will surely contribute not only in upgrading the ability to control mind-set, but also in enhancing the performance of the judo players.
ABSTRACT
The Patterns and Psychological Effects of Self-Talk for Judo Players
Jang, Ji-Yeong
Korea National Sport University
Graduate School
Department of Physical Education
This study was conducted in an attempt to seek various types of self-talk patterns that judo players utilize before, during, and after their match, and investigate psychological effects of the self-talk. To accomplish the goal of this study, a public survey was conducted with ninety seven judo players, who currently attends universities located in Seoul and Gyeonggi-do area that are listed in Korean Judo League in 2019. Furthermore, an in-depth interview was implemented with the nine outstanding players who had been in the national team and had won in an international competitions. The results are as follows.
In the order of frequency, the general areas for which the judo players use self-talk before their games were: self-encouragement, will-power, mental stability, performance inhibition, and strategies in performance. In accordance, psychological effect of the self-talk for the players appeared to be: rise in confidence, improvement in self-efficacy, advanced boldness, increase in an ability to deal with the game, lowered tension, psychological stabilization, relief of pressure, improvement of concentration, recollection of the goal in a game, and grasping the flow for game management.
During the game, the players generally used self-talk in areas of will-power, self-encouragement, strategies in performance, stabilization of mentality, and inhibition of performance in the order of frequency. Therefore, the psychological effect respectively appeared to be rise in confidence, increased concentration, augmented pressure, transition into a positive thought, increased engagement in game, and improvement of coping ability in game.
Finally, in the order of frequency, the fields in which the players brought in self-talk after their competitions were: expression of negative sentiment, self-encouragement, volition, and execution of tactics. As a result, the following psychological effects were: drop in self-esteem, increase in apprehension, induction of a feeling of helplessness, induction of slump, transition into a positive thought, rise in self-esteem, enabling of objective evaluation, skill development, increase in anticipation, and improvement of confidence.
The result from this study will enable the judo players to recognize about the conception of self-talk, and will undoubtedly increase the comprehension of various patterns of self-talk that each judo players utilize and its following psychological effects. Furthermore, if the players can apply appropriate self-talk during their games at a right moment, it will surely contribute not only in upgrading the ability to control mind-set, but also in enhancing the performance of the judo players.
주제어
#유도선수 자기암시 심리적 기능
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