[논문]키보드 종류에 따른 테이핑 적용이 상승모근의 근활성도에 미치는 영향

박형기; 박장성; 조남정

문제 정의

따라서 본 연구에서는 Guy 둥(2003)이 제시한 두 가지 종류의 키보드를 사용할 때 상승 모근에 미치는 영향과 Cools 둥(2002)이 제안한 테이핑을 적용하여, 두 가지 종류의 키보드 사용 시 상승모근의 근활성도에 영향을 미칠 것인가를 알아보고자 하였다.
본 실험에서는 키보드의 종류에 따른 근 활성도 변화와 테이핑의 유용함에 대해 알아보고자 하였다. Gilad 등(2000)의 연구에서는 하방경사 키보드가 표준형 키보드보다 상대적으로 상승모근를 50%정도 더 수축시키는 것으로 보고 하였다.
본 연구에서는 타이핑 작업을 하는 동안 실험 환경에 대한 변수를 통제하기 위하여, 높이를 조절 할 수 있는 의자를 사용하여 실험 시작 전에 연구대상자로 하여금 개인의 체형에 맞게 높이를 조절하고 난 후 실험에 임하도록 하였다. 연구대상자는 척주를 곧게 편 자세에서 견관절은 내전을 취하며 주관절의 굴곡 각도는 90º를 유지하게 하였다 컴퓨터 모니터와 눈의 각도는 15º를 유지하였으며 슬와부와 의자의 거리는 10 cm정도 유지하여 슬와부가 압박되지 않도록 하였고 다리는 자연스러운 자세를 유지하였으며 발이 바닥에 닫도록 하였다.

제안 방법

건강한 성인 12명을 대상으로 하여 4가지 작업 조건 즉, 일반적인 키보드 사용과, -7.5 도의 하방경사 키보드 사용, 그리고 각 키보드 사용 시 상승모근에 테이핑을 적용하였을 때 어깨와 목의 표면 근활성도를 측정하였다. EMG측정을 통해 얻은 결과로 일반 키보드를 사용 했을 때와 하방경사 키보드를 사용 했을 때의 상승모근의 근 활성도가 유의하지 않았다(p>.
대상자의 배치는 일반적인 키보드를 사용하는 군과 테이핑 적용 후 일반 키보드를 사용하는 군, 하방경사 키보드를 사용하는 군과 테이핑 적용 후 하방경사 키보드를 사용하는 군으로 나누었다.
본 연구에서는 12명의 대상자에게 테이핑을 적용 전과 후에 키보드 디자인에 따른 상승 모근의 근활성도를 비교하였다. 대상자의 나이는 평균 24.
임하도록 하였다. 연구대상자는 척주를 곧게 편 자세에서 견관절은 내전을 취하며 주관절의 굴곡 각도는 90º를 유지하게 하였다 컴퓨터 모니터와 눈의 각도는 15º를 유지하였으며 슬와부와 의자의 거리는 10 cm정도 유지하여 슬와부가 압박되지 않도록 하였고 다리는 자연스러운 자세를 유지하였으며 발이 바닥에 닫도록 하였다. 또한 타이핑 작업을 하는 동안 손목의 지지대를 사용할 수 없게 하였다.
테이핑 요법은 비탄력 격자 테이핑, 탄력 근육 테이핑, 스포츠 테이핑으로 나눌 수 있으며, 그 중 탄력 근육 테이핑인 키네시오 테이핑이 국내의사 및 일반인들에게 가장 많이 사용되고 있어 이를 적용하였다(고도일, 2002). 키네시오 테이프를 상승 모근에 부착 시킨 뒤에 두 가지 디자인의 키보드 작업을 순서대로 시행하였으며 각각의 키보드 작업수행 시간은 10분으로 하였고, 10분 동안 측정한 자료 중 실험 환경에서 나타날 수 있는 긴장으로 인한 영향을 없애기 위해 앞의 30초를 제외한 나머지 9분 30초 동안의 근활성도를 측정하였다. 근활성도를 측정하기 위해 근전도 Biomonitor ME 6000° 을 사용하였다(그림 1).

