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NTIS 바로가기코칭능력개발지 = Journal of coaching development, v.8 no.2, 2006년, pp.3 - 12
오봉석 , 이삼규
본 연구에서는 노인의 하체 및 무릎관절 기능을 개선하는데 있어서 탄력밴드를 이용한 저항성 운동의 가능성을 고찰하여 우리나라 노인들의 건강과 삶의 질에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 자료를 제공하려는 것을 목적으로 하였으며, 그 내용은 다음과 같다. 우리나라 노인 인구는 매우 빠르게 증가하고 있으며, 이에 대한 시급한 대책이 필요하다. 노인들은 신체부위 중 무릎관절이 가장 고통스럽다고 호소하는 비율이 높다. 몸이 약한 노인들에게는 비용이 저렴하고 간단한 운동기구로 손쉽게 할 수 있는 운동이 적용되어야 한다. 탄력밴드를 이용한 저항성 운동은 노인들의 하체 근력 및 무릎관절의 기능을 회복하고 유지하도록 하는데 도움이 되는 바가 크다. 오래 살면서 건강한 것이 최상의 삶의 질인데, 탄력밴드를 이용한 저항성 운동은 노인들의 삶의 질에 긍정적인 영향을 제공한다.
The purpose of this study was to investigated the possibility of the elastic resistance exercise in knee joint rehabilitation of elders and to provided some valuable informations with regard to elder"s health and quality of life to readers. Contents were as follows. The ratio of old population in Re...
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