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문제 정의
- 이에 본 연구에서는 견관절 손상 진단을 받은 환자를 대상으로 각도 90°/s, 180°/s, 240°/s의 서로 다른 각도로 던지기 동작시, 가장 중요한 견관절의 등속성 회전력을 평가 하여 견관절 손상을 입은 선수들에게 원심성 등속성 운동을 포함하는 프로그램을 제공하여 어깨 손상 예방 및 재활 치료의 지침으로 삼고자 하였다.
제안 방법
- 각 각도별 측정 후 휴식은 1분으로 하여 각각의 측정값에 대한 통증으로 인한 오류를 최소로 하였다. 견관절의 등속성 내회전근과 외회전근의 각도별 우력을 반복 측정하여 3회의 Peak Torque(최대 우력) 측정치에 대한 평균값을 최대 근력으로 하였다.
- 근력훈력은 바로 누운 자세에서 팔과 가슴을 스트랩을 이용하여 고정한 후 견관절을 안정화시킨 상태에서 통증이 있는 견관절을 90°외전, 주관절을 90°굴곡시킨 상태로 고정한 후 외회전, 내회전을 통증이 발생하는 전까지 운동범위를 측정한 후 느린 속도를 이용하여 원심성 근력운동을 실시하였다.
- 본 연구는 병원에서 Complex Exercise를 진단받은 환자로서 통증 발병 3개월 이내의 환자를 대상으로 시행되었다. 대상자들 중 무작위 12명은 원심성 근력운동을 시행하였고, 나머지 11명은 일반적인 근력운동을 8주간 실시하였다.
- 대상자들의 원심성 근력 운동 프로그램은 주 3회 30분간 운동을 시행토록 하였다.
- 본 연구 수행을 위해 등속성 근력측정 장비인 Biodex(system3 U.S.A)를 이용하였으며, 견관절 등속성 내회전력과 외회전력의 근력 검사를 실시하였다. 측정 전에 모든 참가자에게 연구에 대한 자세한 설명을 하고 실험참여에 대한 동의를 얻었으며, 측정 30분 전에 약 10분간 준비운동을 시행토록 하였다.
- 본 연구는 견관절 회전근 손상을 진단받은 환자 23명을 대상으로 회전근 원심성 근력운동을 8주간 실시하여 견관절 회전근의 외⋅내회전근의 등속성 근력을 측정하였다.
- 본 연구는 대학생 운동동아리 학생 중 견관절 회전근의 손상을 진단받은 대상으로 8주간(주3회, 1회 30분)의 운동프로그램으로 견관절의 외회전력, 내회전력을 비교하였다. 훈련 전 실험군과 대조군의 견관절의 외회전, 내회전의 관절가동범위를 Biodex를 이용하여 측정하였다.
- 측정 방법은 기계상의 각도 90°/s, 180°/s, 240°/s로 하였으며, 정확한 측정을 위하여 3회 연습을 실시한 후 3회의 측정을 실시하였다.
- A)를 이용하였으며, 견관절 등속성 내회전력과 외회전력의 근력 검사를 실시하였다. 측정 전에 모든 참가자에게 연구에 대한 자세한 설명을 하고 실험참여에 대한 동의를 얻었으며, 측정 30분 전에 약 10분간 준비운동을 시행토록 하였다. 측정은 누운 자세에서 팔과 가슴을 끈으로 고정시키고 통증이 있는 견관절을 10분간의 휴식 후 실시하였다.
- 측정 전에 모든 참가자에게 연구에 대한 자세한 설명을 하고 실험참여에 대한 동의를 얻었으며, 측정 30분 전에 약 10분간 준비운동을 시행토록 하였다. 측정은 누운 자세에서 팔과 가슴을 끈으로 고정시키고 통증이 있는 견관절을 10분간의 휴식 후 실시하였다. 측정 방법은 기계상의 각도 90°/s, 180°/s, 240°/s로 하였으며, 정확한 측정을 위하여 3회 연습을 실시한 후 3회의 측정을 실시하였다.