대상 데이터

키네시오 테이프를 상승 모근에 부착 시킨 뒤에 두 가지 디자인의 키보드 작업을 순서대로 시행하였으며 각각의 키보드 작업수행 시간은 10분으로 하였고, 10분 동안 측정한 자료 중 실험 환경에서 나타날 수 있는 긴장으로 인한 영향을 없애기 위해 앞의 30초를 제외한 나머지 9분 30초 동안의 근활성도를 측정하였다. 근활성도를 측정하기 위해 근전도 Biomonitor ME 6000° 을 사용하였다(그림 1). 이 기구는 8채널을 가지고 있다.
대상자 선정 조건은 어깨통증이나 상승모근 통증으로 병원을 방문한 경험이 없는 사람으로 하였다. 대상자 모두 3년 이상 컴퓨터를 이용하여 타이핑작업을 수행해 왔으며, 한글의 읽고 쓰기가 가능할 뿐만 아니라 타이핑 작업 시 자판을 보지 않고 타이핑이 가능하며 평균 150타/ 분 이상의 타자능력을 가춘 자들로 하였다.
본 연구는 건강한 20대의 대학생 12명을 대상으로 실험을 실시하였으며, 모든 대상자는 상지에 통증이 없는 자로 선정하였다. 실험을 시작하기 전에 연구대상자에게 실험 방법에 대해 충분한 설명을 하고, 본 실험 참여에 동의를 받았다.
2 프로그램을 사용하였다. 전극은 Medicotest Blue Eensor type M-00-S 를 사용하였다. 작업수행이 다음 작업에도 영향을 미칠 수 있으므로 각 컴퓨터 작업간 20분의 휴식을 취하도록 하였다.

데이터처리

함을 확인하였다. 이에 따라 키보드의 종류와 테이핑 적용 유무에 따른 상승 모근의 근 활성도의 차이를 비교하기 위해 반복 측정된 이원분산분석 (repeated measured two-way ANOVA)을 사용하였다. 통계학적 유의성을 검증하기 위한 유의수준 a는 .
측정된 자료의 정규분포 여부를 알아보기 위하여 정규분포에 대한 적합도 검정 방법인 Kolmogorov-Smimov 검정을 실시하여 정규분포 함을 확인하였다. 이에 따라 키보드의 종류와 테이핑 적용 유무에 따른 상승 모근의 근 활성도의 차이를 비교하기 위해 반복 측정된 이원분산분석 (repeated measured two-way ANOVA)을 사용하였다.

이론/모형

실험은 Richard 둥(2003)이 제시한 기존의 의 각도를 가진 키보드와 ~7.5º의 하방 경사 키보드로서 QWERTY형태의 수직 정렬된 키보드를 사용 하였으며, LCD 모니터와 한컴타자 연습프로그램을 사용하였다. 테이핑 요법은 비탄력 격자 테이핑, 탄력 근육 테이핑, 스포츠 테이핑으로 나눌 수 있으며, 그 중 탄력 근육 테이핑인 키네시오 테이핑이 국내의사 및 일반인들에게 가장 많이 사용되고 있어 이를 적용하였다(고도일, 2002).
1000 Hz로 하였다. 전극은 Bert 등(1999) 이 제안한 surface EMG 전극 부착 지점은 후두골 바닥부위와 경추7번의 중간부위 그리고 7번 경추의 극상돌기와 상승모근의 방향을 따라 견봉돌기의 후방 끝부분 사이 중간에 부착한 후(그림 3) 근전도 신호는 근전도 신호의 실질적인 출력값에 가까운 값을 제공하는 RMS(root mean squre) 값을 취하여 계산하였다(Perry, 1992). 근전도 신호의 크기는 근수축량과 대체로 비례관계이기 때문에 RMS값을 이용하여 근수축량을추정하였다(Anderson 등, 1977).

