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깊은호흡 시 미주신경 전기자극이 호흡근 활성과 호흡능력에 미치는 효과(사례 연구)
Effect of Vagus Nerve Electrical Stimulation on Respiratory Muscle Activity and Lung Capacity during Deep Breathing (Case Study) 원문보기

Journal of the Korean Society of Integrative Medicine = 대한통합의학회지, v.7 no.2, 2019년, pp.181 - 187  

문현주 (미주신경연구센터)

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

Purpose: The purpose of this study was to investigate the activity of respiratory muscle and lung capacity during deep breathing with electrical stimulation of the vagus nerve. Methods: This study was conducted on 30 healthy adults in their 20s. Subjects were randomly performed to deep breathing or ...

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AI 본문요약
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문제 정의

  • 본 연구는 효과적인 깊은 호흡 방법을 찾기 위해, 깊은 호흡 시 미주신경 전기자극을 병행함으로써 호흡근 활성과 호흡능력 증진에 미치는 결과를 확인하고자 본 연구를 실시하였다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
깊은호흡이란? 깊은호흡은 숨을 깊고 길게 들여 마시고 내쉬는 것으로, 가로막 및 호흡근이 강하게 수축하도록 만든다. 들숨 시 가로막 및 늑간근 등이 수축해서 호흡용적을 최대로 넓혔다가, 날숨 시 수축했던 근육들이 다시 원상복구 되면서 복부근과 함께 잔류공기를 쥐어짜듯 밖으로 밀어낸다.
깊은호흡을 할 때에 근육들은 어떠한 작용을 일으키는가? 깊은호흡은 숨을 깊고 길게 들여 마시고 내쉬는 것으로, 가로막 및 호흡근이 강하게 수축하도록 만든다. 들숨 시 가로막 및 늑간근 등이 수축해서 호흡용적을 최대로 넓혔다가, 날숨 시 수축했던 근육들이 다시 원상복구 되면서 복부근과 함께 잔류공기를 쥐어짜듯 밖으로 밀어낸다. 이러한 작용은 호흡용적을 넓힘으로써 전신적 산소공급율을 증가시킨다(Bindu & Dharwadkar, 2013).
깊은 호흡의 효과는? 또한 깊은 호흡은, 호흡근의 신장 수용체(stretch receptors)를 자극함으로써 미주신경 활성을 촉진하고(Shamita 등, 2018), 이는 혈압 및 통증을 감소시키는 효과(Busch 등, 2012; Kennedy 등, 2011) 및 심폐기능 증진의 효과가 있어 심장수술 후 환자 및 만성폐쇄성폐질환(chronic obstructive pulmonary disease; COPD) 환자의 재활 방법으로 적용되고 있다(Palau 등, 2014; Song & Lehrer, 2003).   
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참고문헌 (24)

  1. Bindu C, Dharwadkar A(2013). Comparative study of the immediate effects of deep breathing exercise coupled with breath holding up to the breaking point, on respiratory rate, heart rate, mean arterial blood pressure and peak expiratory flow rate in young adults. Med Sci, 1, 33-38. 

  2. Brown RP, Gerbarg PL(2005). Sudarshan Kriya Yogic breathing in the treatment of stress, anxiety, and depression. Part II-clinical applications and guidelines. J Altern Complement Med, 11(4), 711-717. 

  3. Busch V, Magerl W, Kern U, et al(2012). The effect of deep and slow breathing on pain perception, autonomic activity, and mood processing: an experimental study. Pain Med, 13(2), 215-228. 

  4. Clancy JA, Mary DA, Witte KK, et al(2014). Non-invasive vagus nerve stimulation in healthy humans reduces sympathetic nerve activity. Brain Stimul, 7(6), 871-877. 

  5. Dick TE, Dutschmann M, Feldman JL, et al(2018). Facts and challenges in respiratory neurobiology. Respir Physiol Neurobiol, 258, 104-107. 

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  7. Hodges PW, Gandevia SC(2000). Activation of the human diaphragm during a repetitive postural task. J Physiol, 522(1), 165-175. 

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  9. Kibler WB, Press J, Sciascia A(2006). The role of core stability in athletic function. Sports Med, 36(3), 189-198. 

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  14. Raupach T, Bahr F, Herrmann P, et al(2008). Slow breathing reduces sympathoexcitation in COPD. Eur Respir J, 32(2), 387-392. 

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  20. St-John WM, Paton JF(2003). Defining eupnea. Respir Physiol Neurobiol, 139(1), 97-103. 

  21. Suehiro T, Ishida H, Kobara K, et al(2018). Altered trunk muscle recruitment patterns during lifting in individuals in remission from recurrent low back pain. J Electromyogr Kinesiol, 39, 128-133. 

  22. Taneja I, Deepak KK, Poojary G, et al(2004). Yogic versus conventional treatment in diarrhea-predominant irritable bowel syndrome: a randomized control study. Appl Psychophysiol Biofeedback, 29(1), 19-33. 

  23. Telles S, Joseph C, Venkatesh S, et al(1993). Alterations of auditory middle latency evoked potentials during yogic consciously regulated breathing and attentive state of mind. Int J Psychophysiol, 14(3), 189-198. 

  24. Wu W, Guan L, Li X, et al(2017). Correlation and compatibility between surface respiratory electromyography and transesophageal diaphragmatic electromyography measurements during treadmill exercise in stable patients with COPD. Int J Chron Obstruct Pulmon Dis, 12, 3273-3280. 

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