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발목강화운동과 무지테이핑 걷기훈련이 하체운동기능에 미치는 영향
The Effects of Ankle Strengthening Exercise and Toe Taping Walk Training to Lower Body Exercise Function 원문보기

산업융합연구 = Journal of industrial convergence, v.21 no.7, 2023년, pp.51 - 63  

강지수 (한양대학교 스포츠과학과) ,  이종복 (부천대학교 재활스포츠과) ,  조일영 (전주대학교 운동처방과) ,  김현태 (대원대학교 재활운동과) ,  김종혁 (중원대학교 뷰티케어학과) ,  김인동 (창덕여자고등학교) ,  김재중 (신라호텔 생활레져사업부) ,  박정범 (대림대학교 스포츠지도과)

초록
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본 연구는 발목강화운동과 무지테이핑 걷기훈련 운동을 통하여 얻어지는 효과를 알아보기 위하여 4주간 발목강화운동과 무지테이핑 걷기운동이 하체기초체력과 보행에 미치는 영향을 검증하고자 하였다. 이를 위해 A대학에 재학중인 20대 여성 30명을 무선 선정하여 발목강화운동군, 무지테이핑 걷기운동군, 통제군 각 10명으로 선정하였다. 본 실험으로는 주 3회 60분간 4주간 수건 및 마사지볼, CRT를 이용한 마사지와 발목강화운동을 실시하였으며, 또한, 화이트 테이프 처치 후 20분간 걷기 및 키네지오 테이프를 이용한 무지외반 테이핑을 실시하였다. 위의 내용을 종합해본다면 4주간의 발목강화운동과 무지테이핑 걷기운동은 20대 여성의 하체기초체력(근력, 순발력, 평형성)과 보행(활보장, 족저압, COP)에는 통계적으로 일부 유의미한 효과를 나타내었다. 따라서, 본 연구에서 실시한 발목강화운동과 무지테이핑 걷기운동이 하체 운동기능에 대한 효과를 확인하였으며, 후속연구에서는 통증위치별, 정형외과적 소견별로 나누어 보다 다양한 효과를 알아보는 연구가 필요할 것이라고 사료된다.

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

This study aimed to verify the effects of a 4-week program of ankle-strengthening exercise and toe-taping walk exercise on the basic lower body strength and walking to examine the benefits of the two exercises. The subjects involved 30 women in their 20s enrolled in university A. The subjects were e...

주제어

#발목강화운동   #무지 테이핑   #걷기훈련   #하체운동기능   #보행검사  

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