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문제 정의
- 본 연구는 여대생의 스트레스, 우울과 양생 간의 상관관계를 알아보기 위한 서술적 조사연구이다.
- 본 연구는 여대생의 정신건강증진을 위한 스트레스와 우울의 간호중재법으로 동양의 전통적인 건강관리법인 양생이 활용가능한 지를 알아보기 위하여, 여대생의 스트레스, 우울과 양생 간의 상관관계를 확인하고자 시도되었다.
- 본 연구의 목적은 여대생의 스트레스, 우울과 양생 간의 상관관계를 알아보기 위함이다. 본 연구의 설계는 서술적 조사연구로서, 구조화된 설문지를 통해 2008년 9월 15일부터 10월 15일까지 534명으로부터 자료를 수집하였으며, 부실 응답을 한 응답자를 제외한 523명이 최종 연구대상이 되었다.
- 본 연구의 목적은 여대생의 스트레스와 우울의 간호중재법으로 동양의 전통적인 건강관리법인 양생이 활용가능한 지를 알아보기 위하여, 여대생의 스트레스, 우울과 양생 간의 상관관계를 확인하고자 한다.
- 이에 본 연구는 여대생의 스트레스, 우울과 양생 간의 관련성을 알아보아, 스트레스와 우울 예방 및 관리를 위한 간호중재방법으로 양생이 활용가능한 지를 알아보는 기초자료를 수집하고, 나아가 여대생의 정신건강에 도움이 되고자 시도하였다.
제안 방법
- 대상자의 연령, 학년, 종교, 음주 유무, 규칙적인 운동 유무와 긍정적인 사고 여부를 조사하였다.
- 8개 하위 영역은 도덕양생 5문항, 마음조양 4문항, 음식양생 5문항, 활동과 휴식양생 4문항, 운동양생 3문항, 수면양생 4문항, 계절양생 3문항, 성생활양생 3문항이다. 본 연구에서는 성생활 양생 3문항을 제외한 28문항을 ‘전혀 그렇지 않다’ 1점, ‘별로 그렇지 않다’ 2점, ‘보통이다’ 3점, ‘대체로 그렇다’ 4점, ‘항상 그렇다’ 5점으로 점수화하였다. 가능한 총점 범위는 28～140점으로, 점수가 높을수록 양생 정도가 높은 것을 의미한다.
- 본 연구의 도구로서 구조화된 설문지를 사용하였다.
- 자료 수집은 2008년 9월 15일부터 10월 15까지 1개월간 이루어졌다. 연구자가 직접 대상자에게 연구의 목적을 설명하고 참여 여부에 대한 동의를 받은 후 설문지를 배부하여 자가 기록하게 한 후 회수하였다. 설문지 작성에 소요된 시간은 약 15～20분 정도였다.
대상 데이터
- 본 연구의 대상은 경기도와 경상북도에 소재하는 2개 전문대학 간호과에 재학 중인 여대생을 대상으로 하였다. 대상자에게 연구자가 직접 연구 목적에 대한 충분한 설명을 하였으며, 연구의 목적을 이해하고 자발적으로 참여에 동의한 학생 534명 중 부실응답자를 제외한 523명을 대상으로 하였다. 설문에 응답하기 어려운 상황이 생기면 언제든지 철회할 수 있으며, 모든 내용은 익명으로 처리되고 응답내용은 연구목적 이외에는 절대로 사용하지 않음을 알렸다.
- 본 연구의 대상은 경기도와 경상북도에 소재하는 2개 전문대학 간호과에 재학 중인 여대생을 대상으로 하였다. 대상자에게 연구자가 직접 연구 목적에 대한 충분한 설명을 하였으며, 연구의 목적을 이해하고 자발적으로 참여에 동의한 학생 534명 중 부실응답자를 제외한 523명을 대상으로 하였다.
- 본 연구의 목적은 여대생의 스트레스, 우울과 양생 간의 상관관계를 알아보기 위함이다. 본 연구의 설계는 서술적 조사연구로서, 구조화된 설문지를 통해 2008년 9월 15일부터 10월 15일까지 534명으로부터 자료를 수집하였으며, 부실 응답을 한 응답자를 제외한 523명이 최종 연구대상이 되었다.
- 자료 수집은 2008년 9월 15일부터 10월 15까지 1개월간 이루어졌다. 연구자가 직접 대상자에게 연구의 목적을 설명하고 참여 여부에 대한 동의를 받은 후 설문지를 배부하여 자가 기록하게 한 후 회수하였다.
