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본 연구에서는 달리는 조건을 달리한 유산소 트랙 운동과 트레드밀 운동이 혈중 지질에 미치는 영향을 비교 분석하고자 40대 여성 24명을 대상으로 연구목적에 따라 대조군(8명)과 트레드밀군(8명), 트랙군(8명)으로 구분하여 주 5회 1일 30분부터 45분까지 16주간, 60~70％HRmax로 운동프로그램을 수행한 후 다음과 같은 결론을 얻었다. 트레드밀과 트랙 운동 수행 후 총콜레스테롤, 중성지방, 저밀도지단백콜레스테롤, 총콜레스테롤/고밀도지단백콜레스테롤은 감소하는 유의한 차이를 나타냈으며, 고밀도지단백콜레스테롤은 증가하는 유의한 차이를 나타냈다. 집단 간 유의한 차이는 없었다. 대조군은 16주 후 분석한 대부분의 성분에 유의한 차이가 없었으며, 저밀도지단백콜레스테롤만이 16주 후 증가하는 유의한 차이를 보였을 뿐이다. 따라서 달리는 조건을 달리한 트레드밀 운동과 트랙 운동이 혈중지질에 미치는 영향에 두 운동방법간 차이는 없는 것으로 보인다.
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