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이 연구는 성인 남성에게 4주간의 고강도 저항성 운동과 혈류제한 저강도 저항성 운동시 대퇴의 등속성 근력 및 대퇴 둘레의 사전 사후 변화를 알아보기 위한 것이다. 현구 대상자는 P 피트니스 센터 성인남성 20명을 대상으로 진행하였으며 혈액순환 장애나 질병 이력이 있는 자는 제외하여 실시하였다.
고강도 저항성 운동 대상자의 운동강도는 1RM의 70% 강도의 운동을 실시하였고, 저강도 저항성 운동 재상자의 운동강도는 1RM의 30% 강도의 운동을 실시하였으며 100mmHg의 혈류제한 처치를 실시하여 운동하였다. 또한 근력을 측정하기 위해 등속성 장비를 사용하였고 ...
저자 | 윤상철 |
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학위수여기관 | 세종대학교 대학원 |
학위구분 | 국내석사 |
학과 | 체육학과 |
지도교수 | 이용수 |
발행연도 | 2021 |
총페이지 | 72 |
키워드 | 혈류제한 저항성 운동 등속성 근력 근비대 |
언어 | kor |
원문 URL | http://www.riss.kr/link?id=T15771514&outLink=K |
정보원 | 한국교육학술정보원 |
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