- 설문지 작성에 소요된 시간은 약 15～20분 정도였다. 총 534부가 회수되었으며, 1개 문항이라도 누락된 응답이 있는 경우를 제외한 523부가 자료 분석에 사용되었다.
데이터처리
- 0 Version을 사용하여 분석하였다. 대상자의 일반적 특성, 스트레스, 우울과 양생의 정도는 서술통계를 이용하여 빈도와 백분율, 평균과 표준편차를 구하였다. 일반적 특성에 따른 스트레스, 우울, 양생의 정도는 t-test, ANOVA를 하였고, 집단 간의 차이를 알아보기 위한 사후검정은 Scheffe test로 하였다.
- 일반적 특성에 따른 스트레스, 우울, 양생의 정도는 t-test, ANOVA를 하였고, 집단 간의 차이를 알아보기 위한 사후검정은 Scheffe test로 하였다. 스트레스, 우울과 양생 간의 상관관계는 Pearson correlation coefficient로 분석하였다.
- 대상자의 일반적 특성, 스트레스, 우울과 양생의 정도는 서술통계를 이용하여 빈도와 백분율, 평균과 표준편차를 구하였다. 일반적 특성에 따른 스트레스, 우울, 양생의 정도는 t-test, ANOVA를 하였고, 집단 간의 차이를 알아보기 위한 사후검정은 Scheffe test로 하였다. 스트레스, 우울과 양생 간의 상관관계는 Pearson correlation coefficient로 분석하였다.
이론/모형
- 양생(養生)은 '생을 보양한다'의 의미로, 건강하게 장수하는데 목적을 두고 일정한 원칙 하에서 일정한 방법으로 건강을 증진하고 질병을 예방하는 동양의 전통적인 건강관리법이다(김광호, 김동영, 1999; 이기남, 1996; 이선동, 1999). 본 연구에서 사용한 양생 측정도구는 김애정(2004-a)이 개발한 도구로서 개발당시 8개의 하위영역, 총 31문항, 5점 척도로 구성되어 있다. 8개 하위 영역은 도덕양생 5문항, 마음조양 4문항, 음식양생 5문항, 활동과 휴식양생 4문항, 운동양생 3문항, 수면양생 4문항, 계절양생 3문항, 성생활양생 3문항이다.
- 우울이란 정상적인 기분 변화에서부터 병적인 상태에 이르는 근심, 침울감, 무기력감 및 무가치감을 나타내는 상태(Battle, 1978)이다. 본 연구에서 사용한 우울 측정도구는 Radloff(1977)가 개발하고 전겸구와 이민규(1992)가 번안한 20문항의 한국판 CES-D우울척도(Center for Epidemiologic Studies- Depression Scale)이다. 이 도구는 우울한 감정(7문항), 긍정적 감정(4문항), 신체화 증상(7문항), 대인 관계(2문항) 등 4개의 하위영역으로 구성되어 있다.
성능/효과
- 이러한 결과는 장수노인 중에서 50년 이상 ‘꾸준한 운동과 산책’이 건강비결로 나타났으며, 적당한 운동을 꾸준히 하는 것이 장수에 있어 중요한 요인이 되는 것과 일치한다(서울대학교 체력과학노화연구소, 조선일보, 2003). 긍정적인 사고를 하는 여대생은 스트레스와 우울 정도가 낮고 양생 정도가 높은 것으로 나타났다. 이는 백세인의 특성에 관한 연구결과와 일치하는 것이다.
- 대상자는 스트레스 증상을 간혹 경험하고, 우울증 상태에 있으며, 양생 정도는 보통수준인 것으로 나타났다. 본 연구에서 여대생의 스트레스 정도는 11.
- 대상자는 스트레스 증상을 간혹 경험하고, 우울증 상태에 있으며, 양생 정도는 보통수준인 것으로 나타났다. 본 연구에서 여대생의 스트레스 정도는 11.
- 대상자의 스트레스 정도는 평균 11.2점(SD=3.19)으로 간혹 스트레스 증상을 경험하고, 우울정도는 평균 19.5점(SD=9.04)으로 우울증 상태에 있었으며, 양생 정도는 평균 86.3점(SD=16.10)으로 보통 수준이었다<;표 2>.
