[논문]아로마테라피 교육 프로그램이 취업준비 여대생의 스트레스와 자기효능감 및 자율신경계에 미치는 영향

이은주; 임은진

doi:10.15268/ksim.2023.11.3.011

아로마테라피 교육 프로그램이 취업준비 여대생의 스트레스와 자기효능감 및 자율신경계에 미치는 영향
Effects of an Aromatherapy Education Program on Stress, Self-efficacy, and Autonomic Nervous System Function of Female College Students Preparing for Employment 원문보기

Journal of the Korean Society of Integrative Medicine = 대한통합의학회지, v.11 no.3, 2023년, pp.11 - 23

이은주 (차의과학대학교 일반대학원 의학과 통합의학전공) , 임은진 (차의과학대학교 통합의학대학원)

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose : The stress of job-seeking college students is gradually worsening due to the continuing recession in the job market. Therefore, this study aims to verify whether intervention with an 'aromatherapy education program,' which combines theory and practice, has greater effect on stress, self-efficacy, and autonomic nervous system function than simple inhalation of essential oils in female college students preparing for employment. Methods : A single-blind, randomized controlled trial was conducted once a week for a total of 4 weeks with 29 female college students preparing for employment. Interventions included essential oil inhalation combined with an aromatherapy education program (experimental group(EG), n=14) and essential oil inhalation alone (control group(CG), n=15); measurements were taken before, immediately after, and 2 weeks after completion of the intervention. Evaluations were conducted using the job-seeking stress scale, stress VAS, self-efficacy scale, and a pulse-wave measuring instrument. Results : There were significant differences between the CG and EG groups with repeated measurements of job-seeking stress (p=.003), cognitive stress (p<.001), and self-efficacy (p<.001). There was a significant interaction between group and time. There were also significant differences between the CG and EG in terms of autonomic nervous system changes stress index(p=.047), total power(p=.029), high frequency(p=.036), and low frequency/high frequency ratio(p=.049). However, there was no significant difference in low frequency between the groups. Conclusion : The aromatherapy education program was more effective in improving job-seeking stress, cognitive stress, self-efficacy, and autonomic nervous system function than simple essential oil inhalation. For the aromatherapy education program to be useful as a complementary intervention for stress management in job seekers, it will be necessary to gather additional evidence of its efficacy by conducting follow-up studies with diverse participants and expanding the numbers, and durations, of the interventions.

주제어

표/그림 (8)

그림 Fig 1. Pulse wave measurement
표 Table 1. Contents of the aromatherapy education program
표 Table 1. Contents of the aromatherapy education program (Continue)
그림 Fig 2. Flow diagram of the study
표 Table 2. General characteristics of participants by study groups (n= 29)
표 Table 3. Changes of job-seeking stress, cognitive stress, and self-efficacy (n= 29)
그림 Fig 3. Comparison of stress, self-efficacy, and autonomic nervous system among two groups
표 Table 4. Changes of autonomic nervous system (n= 29)

AI 본문요약
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문제 정의

따라서 본 연구는 관련된 실증적 연구가 미흡한 상황에서 아로마테라피 이론을 교육하고 다양한 적용 아이템을 직접 만드는 적극적인 ‘아로마테라피 교육 프로그램’ 중재가 단순 ‘흡입법’보다, 스트레스 완화, 자기효능감 상승, 자율신경계 활성 및 균형에 더 효과적 인지를 검증해 보고자 한다.
본 연구는 아로마테라피 교육 프로그램이 취업준비 여대생의 스트레스와 자율신경계 및 자기효능감에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 중재 전과 후 및 사후조사를 비교한 결과 취업 및 인지스트레스와 자기효능감, 그리고 자율신경계 개선에 유의한 영향이 있음을 확인하였다.
본 연구는 취업준비 여대생을 대상으로 4주간 총 4회 아로마테라피 교육 프로그램을 중재하여 스트레스와 자기효능감 및 자율신경계에 미치는 영향을 알아보고자 실시한 단일 눈가림, 무작위배정, 대조군 연구이다. 중재 전과 후, 그리고 후속 측정값을 비교한 결과, 아로마테라피 교육 프로그램과 에센셜오일 흡입을 병행한 그룹은 취업 및 인지 스트레스 감소와 자기효능감의 향상, 그리고 자율신경계 개선에 유의한 영향이 존재하였다.

