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문제 정의
- '하천과 우리의 삶, 의 내용을 연재하여 소개하고자 한다
- 이번 호에는 물은 생명의 근원이란 주제로 물의 정의와 기원 물의 구조, 물의 특성, 물의 효과에 대해 알아보았다
가설 설정
- ・ 물은 공복일 때 마셔야 가장 빨리 흡수된다. 공복을 느끼면 물 한 잔을 마시자.
- ・ 물은 홀짝홀짝 자주 천천히마셔야 한다. 물을 자주 마시면 몸이 수분 부족을 느끼지 않고 신진대사도 활발해진다.
- ・ 술을 마신 뒤에 물을 마시면 술의 탈수 작용 시 물을 보충하여 숙취 해소에 도움이 된다.
- ・ 식전에 물을 마시면 식욕이 억제되어 다이어트에 도움이 된다. 반면 식사중의 과다한 물은 위액이 묽어져서 소화를 방해한다
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