본 연구는 단시간 들기 내리기 작업을 실시한 누적피로 대상자에게 미세전류자극 및 휴식을 적용하여 피로 지수에 미치는 영향을 비교하였다. 2012년 12월부터 2013년 2월까지 S대학에서 연구가 진행되었으며, 말초질환 및 근골격계 질환이 없고 오른손을 사용하는 20대의 신체 건강한 남자 22명을 대상자로 선정하였다. 모든 대상자는 10 kg 상자를 15분 동안 들기 내리기를 100회 실시한 직후, 표면근전도기를 이용한 근피로지수(Median Frequency : MF)와 혈액피로지수(Creatine Kinase Lactate : CK, Lactate Dehydrogenase : LDH)를 측정하였다. 두 그룹으로 나누어 실험군에는 미세전류자극을 대조군에는 휴식을 각각 20분간 중재하였다. 중재 후, 근피로지수와 혈액피로지수를 측정하여 누적 피로지수의 변화를 비교하였다. 그 결과 휴식그룹의 왼쪽 척주세움근 피로지수를 제외한 두 그룹 모두에서 중재방법 적용 전보다 적용 후 유의한 누적피로의 감소(p<.05)가 있었고, 미세전류의 자극은 휴식과 비교했을 때, 근피로지수의 유의한 감소(p<.05)를 보였지만, 혈액피로지수는 차이가 없었다. 본 연구의 결과를 토대로 미세전류자극은 반복적인 들기와 내리기 작업 종사자들의 근피로회복에 도움이 될 것이라 사료되며, 장시간 피로지수 추적조사 및 중재 적용시간에 따른 피로회복의 상관관계 대한 추가적인 연구가 필요하다.
본 연구는 단시간 들기 내리기 작업을 실시한 누적피로 대상자에게 미세전류자극 및 휴식을 적용하여 피로 지수에 미치는 영향을 비교하였다. 2012년 12월부터 2013년 2월까지 S대학에서 연구가 진행되었으며, 말초질환 및 근골격계 질환이 없고 오른손을 사용하는 20대의 신체 건강한 남자 22명을 대상자로 선정하였다. 모든 대상자는 10 kg 상자를 15분 동안 들기 내리기를 100회 실시한 직후, 표면근전도기를 이용한 근피로지수(Median Frequency : MF)와 혈액피로지수(Creatine Kinase Lactate : CK, Lactate Dehydrogenase : LDH)를 측정하였다. 두 그룹으로 나누어 실험군에는 미세전류자극을 대조군에는 휴식을 각각 20분간 중재하였다. 중재 후, 근피로지수와 혈액피로지수를 측정하여 누적 피로지수의 변화를 비교하였다. 그 결과 휴식그룹의 왼쪽 척주세움근 피로지수를 제외한 두 그룹 모두에서 중재방법 적용 전보다 적용 후 유의한 누적피로의 감소(p<.05)가 있었고, 미세전류의 자극은 휴식과 비교했을 때, 근피로지수의 유의한 감소(p<.05)를 보였지만, 혈액피로지수는 차이가 없었다. 본 연구의 결과를 토대로 미세전류자극은 반복적인 들기와 내리기 작업 종사자들의 근피로회복에 도움이 될 것이라 사료되며, 장시간 피로지수 추적조사 및 중재 적용시간에 따른 피로회복의 상관관계 대한 추가적인 연구가 필요하다.
This study aimed to compare the effects of microcurrent stimulation and rest on the fatigue index by applying both to subjects who had accumulated fatigue after performing short-duration physical activity. The experiment was performed at S University from December 2012 to February 2013, on 22 health...
This study aimed to compare the effects of microcurrent stimulation and rest on the fatigue index by applying both to subjects who had accumulated fatigue after performing short-duration physical activity. The experiment was performed at S University from December 2012 to February 2013, on 22 healthy men in their 20s, who were right-handed, and without peripheral or musculoskeletal diseases. All subjects lifted a 10-kg box lift and lower 100 times in 15 minutes. Immediately after that, muscle fatigue index (Median Frequency: MF) and blood fatigue index (Creatine Kinase Lactate: CK, Lactate Dehydrogenase: LDH) were measured by using surface electromyography. The subjects were divided into two groups, and microcurrent stimulation and rest were mediated to the experimental and control groups, respectively, for 20 minutes. After intervention, muscle fatigue index and blood fatigue index were measured and the changes in the accumulated fatigue index were compared. Both groups manifested significantly decreased cumulative fatigue after applying the mediation compared to the pre-intervention level (p < .05), the only exception being the fatigue index of the left erector spinae in the rest group. Compared to the rest group, the microcurrent stimulation group showed a significant decrease in muscle fatigue index (p < .05) but no significant differences were found in the blood fatigue index. Given the results of this study, microcurrent stimulation is considered to be helpful in muscle fatigue recovery for workers who have to perform repetitive movements lifting weights, and additional studies on the correlations of the fatigue recovery with respect to the long-term follow-up of fatigue index and mediation time are necessary.