제안 방법

본 연구는 단일 눈가림, 무작위배정, 대조군 연구(randomized controlled trial; RCT)로 설계되었다. 대상자는 실험군 혹은 대조군으로 무작위 배정되었고 난수표를 이용해 아로마테라피 교육 프로그램을 접목한 흡입 그룹(실험군)과 흡입만 중재한 그룹(대조군)으로 블록 무작위배정 방법을 사용하였다. 본 연구는 차의과학대학교 생명윤리위원회의 승인을 받은 후 진행하였고(승인번호: 1044308-202206-HR-025-02) 연구대상자에게 연구의 목적, 절차 및 연구윤리에 대해 충분히 설명한 후 연구 참여에 대한 서면 동의를 받았다.
직사광선이 들지 않도록 커튼을 이용했고, 편안한 환경을 제공하기 위해 의자마다 쿠션을 두었다. 주 1회씩 총 4주에 걸쳐 실험군은 40분간 에센셜오일 흡입과 함께 아로마테라피 교육 프로그램을 40분간 수행하였고, 대조군은 에센셜오일 흡입만 40분간 수행하였다. 중재 처치의 일관성 유지를 위해 실험군과 대조군의 중재 및 측정은 요일을 다르게 하여 매회 오후 2시부터 같은 시간대에 실시하였다.
중재 처치의 일관성 유지를 위해 실험군과 대조군의 중재 및 측정은 요일을 다르게 하여 매회 오후 2시부터 같은 시간대에 실시하였다. 취업 및 인지스트레스, 자기효능감, 자율신경계의 측정은 중재 전과 모든 중재 완료 후, 그리고 중재 종료 2주 후, 총 3회 시행하였다.

대상 데이터

대상자를 여대생으로 한정하였고 대상자 93 %의 대학 소재 지역이 서울·경기지역으로 집중되었으며 중재와 후속 측정까지 총 6주의 기간을 조사하였으나 주 1회만 시행하여 연구결과를 일반화하기에는 한계가 있다
총 32명이 연구 참여 적격성 평가에 참여해 적격함을 확인했고 실험군과 대조군에 16명씩 배정되었다. 실험군의 2명은 중재 전 코로나바이러스 감염증(COVID-19) 확진 판정으로 중재받지 않았고, 대조군의 1명은 3회차 중재에 불참하여 총 29명이 연구를 완료하였다(Fig 2).

데이터처리

그룹 간 일반적 특성의 동질성 검정은 카이제곱 검정을 사용하였고, 종속변수에 대한 동질성 검정을 위해 정규성 검정(shapiro wilk)을 시행한 후, 독립표본 t 검정으로 분석하였다. 그룹 간 비교 분석은 독립표본 t 검정, 그룹 내 비교분석은 대응표본 t 검정, 그룹 간 상호관계 분석은 이원 반복분산분석(two way repeated measures ANOVA)을 사용하였다. 통계의 유의수준은 α=.
본 연구의 수집된 자료는 SPSS(SPSS v21, SPSS Inc, USA)를 사용하여 분석하였다. 그룹 간 일반적 특성의 동질성 검정은 카이제곱 검정을 사용하였고, 종속변수에 대한 동질성 검정을 위해 정규성 검정(shapiro wilk)을 시행한 후, 독립표본 t 검정으로 분석하였다. 그룹 간 비교 분석은 독립표본 t 검정, 그룹 내 비교분석은 대응표본 t 검정, 그룹 간 상호관계 분석은 이원 반복분산분석(two way repeated measures ANOVA)을 사용하였다.

이론/모형

본 연구는 단일 눈가림, 무작위배정, 대조군 연구(randomized controlled trial; RCT)로 설계되었다. 대상자는 실험군 혹은 대조군으로 무작위 배정되었고 난수표를 이용해 아로마테라피 교육 프로그램을 접목한 흡입 그룹(실험군)과 흡입만 중재한 그룹(대조군)으로 블록 무작위배정 방법을 사용하였다.

