본 연구의 목적은 신장성 운동을 통해 인위적인 근육 손상을 유발시킨 후, 진동운동을 적용하여 근육 손상 회복에 있어 진동운동의 효과를 과학적으로 규명하는데 있다. 각 대상자들은 대조군(8명), 1회성 진동운동군(8명), 4일간 진동운동군(8명)의 세 집단으로 구분하였다. 각 참여자는 상완이두근에 25회의 신장성 운동을 2세트 실시하였고 진동운동은 인위적인 근육 손상을 입힌 상완 이두근에 20 ㎐의 강도로 10분간 시행하였다. 신장성 운동 후 회복기 중 진동운동의 효과를 알아보기 위해 최대 등척성 근력(MVC), 근육 통증(SOR), 혈액변인(CK, AST)을 운동직후, 24, 48, 72, 96시간에 각각 측정하였다. 4일간의 진동운동군에서 최대 등척성 근력, 근육 통증에서 통계적으로 유의한 차이를 나타냈으나 혈액변인의 변화는 모든 집단에서 통계적으로 유의한 차이를 나타내지 못하였다. 이러한 결과로 미루어보아 최대 신장성 운동 후의 진동운동 적용은 손상이 발생한 근육의 회복에 있어 긍정적인 영향을 미치면서 진동운동의 활용도를 높일 수 있을 것으로 사료된다.
본 연구의 목적은 신장성 운동을 통해 인위적인 근육 손상을 유발시킨 후, 진동운동을 적용하여 근육 손상 회복에 있어 진동운동의 효과를 과학적으로 규명하는데 있다. 각 대상자들은 대조군(8명), 1회성 진동운동군(8명), 4일간 진동운동군(8명)의 세 집단으로 구분하였다. 각 참여자는 상완이두근에 25회의 신장성 운동을 2세트 실시하였고 진동운동은 인위적인 근육 손상을 입힌 상완 이두근에 20 ㎐의 강도로 10분간 시행하였다. 신장성 운동 후 회복기 중 진동운동의 효과를 알아보기 위해 최대 등척성 근력(MVC), 근육 통증(SOR), 혈액변인(CK, AST)을 운동직후, 24, 48, 72, 96시간에 각각 측정하였다. 4일간의 진동운동군에서 최대 등척성 근력, 근육 통증에서 통계적으로 유의한 차이를 나타냈으나 혈액변인의 변화는 모든 집단에서 통계적으로 유의한 차이를 나타내지 못하였다. 이러한 결과로 미루어보아 최대 신장성 운동 후의 진동운동 적용은 손상이 발생한 근육의 회복에 있어 긍정적인 영향을 미치면서 진동운동의 활용도를 높일 수 있을 것으로 사료된다.
The aim of this study was to investigate whether local vibration treatment has a positive effect on recovery from muscle damage following eccentric muscle contractions. Each subject was randomly assigned to either control(CON, n=8), single vibration treatment group(SVG, n=8), or 4-day vibration trea...
The aim of this study was to investigate whether local vibration treatment has a positive effect on recovery from muscle damage following eccentric muscle contractions. Each subject was randomly assigned to either control(CON, n=8), single vibration treatment group(SVG, n=8), or 4-day vibration treatment group(4VG, n=8). Each subject performed 2 sets of 25 maximal eccentric muscle contractions of elbow flexor using modified preacher curl machine and then whole body vibrator was applied for 10 minutes at 20 ㎐ for local vibration treatment. Maximal voluntary contraction(MVC), muscle soreness(SOR), and blood parameters including creatine kinase(CK) and aspartate transaminase(AST) were measured at pre, immediately after exercise, and at 24, 48, 72, 96 hours after exercise. There was a significant group by time interaction in MVC and SOR where 4VG had a faster recovery. However, there were no significant group by time interactions in CK and AST. In conclusion, multiple treatments of local vibration after eccentric muscle contractions would be effective on MVC and SOR during recovery.
The aim of this study was to investigate whether local vibration treatment has a positive effect on recovery from muscle damage following eccentric muscle contractions. Each subject was randomly assigned to either control(CON, n=8), single vibration treatment group(SVG, n=8), or 4-day vibration treatment group(4VG, n=8). Each subject performed 2 sets of 25 maximal eccentric muscle contractions of elbow flexor using modified preacher curl machine and then whole body vibrator was applied for 10 minutes at 20 ㎐ for local vibration treatment. Maximal voluntary contraction(MVC), muscle soreness(SOR), and blood parameters including creatine kinase(CK) and aspartate transaminase(AST) were measured at pre, immediately after exercise, and at 24, 48, 72, 96 hours after exercise. There was a significant group by time interaction in MVC and SOR where 4VG had a faster recovery. However, there were no significant group by time interactions in CK and AST. In conclusion, multiple treatments of local vibration after eccentric muscle contractions would be effective on MVC and SOR during recovery.
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