This study aimed to compare the effects of microcurrent stimulation and rest on the fatigue index by applying both to subjects who had accumulated fatigue after performing short-duration physical activity. The experiment was performed at S University from December 2012 to February 2013, on 22 healthy men in their 20s, who were right-handed, and without peripheral or musculoskeletal diseases. All subjects lifted a 10-kg box lift and lower 100 times in 15 minutes. Immediately after that, muscle fatigue index (Median Frequency: MF) and blood fatigue index (Creatine Kinase Lactate: CK, Lactate Dehydrogenase: LDH) were measured by using surface electromyography. The subjects were divided into two groups, and microcurrent stimulation and rest were mediated to the experimental and control groups, respectively, for 20 minutes. After intervention, muscle fatigue index and blood fatigue index were measured and the changes in the accumulated fatigue index were compared. Both groups manifested significantly decreased cumulative fatigue after applying the mediation compared to the pre-intervention level (p < .05), the only exception being the fatigue index of the left erector spinae in the rest group. Compared to the rest group, the microcurrent stimulation group showed a significant decrease in muscle fatigue index (p < .05) but no significant differences were found in the blood fatigue index. Given the results of this study, microcurrent stimulation is considered to be helpful in muscle fatigue recovery for workers who have to perform repetitive movements lifting weights, and additional studies on the correlations of the fatigue recovery with respect to the long-term follow-up of fatigue index and mediation time are necessary.
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문제 정의
그러므로 본 연구에서는 단시간동안의 반복적 들기와 내리기 동작이 척주세움근의 근피로지수 및 혈중 피로지수에 미치는 영향과 회복추이를 비교하고자 한다. 또한 선행 연구에서 규명되지 못한 미세전류 중재가 누적피로 지수에 미치는 유의성을 확인하여 단시간동안 반복적인 들기와 내리기 작업에 종사하는 다양한 작업자들에게 피로누적으로 인한 손상을 예방하고, 회복을 위한 적절한 중재방법을 선택함에 도움이 되고자 한다.
그러므로 본 연구에서는 단시간동안의 반복적 들기와 내리기 동작이 척주세움근의 근피로지수 및 혈중 피로지수에 미치는 영향과 회복추이를 비교하고자 한다. 또한 선행 연구에서 규명되지 못한 미세전류 중재가 누적피로 지수에 미치는 유의성을 확인하여 단시간동안 반복적인 들기와 내리기 작업에 종사하는 다양한 작업자들에게 피로누적으로 인한 손상을 예방하고, 회복을 위한 적절한 중재방법을 선택함에 도움이 되고자 한다.
본 연구에서는 단시간 반복적 들기·내리기가 근육과 혈중의 피로지수에 어떠한 영향을 미치지 알아보고자 하였으며, 이후 누적된 피로가 휴식을 취한 것 보다 미세전류자극 중재에서 효과적으로 회복되는지 알아보았다.
제안 방법
즉 미세전류는 치유과정에 반응하는 전기적 반응 및 화학적 반응을 형성하는 촉매제 역할을 담당하여, 손상된 근조직 등을 정상적으로 복구하는데 도움을 준다[25]. Cho와 동료들의 연구결과에서 발바닥 근막염 환자게 미세전류 발생 신발을 만들어 6주 간 신게 하여, 근피로지수인 중앙 주파수 값을 비교하였다. 그 결과 착용 전앞정강근의 피로지수가 28.
S102, Takei, Japan) 사용하여 측정마다 loadcell과 연결된 Digital Indicator의 최대치를 기록하였고, 이중 가장 근접한 두 개의 값을 평균하여 각 연구 대상자의 MVC(maximum voluntary contraction)로 사용하였다. MVC 측정 후, 각각의 실험으로부터 수집된 측정값의 정량화를 위하여 60 % MVC를 산정하고, MVC와 동일한 방법으로 중재 전과 중재 후를 측정하였다. 전극부착 부위는 들기와 내리기 작업을 수행동안 동원되는 척주세움근인 좌우 등뼈와 허리뼈의 가장긴근(longissimus) 및 엉덩갈비근(iliocostalis)을 선정하였으며, 한 쌍의 표면전극을 등뼈 10번과 허리뼈 3번의 추체로부터 5 cm 떨어진 근복에 위치하여, 좌우 평행하게 부착하였다[22].