성능/효과

5 도의 하방경사 키보드 사용, 그리고 각 키보드 사용 시 상승모근에 테이핑을 적용하였을 때 어깨와 목의 표면 근활성도를 측정하였다. EMG측정을 통해 얻은 결과로 일반 키보드를 사용 했을 때와 하방경사 키보드를 사용 했을 때의 상승모근의 근 활성도가 유의하지 않았다(p>.05). 각 키보드 사용 시상 승모근에 테이핑을 적용 하였을 때 상승 모근의 기시부와 정지부에서의 근 활성도는 통계학적으로 유의한 결과를 보였다(p<.
05). 각 키보드 사용 시상 승모근에 테이핑을 적용 하였을 때 상승 모근의 기시부와 정지부에서의 근 활성도는 통계학적으로 유의한 결과를 보였다(p<.05). 따라서 본 실험에서는 상승모근에 테이핑 적용이 근활성도를 높이는 결과를 보였다.
05). 따라서 본 실험에서는 상승모근에 테이핑 적용이 근활성도를 높이는 결과를 보였다.
그리고 강현욱둥(2006)은 골프 스윙 시 상지에 테이핑을 적용하여 근활성도의 변화를 측정 하였는데 광배근에서 테이핑 적용 후 근활성도가 낮아졌지만 대흉근, 승모근, 삼각근에서는 미세하게 근활성도가 증가하였다고 보고 하였다. 본 연구에서도 상승모근에 테이핑을 적용하였을 때 적용 전보다 근활성도가 유의하게 증가하였고 테이핑의 적용이 근 활성도를 낮추는데 효과가 없는 것으로 나타났다.
Anna 등 (2007)의 연구에서도 정상 성인의 대퇴사두근에 키네시오 테이핑을 적용 하였더니 24 시간과 48시간에서 유의한 근력증가를 보였다. 하용인 등(2008)의 연구에서는 견관절 등척성 수축 시 키네시오 테이핑을 적용하여 상지근육의 활성도를 비교분석 하였는데 견관절 0。, 45°, 90。에서 굴곡과 신전 시 측정된 각 근육(극상근, 전면삼각근, 상완이두근, 상완삼두근, 광배근, 후면삼각근)의 각 근육 별 MVIC의 측정치를 비교 분석한 결과 테이핑을 적용 하였을 때 근력 향상에 유의한 효과가 있는 것으로 나타났다. 이정훈 등(2007)은 정상인을 대상으로 주관 절에 테이핑을 적용한 결과 테이핑 적용 후에 최대 둥척성 수축력이 유의하게 증가하였다고 보고했다.
오른쪽 상승모근 기시부의 근활성도의 반 측정된 이요인 분산분석에서는 테이핑을복적용유무에 따라서만 주 효과가 있었고 (p<.05), 키보드의 종류에 따라서는 유의하지 않았다(p>.05).
Gilad 등(2000)의 연구에서는 하방경사 키보드가 표준형 키보드보다 상대적으로 상승모근를 50%정도 더 수축시키는 것으로 보고 하였다. 이 연구에서는 하방 경사 키보드를 손목을 굴곡을 가능한 많은 굴곡을 시킨 키보드를 사용한 결과 손목 신전 근육보다 상승모근의 근 활성도가 높은 것으로 나타났다. Guy 둥(2003)의 연구에서는 -7.
Cools 등(200)의 연구에서는 견갑상완리듬을 정상화시키기 위해 테이핑을 본 연구에서와 같이 적용시킨 후 견갑 근육 중 상승모근, 중간승모근, 하 승모근에 각각 근활성도를 측정한 결과 상승 모근의 근활성도를 억제시켜 중간승모근과 하 승모근에서 정상적인 근활성도를 촉진시켰다. 하지만 본 연구에서는 테이핑을 적용하였을 때 더 많은 상승모근의 기시부와 정지 부에서 근활성도를 보였다. 이는 상승모근에 자극을 주어 테이핑의 기능인 근의 수축과 근의 안정감을 도모함으로 테이핑에서 근전도 값이 크게 나왔다고 볼 수 있다.

후속연구

또한 보다 효과적으로 실험환경에서의 소음이나 대상자의 긴장도에 영향을 미칠 수 있는 요소에 대해 통제하지 못한 점도 실험결과에 영향을 미친 것으로 사료된다. 그리고 테이핑 적용 시 대상자의 의식적인 자세변화도 근 활성도에 영향을 미쳤을 것이라 예상되며, 12명으로 실험을 하여 결과를 일반화시키기에는 대상자의 숫자가 적은 것이 본 연구의 제한점이라 할 수 있겠다.
본 연구의 제한점으로는 휴식시간을 충분히 주었지만 장시간의 실험에 따른 대상자들의 누적된 근피로도가 근활성도 수치에 영향을 주었을 것으로 예상된다. 또한 보다 효과적으로 실험환경에서의 소음이나 대상자의 긴장도에 영향을 미칠 수 있는 요소에 대해 통제하지 못한 점도 실험결과에 영향을 미친 것으로 사료된다.
향후 연구과제로는 키보드 사용 시 상승 모근에 미치는 근활성도와 근피로도에 관계에 대해서 추가적인 연구를 할 필요가 있을 것이며, 또한 효과적으로 실험환경 및 대상자 수를 조정하고 통제하여 키보드 사용 시 손목 자세에 변화에 따른 어깨의 근전도 변화에 대한 연구가 필요하다고 생각된다.

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