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[국내논문] 특집 - 나만의 운동 방식을 찾자! 원문보기

월간 당뇨 = A Monthly Diabetes Magazine, v.2008 no.2 = no.219, 2008년, pp.15 - 19  

박동식 (강동성심병원 재활의학과)

초록
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당뇨병환자에게 빼놓을 수 없는 치료법 중 하나가 바로 운동요법이다. 당뇨대란이 예상되고 있는 현 시점에서 운동은 당뇨 및 기타 질환으로부터의 한 예방법으로 떠오르고 있고, 그만큼 중요하다. 그러나 막상 운동을 시작하자니 무엇부터 해야 할지 막막해 무조건 헬스장을 등록하거나 무리한 운동으로 진통을 겪곤 한다. 당뇨인 뿐만 아니라 현대인의 건강 필수품이 된 운동, 어떻게 하면 나에게 꼭 맞는 운동을 할 수 있는지 알아보자.

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