본 연구는 실버태권도를 수련하는 노인의 성공적 노화에 대한 경험과 변화를 심층적으로 이해하기 위해 진행되었다. 특히 연구 참여자들의 신체적, 심리 · 정서적, 사회적 측면을 중심으로 실버태권도 수련을 통해 그들이 경험하는 성공적 노화를 알아보고자 하였다. 연구 목적을 달성하기 위해 다음과 같은 연구 문제를 설정하였다. 첫째, 실버태권도 수련을 통해 노인들은 성공적 노화 중 신체적 측면에서 어떠한 경험을 하는가?, 둘째, 실버태권도 수련을 통해 노인들은 성공적 노화 중 심리 · 정서적 측면에서 어떠한 경험을 하는가?, 셋째, 실버태권도 수련을 통해 노인들은 성공적 노화 중 사회적 측면에서 어떠한 경험을 하는가를 알아보고자 하였다. 본 연구는 ...
본 연구는 실버태권도를 수련하는 노인의 성공적 노화에 대한 경험과 변화를 심층적으로 이해하기 위해 진행되었다. 특히 연구 참여자들의 신체적, 심리 · 정서적, 사회적 측면을 중심으로 실버태권도 수련을 통해 그들이 경험하는 성공적 노화를 알아보고자 하였다. 연구 목적을 달성하기 위해 다음과 같은 연구 문제를 설정하였다. 첫째, 실버태권도 수련을 통해 노인들은 성공적 노화 중 신체적 측면에서 어떠한 경험을 하는가?, 둘째, 실버태권도 수련을 통해 노인들은 성공적 노화 중 심리 · 정서적 측면에서 어떠한 경험을 하는가?, 셋째, 실버태권도 수련을 통해 노인들은 성공적 노화 중 사회적 측면에서 어떠한 경험을 하는가를 알아보고자 하였다. 본 연구는 질적연구방법으로 진행되었으며, 경남 C시에 소재한 E노인복지관의 실버태권도 프로그램에 참여하는 3명의 65세 이상 노인들이 연구에 참여하였다. 구체적인 자료 수집 방법은 심층면담, 비참여관찰, 수업연구일지 등을 활용하였으며, 수집된 자료는 귀납적 범주분석을 이용하여 실버태권도 수련자들의 성공적 노화에 대한 경험과 변화를 심도 있게 이해하고자 하였다. 실버태권도 수업은 주 2회 60분으로 진행되었으며, 수련프로그램은 준비운동, 기본동작, 발차기, 품새, 호신술, 시범, 마무리 운동 등 노인들에게 흥미와 성취감을 느낄 수 있는 다양한 내용으로 노인들의 건강과 신체의 안전에 주의하여 구성되었다. 본 연구의 결과는 첫째, 노인들은 성공적 노화의 신체적 측면에서 긍정적인 변화를 경험하고 있었다. 장기간 실버태권도 수업에 참여하면서 자신의 신체 움직임에 대한 자신감이 생겨 ‘신체적 자기효능감’이 향상되었고, 자신의 건강에 대한 긍정적인 인식과 평가를 하는 등 ‘주관적 건강상태’가 향상되었으며, 앞으로는 자기 자신을 위해 가꾸는 삶을 지속하겠다며 ‘외모 가꾸기’에서도 높은 만족감을 보이고 있었다. 둘째, 노인들은 성공적 노화의 심리 · 정서적 측면에서 긍정적인 변화를 경험하고 있었다. 실버태권도 수련을 통해 목표를 세우고 그것을 달성하기 위해 노력하는 ‘자아 성취감’이 향상되었고, 자신에 대한 믿음과 스스로에 대해 만족하는 등 긍정적인 자기평가를 통해 ‘자아 존중감’ 또한 향상되었다. 셋째, 노인들은 성공적 노화의 사회적 측면에서도 긍정적인 변화를 경험하고 있었다. 실버태권도 수련을 통해 가족 간의 소통 방식이나 관계에 긍정적인 변화를 느끼며 ‘가족 및 자녀관계’에 만족감을 보였고, 자신감 및 리더십 또한 향상되어 ‘타인 관계’에서도 긍정적인 변화를 경험하고 있었다. 아울러 실버태권도를 함께 수련하는 회원들과의 결속력으로 ‘사회적 여가활동’에 보다 적극적인 참여를 하면서 현재 자신들의 삶에도 높은 행복감을 보여주었다. 이러한 변화들로 보아 실버태권도 수련은 그들에게 성공적 노화에 대한 긍정적인 경험과 변화를 느낄 수 있게 해준 좋은 기회가 되었을 것으로 이해할 수 있다. 차후 노인들의 건강과 복지를 위한 실버태권도 프로그램의 개발과 함께 실버태권도가 보다 활성화될 수 있기를 바라며, 나아가 노인들이 심신의 건강을 영위하면서 행복하고 성공적인 노후 생활에 도움이 될 수 있는 다양한 후속 연구들이 이루어지길 기대해본다.