- 본 연구는 대학생 운동동아리 학생 중 견관절 회전근의 손상을 진단받은 대상으로 8주간(주3회, 1회 30분)의 운동프로그램으로 견관절의 외회전력, 내회전력을 비교하였다. 훈련 전 실험군과 대조군의 견관절의 외회전, 내회전의 관절가동범위를 Biodex를 이용하여 측정하였다.
대상 데이터
- 등속성 근력 운동 장비는 Cybex Ⅱ Isokinetic dynamometer(U.S.A)를 사용하였다. 근력훈력은 바로 누운 자세에서 팔과 가슴을 스트랩을 이용하여 고정한 후 견관절을 안정화시킨 상태에서 통증이 있는 견관절을 90°외전, 주관절을 90°굴곡시킨 상태로 고정한 후 외회전, 내회전을 통증이 발생하는 전까지 운동범위를 측정한 후 느린 속도를 이용하여 원심성 근력운동을 실시하였다.
- 본 연구는 병원에서 Complex Exercise를 진단받은 환자로서 통증 발병 3개월 이내의 환자를 대상으로 시행되었다. 대상자들 중 무작위 12명은 원심성 근력운동을 시행하였고, 나머지 11명은 일반적인 근력운동을 8주간 실시하였다.
- 본 연구는 연구의 내용을 이해하고 실험에 참여하기로 동의한 어깨 손상 진단을 받은 스쿼시, 야구, 테니스 대학 운동동아리 학생 23명을 대상으로 시행되었다.
- 연구 대상자는 총 23명 이었고 실험군 12명, 대조군 11명이였다(Table 1).
데이터처리
- 실험군과 대조군의 외, 내회전근의 최대 우력 비를 조사하여, 각속도에 따른 원심성 근력비율 간의 근력비교는 대응표본 짝비교(Paired t-test)를 이용하여 분석하였다. 유의수준은 a는 0.
성능/효과
- 각속도별 등속성 외회전력의 경우 90°/s에서 외회전력은 실험군 33.24±6.21, 대조군은 40.54±7.54 나타났으며, 대조군이 높게 나타났다.
- 견관절 외회전 운동범위 측정 결과, 실험군(62.1±2.12)은 대조군(57.24±4.3)에 비해 유의하게 크게 나타났다(p0.05).
- 그 결과 통증이 발생되는 학생들은 정상 가동범위 보다 30%정도 적은 것을 알 수 있었고 통계학적으로 유의한 차이는 없었다.
- 본 연구는 최대 우력 측정 결과 90°/s에서 외회전력의 결과는 실험군 33.24±6.21, 대조군 40.54±7.54로 대조군이 높게 나타났으나, 통계적으로 유의한 차이가 없었다.
후속연구
- 본 연구에서는 견관절 손상이후 원심성 근력운동을 통하여 Throwing시 외⋅내회전근의 최대 토크비 분석을 통해 어깨 손상 시 재활을 위한 적절한 치료방법 제시와 함께 원심성 근력 운동의 중요성에 대해 보고하였으나, 일부 아마선수를 대상으로 한 제한점이 있었다.
- 본 연구에서는 견관절 손상이후 원심성 근력운동을 통하여 Throwing시 외⋅내회전근의 최대 토크비 분석을 통해 어깨 손상 시 재활을 위한 적절한 치료방법 제시와 함께 원심성 근력 운동의 중요성에 대해 보고하였으나, 일부 아마선수를 대상으로 한 제한점이 있었다. 추후 다양한 팀의 프로운동선수를 대상으로 한 연구를 통하여 보완이 필요하다. 추후 연구에서는 고유수용성 촉진법을 이용한 근력강화 운동프로그램을 통한 원심성, 근심성 근력에 대한 연구가 필요하다고 생각된다.
- 추후 다양한 팀의 프로운동선수를 대상으로 한 연구를 통하여 보완이 필요하다. 추후 연구에서는 고유수용성 촉진법을 이용한 근력강화 운동프로그램을 통한 원심성, 근심성 근력에 대한 연구가 필요하다고 생각된다.
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