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[국내논문] 운동후 발마사지 해야죠! 원문보기

월간 당뇨 = A Monthly Diabetes Magazine, v.2010 no.10 = no.251, 2010년, pp.60 - 61  

사단법인 한국당뇨협회 (사단법인 한국당뇨협회)

초록
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걷기는 혈당관리를 위한 최고의 운동이지만 걸음으로서 혹사당하는 것이 있다. 걷기를 가능하게 해줌으로써 건강을 지켜주는 중요한 역할을 하지만 푸대접 받고 있는 것이 있었으니 바로 두 발이다. 얼굴이나 손은 자주 들여다보고 신경 쓰지만 발에는 유달리 무심하다. 당뇨인은 특히나 발 관리에 신경 써야 한다. 매일 꼼꼼하게 들여다보고 운동 후에는 마사지하는 습관을 들이자.

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