성능/효과

이상과 같은 결과의 고찰을 통해, 아로마테라피 교육 프로그램이 단순 흡입법보다 취업준비 여대생에게 유의한 영향을 미치는 중재임을 확인할 수 있었고 ‘스트레스 감소와 자기효능감 상승'은 결국 아로마테라피 교육 프로그램의 ‘새로운 감각적 경험’을 통한 즐거움과 행복감 상승, 심신의 안정 및 소통의 긍정적 영향에 따른 종합적 결과라는 의미를 얻었다
본 연구는 아로마테라피 교육 프로그램이 취업준비 여대생의 스트레스와 자율신경계 및 자기효능감에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 중재 전과 후 및 사후조사를 비교한 결과 취업 및 인지스트레스와 자기효능감, 그리고 자율신경계 개선에 유의한 영향이 있음을 확인하였다. 아로마테라피 교육 프로그램이 취업준비생의 스트레스 완화를 위한 전인건강 보완 중재로 유용하게 활용되기 위해서는 본 연구결과를 바탕으로 스트레스 정도와 단계에 따른 표준적인 프로그램의 개발이 필요하다.
본 연구는 취업준비 여대생을 대상으로 4주간 총 4회 아로마테라피 교육 프로그램을 중재하여 스트레스와 자기효능감 및 자율신경계에 미치는 영향을 알아보고자 실시한 단일 눈가림, 무작위배정, 대조군 연구이다. 중재 전과 후, 그리고 후속 측정값을 비교한 결과, 아로마테라피 교육 프로그램과 에센셜오일 흡입을 병행한 그룹은 취업 및 인지 스트레스 감소와 자기효능감의 향상, 그리고 자율신경계 개선에 유의한 영향이 존재하였다. 그러나 LF의 변화에서는 중재 후 개선의 양상이 나타났으나 두 그룹 간 유의한 차이가 없었다.

후속연구

아로마테라피 교육 프로그램이 취업준비생의 스트레스 완화를 위한 전인건강 보완 중재로 유용하게 활용되기 위해서는 본 연구결과를 바탕으로 스트레스 정도와 단계에 따른 표준적인 프로그램의 개발이 필요하다. 근거기반 마련을 위해 대상자의 다양화, 중재 방법, 중재 횟수 및 기간을 확대한 후속연구를 제언한다.
중재 전과 후 및 사후조사를 비교한 결과 취업 및 인지스트레스와 자기효능감, 그리고 자율신경계 개선에 유의한 영향이 있음을 확인하였다. 아로마테라피 교육 프로그램이 취업준비생의 스트레스 완화를 위한 전인건강 보완 중재로 유용하게 활용되기 위해서는 본 연구결과를 바탕으로 스트레스 정도와 단계에 따른 표준적인 프로그램의 개발이 필요하다. 근거기반 마련을 위해 대상자의 다양화, 중재 방법, 중재 횟수 및 기간을 확대한 후속연구를 제언한다.
위와 같은 연구를 통해 아로마테라피의 신속한 효과와 높은 편의성이 취업준비생들에게 스트레스와 자기효능감 및 자율신경계의 개선 효과를 볼 것으로 기대할 수 있다. 아로마테라피는 단순 흡입법뿐만 아니라 다양한 적용방법이 가능하며, 개인의 상황에 맞는 다양한 활용 방법의 필요성이 강조되고 있다.
이상과 같은 결과의 고찰을 통해, 아로마테라피 교육 프로그램이 단순 흡입법보다 취업준비 여대생에게 유의한 영향을 미치는 중재임을 확인할 수 있었고 ‘스트레스 감소와 자기효능감 상승'은 결국 아로마테라피 교육 프로그램의 ‘새로운 감각적 경험’을 통한 즐거움과 행복감 상승, 심신의 안정 및 소통의 긍정적 영향에 따른 종합적 결과라는 의미를 얻었다. 이는 아로마테라피 교육 프로그램이 취업준비 여대생의 스트레스와 자기효능감 및 자율신경계의 개선 가능성이 있는 유효한 통합적 건강 증진 중재임을 시사하며 본 연구를 근거로 유용하게 활용되기를 기대한다. 본 연구는 다음과 같은 제한점이 있다.
대상자를 여대생으로 한정하였고 대상자 93 %의 대학 소재 지역이 서울·경기지역으로 집중되었으며 중재와 후속 측정까지 총 6주의 기간을 조사하였으나 주 1회만 시행하여 연구결과를 일반화하기에는 한계가 있다. 향후 대상자의 성별과 지역을 다양화하고 중재 횟수와 기간을 확대 적용한 후속 연구가 필요하다.

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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