[논문]압력 생체되먹임 기구를 이용한 케겔 운동이 최대 수의적 환기량과 배 근육 두께에 미치는 사전 연구

이경순; 박강희; 박한규

doi:10.15268/ksim.2022.10.1.081

압력 생체되먹임 기구를 이용한 케겔 운동이 최대 수의적 환기량과 배 근육 두께에 미치는 사전 연구
A Preliminary Study of the Effect of Kegel Exercise Using a Pressure Biofeedback Unit on Maximum Voluntary Ventilation and Abdominal Muscle Thickness 원문보기

Journal of the Korean Society of Integrative Medicine = 대한통합의학회지, v.10 no.1, 2022년, pp.81 - 89

이경순 (동주대학교 물리치료과) , 박강희 (동주대학교 물리치료과) , 박한규 (동주대학교 물리치료과)

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose : Kegel exercises reported that it is effective in managing stress-related or complex urinary incontinence through contraction and relaxation of the pelvic floor muscles. In many previous studies, it was confirmed that Kegel exercise is involved in respiration as well as urinary system diseases. However, there is a lack of research on the effect of pelvic setting when performing Kegel exercises. Therefore, this study was conducted to investigate the effect on maximum voluntary ventilation (MVV) and abdominal muscle thickness through Kegel exercise after lumbar-pelvic motor control using pressure biofeedback unit (PBU). Methods : The subjects of this study were 10 healthy female students in their 20s. Subjects measured MVV with a spirometer. In hooklying, external oblique, internal oblique, and transverse abdominis of the dominant hand were measured using ultrasound. The measured value was an average of three times. After one week of intervention, measurements were made in the same manner. Before Kegel exercise, pelvic setting training was performed using PBU. In hooklying, PBU was placed in the waist and set to 40 mmHg, and it was adjusted to 60 mmHg through pelvic muscle contraction. For Kegel exercise, the pelvis was first set using PBU, and then the pelvic floor muscles were contracted for 8 seconds and relaxed for 8 seconds, 10 times, 1 set, and 3 sets. Results : In MVV, a significant difference was confirmed after exercise than before exercise (p<.05). There was also a significant difference in abdominal muscle thickness before and after exercise (p<.05). Conclusion : Based on the results of this study, Kegel exercise using PBU had an effect on MVV and abdominal muscle thickness. However, since this study was conducted without a control group as a preliminary study, additional research should be conducted to supplement this.

주제어

표/그림 (6)

그림 Fig 1. Maximum voluntary ventilation
표 Table 1. General characteristics of subjects (n=10)
그림 Fig 2. Abdominal muscle thickness
그림 Fig 3. Kegel exercise
표 Table 2. Comparison of pre and post Kegel exercise outcome measures of maximum voluntary ventilation (unit: ℓ)
표 Table 3. Comparison of pre and post Kegel exercise outcome measures of abdominal muscle thickness (unit: ㎜)

AI 본문요약
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문제 정의

따라서 본 연구는 사전 연구의 의미로 일반적인 케겔 운동 전에 대상자들에게 압력 생체되먹임 기구를 이용한 허리-골반의 운동 조절 교육을 실시한 후 압력 생체 되먹임 기구를 이용한 케겔 운동이 최대 수의적 환기량과 배 근육 두께에 미치는 영향을 알아보기 위하여 진행하였다.

제안 방법

본 사전 연구는 1주일간 10명의 여대생을 대상으로 허 리-골반의 운동 조절을 통한 척추의 안정성을 가져오는 압력 생체되먹임 기구를 이용한 케겔 운동이 최대 수의 적 환기량과 배 근육 두께에 미치는 영향을 알아보기 위 하여 진행하였다.

대상 데이터

본 연구의 대상자는 연구의 목적과 방법에 대하여 설명을 듣고 자발적으로 동의한 부산 D 대학교에 재학 중인 20대 여학생 10명을 대상으로 진행하였다. 대상자의 선정 기준은 평소에 운동을 하지 않으며 금연하고 심호흡 계와 신경근육계에 문제가 없는자 들로 선정하였다.