본 연구는 실버태권도를 수련하는 노인의 성공적 노화에 대한 경험과 변화를 심층적으로 이해하기 위해 진행되었다. 특히 연구 참여자들의 신체적, 심리 · 정서적, 사회적 측면을 중심으로 실버태권도 수련을 통해 그들이 경험하는 성공적 노화를 알아보고자 하였다. 연구 목적을 달성하기 위해 다음과 같은 연구 문제를 설정하였다. 첫째, 실버태권도 수련을 통해 노인들은 성공적 노화 중 신체적 측면에서 어떠한 경험을 하는가?, 둘째, 실버태권도 수련을 통해 노인들은 성공적 노화 중 심리 · 정서적 측면에서 어떠한 경험을 하는가?, 셋째, 실버태권도 수련을 통해 노인들은 성공적 노화 중 사회적 측면에서 어떠한 경험을 하는가를 알아보고자 하였다. 본 연구는 질적연구방법으로 진행되었으며, 경남 C시에 소재한 E노인복지관의 실버태권도 프로그램에 참여하는 3명의 65세 이상 노인들이 연구에 참여하였다. 구체적인 자료 수집 방법은 심층면담, 비참여관찰, 수업연구일지 등을 활용하였으며, 수집된 자료는 귀납적 범주분석을 이용하여 실버태권도 수련자들의 성공적 노화에 대한 경험과 변화를 심도 있게 이해하고자 하였다. 실버태권도 수업은 주 2회 60분으로 진행되었으며, 수련프로그램은 준비운동, 기본동작, 발차기, 품새, 호신술, 시범, 마무리 운동 등 노인들에게 흥미와 성취감을 느낄 수 있는 다양한 내용으로 노인들의 건강과 신체의 안전에 주의하여 구성되었다. 본 연구의 결과는 첫째, 노인들은 성공적 노화의 신체적 측면에서 긍정적인 변화를 경험하고 있었다. 장기간 실버태권도 수업에 참여하면서 자신의 신체 움직임에 대한 자신감이 생겨 ‘신체적 자기효능감’이 향상되었고, 자신의 건강에 대한 긍정적인 인식과 평가를 하는 등 ‘주관적 건강상태’가 향상되었으며, 앞으로는 자기 자신을 위해 가꾸는 삶을 지속하겠다며 ‘외모 가꾸기’에서도 높은 만족감을 보이고 있었다. 둘째, 노인들은 성공적 노화의 심리 · 정서적 측면에서 긍정적인 변화를 경험하고 있었다. 실버태권도 수련을 통해 목표를 세우고 그것을 달성하기 위해 노력하는 ‘자아 성취감’이 향상되었고, 자신에 대한 믿음과 스스로에 대해 만족하는 등 긍정적인 자기평가를 통해 ‘자아 존중감’ 또한 향상되었다. 셋째, 노인들은 성공적 노화의 사회적 측면에서도 긍정적인 변화를 경험하고 있었다. 실버태권도 수련을 통해 가족 간의 소통 방식이나 관계에 긍정적인 변화를 느끼며 ‘가족 및 자녀관계’에 만족감을 보였고, 자신감 및 리더십 또한 향상되어 ‘타인 관계’에서도 긍정적인 변화를 경험하고 있었다. 아울러 실버태권도를 함께 수련하는 회원들과의 결속력으로 ‘사회적 여가활동’에 보다 적극적인 참여를 하면서 현재 자신들의 삶에도 높은 행복감을 보여주었다. 이러한 변화들로 보아 실버태권도 수련은 그들에게 성공적 노화에 대한 긍정적인 경험과 변화를 느낄 수 있게 해준 좋은 기회가 되었을 것으로 이해할 수 있다. 차후 노인들의 건강과 복지를 위한 실버태권도 프로그램의 개발과 함께 실버태권도가 보다 활성화될 수 있기를 바라며, 나아가 노인들이 심신의 건강을 영위하면서 행복하고 성공적인 노후 생활에 도움이 될 수 있는 다양한 후속 연구들이 이루어지길 기대해본다.
This study was performed to better understand the experiences and the changes in aspects of successful aging among elderly who practiced silver taekwondo, a program teaching taekwondo to elderly. In particular, this study focused on the physical, psychological/emotional, and social aspects of the st...