- 대상자의 스트레스(r=-.38, p=00), 우울(r=-.40, p=00)과 양생 간에 역상관관계가 있는 것으로 나타났다. 즉, 양생 정도가 높을수록 대상자가 경험하는 스트레스와 우울 정도가 낮은 것으로 나타났다.
- 또한 사회문제화 되고 있는 인터넷 중독, 알코올 남용과 흡연과도 우울이 관련된 것으로 밝혀지고 있어(김옥수, 김애정, 김선화, 백성희, 2001; 이우경, 1007; 이은선, 2006) 여대생의 우울 예방과 관리를 위한 간호중재가 매우 중요하다고 사료된다. 대상자의 양생 정도는 보통수준으로 나타났다. 양생은 동양의 전통의학에서 제시되는 질병예방과 건강관리의 핵심 개념으로, 양생은 ‘중(中)’을 지키고 따르며 조화와 균형을 잃지 않고 적당한 곳에서 만족할 줄 알며 어느 곳에도 치우치지 않는 중용의 삶이라고 할 수 있다.
- 대상자의 양생 정도는 학년(F=13.52, p=.00), 음주유무(t=2.53, p=.01), 규칙적인 운동유무(t=6.13, p=.00), 그리고 긍정적인 사고(F=53.27, p=00)에 따라 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 3학년(92.
- 대상자의 우울 정도도 음주유무(t=-2.59, p=.01)와 긍정적인 사고(F=28.63, p=.00)에 따라 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 음주자(20.
- 대상자의 일반적 특성 가운데 음주, 규칙적인 운동, 긍정적인 사고와 학년이 스트레스, 우울, 양생과 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다.
- 대상자의 일반적 특성은 음주률이 높고, 규칙적인 운동을 하지 않으며, 비교적 긍정적인 사고를 하는 편이었다. 본 연구에서 여대생의 음주률은 40.
- 본 연구결과, 대상자의 일반적 특성은 음주률(40.9%)이 높고, 규칙적인 운동을 하지 않으며(80.3%), 비교적 긍정적인 사고(49.3%)를 하는 편이었다. 대상자는 스트레스 증상을 간혹 경험하고, 우울상태에 있으며, 양생 정도는 보통수준인 것으로 나타났다.
- 대상자는 스트레스 증상을 간혹 경험하고, 우울증 상태에 있으며, 양생 정도는 보통수준인 것으로 나타났다. 본 연구에서 여대생의 스트레스 정도는 11.2점(5～25점)으로 간혹 정신적으로, 육체적으로 감당하기 힘든 어려움을 느끼고, 좌절, 인간답게 살지 못한다는 느낌, 미래에 대해 불확실감과 불안, 건망증을 경험하는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 여대생의 스트레스 정도를 연구한 김미영, 정덕유와 박효정(2008), 양승희와 한금선(2003)의 연구결과와 유사한 것이다.
- 본 연구에서 여대생의 스트레스, 우울과 양생 간에는 역상관관계가 있는 것으로 나타났다. 즉, 양생정도가 높을수록 대상자가 경험하는 스트레스와 우울정도가 낮게 나타났다.
- 대상자의 일반적 특성은 음주률이 높고, 규칙적인 운동을 하지 않으며, 비교적 긍정적인 사고를 하는 편이었다. 본 연구에서 여대생의 음주률은 40.9%로 나타났다. 이는 양승희와 한금선(2003)이 보고한 여대생 음주률 92.
- 또한 3학년이면서 규칙적인 운동을 하는 여대생에게서 양생의 정도가 높았다. 스트레스, 우울과 양생 간에는 역상관관계가 나타나, 양생을 잘 할수록 스트레스와 우울의 정도가 낮은 것으로 나타났다. 따라서 동양의 전통적인 양생법이 여대생의 정신건강을 증진하기 위한 건강관리방법과 간호중재방법으로 활용될 수 있을 것으로 사료된다.
- 선행연구결과, 여대생이 가장 스트레스를 받고 있는 부분은 ‘학업 문제’(김미영, 정덕유, 박효정, 2008)라고 보고되고 있으므로, 여대생의 학업관련 스트레스를 완화시킬 수 있는 다각적인 방법의 마련이 필요하리라 본다. 우울 측정 결과, 대상자는 평균 19.5점으로 우울증 상태에 있었다. 우울증은 인간이 경험하는 가장 대표적인 정신병 가운데 하나로 알려져 있다.