91 소프트웨어를 이용하여 FFT(fast fourier transformation)처리 후 얻어진 중앙주파수 (median frequency; MF)를 이용하였다. MVC를 측정하기 위해 dynamometer(T. K. K. S102, Takei, Japan) 사용하여 측정마다 loadcell과 연결된 Digital Indicator의 최대치를 기록하였고, 이중 가장 근접한 두 개의 값을 평균하여 각 연구 대상자의 MVC(maximum voluntary contraction)로 사용하였다. MVC 측정 후, 각각의 실험으로부터 수집된 측정값의 정량화를 위하여 60 % MVC를 산정하고, MVC와 동일한 방법으로 중재 전과 중재 후를 측정하였다.
대상자들에게 실험 전, 편안복장을 착용하도록 하고 연구의 목적과 주의 사항을 숙지시킨 후, 대상자들을 무작위로 두 그룹으로 나누었다. 각 그룹의 대상자들은 안정 상태에서 알콜로 부착부위를 닦고 표면전극을 부착 후 혈액샘플을 채취하였다. 들기와 내리기 작업 조건은 시상면에서 대칭적인 자세로 실시되었으며, 상자의 무게는 10 kg으로 설정하였고 15분 동안 75 cm 높이의 탁자에 100회 들기와 내리기를 반복하였다[22].
근전도 수집을 위해 표면 근전도기(MP100, Biopac, USA)를 이용하였고 신호는 sampling rate 1000 Hz에서 수집하였으며, 20-500 Hz에서 band pass filtering하였다. 여기에 전환된 디지털 신호는 개인용 컴퓨터에서 Acqknowledge 3.
대상자들에게 실험 전, 편안복장을 착용하도록 하고 연구의 목적과 주의 사항을 숙지시킨 후, 대상자들을 무작위로 두 그룹으로 나누었다. 각 그룹의 대상자들은 안정 상태에서 알콜로 부착부위를 닦고 표면전극을 부착 후 혈액샘플을 채취하였다.
모든 대상자들은 실험당일 8시간 이상의 공복상태를 유지한 후 오전 8시에 실험실에 집결하여 연구를 실시하였다. 채혈은 들기와 내리기 작업 30분(안정시) 전, 작업 직후와 중재 직후에 상완 정맥에서 10 cc를 수집하였다.
피험자는 무작위로 미세전류자극그룹(MC) 12명, 휴식그룹(RS) 10명으로 구성하였다. 반복적 들기와 내리기 동작을 함에 있어 문제가 되는 근골격계 질환 및 관련된 과거의 병력이 없는 대상자로 오른손을 우세손으로 사용하는 남자로 제한하였으며, 연구대상자의 일반적 특성 및 두 그룹 사이의 사전 동질성 검사결과는 다음과 같다(Table 1, Table 2).
들기와 내리기 작업 조건은 시상면에서 대칭적인 자세로 실시되었으며, 상자의 무게는 10 kg으로 설정하였고 15분 동안 75 cm 높이의 탁자에 100회 들기와 내리기를 반복하였다[22]. 작업 후, 실험군에는 미세전류자극을 20분간 적용하였고 대조군은 20분간 휴식을 취하였다. 연구실의 내부 환경은 온도는 23 ℃, 습도는 60 %로 유지하였다.
MVC 측정 후, 각각의 실험으로부터 수집된 측정값의 정량화를 위하여 60 % MVC를 산정하고, MVC와 동일한 방법으로 중재 전과 중재 후를 측정하였다. 전극부착 부위는 들기와 내리기 작업을 수행동안 동원되는 척주세움근인 좌우 등뼈와 허리뼈의 가장긴근(longissimus) 및 엉덩갈비근(iliocostalis)을 선정하였으며, 한 쌍의 표면전극을 등뼈 10번과 허리뼈 3번의 추체로부터 5 cm 떨어진 근복에 위치하여, 좌우 평행하게 부착하였다[22].
채혈은 들기와 내리기 작업 30분(안정시) 전, 작업 직후와 중재 직후에 상완 정맥에서 10 cc를 수집하였다. 혈중 LDH, CK는 1회용 주사기를 이용하여 상완 정맥에서 3 ㎖를 채혈한 후 3000 rpm에서 15분간 원심 분리하여[23] Hitachi 7080(Hitachi, Tokyo, Japan)으로 분석하였다.
대상 데이터
본 연구는 2012년 12월부터 2013년 2월까지 S대학교의 재학생들 중 공개 지원을 받아 22명을 피험자로 선정하였다.