This study was performed to better understand the experiences and the changes in aspects of successful aging among elderly who practiced silver taekwondo, a program teaching taekwondo to elderly. In particular, this study focused on the physical, psychological/emotional, and social aspects of the study participants and aimed to investigate the successful aging benefits they experienced through silver taekwondo training. To achieve the research purpose, this study addressed the following research questions: First, what kind of physical experiences of successful aging do the elderly have through silver taekwondo training? Second, what kind of psychological and emotional experiences of successful aging do the elderly have through silver taekwondo training? Third, what kind of social experiences of successful aging do the elderly have through silver taekwondo training? This study was conducted using a qualitative research method, and three seniors aged 65 years and older who participated in the silver taekwondo program of the Senior Welfare Center E located in C city of Gyeongsangnam-do participated in the study. In-depth interview, non-participant observation, and class research journals were used for the specific data collection methods, and the collected data was analyzed using an inductive category analysis to better understand silver taekwondo practitioners' experiences and changes in aspects of successful aging. The silver taekwondo classes were held twice a week for 60 minutes, and the program consisted of various contents that would interest the elderly and give them a sense of achievement while paying attention to their health and safety. Activities included warm-up exercises, basic movements, kicks, poomsae (sequential movement patterns), self-defense techniques, demonstrations, and cool-down exercises. The results of this study were as follows: First, the elderly experienced positive changes in the physical aspect of successful aging. By participating in the silver taekwondo classes for a long period of time, the elderly gained confidence in their own body movements, which improved their physical self-efficacy, and their subjective health status improved through this positive perception and improved evaluation of their own health. In addition, they showed a high level of satisfaction in appearance care, saying that they would continue to take care of themselves in the future for their own benefit. Second, the elderly experienced positive changes in psychological and emotional aspects of successful aging. Through silver taekwondo training, their sense of self-achievement of setting goals and striving to achieve them improved, and their self-esteem also improved through positive self-evaluation, such as confidence in themselves and satisfaction with themselves. Third, the elderly experienced positive changes in the social aspect of successful aging. Through silver taekwondo training, they felt positive changes in the communication and relationships with family members, showed satisfaction in their family and child relationships, and experienced positive changes in their relationships with others as their confidence and leadership skills improved. They also showed a high level of feeling happiness in their present lives as they more actively participated in social leisure activities through solidarity with fellow members with whom they practiced silver taekwondo. Considering these changes, it can be understood that the silver-taekwondo training was a good opportunity for them to have a positive experience and gain successful aging benefits. It is hoped that silver taekwondo will be further revitalized in the future with the development of more silver taekwondo programs for elderly health and welfare. Furthermore, it is expected that various follow-up studies will be conducted that can help the elderly lead happy and successful aged lives while maintaining their mental and physical health.
This study was performed to better understand the experiences and the changes in aspects of successful aging among elderly who practiced silver taekwondo, a program teaching taekwondo to elderly. In particular, this study focused on the physical, psychological/emotional, and social aspects of the study participants and aimed to investigate the successful aging benefits they experienced through silver taekwondo training. To achieve the research purpose, this study addressed the following research questions: First, what kind of physical experiences of successful aging do the elderly have through silver taekwondo training? Second, what kind of psychological and emotional experiences of successful aging do the elderly have through silver taekwondo training? Third, what kind of social experiences of successful aging do the elderly have through silver taekwondo training? This study was conducted using a qualitative research method, and three seniors aged 65 years and older who participated in the silver taekwondo program of the Senior Welfare Center E located in C city of Gyeongsangnam-do participated in the study. In-depth interview, non-participant observation, and class research journals were used for the specific data collection methods, and the collected data was analyzed using an inductive category analysis to better understand silver taekwondo practitioners' experiences and changes in aspects of successful aging. The silver taekwondo classes were held twice a week for 60 minutes, and the program consisted of various contents that would interest the elderly and give them a sense of achievement while paying attention to their health and safety. Activities included warm-up exercises, basic movements, kicks, poomsae (sequential movement patterns), self-defense techniques, demonstrations, and cool-down exercises. The results of this study were as follows: First, the elderly experienced positive changes in the physical aspect of successful aging. By participating in the silver taekwondo classes for a long period of time, the elderly gained confidence in their own body movements, which improved their physical self-efficacy, and their subjective health status improved through this positive perception and improved evaluation of their own health. In addition, they showed a high level of satisfaction in appearance care, saying that they would continue to take care of themselves in the future for their own benefit. Second, the elderly experienced positive changes in psychological and emotional aspects of successful aging. Through silver taekwondo training, their sense of self-achievement of setting goals and striving to achieve them improved, and their self-esteem also improved through positive self-evaluation, such as confidence in themselves and satisfaction with themselves. Third, the elderly experienced positive changes in the social aspect of successful aging. Through silver taekwondo training, they felt positive changes in the communication and relationships with family members, showed satisfaction in their family and child relationships, and experienced positive changes in their relationships with others as their confidence and leadership skills improved. They also showed a high level of feeling happiness in their present lives as they more actively participated in social leisure activities through solidarity with fellow members with whom they practiced silver taekwondo. Considering these changes, it can be understood that the silver-taekwondo training was a good opportunity for them to have a positive experience and gain successful aging benefits. It is hoped that silver taekwondo will be further revitalized in the future with the development of more silver taekwondo programs for elderly health and welfare. Furthermore, it is expected that various follow-up studies will be conducted that can help the elderly lead happy and successful aged lives while maintaining their mental and physical health.
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