- 대상자는 스트레스 증상을 간혹 경험하고, 우울상태에 있으며, 양생 정도는 보통수준인 것으로 나타났다. 음주를 하지 않는 여대생과 긍정적인 사고를 하는 여대생이 스트레스와 우울의 정도가 낮았으며, 양생을 잘하는 것으로 나타났다. 또한 3학년이면서 규칙적인 운동을 하는 여대생에게서 양생의 정도가 높았다.
- 40, p=00)과 양생 간에 역상관관계가 있는 것으로 나타났다. 즉, 양생 정도가 높을수록 대상자가 경험하는 스트레스와 우울 정도가 낮은 것으로 나타났다. 스트레스와 우울 간에는 정적인 상관관계(r=.
- 본 연구에서 여대생의 스트레스, 우울과 양생 간에는 역상관관계가 있는 것으로 나타났다. 즉, 양생정도가 높을수록 대상자가 경험하는 스트레스와 우울정도가 낮게 나타났다. 이는 양생의 원리를 지키는 사람은 몸을 잘 관리하여 질병이 생기지 않으며, 음양의 이치를 거스르지 않고, 꾸준히 몸을 단련하고, 절도 있는 음식의 섭취와 규칙적인 일상생활로 양생을 잘 이행하면 심신이 건강하게 100세의 수명을 누릴 수 있다는 보고(김학주, 2001; 신동원, 김남일, 여인석, 1999)와 양생의 기본을 이루고 있는 동양의 기본적인 생명관은 형신합일(形神合一)로 정신건강의 중요성을 강조하고 있는 것과 일치하는 것으로, 동양의 전통적인 양생법이 여대생의 스트레스와 우울을 관리하는 정신건강증진방법으로 활용될 수 있음을 보여준다.
후속연구
- 따라서 동양의 전통적인 양생법이 여대생의 정신건강을 증진하기 위한 건강관리방법과 간호중재방법으로 활용될 수 있을 것으로 사료된다. 그러므로 앞으로 여대생을 대상으로 양생에 대한 교육프로그램을 개발하여 정신건강증진을 위한 간호중재로 사용하고, 그 효과를 측정하는 후속연구를 제언하는 바이다. 또한 본 연구에서는 2개 대학에 재학 중인 여대생을 대상으로 하였으므로, 연구결과의 일반화를 위해서 보다 많은 수의 다양한 특성을 가진 여대생을 대상으로 한 반복연구를 제언한다.
- 스트레스, 우울과 양생 간에는 역상관관계가 나타나, 양생을 잘 할수록 스트레스와 우울의 정도가 낮은 것으로 나타났다. 따라서 동양의 전통적인 양생법이 여대생의 정신건강을 증진하기 위한 건강관리방법과 간호중재방법으로 활용될 수 있을 것으로 사료된다. 그러므로 앞으로 여대생을 대상으로 양생에 대한 교육프로그램을 개발하여 정신건강증진을 위한 간호중재로 사용하고, 그 효과를 측정하는 후속연구를 제언하는 바이다.
- 젊은 여성의 운동은 인생의 최대 골밀도를 높여 미래 노화로 인한 골다공증을 예방할 수 있을 뿐 아니라 성인병과 각종 암을 예방하고 불안과 우울을 감소시키는 등 정신건강에도 좋은 생활습관이다. 따라서 운동 습관이 형성되지 않은 여대생의 운동 실천을 높일 수 있는 맞춤형 건강교육프로그램이 마련되어야 할 것으로 사료된다. 본 연구에서 일상생활에서 긍정적인 사고를 하는 여대생은 49.
- 그러므로 앞으로 여대생을 대상으로 양생에 대한 교육프로그램을 개발하여 정신건강증진을 위한 간호중재로 사용하고, 그 효과를 측정하는 후속연구를 제언하는 바이다. 또한 본 연구에서는 2개 대학에 재학 중인 여대생을 대상으로 하였으므로, 연구결과의 일반화를 위해서 보다 많은 수의 다양한 특성을 가진 여대생을 대상으로 한 반복연구를 제언한다.
- 이 문항들은 서양의 건강증진의 개념에서 볼 수 없는 독특한 정신건강관리의 한 측면이라고 할 수 있다(김애정, 2004-a). 한편 3학년이 1, 2학년보다 양생 정도가 높게 나타났는데, 이는 연령이 높아짐에 따른 자연적인 인격 성숙 때문인지, 아니면 간호학 전공 학습의 기간이나 다른 요인에 의한 결과인지를 확인하는 추후 연구가 필요하리라 본다.
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