본 연구를 수행하기 위하여 너비 30 cm, 깊이 30 cm, 높이 25 cm인 나무 상자와 높이 75 cm인 나무 탁자를 이용하였고 상자 안에는 덤벨을 채워 상자의 무게를 10 kg로 하였다[14]. 실험군의 대상자는 미세전류 자극기(ES-420, Ito, Japan)를 사용하여 척주세움근에 적용하였다.
본 연구를 수행하기 위하여 너비 30 cm, 깊이 30 cm, 높이 25 cm인 나무 상자와 높이 75 cm인 나무 탁자를 이용하였고 상자 안에는 덤벨을 채워 상자의 무게를 10 kg로 하였다[14]. 실험군의 대상자는 미세전류 자극기(ES-420, Ito, Japan)를 사용하여 척주세움근에 적용하였다.
모든 대상자들은 실험당일 8시간 이상의 공복상태를 유지한 후 오전 8시에 실험실에 집결하여 연구를 실시하였다. 채혈은 들기와 내리기 작업 30분(안정시) 전, 작업 직후와 중재 직후에 상완 정맥에서 10 cc를 수집하였다. 혈중 LDH, CK는 1회용 주사기를 이용하여 상완 정맥에서 3 ㎖를 채혈한 후 3000 rpm에서 15분간 원심 분리하여[23] Hitachi 7080(Hitachi, Tokyo, Japan)으로 분석하였다.
피험자는 무작위로 미세전류자극그룹(MC) 12명, 휴식그룹(RS) 10명으로 구성하였다. 반복적 들기와 내리기 동작을 함에 있어 문제가 되는 근골격계 질환 및 관련된 과거의 병력이 없는 대상자로 오른손을 우세손으로 사용하는 남자로 제한하였으며, 연구대상자의 일반적 특성 및 두 그룹 사이의 사전 동질성 검사결과는 다음과 같다(Table 1, Table 2).
데이터처리
0을 이용하였다. 모든 측정치의 평균과 표준편차를 구하였으며, 각 측정 변수에 대한 동질성 검정을 위해 독립표본 t검정(independent t-test)을 실시하였고, 중재 전과 후의 피로지수의 차이를 비교하기 위하여 대응표본 t검정(matched pair t-test)을 실시하였으며, 두 그룹의 차이를 분석하기 위해 공분산 분석(analysis of covariance; ANCOVA)로 통계 처리하였다. 유의수준은 α=.
이론/모형
근전도 수집을 위해 표면 근전도기(MP100, Biopac, USA)를 이용하였고 신호는 sampling rate 1000 Hz에서 수집하였으며, 20-500 Hz에서 band pass filtering하였다. 여기에 전환된 디지털 신호는 개인용 컴퓨터에서 Acqknowledge 3.91 소프트웨어를 이용하여 FFT(fast fourier transformation)처리 후 얻어진 중앙주파수 (median frequency; MF)를 이용하였다. MVC를 측정하기 위해 dynamometer(T.
성능/효과
5. 결론
결론적으로 건강한 20대 대상자의 단시간 반복적 작업 이후, 적어도 20분 이상의 미세전류자극 및 휴식은 누적피로를 회복하는데 효과적이며, 미세전류자극은 휴식만 취하는 것보다 누적된 근피로 회복에 더 효과적인 중재방법이다. 본 연구의 결과를 토대로 미세전류자극은 반복적인 들기와 내리기 작업에 종사하는 사람들의 근피로 회복에 도움을 주어 손상예방 및 회복에 도움을 줄 것이다.
001). 대조군은 중재 전과 후를 비교하였을 때, 왼쪽 척주세움근의 피로지수만 유의하게 감소하였다(p＜.001)(Table 3).
Cheung과 동료들의 연구[21]에서 젖산 및 효소유출, 근손상 등에 의해 발생된 지연성 근육통 대상자에게 미세전류 치료가 효과가 없다고 보고한 결과 및 Weber와 동료들은 지연성 근육통 대상자에게 휴식을 취하거나 운동 및 물리적은 중재를 적용한 그룹과 미세전류자극 중재 그룹을 비교 했을 때, 통계적인 차이점이 없다고 하였다[25]. 본 연구결과에서 미세전류자극을 적용한 대상자와 휴식만 취한 대상자들을 비교 했을 때 혈액피로지수에 따른 중재방법 사이에는 유의한 차이가 없었지만, 근피로 회복에 유의한 차이점이 있었다(p＜.05). 미세전류 자극은 생체전기를 통한 손상된 조직 및 세포반응 유도하여 조직을 회복시켜준다.