데이터처리

05). 대응표본 t-검정(paired t-test)을 이용하여 압력 생체 되먹임 기구를 이용한 케겔 운동 전과 후의 폐활량과 배 근육 두께 비교를 실시하였다. 연구에 사용된 자료의 통계학적 유의수준 α는 .
샤피로윌크(Shaprio Wilk test)를 통해 정규성 검정을 확인하였다(p>.05)

성능/효과

본 연구 결과도 골반 바닥 근육의 직접적인 수축은 증 가하는 배안 내압에 의하여 간접적으로 가로막의 훈련 을 시킨 결과로 최대 수의적 환기량에 유의한 차이가 나 타났으며 해부학적으로 골반 바닥 근육의 독립적인 수 축이 아닌 상호협력적인 수축의 결과로 배 근육 두께에 유의한 차이가 나타난 것으로 생각한다. 또한 케겔 운동 을 통해 수축하는 골반 바닥 근육은 가로막과 깊은 배 주위 근육들과 함께 수축하고 압력 생체되먹임 기구를 이용한 허리-골반의 선행적 안정성을 이끌어내는 중심 근육들의 선행적 수축은 케겔 운동의 효과를 극대화하 기에 유리하다고 생각한다.
압력 생체되먹임 기구를 이용한 허리-골반의 선행적 안정성을 통한 케겔 운동을 10명의 건강한 여대생들에 게 1주간 실시하여 최대 수의적 환기량과 배 근육 두께 의 유의한 차이를 확인하였다. 하지만 본 연구는 사전 연구의 의미로 대조군과의 비교가 없으며 중재 기간이 짧고 대상자 수가 적어 본 연구의 결과를 일반화하기 어 렵다.

후속연구

또한 본 연구의 결과값이 운동 전과 후로 단순히 서술되 어 본 연구 결과를 일반화하기 어렵다. 따라서 본 연구 의 방법과 결과를 바탕으로 중재 기간의 중장기 적용, 대조군의 비교 그리고 대상자 연령층의 다양화를 통한 추가적인 연구가 이루어져야 하겠다.
하지만 본 연구는 사전 연구의 의미로 대조군과의 비교가 없으며 중재 기간이 짧고 대상자 수가 적어 본 연구의 결과를 일반화하기 어 렵다. 따라서 본 연구의 제한점을 수정 및 보완하여 추 가적인 연구가 이루어져야 하겠다.
하지만 본 연구는 허리-골반의 선행적 안정성을 제공 하는 압력 생체되먹임 기구를 이용한 케겔 운동이 폐활 량과 배 근육 두께의 변화를 확인한 사전 연구이기에 중 재 기간이 짧았고 대조군이 없다는 제한점이 존재한다. 또한 본 연구의 결과값이 운동 전과 후로 단순히 서술되 어 본 연구 결과를 일반화하기 어렵다. 따라서 본 연구 의 방법과 결과를 바탕으로 중재 기간의 중장기 적용, 대조군의 비교 그리고 대상자 연령층의 다양화를 통한 추가적인 연구가 이루어져야 하겠다.
압력 생체되먹임 기구를 이용한 허리-골반의 선행적 안정성을 통한 케겔 운동을 10명의 건강한 여대생들에 게 1주간 실시하여 최대 수의적 환기량과 배 근육 두께 의 유의한 차이를 확인하였다. 하지만 본 연구는 사전 연구의 의미로 대조군과의 비교가 없으며 중재 기간이 짧고 대상자 수가 적어 본 연구의 결과를 일반화하기 어 렵다. 따라서 본 연구의 제한점을 수정 및 보완하여 추 가적인 연구가 이루어져야 하겠다.
하지만 본 연구는 허리-골반의 선행적 안정성을 제공 하는 압력 생체되먹임 기구를 이용한 케겔 운동이 폐활 량과 배 근육 두께의 변화를 확인한 사전 연구이기에 중 재 기간이 짧았고 대조군이 없다는 제한점이 존재한다. 또한 본 연구의 결과값이 운동 전과 후로 단순히 서술되 어 본 연구 결과를 일반화하기 어렵다.

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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