[논문]Effect of Resting in a Chair, Resting with Range of Motion Exercises, and Back Strengthening Exercises on Pain and the Flexion-relaxation Ratio of Computer Workers with Low Back Pain

Yoo, Won-gyu

doi:10.1589/jpts.26.321

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Effect of Resting in a Chair, Resting with Range of Motion Exercises, and Back Strengthening Exercises on Pain and the Flexion-relaxation Ratio of Computer Workers with Low Back Pain 원문보기

Journal of physical therapy science, v.26 no.2, 2014년, pp.321 - 322

Yoo, Won-gyu (Department of Physical Therapy, College of Biomedical Science and Engineering, Inje University and Elderly Life Redesign Institute, Republic of Korea)

Abstract ▼ AI-Helper

[Purpose] This study examined the effects of a relaxation chair and resting with simple range of motion exercises during computer work and low back muscle strengthening exercises after computer work on pain and the flexion-relaxation (FR) ratio of one computer worker with LBP. [Subjects] The subject of this study was a 37 year-old male who complained of severe LBP pain at the L4 level. [Methods] In the study, the subject worked on a computer for 5 h each day for 3 days and followed a different program each day. [Results] In Session 1, the FR ratios before and after work were 19% and 38% (+19%), respectively. The respective VAS scores before and after work were 5 and 8 (+3). In Session 2, the FR ratios before and after work were 18% and 21% (+3%), respectively. The respective VAS scores were 5 and 6 (+1). In session 3, the FR ratios before and work were 22% and 29% (+7%), respectively, and the VAS scores were 5 and 6 (+1). [Conclusion] This study suggests that it is more effective to perform regular, passive exercises to prevent LBP in computer users.

주제어

참고문헌 (9)

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2 O’Sullivan PB Mitchell T Bulich P et al. : The relationship beween posture and back muscle endurance in industrial workers with flexion-related low back pain . Man Ther , 2006 , 11 : 264 – 271 15953751

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3 van Dieën JH de Looze MP Hermans V : Effects of dynamic office chairs on trunk kinematics, trunk extensor EMG and spinal shrinkage . Ergonomics , 2001 , 44 : 739 – 750 11437206

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4 Samani A Holtermann A Søgaard K : Active pauses induce more variable electromyographic pattern of the trapezius muscle activity during computer work . J Electromyogr Kinesiol , 2009 , 19 : e430 – e437 19135388

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9 Mathieu PA Fortin M : EMG and kinematics of normal subjects performing trunk flexion/extensions freely in space . J Electromyogr Kinesiol , 2000 , 10 : 197 – 209 10818341

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