실험군의 좌우 척주세움근 피로지수는 중재 전과 후로 비교하였을 때, 유의하게 감소하였다(p＜.001). 대조군은 중재 전과 후를 비교하였을 때, 왼쪽 척주세움근의 피로지수만 유의하게 감소하였다(p＜.
35Hz로 줄어든 것과 비슷한 결과를 보고하였다[16]. 즉, 중앙주파수의 감소는 피로도의 감소를 의미하며[5] 미세전류 자극은 근피로 회복에 있어 휴식만 하는 것보다 효과적인 방법임을 확인할 수 있었다.
혈액피로지수는 실험군과 대조군의 CK와 LDH의 농도가 중재 이후 모두 유의하게 감소하였다(p＜.05)(Table 4).
후속연구
다양한 연구들 중 미세전류 자극이 피로성 손상회복 및 피로회복과 관련한 연구를 보면, Cho와 동료들은 발바닥 근막염을 가진 중년의 환자의 신발에 미세전류 자극기가 부착된 인솔을 착용였을 때, 앞전강 근의 통증과 근피로가 유의하게 줄었다고 보고되었으나[16], Cheung과 동료들은 피로 누적으로 인한 지연성 근육통을 가진 팔에 미세전류자극 적용했을 때, 회복하는데 특별한 영향을 주지 못한 것으로 보고하였다[21]. 따라서 국내외적으로 미세전류 자극에 따른 피로지수에 미치는 영향의 결과들이 분분하며, 인과적 관계를 고려한 추가연구가 필요한 실정이다.
본 연구에서는 대상자의 수가 작고 제한된 연령, 각 대상자의 생활습관과 심리적인 요인 통제 등으로 인한 제한점이 있기 때문에 일반화된 결과로 확대하기 어려움이 있다. 따라서 이후의 연구에서는 많은 대상자를 통한 다양한 변수를 추가하여, 일반화된 결론을 위한 연구가 지속되어야 할 것이며, 장시간 피로지수 추적조사 및 중재 적용시간에 따른 피로회복의 상관관계에 대한 추가적인 연구가 필요하다.
결론적으로 건강한 20대 대상자의 단시간 반복적 작업 이후, 적어도 20분 이상의 미세전류자극 및 휴식은 누적피로를 회복하는데 효과적이며, 미세전류자극은 휴식만 취하는 것보다 누적된 근피로 회복에 더 효과적인 중재방법이다. 본 연구의 결과를 토대로 미세전류자극은 반복적인 들기와 내리기 작업에 종사하는 사람들의 근피로 회복에 도움을 주어 손상예방 및 회복에 도움을 줄 것이다.
질의응답
핵심어
질문
논문에서 추출한 답변
미세전류치료는 어떻게 손상회복을 촉진하는가?
미세전류치료는 인체에 1mA 미만의 전류를 사용하여 손상전류를 정상적인 생체전류로 바꾸어 손상회복을 촉진한다[16]. 이러한 효과를 이용하여 일반적 손상회복 및 골절치유 촉진 조직재생 효과 등의 연구들이 현재까지 지속되고 있으며, 최근 국내적으로는 류마티스, 골절, 피로 등의 회복에 관한 인과적 연구가 주축을 이루고 있으며[16,17,18] 국외 연구에서는 회복에 어려움을 겪는 암 및 당뇨성 손상 등의 세부적이며, 다양한 연구가 지속되고 있다[19,20].
일반적인 피로의 정의는 무엇인가?
피로는 일반적으로는 고강도 근활동 능력의 감소[1] 및 작업활동의 장시간 수행능력 감소를 말한다[2]. 반복적인 일상생활 동작에서부터 스포츠 활동 이후 까지 다양한 활동 중에 피로가 발생하며, 특히 작업 중 피로누적은 몸의 균형 손상과 체성신경계 조절장애 등의 주요 손상을 야기한다[3].
반복적인 물건 들기 및 내리기는 어떤 과정을 통해 허리 통증을 유발하는가?
역학적으로 물건 들기 및 내리기는 작업을 수행하는 동안 척주세움근 (erector spinae)은 척추의 굴곡 중에 복부 내부의 높은 압력을 유지하여 척추를 보호하는 역할을 담당한다. 하지만, 반복적인 들기와 내리기는 근피로를 누적하게 되며, 반복되는 구부림 동안 척추의 받는 하중이 계속 증가되지만, 척추를 보호하는 내부 압력은 줄어들면서 허리 통증이 호발하게 된다[8,9] 이러한 요소들 때문에 인력물자취급(manual materials handling) 작업 등에 종사하는 작업자들의 안전과 예방을 위한 피로와 관련한 허리통증 연구가 활발히 진행되고 있다[7].
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