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한국의 기수련이 우울, 불안 등의 정신건강에 미치는 효과

한국정신과학학회지 = Journal of the Korean Society of Jungshin Science, v.1 no.2 = no.2, 1997년, pp.77 - 81  

이명수 ,  오상우 ,  정성민 ,  장혜숙 ,  류훈 ,  정헌택

초록
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본 연구는 정신적 요인을 측정하는 방법으로 임상적으로 의미있게 널리 쓰이는 간이정선진단검사기 (SCL 9CR) 를 이용하여 횡단적 검사로써 기수련의 정신 건강에 대한 효과를 살펴보았다. 41 명의 건강한 정상인 ( 평균 나이 2l 0 세) 과 123 명의 천도선볍 기수련을 수련 기간에 따라 Q1( 안 4개월, 평균 22 1세 ), Q2(5-12개월 1 평균 23 1 세 )1 Q305 개월이상, 평균 23 1세 ) 로 나누고 4 개의 집단을 성별 비율과 학력은 통통하게 분포시켰다 실험 결과 1년이상 수련한 실험군은 대조군에 비하여 정신증을 제외한 우울 불안 등의 8 개 소척도와 전제 심도 지수를 포함한 3 개의 전체 지표가 통계적으로 유의하게 (P 〈 0.01) 감소하였으며, Sceatman 순위상관분석에 의하면 공포 불안을 재외한 모든 척도와 수련 기간 사이에는 통계적으로 유의한 음의 상관관계가 있었다. 이러한 결과를 통하여 기수련이 정신신체질환을 예방하고 회복하는 데 효과적인 중재 방법임을 알 수 있다.

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